Table des matières:
- Table des matières
- Qu'est-ce que l'intoxication solaire?
- Causes et facteurs de risque de l'intoxication par le soleil
- Signes et symptômes de l'intoxication solaire
- Comment traiter naturellement l'intoxication par le soleil
- Remèdes à la maison pour traiter l'empoisonnement par le soleil
- 1. Huiles essentielles
- une. Huile d'arbre à thé
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 2. Vitamines
- 3. Vinaigre de cidre de pomme
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 4. Huile de coco
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 5. Bicarbonate de soude
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 6. Bain de sel d'Epsom
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 7. Aloe Vera
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 8. Bain à l'avoine
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 9. Sachets de thé vert
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 10. Miel
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- Conseils de prévention
- Effets secondaires de l'intoxication solaire
- Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Table des matières
- Qu'est-ce que l'intoxication solaire?
- Causes et facteurs de risque de l'intoxication par le soleil
- Signes et symptômes de l'intoxication solaire
- Comment traiter naturellement l'intoxication par le soleil
- Conseils de prévention
- Effets secondaires de l'intoxication solaire
Qu'est-ce que l'intoxication solaire?
Un coup de soleil grave est souvent appelé empoisonnement au soleil. Il est médicalement appelé éruption de lumière polymorphe. Lorsque vous êtes exposé au soleil pendant une longue période, cela peut provoquer un coup de soleil. En fonction de votre sensibilité au soleil, l'intoxication solaire peut se produire sous différentes formes.
Examinons les causes possibles et les facteurs de risque associés à la maladie.
Causes et facteurs de risque de l'intoxication par le soleil
Vous courrez un risque accru d'intoxication par le soleil si vous:
- avoir un teint clair (plus la mélanine est basse, plus le risque est élevé)
- avez des antécédents familiaux de cancer de la peau
- sont sous antibiotiques
- sont sous contraceptifs
- avoir appliqué des huiles d'agrumes avant de s'exposer au soleil
- vivre dans une région extrêmement chaude
- vivre en haute altitude
- aller à la plage fréquemment
- utilisent des peelings chimiques
Les symptômes de l'intoxication solaire peuvent initialement être similaires à ceux d'un léger coup de soleil, mais s'aggraver avec le temps. Certains signes courants d'intoxication solaire sont discutés ci-dessous.
Signes et symptômes de l'intoxication solaire
L'intoxication au soleil peut entraîner les signes et symptômes suivants:
- Une éruption cutanée rouge généralisée
- Des démangeaisons
- Peau cloquante
- Rougeur et douleur sévères
- Déshydratation
- Mal de crâne
- La nausée
- Fatigue
- Vertiges
- Vomissement
Ces symptômes sont généralement modérés à sévères et doivent être traités immédiatement. Pour diminuer la gravité de l'intoxication par le soleil, il existe quelques remèdes naturels que vous pouvez essayer immédiatement après avoir développé un coup de soleil sévère. Certains des meilleurs remèdes qui peuvent aider contre l'empoisonnement au soleil sont décrits ci-dessous.
Comment traiter naturellement l'intoxication par le soleil
- Huiles essentielles
- Les vitamines
- Vinaigre de cidre de pomme
- Huile de noix de coco
- Bicarbonate de soude
- Bain de sel d'Epsom
- Aloe Vera
- Bain d'avoine
- Sachets de thé
- Mon chéri
Remèdes à la maison pour traiter l'empoisonnement par le soleil
1. Huiles essentielles
une. Huile d'arbre à thé
Tu auras besoin de
- 10 gouttes d'huile d'arbre à thé
- 30 ml d'huile de coco ou d'olive
Ce que tu as à faire
- Ajouter 10 gouttes d'huile d'arbre à thé à 30 ml d'huile de coco et bien mélanger.
- Appliquez le mélange sur la zone touchée et laissez-le sécher.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'arbre à thé sont apaisantes et procurent un soulagement instantané de la douleur et des démangeaisons associées à l'intoxication solaire. Les propriétés antimicrobiennes de l'huile d'arbre à thé aident à prévenir d'autres infections dans la zone touchée (1).
2. Vitamines
Les vitamines C, D et E sont quelques vitamines qui peuvent aider à traiter les intoxications solaires. La vitamine C possède de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent protéger votre peau des rayons nocifs du soleil, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur (2).
La vitamine E fonctionne bien en combinaison avec la vitamine C et offre également un soulagement rapide des coups de soleil (3). Cependant, ne l'utilisez pas comme écran solaire car il a tendance à absorber les rayons du soleil.
La vitamine D est également une excellente option pour réduire les risques de coup de soleil (4).
Vous pouvez consommer plus d'agrumes, de légumes à feuilles, de viande, de fruits de mer, de grains entiers, de produits à base de soja, de fromage et d'œufs pour obtenir suffisamment de vitamines ci-dessus.
3. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 tasse d'eau
- Tampons de coton
Ce que tu as à faire
- Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et bien mélanger.
- Trempez un coton dans ce mélange et appliquez-le directement sur les coups de soleil.
- Laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de le laver à l'eau claire.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme a de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser et à refroidir votre peau enflammée et irritée, accélérant ainsi votre récupération après une intoxication solaire (5).
4. Huile de coco
Tu auras besoin de
Huile de coco (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Prenez de l'huile de coco et appliquez-la directement sur la zone brûlée par le soleil.
- Laissez agir 30 à 60 minutes avant de rincer.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de coco est une huile polyvalente qui présente des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques impressionnantes (6). Ces propriétés aident à soulager la douleur et les cloques causées par l'empoisonnement au soleil.
5. Bicarbonate de soude
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe d'eau
- Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Prenez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et ajoutez-y un peu d'eau pour former une pâte.
