Table des matières:
- Miel pour le visage: est-ce bon? Quels sont les bénéfices?
- 1. Le miel peut guérir l'acné
- 2. Il guérit la plaie et a des effets thérapeutiques
- 3. Il garde votre peau hydratée
- 4. Le miel aide à maintenir le pH de la peau
- Comment utiliser le miel pour le visage: remèdes de bricolage
- 1. Citron et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 2. Lait, vinaigre de cidre de pomme et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 3. Miel et cannelle
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 4. Tomate et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 5. Banane et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 6. Gram farine (Besan) et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 7. Caillé / yogourt et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 8. Huile d'olive et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 9. Curcuma et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 10. Eau de rose et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 11. Gommage au miel et au sucre
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 12. Miel et huile de noix de coco
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 13. Avocat et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 14. Gruau et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- 15. Beurre de karité et miel
- Tu auras besoin de
- Méthode
- À quelle fréquence?
- Effets secondaires de l'utilisation du miel pour le visage et la peau
- Meilleur miel pour le visage
- Questions fréquemment posées
- 15 sources
Le miel est l'un des produits naturels les plus nutritifs que nous utilisons depuis des lustres. Il est produit par les abeilles qui collectent le nectar des fleurs et le mélangent ensuite avec des enzymes pour créer du miel. Ces enzymes confèrent au miel des propriétés thérapeutiques et anti-inflammatoires, ce qui en fait un ingrédient important aux bienfaits pour la beauté.
Le miel est extrêmement bénéfique pour le visage et la peau. Il a des propriétés cicatrisantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires (1). Ces propriétés peuvent aider à résoudre les problèmes de peau, tels que l'acné, la peau terne et sèche et le teint inégal. Dans cet article, nous avons expliqué comment le miel est bon pour le visage et la peau et comment vous pouvez l'utiliser pour obtenir une peau claire. Continuer à lire.
Miel pour le visage: est-ce bon? Quels sont les bénéfices?
Le miel, en particulier le miel brut non pasteurisé et le miel de Manuka , est considéré comme excellent non seulement pour votre santé mais aussi pour une application topique. Ceci est dû au fait:
1. Le miel peut guérir l'acné
Des études in vitro ont montré que le miel a des propriétés antibactériennes et peut inhiber la croissance de nombreux microbes dermatologiquement importants. Ils comprennent P. acnes et S. aureus qui causent l'acné. S. aureus peut également provoquer une dermatite atopique et d'autres infections cutanées (2).
2. Il guérit la plaie et a des effets thérapeutiques
Le miel contient des enzymes, des acides aminés, des minéraux et des vitamines qui le rendent parfait pour des utilisations thérapeutiques. Il peut guérir les brûlures et les plaies mineures et est efficace pour apaiser les problèmes de peau, tels que le psoriasis, les pellicules et la dermatite des couches (3).
3. Il garde votre peau hydratée
Le miel est un excellent émollient et humectant et peut lier l'humidité à votre peau (3). Par conséquent, il est largement utilisé dans les crèmes et lotions hydratantes. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez utiliser du miel pour la garder douce et souple.
4. Le miel aide à maintenir le pH de la peau
Le miel aide à réguler le pH de votre peau et à prévenir tout type d'infection (3). Le faible pH du miel inhibe la croissance de nombreux agents pathogènes et aide les plaies à guérir plus rapidement.
Maintenant que vous savez comment le miel peut aider votre peau, voici comment vous pouvez l'utiliser (miel brut ou miel de Manuka) pour garder votre peau éclatante et saine.
Comment utiliser le miel pour le visage: remèdes de bricolage
1. Citron et miel
Le jus de citron est riche en vitamine C et en acide citrique. Des preuves anecdotiques indiquent que le jus de citron a un effet astringent sur la peau, peut aider à garder votre peau sans huile et minimiser les pores. Ce masque facial peut aider à contrôler les poussées d'acné.
Tu auras besoin de
- Le jus d'un demi citron
- 1 cuillère à soupe de miel cru
- Serviette
Méthode
- Mélangez le jus de citron avec le miel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 20 minutes.
- Lavez-le à l'eau tiède, puis à l'eau froide.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
Une fois par semaine.
