Comment arrêter les nausées avec la réflexologie?

La nausée a une façon de bouleverser notre journée comme rien d'autre. C'est une punition que vous ne voudriez plus jamais subir. Heureusement, la réflexologie peut soulager les nausées sans intervention médicale. Quelques massages stratégiques et vous êtes sans nausée. Vouloir en savoir davantage? Alors, jetez un œil.

Nausées facilitées:

La nausée, quand elle frappe, complique sûrement la vie. Quelles pourraient être les raisons (1)?

• • Mal des transports
  • Mal de mer
  • Indigestion

• Intoxication alimentaire
• Grippe intestinale
• Nausées matinales (grossesse)
• Médicaments (chimiothérapie)

Nous avons peut-être eu recours à de nombreux remèdes comme la menthe poivrée et le gingembre pour calmer ce qui ne peut être décrit que comme une tempête en attente de débordement. Cependant, si vous êtes vert maladif et avez besoin d'un soulagement immédiat, la réflexologie aide.

Réflexologie pour les nausées:

La réflexologie est une ancienne philosophie chinoise qui gagne du terrain pour améliorer efficacement la santé et la qualité de vie. Son attrait réside principalement dans le fait que vous pouvez exécuter la technique sur vous-même n'importe où, quand vous en avez besoin.

1. Selon ses principes, notre corps possède des points d'énergie spécifiques.
2. Les points sont situés sur notre visage, nos mains, nos pieds et d'autres zones.
3. Appelés points réflexes, ils se connectent à divers organes du corps.
4. Chaque point correspond à un certain organe et lorsqu'il est pressé, il stimule ce dernier.
5. L'organe stimulé fonctionne avec une énergie renouvelée.
6. Effectuée régulièrement, la réflexologie améliore et équilibre l'ensemble du système.

La réflexologie propose une carte de ces points pour traiter tout problème. Par conséquent, il existe plusieurs points réflexes sur notre corps pour gérer les nausées. Lorsqu'elle est massée, la technique soulage instantanément les symptômes nauséeux légers (2), (3).

Regardons quelques points réflexes de la nausée.

1. Point réflexe 1 (poignet):

1. Vous pouvez trouver ce point juste en dessous de votre paume.
2. Mesurez la largeur de trois doigts à partir du bord de votre paume sur votre poignet gauche.
3. Au troisième doigt, là où le pouls est ressenti, est le point.
4. Appuyez sur le point au centre entre les os.
5. Appliquez une légère pression.
6. Tenez pendant 2 minutes.
7. Appliquez plus de pression et plus longtemps avec les yeux fermés.
8. Respirez profondément pour vous calmer.

Ce point réflexe correspond au cœur.

2. Point réflexe 2 (paume):

1. Le point réflexe se situe entre le pouce et l'index.
2. Appuyez sur la zone charnue entre les doigts.
3. Avec le bout du pouce et l'index de l'autre main, massez doucement la pointe.
4. Maintenant, appliquez plus de pression jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur.
5. Maintenez la pression pendant environ 2 minutes.
6. Entraînez-vous à une respiration concentrée (entrée et sortie, entrée et sortie)
7. Relâchez lorsque vous vous sentez détendu.

Ce point réflexe correspond au gros intestin.

3. Point réflexe 3 (cou):

1. Le point est situé exactement entre vos clavicules.
2. Avec le bout du doigt, appuyez contre la dépression sous votre cou et centrée sur les clavicules.
3. Maintenez une pression moyenne sur la pointe jusqu'à 5 minutes.

Cela vous aidera à vous soulager des sensations de nausée.

4. Point réflexe 4 (genou):

1. Le point réflexe du genou pour la nausée se trouve sous la rotule du genou à l'avant de la jambe.
2. C'est entre la rotule et le muscle de votre jambe.
3. Pour trouver le point réflexe, maintenez quatre doigts horizontalement sous le genou.
4. Concentrez-vous sous le petit doigt et vers la région externe à côté de l'os de la jambe.
5. Ici, appliquez une pression sur le point pendant environ 5 minutes.

5. Point réflexe 5 (pied):

1. Ce point est situé juste en dessous de la plante du pied.
2. Trouvez le point entre le gros orteil et le deuxième orteil, sous le pli du pied.
3. Appuyez sur la pointe pendant quelques secondes.
4. Massez en mouvements circulaires.
5. Maintenant, appliquez plus de pression et continuez à faire des mouvements circulaires pendant environ 5 minutes.
6. Si la nausée ne s'atténue pas, effectuez le massage pendant 10 minutes.

Le point correspond à l'estomac et atténue considérablement les nausées (4).

Maintenant que vous savez tout sur la réflexologie pour les nausées, êtes-vous prêt à l'essayer? Une fois que vous aurez essayé tous les points réflexes sur vous-même, vous observeriez sûrement un certain soulagement. Partagez vos expériences avec nous. Veuillez laisser un commentaire ci-dessous.