Comment arrêter d'aimer quelqu'un - 14 conseils

Il y a des moments dans votre vie où vous aimez quelqu'un, mais le sentiment n'est pas réciproque. Nous savons que cela arrive à la plupart d'entre nous! Vous auriez vu cela pendant des siècles dans les films et d'innombrables histoires.

Prenons le film Le mariage de mon meilleur ami , où Julianne ne ressent rien d'autre qu'un simple amour platonique pour son ami Michael jusqu'à ce qu'elle apprenne qu'il se marie. Elle part en mission pour le récupérer, essaie tout pour saboter son mariage pour le faire sien, mais ne réussit pas. Mais contrairement aux autres films romantiques avec des fins heureuses, celui-ci n'en a pas. Il a une fin pratique où vous vous rendez compte que les contes de fées n'existent pas toujours dans la vraie vie.

Il est tout à fait normal de se sentir attiré par une certaine personne. Cependant, au cas où ces sentiments ne seraient pas récompensés, les mêmes émotions peuvent grandir et devenir un lourd fardeau. Les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaitons. Mais reconnaître qu'il n'y a aucun espoir pour qu'une relation se produise et passer à autre chose est le moyen de commencer. Voici quelques moyens qui vous aideront à surmonter ce type et à recommencer la vie.

Comment arrêter d'aimer quelqu'un

Bien qu'il puisse sembler impossible de laisser aller ces sentiments intenses, c'est faisable. Vous devriez connaître votre estime de soi et sauter sur le grand cheval du bonheur plutôt que de rester dans la tristesse devant quelqu'un qui n'était pas le vôtre, pour commencer. Voici quelques conseils utiles pour vous aider à avancer:

1. Gardez vos distances

La première étape à faire serait de se maintenir à une distance sécuritaire de lui. Ne lui envoyez pas de SMS, ne l'appelez pas et ne regardez même pas ses histoires Instagram. Au cas où vous auriez à lui parler pour une raison quelconque, assurez-vous de ne pas tenir de discussions personnelles. Par exemple, s'il est votre collègue et que vous avez besoin de parler d'une tâche urgente au travail, essayez de limiter la conversation à ce seul sujet.

2. Versez votre cœur dans l'écriture

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Lorsque vous ne pouvez pas parler de quelque chose, il est utile de rassembler toutes vos pensées et de les écrire à la place. Cette journalisation aidera à mettre le doigt sur ce que vous ressentez exactement et à trier vos pensées. C'est une excellente méthode pour être honnête avec votre moi intérieur et comprendre ce qui vous a attiré vers eux en premier lieu. Cela vous aidera également à savoir à quoi vous voulez ressembler vos futurs partenaires.

3. Coupez tout contact physique

Cela pourrait être une tâche difficile à accomplir, mais cela ne sert qu'à restaurer votre bonheur. À moins que vous ne travailliez ou n'étudiez ensemble, vous devriez éviter le gars et le garder hors de votre espace personnel.

4. Suivez-le sur toutes les applications de médias sociaux

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Nous sommes tous coupables d'avoir traqué nos coups de cœur sur les plateformes de médias sociaux, non? Il est très facile de devenir un cyberharceleur quand il s'agit de quelqu'un qui vous attire profondément. Ce que vous devez faire est de ne plus les suivre ou de les bloquer sur tous les comptes de médias sociaux pour protéger votre propre santé mentale. Cela vous donnera suffisamment de temps et d'espace pour passer à autre chose.

5. Supprimer tous les rappels

Lorsque vous êtes constamment autour de choses ou d'objets qui vous rappellent toujours quelqu'un que vous essayez d'oublier, vous vous retrouverez coincé dans ce cercle inévitable de sentiments que vous essayez de combattre. Avez-vous toujours partagé une tablette de chocolat avant une grande présentation? Sont-ils ceux qui vous ont offert ces boucles d'oreilles que vous aimiez porter avec chaque tenue? Eh bien, il est temps de les garder à distance. «Hors de vue, hors de l'esprit» fonctionne mieux lorsque vous ne pouvez pas vous débarrasser de quelque chose de façon permanente.

6. Notez ce que vous avez aimé de lui

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Maintenant, cela peut sembler complètement absurde et contradictoire, mais il y a une raison d'essayer cela. Commencez à écrire les traits qui vous ont attiré par lui. Pourquoi demandes-tu?

