10 remèdes naturels pour faire pousser des cils plus longs

Les cils protègent les yeux de la poussière, du sable et des débris. En plus d'agir comme une barrière protectrice pour vos yeux, ils donnent également un lifting instantané à votre maquillage des yeux. Parfois, divers facteurs - qu'il s'agisse de l'âge avancé ou d'une condition médicale sous-jacente comme l'hypotrichose - peuvent faire tomber les cils et devenir minces (1). Si vous essayez de faire pousser des cils plus longs naturellement, il existe des remèdes maison basés sur la science qui peuvent fonctionner pour vous.

Remarque: certains remèdes de cette liste ne disposent pas de preuves scientifiques directes prouvant leur capacité à favoriser des cils plus longs.

Remèdes naturels à la maison qui peuvent vous donner des cils plus longs

1. Huile de ricin

L'acide ricinoléique est le principal composant de l'huile de ricin et en constitue environ 90% (1). Cet acide a montré un potentiel pour aider à la perte de cheveux (2). Ainsi, cela peut également être une option alternative pour maintenir l'épaisseur de vos cils.

Cependant, un cas clinique montre que la viscosité élevée de l'huile de ricin peut entraîner un matage des cheveux et une sécheresse extrême (3). Par conséquent, consultez votre dermatologue avant d'essayer ce remède.

Que faire: Vous aurez besoin d'une cuillère à café d'huile de ricin pressée à froid et de quelques cotons-tiges. Avant d'appliquer l'huile de ricin, nettoyez soigneusement vos cils avec de l'eau et séchez-les avec un nettoyant doux. Trempez le coton-tige dans de l'huile de ricin pressée à froid et appliquez-le le long de vos cils supérieurs et inférieurs. Évitez de faire pénétrer l'huile dans vos yeux. Gardez l'huile pendant la nuit et lavez-la le lendemain matin.

2. Huile de coco

L'huile de coco est utilisée pour les soins capillaires en raison de son effet pénétrant, qui aide à prévenir la perte de protéines capillaires (4). Par conséquent, il peut également être utilisé pour traiter les cils clairsemés et abîmés et favoriser leur repousse.

Cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez de l'huile de coco, car elle peut laisser un film gras sur vos cils qui les alourdit (5).

Que faire: Vous aurez besoin d'une cuillère à café d'huile de noix de coco pressée à froid et d'un tas de cotons-tiges. Avant d'appliquer l'huile, nettoyez vos cils avec un savon doux et de l'eau avant de les sécher. Trempez un coton-tige dans de l'huile de coco et appliquez-le le long de vos cils supérieurs et inférieurs. Évitez de faire pénétrer l'huile dans vos yeux. Laissez l'huile agir pendant la nuit. Rincez-le le lendemain matin.

3. Vitamine E

La vitamine E est un antioxydant puissant qui peut aider à réduire les dommages oxydatifs provoquant une augmentation de la chute des cheveux. Il contient également des composés de tocotriénol qui peuvent aider à augmenter le nombre de mèches de cheveux (6). Par conséquent, cela peut contribuer à des cils plus longs.

Que faire: La vitamine E peut être appliquée localement sur vos cils. Il est même sûr de l'ingérer sous forme de supplément oral. Mais avant de prendre les suppléments, parlez-en à votre médecin pour connaître le dosage correct.

4. Thé vert

Le thé vert est une riche source d'un polyphénol appelé épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), qui peut aider à favoriser la croissance des cheveux (7). Par conséquent, cela peut également aider à favoriser la croissance de vos cils.

Que faire: Vous aurez besoin de 1 cuillère à café de feuilles de thé vert (ou 1 sachet de thé) et 1 tasse d'eau chaude. Mélangez les deux ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrez le liquide et buvez-le chaud. Vous pouvez également refroidir le thé et l'appliquer localement sur les lignes de vos cils supérieurs et inférieurs à l'aide d'un coton-tige. Buvez le thé deux fois par jour et utilisez-le par voie topique une fois par jour.

5. Massage

Le massage aide à améliorer la circulation. Masser régulièrement votre cuir chevelu, que ce soit avec ou sans huile, peut améliorer la longueur et l'épaisseur des cheveux (8). Masser doucement vos paupières peut vous aider à obtenir des résultats similaires.

6. Huile de zeste de citron

Dans une étude publiée dans Parasitology Research , il a été constaté que l'huile de citron pouvait aider au traitement des acariens des cils et favoriser une croissance plus rapide des cheveux. Cependant, cette étude a été menée sur des lapins (9). D'autres études sont nécessaires pour établir les mêmes effets sur les humains.

Que faire: Vous aurez besoin de la peau de 1 à 2 citrons, de l'huile de noix de coco ou d'olive et de cotons-tiges. Placez les écorces de citron dans un petit pot et ajoutez-y quelques cuillères à soupe d'huile d'olive ou de noix de coco. Appuyez sur les pelures contre le pot à l'aide d'une cuillère pour obtenir les huiles des pelures. Laisser reposer le mélange pendant la nuit. Trempez un coton-tige dans le mélange et appliquez-le sur vos cils supérieurs et inférieurs, en évitant vos yeux. Laissez-le pendant quelques heures et rincez-le. Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour ou laisser le mélange pendant la nuit.