2. Lait, vinaigre de cidre de pomme et miel
Le lait contient de l'acide lactique. L'acide lactique topique a un effet exfoliant et nettoyant doux sur votre peau et améliore la texture de la peau (4). Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé pour ses effets apaisants pour la peau. On dit qu'il modifie le pH de la peau, ce qui aide à tuer les bactéries. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver cet effet.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre (ou ½ cuillère à café de lait cru)
- 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
- ½ cuillère à café de miel cru
- Serviette
Méthode
- Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 15 minutes.
- Après 15 minutes, mouillez vos doigts et frottez doucement le masque sec pour exfolier votre peau.
- Rincez-vous le visage à l'eau froide.
- Séchez votre visage avec une serviette.
- Hydratez.
À quelle fréquence?
Une fois par semaine.
3. Miel et cannelle
La cannelle a des propriétés anti-inflammatoires. Une étude portant sur 20 patients a évalué l'efficacité du gel de cannelle sur l'acné légère à modérée. Il a constaté que le gel de cannelle aidait à réduire les lésions d'acné (5). Avec le miel, la cannelle peut aider à éliminer l'acné.
Tu auras besoin de
- Une pincée de cannelle en poudre ou 2-3 gouttes d'huile essentielle de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
Méthode
- Combinez les deux ingrédients.
- Appliquer le mélange sur les lésions d'acné (comme traitement localisé).
- Laissez-le pendant 10 à 15 minutes.
- Lavez-le.
À quelle fréquence?
1 à 2 fois par semaine.
Précaution: la cannelle peut provoquer une légère irritation cutanée, ce qui est courant. Cependant, assurez-vous de faire un test épicutané avant de l'utiliser sur votre peau.
4. Tomate et miel
Les tomates contiennent du lycopène (un caroténoïde responsable de sa couleur rouge) (6). Une étude indique que le lycopène topique est un antioxydant efficace et peut prévenir les dommages cellulaires en inhibant les radicaux libres (7). Avec le miel, la tomate peut garder votre peau saine.
Tu auras besoin de
- ½ tomate mûre
- 1 cuillère à soupe de miel cru
- Serviette
Méthode
- Réduisez la tomate en purée dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elle soit exempte de grumeaux.
- Ajouter le miel à la purée et bien mélanger.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le masque pendant environ 15 minutes.
- Rincer à l'eau froide.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
2 fois par semaine.
5. Banane et miel
La banane est un ingrédient couramment utilisé dans les masques pour le visage et aurait un effet hydratant sur la peau (8). C'est également une excellente base pour tout masque de bricolage. Associé au miel et au citron, ce masque facial peut aider à garder votre peau claire et à prévenir les éruptions cutanées.
Tu auras besoin de
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à café de miel cru
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Serviette
Méthode
- Écrasez la banane jusqu'à ce qu'elle soit exempte de grumeaux.
- Ajoutez le miel et le jus de citron à la purée de banane.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau sensible autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 10 à 15 minutes.
- Lavez votre visage à l'eau tiède et séchez-le avec une serviette.
À quelle fréquence?
Une fois par semaine.
6. Gram farine (Besan) et miel
La farine de pois chiches aide à nettoyer la peau et à l'exfolier. Il aide également à réduire l'excès de sébum et de bronzage (9). Ce masque facial peut vous donner un teint clair avec une utilisation régulière.
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches (besan)
- 1 cuillère à soupe de miel cru
- L'eau
- Serviette
Méthode
- Mélangez le miel et le besan.
- Ajouter de l'eau et bien mélanger pour obtenir une pâte lisse et consistante.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 30 minutes.
- Rincez le mélange à l'eau tiède.
- Séchez avec une serviette.
À quelle fréquence?
3 fois par semaine.
7. Caillé / yogourt et miel
Le yogourt contient de la L-cystéine qui peut aider à éclaircir le teint (10). Il aide à exfolier la peau et à l'éclaircir et a également un effet rafraîchissant et apaisant. Ce masque facial est excellent pour apaiser la peau irritée et l'éclaircir.
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe de lait caillé ou de yogourt
- 1 cuillère à soupe de miel cru
- Serviette
Méthode
- Mélangez les ingrédients pour obtenir un mélange homogène.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 15 minutes.