- Appliquez le mélange sur les zones touchées.
- Une fois la pâte sèche, lavez-la à l'eau tiède.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous constatiez une amélioration de votre état.
Pourquoi cela fonctionne
L'intoxication solaire perturbe le pH de votre peau. La nature alcaline du bicarbonate de soude peut aider à restaurer le pH de votre peau brûlée par le soleil, accélérant ainsi sa récupération (7).
6. Bain de sel d'Epsom
Tu auras besoin de
- 1 tasse de sel d'Epsom
- L'eau
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une tasse de sel d'Epsom dans une baignoire d'eau.
- Une fois le sel dissous, trempez-le dans l'eau pendant 25 à 30 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le une fois par jour jusqu'à ce que vous récupériez complètement.
Pourquoi cela fonctionne
La présence de magnésium fait du sel d'Epsom un puissant agent anti-inflammatoire qui vous aide à vous remettre plus rapidement d'une intoxication solaire en traitant ses symptômes (8).
7. Aloe Vera
Tu auras besoin de
Gel d'aloès (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Grattez un peu de gel d'aloès de la feuille d'aloès.
- Appliquez le gel uniformément sur la zone touchée.
- Laissez agir 20 à 30 minutes avant de le rincer à l'eau.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire 3 à 4 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'aloe vera possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui apaisent votre peau et l'aident à guérir plus rapidement (9). Les activités de cicatrisation de l'aloe vera sont bénéfiques pour guérir les ampoules et les brûlures associées à l'empoisonnement au soleil (10).
8. Bain à l'avoine
Tu auras besoin de
- 1-2 tasses de flocons d'avoine
- L'eau
Ce que tu as à faire
- Ajouter une tasse ou deux de flocons d'avoine dans un bain d'eau.
- Faites tremper dans l'eau et placez doucement de la farine d'avoine sur la zone touchée.
- Détendez-vous dans l'eau pendant 20 à 30 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.
Pourquoi cela fonctionne
La farine d'avoine est un autre excellent remède pour traiter l'empoisonnement au soleil. Il a des propriétés anti-inflammatoires qui font des merveilles pour soulager la peau enflammée, démangeaisons et peler (11).
9. Sachets de thé vert
Tu auras besoin de
Sachets de thé vert usagés
Ce que tu as à faire
- Réfrigérez les sachets de thé vert utilisés pendant une heure.
- Appliquez un sachet de thé froid sur la zone touchée et laissez-le pendant environ 30 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le plusieurs fois par jour pour des bienfaits optimaux.
Pourquoi cela fonctionne
Le thé vert est riche en antioxydants en raison de la présence de polyphénols. Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert aident à raviver la peau endommagée et à traiter les ampoules et la peau qui pèle (12).
10. Miel
Tu auras besoin de
Miel (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Prenez du miel et appliquez-le uniformément sur les zones touchées.
- Laissez agir 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau froide.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela au moins trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le miel est l'une des meilleures et des plus sûres alternatives pour traiter les intoxications solaires. Compte tenu de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le miel peut apaiser la peau irritée et irritée (13). Le potentiel de guérison des plaies du miel est un bonus pour traiter les ampoules qui font surface avec l'empoisonnement du soleil et la maladie (14).
Pour aider les remèdes ci-dessus à mieux fonctionner, voici quelques conseils de prévention de base qui non seulement accéléreront la guérison de vos coups de soleil, mais protégeront également votre peau.
Conseils de prévention
- Minimisez votre exposition au soleil.
- Portez des vêtements de protection et portez des accessoires comme des chapeaux et des parapluies lorsque vous sortez au soleil.
- N'oubliez jamais d'appliquer un écran solaire avec un SPF minimum de 40.
- Réappliquez la crème solaire si vous transpirez beaucoup ou après une séance de natation.
Une exposition à long terme au soleil peut avoir des effets durables. Certains des effets dangereux de laisser l'intoxication solaire sans surveillance sont décrits ci-dessous.
Effets secondaires de l'intoxication solaire
Les signes et symptômes visibles de l'intoxication solaire peuvent commencer à s'estomper en quelques semaines. Mais si vous continuez à vous exposer au soleil sans prendre de précautions, vous pourriez subir des conséquences comme:
- Cancer de la peau
- Lésions cutanées ou excroissances susceptibles de se transformer ultérieurement en cancer
- Vieillissement prématuré
- Yeux abîmés
Pour un soulagement rapide et pour éviter que le coup de soleil ne s'aggrave, vous pouvez essayer les remèdes ci-dessus. Cependant, vous devez consulter votre médecin pour un suivi afin de guérir complètement.
J'espère que nous avons réussi à résoudre vos problèmes liés à l'empoisonnement au soleil. Pour nous contacter, veuillez utiliser la zone de commentaires ci-dessous.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Combien de temps dure l'empoisonnement au soleil?
Plus tôt vous bénéficierez du traitement, plus vite vous guérirez de l'intoxication par le soleil. En prenant les précautions nécessaires et en suivant les remèdes énumérés ci-dessus, vous pouvez guérir de l'intoxication solaire en 2 à 3 jours.
Que faire contre l'empoisonnement au soleil sur les lèvres?
Si vous avez eu une intoxication solaire sur vos lèvres, la meilleure façon d'obtenir un soulagement immédiat est d'appliquer une compresse froide sur vos lèvres.
Quelle est la différence entre l'empoisonnement au soleil et les coups de soleil?
Un coup de soleil se traduit généralement par une peau rouge et enflammée qui guérit d'elle-même. L'empoisonnement au soleil est le résultat d'un coup de soleil sévère qui provoque l'apparition de cloques qui ressemblent à une ruche sur tout le corps.