Remèdes maison pour traiter les coups de chaleur (insolation)

Le soleil brûlant de l'été peut provoquer un coup de chaleur même chez une personne en bonne santé. La chaleur semble aspirer toute votre énergie, vous faisant vous sentir faible et léthargique. Une déshydratation extrême peut survenir et ce coup de chaleur peut facilement évoluer vers une maladie qui dure plus longtemps que nécessaire. Si vous ou une personne que vous connaissez souffrez d'un coup de chaleur, utilisez les remèdes mentionnés dans cet article pour un soulagement rapide.

Un coup de chaleur est également appelé insolation et est assez courant pendant les mois d'été. Il est important d'en comprendre la cause et de savoir également comment identifier les signes et les symptômes. De cette façon, vous pouvez choisir le bon remède pour son traitement.

Par conséquent, avant de plonger dans les solutions de traitement à domicile pour un coup de chaleur, examinons les causes et les symptômes.

Quelles sont les causes des coups de chaleur?

Les fluides de notre corps sont responsables du maintien de la température du corps pendant les conditions météorologiques chaudes. Le corps transpire pour libérer l'excès de chaleur et se refroidir lorsqu'il est exposé à la chaleur pendant une durée plus longue. Lorsque le corps perd suffisamment de liquides (hydratation), nous subissons une déshydratation et un coup de chaleur. Cet épuisement par la chaleur peut facilement évoluer vers une condition potentiellement mortelle dans laquelle la température corporelle peut augmenter jusqu'à 105 degrés Fahrenheit et causer des dommages neurologiques. Un coup de chaleur peut survenir pour deux raisons:

• Effort du corps par temps chaud, par exemple, pratiquer un sport dans la chaleur pendant plusieurs heures
• Les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies ont généralement du mal à réguler leur température corporelle. Ils peuvent souffrir d'un coup de chaleur lors d'une exposition à des températures élevées, même sans aucune activité physique (1, 2).

Le coup de chaleur peut être combattu facilement en prêtant attention aux symptômes suivants.

Signes et symptômes d'un coup de chaleur

Peu de signes avant-coureurs indiquent le début d'un coup de chaleur. Ceux-ci sont indiqués ci-dessous:

• Température corporelle élevée (104 degrés Fahrenheit et plus)
• Nausée et vomissements
• Mal de crâne
• Vertiges et faiblesse
• Peau rougie
• Respiration rapide et fréquence cardiaque accrue
• Crampes musculaires et crampes abdominales
• Manque de sueur ou transpiration abondante

Le coup de chaleur commence après l'apparition de ces signes avant-coureurs et les symptômes en sont généralement neurologiques. Le patient peut éprouver:

• Irritabilité
• Délires et hallucinations
• Changements de comportement bizarres
• Saisies

Un coup de chaleur peut même évoluer vers le coma. Par conséquent, ces signes et symptômes ne doivent pas être ignorés et doivent être traités dès que possible. Voici les meilleurs remèdes que vous pouvez utiliser pour traiter les coups de chaleur et atténuer les signes et symptômes.

Remèdes à la maison pour traiter les coups de chaleur

1. Babeurre
2. Bain froid
3. Médecine chinoise
4. Huiles essentielles
5. Jus d'oignon
6. Jus de tamarin
7. Eau de coriandre
8. Vinaigre de cidre de pomme
9. Pâte de bois de santal

1. babeurre pour coup de chaleur

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de yaourt
• Un verre d'eau
• Une pincée de sel
• Une pincée de poudre de cumin (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le yaourt avec de l'eau.
2. Ajouter le sel et la poudre de cumin et bien mélanger.
3. Buvez ce frais.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez 1 à 2 verres de babeurre chaque jour pendant les étés.

Pourquoi cela fonctionne

Avec de l'eau comme constituant principal, cette boisson rafraîchissante hydrate et rafraîchit le corps. Il contient également des probiotiques, des protéines, des minéraux et des vitamines qui reconstituent les besoins du corps pour ces derniers (2).

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2. Bain froid pour coup de chaleur

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• Eau froide
• Baignoire

Ce que tu as à faire

Trempez-vous dans une baignoire remplie d'eau fraîche et restez-y pendant 15 à 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Il s'agit d'un remède de premiers soins qui peut être utilisé avant que le patient puisse être transporté à l'hôpital pour traitement.

Pourquoi cela fonctionne

Ce traitement est