- Lavez le mélange à l'eau tiède.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
2 fois par semaine.
8. Huile d'olive et miel
L'huile d'olive est couramment utilisée pour le nettoyage à l'huile. Lorsqu'il est massé sur la peau, il aide à dégager les pores de la peau et à éliminer les traces de saleté et d'impuretés de votre peau. En combinaison avec du miel, il peut aider à garder votre peau claire et à prévenir les éruptions cutanées.
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Serviette
Méthode
- Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Chauffez le mélange au micro-ondes pendant environ 20 secondes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement chaud.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 5 minutes.
- Rincez le mélange avec de l'eau tiède et un nettoyant doux.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
2 fois par semaine.
9. Curcuma et miel
Le curcuma a des avantages thérapeutiques et peut aider à améliorer de nombreuses affections cutanées, y compris l'acné (11). Il est utilisé depuis l'Antiquité pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Cette combinaison peut garder votre peau claire, apaiser les poussées d'acné et éclaircir votre peau.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de miel cru
- 1 cuillère à café de yaourt
- Serviette
Méthode
- Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 20 minutes.
- Rincez le mélange avec de l'eau tiède et un nettoyant doux.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
1 à 2 fois par semaine.
10. Eau de rose et miel
L'eau de rose présente une activité antimicrobienne et inhibe la croissance des bactéries S.aureus qui causent l'acné et d'autres problèmes de peau (12).
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à café d'eau de rose
- 1 cuillère à soupe de miel
- Serviette
Méthode
- Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux et séchez-le.
- Appliquez ce mélange sur votre visage. Assurez-vous d'éviter la peau fragile autour de vos yeux.
- Laissez le mélange agir pendant environ 15 minutes.
- Rincez le mélange avec de l'eau tiède et un nettoyant doux.
- Séchez votre visage avec une serviette.
À quelle fréquence?
1 à 2 fois par semaine.
11. Gommage au miel et au sucre
La texture grossière du gommage au sucre et au miel aide à éliminer toutes les cellules mortes à la surface de votre peau. Cela aide à garder votre peau saine et sans accumulation. Le gommage prépare également votre visage à absorber l'humidité et les nutriments, il serait donc judicieux de suivre cela avec un masque facial hydratant et nourrissant.
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe de sucre
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Serviette
Méthode
- Combinez les ingrédients pour obtenir un mélange grossier.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux.
- Appliquez le mélange sur votre visage et frottez doucement votre peau en mouvements circulaires du bout des doigts.
- Faites cela pendant quelques minutes.
- Lavez votre visage à l'eau tiède, puis à l'eau froide.
- Séchez avec une serviette.
À quelle fréquence?
2-3 fois par semaine.
12. Miel et huile de noix de coco
L'huile de coco extra vierge a des propriétés anti-inflammatoires et peut soulager les symptômes d'affections cutanées telles que le psoriasis et la dermatite atopique (13). Cependant, il ne convient pas à tous les types de peau, en particulier les peaux grasses, et peut aggraver l'acné.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café d'huile de coco extra vierge
- 1 cuillère à café de miel
Méthode
- Mélangez les deux ingrédients
- Massez le mélange sur votre visage pendant 10 minutes.
- Laissez-le encore 10 minutes.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux.
- Faites un suivi avec une crème hydratante.
À quelle fréquence?
2 fois par semaine.
13. Avocat et miel
L'huile d'avocat est riche en acides linoléique et linolénique, ainsi qu'en acides gras polyinsaturés et mono-insaturés. Des études sur les rats ont montré qu'il avait d'excellentes capacités de cicatrisation et pouvait augmenter la densité de collagène (14).
Tu auras besoin de
- Une cuillère à café d'huile d'avocat
- Une cuillère à café de miel cru
Méthode
- Mélangez les deux ingrédients.
- Massez-le sur votre visage pendant 10 minutes.
- Laissez-le encore 10 minutes.
- Lavez votre visage avec un nettoyant doux.
- Faites un suivi avec une crème hydratante.
À quelle fréquence?
2-3 fois par semaine.
