Qui n'aime pas passer un après-midi paresseux à la plage! Aussi amusant que cela puisse paraître, la flambée de la température pourrait avoir d'autres plans pour vous. Coups de soleil, peau brûlante et ampoules - vous voyez votre rêve se transformer en cauchemar. Et si vous avez un teint clair (ce qui signifie également moins de mélanine), votre risque de coup de soleil est encore plus élevé. C'est exactement là que cet article entre en action. Que vous recherchiez des options de traitement naturel ou des conseils de prévention des ampoules de coups de soleil, nous avons tout ce qui peut vous aider. Défiler vers le bas.

Table des matières

• Que sont les ampoules de coups de soleil?
• Quelles sont les causes des ampoules de coups de soleil?
• Signes et symptômes de cloques de coup de soleil
• 12 meilleurs remèdes maison pour traiter les ampoules de coups de soleil
• Conseils de prévention
• Complications possibles et effets secondaires à long terme des ampoules de coups de soleil

Que sont les ampoules de coups de soleil?

Lorsque votre peau est exposée à des températures extrêmes, cela peut entraîner des coups de soleil extrêmement douloureux. Les cloques de coup de soleil apparaissent plusieurs heures ou un jour après l'exposition initiale au soleil. Bien que la douleur associée aux cloques de coup de soleil puisse s'atténuer en environ 48 heures, elles peuvent prendre jusqu'à une semaine à s'estomper. Et les taches laissées peuvent prendre plus de temps à s'estomper complètement, disons 6 à 12 mois.

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Quelles sont les causes des ampoules de coups de soleil?

Les cloques de coup de soleil, comme son nom l'indique, sont causées par une surexposition aux rayons du soleil. Si vous avez subi un coup de soleil au premier degré, il n'affecte que la couche supérieure de votre peau et la fait rougir et devenir sensible. Cela pourrait même provoquer une légère desquamation de votre peau dans les 24 à 48 heures.

Cependant, les coups de soleil au deuxième degré provoquent des dommages plus profonds dans la peau. Ils provoquent des cloques et peuvent mettre plus de temps à guérir.

Nous allons maintenant examiner les signes et symptômes courants des ampoules de coups de soleil.

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Signes et symptômes de cloques de coup de soleil

Les cloques de coup de soleil sont généralement de petites bosses blanches et remplies de liquide qui apparaissent sur la peau. La peau entourant ces cloques est généralement rouge et enflée. Ils sont souvent douloureux au toucher et peuvent être extrêmement irritants.

Dans certains cas, des nausées, de la fièvre, des vomissements et des maux de tête sont observés.

Étant donné que la principale cause des ampoules de coup de soleil est la surexposition au soleil, la première chose que vous devez faire est d'éviter de vous exposer au soleil. Mais, si vous avez toujours réussi à attraper des coups de soleil, les remèdes maison donnés ci-dessous seront d'une grande aide pour guérir et apaiser naturellement les ampoules.

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12 meilleurs remèdes maison pour traiter les ampoules de coups de soleil

1. Huiles essentielles
2. Huile de noix de coco
3. Aloe Vera
4. Bain d'avoine
5. Safran des Indes
6. Sachets de thé
7. Bicarbonate de soude
8. Vinaigre de cidre de pomme
9. Concombre
10. Eau salée
11. Pelure de pomme de terre
12. Tomate

Comment traiter naturellement les ampoules des coups de soleil

1. Huiles essentielles

une. Huile de lavande

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Tu auras besoin de

• 12-15 gouttes d'huile de lavande
• 1/2 tasse d'eau
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez 12 à 15 gouttes d'huile de lavande dans une demi-tasse d'eau.
2. Trempez une boule de coton dans cette solution et appliquez-la sur les zones touchées.
3. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d'huile de lavande avec de l'huile de noix de coco et l'appliquer sur les zones touchées.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour dès que vous remarquez des coups de soleil ou des ampoules.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile essentielle de lavande possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui peuvent aider à la guérison plus rapide des ampoules de coups de soleil (1). Il peut également aider à augmenter la circulation sanguine, réduisant ainsi l'étendue des cicatrices et des douleurs qui suivent la formation de cloques (2).

b. Huile d'arbre à thé

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Tu auras besoin de

• 6 gouttes d'huile d'arbre à thé
• 15 ml d'huile de coco (ou toute autre huile de support)

Ce que tu as à faire

1. Ajouter six gouttes d'huile d'arbre à thé à 15 ml de n'importe quelle huile de support et bien mélanger.
2. Appliquer ce mélange sur les zones boursouflées et laisser sécher.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez réappliquer ce mélange 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'arbre à thé, avec ses puissantes propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, peut faire des merveilles dans la guérison des ampoules de coups de soleil (3). Il aide non seulement à rajeunir la peau déshydratée, mais rafraîchit également votre peau avec ses propriétés apaisantes (4).

