Table des matières:
- Avantages pour la santé du jus d'ananas
- 1. Solution efficace contre l'arthrite
- 2. Traite les problèmes liés à l'indigestion et à la digestion
- 3. Diurétique naturel
- 4. Maintient la santé cardiovasculaire
- 5. Remède pour les troubles menstruels
- 6. Favorise la santé des os
- 7. Maintient la vue
- 8. Favorise la santé bucco-dentaire
- 9. Rend la peau claire
- 10. Meilleure source d'antioxydants
L'ananas est le roi des fruits tropicaux. C'est sans aucun doute un fruit vraiment savoureux, mais saviez-vous qu'il est plein de vitamine B1, B2, B3, B5, B6 et C, de manganèse, de cuivre, de potassium, de bêta-carotène, d'acide folique et de fibres alimentaires? Et vous savez quelle est la meilleure façon d'obtenir tous ces nutriments? Eh bien, il le consomme sous forme de jus car il aide à fournir les nutriments plus rapidement. Bien que le jus d'ananas ne soit pas le premier choix de tout le monde, je suis sûr que vous le considérerez comme une option une fois que vous aurez lu tous les avantages pour la santé et la beauté qu'il a à offrir.
Avantages pour la santé du jus d'ananas
1. Solution efficace contre l'arthrite
Le jus d'ananas est chargé d'une enzyme connue sous le nom de bromélaïne. De nombreuses études scientifiques montrent que la bromélaïne est un anti-inflammatoire naturel. Il est particulièrement efficace contre l'arthrite, donc si vous souffrez d'arthrite, vous devez l'ajouter immédiatement à votre alimentation. La bromélaïne a également des propriétés curatives qui s'accentuent lorsqu'elle est utilisée avec le curcuma.
2. Traite les problèmes liés à l'indigestion et à la digestion
La bromélaïne aide à décomposer les protéines. Les protéines sont difficiles à digérer et agissent souvent comme une cause d'indigestion et de problèmes de digestion. Il contient également de petits morceaux de fibres qui peuvent aider à désobstruer les voies digestive et intestinale.Au lieu de votre aide digestive ou antiacide préférée, buvez un verre de jus d'ananas.
3. Diurétique naturel
Bien que nous sachions tous qu'une pomme par jour éloigne le médecin, tout le monde n'aime pas une pomme et n'aime peut-être pas en avoir tous les jours. Si vous vous ennuyez de la pomme mais que vous voulez les avantages pour la santé qu'elle offre, essayez le jus d'ananas. Le jus d'ananas est un diurétique naturel qui aide à maintenir la santé de vos reins qui est l'organe responsable de se débarrasser des toxines dans le corps.
4. Maintient la santé cardiovasculaire
La vitamine C, le bêta-carotène et les antioxydants contenus dans le jus d'ananas aident votre corps à maintenir sa santé cardiovasculaire. Il aide également à réduire la tension artérielle et est très efficace pour contrer l'hypertension, ce qui contribue à son tour à réduire votre risque de maladie cardiaque.
5. Remède pour les troubles menstruels
Le jus d'ananas est un remède très efficace contre les troubles menstruels. La bromélaïne a des propriétés analgésiques qui peuvent aider les femmes qui souffrent de règles inconfortables ou douloureuses.
6. Favorise la santé des os
Le manganèse présent dans l'ananas est bon car il aide au développement et au maintien d'os solides et sains. Lorsque vous faites du jus d'un ananas, le jus contient près de 73% du manganèse dont le corps a besoin. Il est particulièrement bénéfique pour les enfants en croissance car il contribue à la croissance et au développement des os tandis que pour les adultes; il prévient les problèmes liés aux os comme l'ostéoporose en les renforçant.
7. Maintient la vue
Le bêta-carotène et la vitamine A aident à maintenir la vue car ils préviennent la dégénérescence maculaire, qui est la principale raison de la perte de vision à un âge avancé.
8. Favorise la santé bucco-dentaire
9. Rend la peau claire
La vitamine C contenue dans le jus d'ananas est un traitement très efficace contre l'acné. Vous pouvez vous débarrasser de l'acné et des marques d'acné en l'utilisant comme toner ou en l'appliquant et en le laissant sécher, puis en le lavant à l'eau froide. Ainsi, l'ananas pour la peau est l'un des remèdes parfaits pour rendre la peau claire.
10. Meilleure source d'antioxydants
Comme le jus d'ananas est plein de vitamine C et de potassium, c'est l'une des meilleures sources d'antioxydants. Les anti-oxydants renforcent non seulement votre immunité, mais aident également à garder votre peau et votre corps au toucher et à paraître plus jeunes.
Alors n'utilisez pas seulement l'ananas pour embellir votre verre de jus ou de cocktails mais consommez également son jus. C'est particulièrement rafraîchissant en été. Voici un petit conseil: ajoutez quelques gouttes de citron. Cela améliorera non seulement le goût, mais augmentera également la teneur en vitamine C qui, comme je l'ai mentionné, présente de nombreux avantages pour votre corps.