14. Gruau et miel
La farine d'avoine colloïdale (avoine bouillie) est un excellent agent nettoyant pour la peau. Il est riche en saponines qui aident à éliminer les traces de saleté et d'impuretés de la peau. Il aide également à calmer votre peau en réduisant l'inflammation (15).
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe d'avoine bouillie
- 1 cuillère à soupe de miel cru
Méthode
- Mélangez les deux ingrédients pour faire une pâte.
- Répartissez-le uniformément sur votre visage.
- Massez pendant 5 minutes puis laissez-le encore 10 minutes.
- Laver à l'eau tiède puis avec un nettoyant doux.
- Faites un suivi avec une crème hydratante.
À quelle fréquence?
2 fois par semaine.
15. Beurre de karité et miel
Les propriétés anti-inflammatoires du beurre de karité aident à calmer votre peau, apaisent les irritations cutanées. Il contient également des acides gras oléique, linoléique, stéarique et palmitique qui maintiennent votre peau en bonne santé (13).
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de beurre de karité
- 1 cuillère à soupe de miel cru
Méthode
- Mélangez les deux ingrédients.
- Massez bien votre visage et votre cou.
- Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
- Lavez avec un nettoyant doux et de l'eau tiède.
À quelle fréquence?
3 fois par semaine.
Le miel est considéré comme un ingrédient sans danger pour la peau. Cependant, vous devez être prudent avant de l'utiliser car il peut provoquer des réactions cutanées indésirables.
Effets secondaires de l'utilisation du miel pour le visage et la peau
Le miel cru et non adultéré peut provoquer des réactions allergiques. Le miel cru peut contenir des traces de pollen. Par conséquent, si vous êtes allergique au pollen et au venin d'abeille, évitez d'utiliser du miel cru sur votre visage. Cela peut provoquer des symptômes, tels que:
- Éruptions cutanées
- Larmoiement
- Respiration sifflante
- Urticaire
- Des éternuements
- Des bosses sur la peau
- Irritation de la gorge
Avant d'utiliser du miel, faites un test épicutané pour vous assurer qu'il vous convient. De plus, n'utilisez jamais de miel pour une application nocturne sur votre visage. Il est collant et vous ne vous sentirez pas à l'aise. Il peut également attirer la poussière et d'autres impuretés et aggraver l'état de votre peau (le cas échéant).
Meilleur miel pour le visage
Lorsque vous recherchez du miel cru, vérifiez l'apparence du produit. Il aura une apparence trouble.
De plus, le miel brut cristallise plus rapidement que le miel ordinaire. Par conséquent, vous devez mettre la bouteille dans de l'eau tiède avant de l'utiliser. C'est une façon d'identifier le miel brut et non filtré.
Vous pouvez acheter du miel brut auprès des agriculteurs locaux ou en ligne. Voici quelques suggestions:
- Miel cru biologique - Achetez-le ici!
- Comvita UMF 10+ Manuka Honey - Achetez-le ici!
- Smiley Honey - Miel de fleur d'oranger cru et non filtré - Achetez-le ici!
Le miel est certainement l'un des meilleurs ingrédients à stocker dans votre arsenal de soins de la peau DIY. L'ajouter à votre routine de soins de la peau peut assurer non seulement l'éclat mais aussi une meilleure santé de la peau. Cependant, assurez-vous de vérifier les allergies avant de l'utiliser. Si vous développez des réactions allergiques, consultez immédiatement un médecin.
Questions fréquemment posées
Est-il sécuritaire d'appliquer du miel sur le visage tous les jours?
Oui, sauf si vous y êtes allergique.
Pouvez-vous laisser du miel sur le visage pendant la nuit?
Non, cela peut attirer la poussière et provoquer des éruptions cutanées.
15 sources
Stylecraze a des directives d'approvisionnement strictes et s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la manière dont nous garantissons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale.- Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research, Pharmacognosy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
- Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin, Central Asian Journal of Global Health, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- Miel en dermatologie et soins de la peau: une revue., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Effets épidermiques et cutanés de l'acide lactique topique. Journal de l'Académie américaine de dermatologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
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- Efficacité du gel topique à la cannelle pour le traitement de l'acné vulgaire du visage: une étude préliminaire, recherche biomédicale et thérapie, BioMedPress.
www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515
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