En quoi la papaye est-elle bonne pour les diabétiques?

Qui n'a pas entendu parler des bienfaits de la papaye pour la santé? Mais, savez-vous que la papaye est un fruit merveilleux pour les diabétiques.

Mon père est diabétique depuis que je me souviens. C'est pourquoi ma mère a toujours expérimenté et brouillé des plats adaptés aux diabétiques. En tant qu'enfants, ma sœur et moi grincions des dents quand le dîner était servi. Le menu se composait principalement de légumes verts et d'avoine. Au fil des ans, nous avons réalisé à quel point il est important pour mon père de suivre un régime alimentaire adapté aux diabétiques pour assurer une bonne santé et un bien-être général.

Bien avant, lorsque l'avoine est devenue populaire en Inde il y a plus de deux décennies, nous mangions des idlis et des dosas d'avoine et avalions avec dégoût des aliments à base d'huile d'olive. Et nous sourions maintenant de la façon dont l'avoine et l'huile d'olive sont devenues un achat commun des ménages. La papaye fait encore partie intégrante du régime alimentaire de ma mère pour la famille. Nous mangeons de la papaye en salade et en jus chaque jour. La papaye est-elle bonne pour les diabétiques?

Que devraient manger les diabétiques?

Les légumes sont une source de nutriments et sont