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2. Huile de coco

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Tu auras besoin de

100% d'huile de noix de coco vierge (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Prenez une douche fraîche ou utilisez une compresse froide pour refroidir la zone touchée.
2. Appliquez de l'huile de noix de coco sur la zone touchée.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de coco présente des propriétés de cicatrisation des brûlures (5). Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui aident à réduire la douleur, l'inflammation et les démangeaisons dans la zone touchée (6).

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3. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

Gel d'aloe vera (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Grattez un peu de gel d'aloe vera de la plante et appliquez-le sur les zones touchées.
2. Laisser sécher.
3. Réappliquez au besoin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le gel d'aloe vera est très populaire pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes, qui aident à guérir les ampoules des coups de soleil (7). En fait, une étude publiée dans Phytomedicine a conclu que les crèmes à base d'aloe vera avaient des effets exceptionnels sur les brûlures au premier, au deuxième et au troisième degré (8).

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4. Bain à l'avoine

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Tu auras besoin de

• 2 tasses de gruau en poudre
• Eau de bain

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez deux tasses de farine d'avoine en poudre à l'eau de votre bain et trempez-y pendant 20 à 30 minutes.
2. Alternativement, vous pouvez également envelopper une tasse de farine d'avoine moulue dans un chiffon en mousseline et remplacer votre luffa par celui-ci.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire quotidiennement.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine est un autre remède qui fait des merveilles pour les peaux boursouflées et brûlées par le soleil. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent accélérer la guérison de votre peau et réduire dans une certaine mesure la douleur et l'inflammation (9), (10).

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5. Curcuma

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre
• Eau (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez deux cuillères à soupe de curcuma en poudre avec suffisamment d'eau pour former une pâte épaisse.
2. Appliquez la pâte sur les ampoules.
3. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes, après quoi vous pouvez le laver à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le curcuma est un remède séculaire pour de nombreux problèmes de peau. Il contient de la curcumine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques qui peuvent aider à apaiser et à guérir la peau boursouflée et brûlée par le soleil (11), (12).

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6. Sachets de thé

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Tu auras besoin de

2-3 sachets de thé vert usagés

Ce que tu as à faire

1. Une fois que vous avez fini de préparer votre thé vert, gardez les sachets de thé usagés de côté.
2. Réfrigérez les sachets de thé pendant une heure et placez-les sur les zones touchées.
3. Laissez-les jusqu'à ce qu'ils sèchent.
4. Vous pouvez réutiliser les sachets de thé plusieurs fois en les mouillant à nouveau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les sachets de thé sont une solution rapide pour guérir les ampoules. Le thé vert regorge d'antioxydants et contient également des polyphénols, des tanins et de l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) qui ont des propriétés anti-inflammatoires (13). Ils accélèrent non seulement la guérison des ampoules causées par les coups de soleil, mais réduisent également les rougeurs et réparent les lésions cutanées (14), (15).

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7. Bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 verre d'eau
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et bien mélanger.
2. Trempez une boule de coton dans cette solution et appliquez-la sur les zones touchées.
3. Laissez-le être absorbé par votre peau.
4. Alternativement, vous pouvez ajouter un quart de tasse de bicarbonate de soude à l'eau de votre bain et y tremper pendant 20 à 30 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés alcalines et anti-inflammatoires du bicarbonate de soude aident à réduire l'inflammation et les démangeaisons (16). Ses propriétés antiseptiques naturelles aident à prévenir les infections dans la zone touchée (17).

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8. Vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d'eau froide
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau froide et bien mélanger.
2. Trempez une boule de coton dans cette solution et appliquez-la sur les zones touchées.
3. Laissez sécher la solution, après quoi vous pouvez la laver à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé pour ses bienfaits antimicrobiens et anti-inflammatoires. Ceux-ci aident à réduire l'inflammation et les démangeaisons dans la zone brûlée par le soleil et à prévenir d'autres infections (18).