Eh bien, au lieu de laisser vos pensées se détraquer dans votre tête, il vaut mieux tout avoir sur papier. Cela empêchera votre esprit d'être obsédé par eux. De plus, vous savez maintenant ce que vous voudriez chez un homme avec lequel vous souhaitez vous installer dans votre avenir.

7. Notez aussi les inconvénients

Vous en avez terminé avec les pros. Maintenant, il est temps de verser les inconvénients sur papier. Écrivez une liste de traits que vous n'aimez pas chez lui, mais assurez-vous que le nombre est le même que la liste que vous avez faite auparavant. Considérez toutes les choses qu'il a déjà dites que vous n'aimiez pas ou celles qu'il a faites qui n'étaient pas sympathiques. Cette tâche vous aidera à prendre du recul par rapport à tout et à comprendre pourquoi cela aurait pu arriver pour de bon, après tout.

8. Date d'autres hommes

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Rien ne vous empêchera de penser à un gars que de sortir et de revenir dans le jeu des rencontres avec les autres. Lorsque vous vous mettez là-bas, vous ne savez jamais quel bijou vous pouvez trouver. Mais si vous passez votre temps à être obsédé par une relation avec ce type, vous risquez de manquer une grande chance. Sachez qu'il y a beaucoup de poissons dans la mer et que vous méritez de sortir et d'en trouver un qui vaut votre temps.

9. Restez occupé

Envie de courir un marathon que vous aviez retardé? Vous voulez sortir et vous essayer à une soirée comique à micro ouvert? C'est maintenant votre temps. Allez-y et faites tout tout de suite. Cela vous distrait et vous permet de socialiser avec des personnes extérieures à votre cercle qui partagent les mêmes intérêts.

10. Demandez-vous si vous les aimez réellement

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Soyons réalistes. Pensez-vous vraiment que vous en êtes amoureux, ou est-ce un engouement temporaire? Vous ne les connaissez peut-être pas complètement pour ressentir quelque chose pour eux. Il peut toujours y avoir des choses à leur sujet qui pourraient finir par être toxiques pour vous. Tout ce que vous savez, c'est que vous êtes attiré par eux et par ce qu'ils se décrivent. Si ce n'est pas de l'amour, vous n'avez pas besoin de leur donner beaucoup de réflexion.

11. Reconnectez-vous avec de vieux amis

Avoir vos amis proches et votre famille près de chez vous en période de crise comme celle-ci peut vous aider à vous sentir mieux. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent dans toutes vos démarches et vous remontent le moral. Ce sont ces personnes qui peuvent vous donner la motivation indispensable pour vous relever.

12. Concentrez-vous sur vous-même

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Détourner l'attention de lui nécessite de se concentrer uniquement sur vous-même. Remplissez votre emploi du temps avec des choses que vous avez toujours voulu essayer. Faites un voyage en solo à l'étranger, commencez ces cours de salsa ou apprenez une nouvelle langue. Ces choses détournent votre attention de lui et vous aident également dans votre croissance personnelle.

13. Éloignez-vous de cette routine monotone

Arrêtez de faire les mêmes tâches et activités que vous suivez depuis un certain temps. Si vous allez à tous ces mêmes endroits et que vous suivez la même routine, il sera encore plus difficile de ne pas penser à votre béguin. Levez-vous, rafraîchissez-vous et rechargez votre routine quotidienne. Commencez à faire du jogging tous les matins ou rejoignez une salle de sport.

14. Soyez gentil avec vous-même

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Être attiré par quelqu'un est normal. Mais si ces sentiments ne sont pas réciproques, cela ne signifie pas que vous allez vous battre à cause du fait que vous ne guérissez pas du chagrin d'amour dès que vous l'auriez voulu. C'est un processus difficile, il est donc préférable que vous restiez d'abord gentil avec vous-même.

Savoir comment arrêter d'aimer quelqu'un est tout aussi important que de savoir que vous avez commencé à ressentir pour lui en premier lieu. Manger vos sentiments n'est jamais la réponse à aucun de vos problèmes, mais vous juger non plus pour les exprimer de la meilleure façon possible. Nous espérons que vous vous sentirez mieux en essayant ces trucs et astuces et en faisant ressortir votre nouvelle personnalité positive.