7. Vaseline (gelée de pétrole)

La vaseline (gelée de pétrole) peut hydrater vos paupières et aider à se débarrasser des acariens des cils, évitant ainsi d'endommager davantage les cils (10). Cependant, il n'y a aucune étude sur sa capacité à favoriser la croissance des cils.

Que faire: Prenez de la vaseline (au besoin) sur un coton-tige et appliquez-la sur les paupières supérieures et inférieures. Assurez-vous d'éviter de le mettre en contact avec vos yeux. Laissez agir toute la nuit et rincez-le le lendemain matin.

8. Beurre de karité

Le beurre de karité est riche en vitamine C et regorge d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires (11). La vitamine C prévient les dommages des radicaux libres et stimule le collagène. Par conséquent, le beurre de karité peut vous aider à maintenir l'épaisseur de vos cils et à stimuler leur croissance.

Que faire: Prenez une petite quantité de beurre de karité et frottez-le entre vos doigts jusqu'à ce qu'il fonde. Appliquez-le sur les cils supérieurs et inférieurs. Laissez agir toute la nuit.

9. Huile d'olive

L'huile d'olive contient un composé phénolique appelé oleuropéine (13). Dans une étude chez le rat, l'oleuropéine a augmenté la croissance des cheveux (14). Par conséquent, cela peut contribuer à des cils plus longs.

Que faire: Vous aurez besoin de 3 à 4 gouttes d'huile d'olive et de 1 à 2 cotons-tiges. Versez quelques gouttes d'huile d'olive sur la boule de coton et appliquez-la sur vos cils supérieurs et inférieurs. Laissez l'huile agir pendant 5 à 10 minutes, puis rincez-la à l'eau tiède.

10. Supplément de biotine

Une carence en biotine peut entraîner une perte de cheveux sur le cuir chevelu, les sourcils et les cils. L'ingestion de suppléments de biotine peut aider à améliorer cette condition (15). Consultez un professionnel de la santé pour connaître le dosage correct des suppléments de biotine.

Une combinaison de ces remèdes peut aider à gérer vos cils clairsemés. Cependant, vous devez également envisager de faire quelques changements de mode de vie pour éviter d'autres dommages et un amincissement de vos cils.

Comment empêcher les cils de s'amincir

• Suivez une alimentation saine et bien équilibrée qui comprend des nutriments comme le fer, le zinc, les vitamines, les acides gras, la biotine et les protéines (16).
• Nettoyez vos cils et vos paupières quotidiennement à l'aide d'un nettoyant doux ou d'un shampooing pour les paupières (17).
• Évitez d'utiliser des produits de maquillage pour les yeux de mauvaise qualité.
• Évitez tout maquillage pour les yeux qui provoque une irritation.
• Démaquillez-vous avant d'aller vous coucher.
• Arrêtez d'utiliser des recourbe-cils.
• Limitez l'utilisation d'extensions de cils.

En plus de suivre ces remèdes et conseils, il est également bon de savoir ce qui amincit vos cils pour aller à la racine du problème. Voici ce que vous devez savoir.

Qu'est-ce qui amincit et raccourcit les cils?

Vos cils peuvent tomber en raison de plusieurs facteurs, tels que:

• Âge avancé - Il s'agit de la cause la plus fréquente de chute des cils, affectant les hommes et les femmes à mesure qu'ils vieillissent.
• Ménopause - Étant donné que les œstrogènes jouent un rôle important dans la production de collagène pour maintenir une peau et des cheveux sains, une réduction de ses niveaux pendant la ménopause peut entraîner des cils fins.
• Déséquilibres hormonaux - Un déséquilibre de l'hormone thyroïdienne peut entraîner une peau endommagée et une perte de cheveux.
• Manipuler vos cils de manière approximative - Frottez vigoureusement vos cils tout en vous démaquillant les yeux
• Réaction allergique - En particulier aux produits de maquillage pour les yeux
• Utilisation d'extensions de cils - Les colles utilisées pour fixer les faux cils contiennent des produits chimiques qui peuvent être irritants ou nocifs. En raison de cette réaction chimique, vous pouvez ressentir des rougeurs, des brûlures ou une inflammation des paupières, ce qui peut entraîner la chute des cils.
• Stress
• Chimiothérapie - les médicaments utilisés pour traiter le cancer provoquent souvent un amincissement des cheveux et des cils.
• Certaines conditions médicales - comme la blépharite, une thyroïde hyperactive / hypoactive, le psoriasis, l'alopécie areata, l'eczéma ou la trichotillomanie
• Une mauvaise hygiène de beauté - Par exemple, laisser le maquillage des yeux pendant la nuit peut provoquer un amincissement des cils.

Si vous présentez d'autres symptômes avec l'amincissement des cils, il est fortement