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9. Concombre

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Tu auras besoin de

1 concombre (tranché ou émincé)

Ce que tu as à faire

1. Prenez un concombre et tranchez-le ou hachez-le.
2. Placez les tranches de concombre ou appliquez le concombre haché directement sur les zones touchées.
3. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes.
4. Essuyez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le concombre est un autre remède largement utilisé pour ses propriétés rafraîchissantes et apaisantes. C'est une riche source de vitamine C, un bioflavonoïde qui peut aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons (19).

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10. Eau salée

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel de table
• 1 tasse d'eau
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajouter une cuillère à café de sel de table dans une tasse d'eau et bien mélanger.
2. Faites tremper une boule de coton dans l'eau salée et appliquez-la sur les zones touchées.
3. Laisser sécher.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le sel peut accélérer la guérison des ampoules causées par les coups de soleil en raison de ses fortes propriétés anti-inflammatoires. Ses propriétés antiseptiques aident à protéger la zone touchée des infections microbiennes (20).

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11. Pelure de pomme de terre

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Tu auras besoin de

Pelures de 1 à 2 pommes de terre

Ce que tu as à faire

1. Épluchez une ou deux pommes de terre.
2. Placez les pelures sur les zones touchées.
3. Laissez-les pendant 20 à 30 minutes, après quoi vous pouvez les retirer et laver la zone.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pourquoi cela fonctionne

Les pommes de terre contiennent des glycoalcaloïdes qui possèdent d'excellentes propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l'inflammation et la douleur et apaisent les ampoules des coups de soleil (21).

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12. Tomate

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Tu auras besoin de

• 1/4 tasse de jus de tomate fraîchement extrait
• 1/2 tasse de lait
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Extrayez un quart de tasse de jus de tomate frais et mélangez-le avec une demi-tasse de lait.
2. Trempez une boule de coton dans ce mélange et appliquez-la sur les zones touchées.
3. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration de votre état.

Pourquoi cela fonctionne

L'application topique de jus de tomate est une excellente option pour traiter les ampoules de coups de soleil. La nature légèrement acide de la tomate soulage la douleur et les démangeaisons, et ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire l'inflammation et les rougeurs dans la zone touchée (22), (23).

Les remèdes énumérés ci-dessus offriront sûrement un soulagement et vous aideront à vous débarrasser des ampoules de coups de soleil. Pour une récupération plus rapide, la première chose à faire est d'éviter le soleil à tout moment. Mais comme ce n'est pas toujours possible, voici quelques conseils qui vous aideront à prévenir les ampoules de coups de soleil.

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Conseils de prévention

• Essayez d'éviter le soleil, surtout en milieu d'après-midi.
• Utilisez un écran solaire qui a un FPS de 30 ou plus. Appliquez-le toutes les 2 heures lorsque vous êtes au soleil.
• Portez des vêtements de protection, tels que des chemises et des t-shirts à manches longues, des lunettes de soleil et des chapeaux à larges bords.
• Appliquez un écran solaire sur toutes les parties du corps exposées.
• Réappliquez l'écran solaire après être entré dans l'eau ou après une transpiration excessive, même si le produit prétend être résistant à l'eau.

Les cloques de coup de soleil ne surviennent généralement que lorsqu'une personne est gravement brûlée par le soleil. De nombreuses complications et effets secondaires à long terme peuvent survenir en raison d'une surexposition au soleil. Certains d'entre eux sont décrits ci-dessous.

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Complications possibles et effets secondaires à long terme des ampoules de coups de soleil

Les complications possibles et les effets secondaires à long terme qui surviennent en raison d'une surexposition à long terme au soleil comprennent:

• Nausée et vomissements
• Déshydratation
• Frissons et fièvre
• Vertiges
• Apparition de taches précancéreuses (appelées kératose solaire)
• Vieillissement prématuré de la peau
• Risque accru de cancer de la peau

Ne laissez pas le soleil prendre le dessus sur vous. Soyez intelligent, prenez les précautions nécessaires et suivez les remèdes maison pour vous débarrasser des ampoules de coups de soleil.

Faites-nous savoir quels remèdes vous ont aidés en commentant dans l'encadré ci-dessous.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Combien de temps durent les ampoules de coups de soleil?

Alors que la douleur peut s'atténuer en un jour ou deux, les cloques de coup de soleil peuvent prendre jusqu'à une semaine pour guérir. Et les taches laissées peuvent prendre entre 6 et 12 mois pour guérir complètement.

Dois-je faire éclater des ampoules de coup de soleil?

N'éclatez pas vos ampoules car cela peut aggraver la condition.