Les pattes d'oie font naturellement partie du vieillissement. Bien que vous ne puissiez pas inverser complètement le vieillissement, vous pouvez minimiser ses signes et les faire paraître moins visibles. Nous avons répertorié 10 remèdes maison qui peuvent aider à minimiser l'apparence des pattes d'oie. Continuez à lire pour en savoir plus.

• Que sont les pieds de corbeau?
• Causes des pieds de corbeau
• 10 Meilleur moyen de réparer les pieds de corbeau
• Conseils de prévention

Que sont les pieds de corbeau?

En vieillissant, votre peau a tendance à subir des changements progressifs qui rendent certaines parties de votre visage plus sensibles que les autres aux signes du vieillissement - comme la zone délicate autour de vos yeux. Les petites rides ou ridules qui s'étalent du coin des yeux sont appelées pattes d'oie. Chaque fois que vous faites une expression faciale, de minuscules contractions musculaires se produisent dans les muscles de votre visage. Les pattes d'oie sont le résultat de telles contractions.

Il existe deux principaux types de rides: les rides dynamiques et statiques. Alors que les rides dynamiques sont celles qui surviennent en raison des contractions musculaires, c'est-à-dire lorsque vous souriez, les rides statiques s'aggravent avec les contractions musculaires et sont visibles tout le temps, même lorsque votre visage est au repos.

Si vos pattes d'oie ne sont visibles que lorsque vous souriez, elles sont dynamiques. Sinon, ils sont statiques.

De nombreux facteurs et choix de mode de vie peuvent aggraver ou déclencher l'apparition de la patte d'oie, et ils sont discutés ci-dessous.

Causes des pieds de corbeau

• Plisser ou frotter fréquemment les yeux
• Une exposition accrue au soleil peut causer des dommages causés par les radicaux libres qui peuvent endommager la peau et causer des pattes d'oie.
• Le tabagisme peut endommager le collagène de votre peau, contribuant ainsi aux pattes d'oie.
• La ménopause peut entraîner une baisse de vos niveaux d'œstrogènes, déclenchant ainsi la patte d'oie.
• Âge avancé
• Votre position de sommeil: Dormir constamment d'un côté peut également contribuer aux pattes d'oie et aux rides.

Les pattes d'oie peuvent ajouter quelques années à votre apparence. Voici une liste de remèdes maison qui pourraient les rendre moins importants.

Comment minimiser les pieds de corbeau naturellement

1. Aloe Vera

L'aloe vera augmente la production de collagène (1). Lorsqu'il est pris sous forme diététique, l'aloe vera peut aider à améliorer les rides du visage. De plus, l'aloe vera a un effet photoprotecteur sur la peau (2). Cela peut aider à réduire l'apparence des pattes d'oie et des rides.

Tu auras besoin de

1-2 cuillères à café de gel d'aloès frais

Ce que tu as à faire

1. Appliquez du gel d'aloès autour de vos yeux.
2. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
3. Rincez-le à l'eau.
4. Vous pouvez également avoir une cuillère à soupe de jus d'aloès frais tous les jours.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez l'appliquer 2 fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. Huile d'argan

L'huile d'argan présente des effets anti-âge (3). Cela peut aider à améliorer l'élasticité de la peau et à réduire les pattes d'oie.

Tu auras besoin de

1 cuillère à café d'huile d'argan

Ce que tu as à faire

1. Appliquez l'huile d'argan directement sur la peau autour de vos yeux.
2. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
3. Vous pouvez également consommer de l'huile d'argan de qualité alimentaire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquez de l'huile d'argan 2-3 fois par jour.

3. Masque au blanc d'oeuf

Le blanc d'oeuf peut aider à resserrer vos pores et à réduire l'apparence des rides et des pattes d'oie. Son activité antioxydante peut également lutter contre les dommages causés par les radicaux libres (4).

Tu auras besoin de

1-2 blancs d'œufs

Ce que tu as à faire

1. Fouettez le blanc d'œuf et appliquez une fine couche sur votre visage et votre cou.
2. Laissez-le pendant 15 à 25 minutes, puis rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 à 3 fois par semaine.

4. Huile de coco

L'application topique d'huile de coco vierge a stimulé la production de collagène de la peau chez le rat (5). L'huile de coco peut également garder la peau hydratée (6). Cela peut également retarder l'apparition des rides et des pattes d'oie.

Tu auras besoin de

1-2 cuillères à café d'huile de coco pressée à froid

Ce que tu as à faire

1. Appliquez de l'huile de noix de coco pressée à froid sur la zone touchée.
2. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche complètement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez appliquer de l'huile de coco sur votre peau plusieurs fois par jour.

5. Huiles essentielles

une. Huile essentielle de citron

L'élastase est une enzyme associée à la dégénérescence de l'élastine cutanée, et elle peut contribuer au vieillissement et au plissement de la peau. L'huile de citron pourrait aider à inhiber l'activité de l'élastase (7).

Tu auras besoin de

• 1-2 gouttes d'huile essentielle de citron
• 1 cuillère à café d'huile de support (comme l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba)

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une goutte ou deux d'huile essentielle de citron à une cuillère à café de n'importe quelle huile de support.
2. Mélangez bien et appliquez-le sur la zone touchée.
3. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
4. Vous pouvez également le rincer après 25-30 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

b. Huile essentielle de pamplemousse

L'huile de pamplemousse est un inhibiteur d'élastase (7). Par conséquent, cela peut aider à réduire l'apparence des rides et des pattes d'oie.

Tu auras besoin de

• 1-2 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
• 1 cuillère à café d'huile de support

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une à deux gouttes d'huile essentielle de pamplemousse à n'importe quelle huile de support.
2. Mélangez bien et appliquez-le sur la zone touchée.
3. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes avant de le rincer.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

6. Jus de citron

Le jus de citron ou tout jus d'agrumes possède des propriétés antioxydantes et anti-âge (8). Il contient également de la vitamine C qui a des effets anti-âge et protège la peau des photodommages (9). Ces facteurs peuvent aider à réduire l'épaisseur de la peau et l'apparition des rides.

Tu auras besoin de

• ½ citron
• 1 verre d'eau
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Pressez le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau.
2. Bien mélanger et ajouter un peu de miel si nécessaire.
3. Buvez le jus de citron frais.
4. Vous pouvez également frotter une tranche de citron sur tout le visage et la laver après 15 à 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce jus 1 à 2 fois par jour.

7. Huile de vitamine E

La vitamine E a des effets photoprotecteurs (10). Cette propriété peut aider à réparer les dommages causés par les radicaux libres qui entraînent le vieillissement et le plissement de la peau.

Tu auras besoin de

1-2 capsules de vitamine E ou 1 cuillère à café d'huile de vitamine E

Ce que tu as à faire

1. Appliquez une fine couche d'huile de vitamine E sur la zone touchée.
2. Vous pouvez également consommer des aliments riches en vitamine E comme les noix, les graines de tournesol et les légumes à feuilles vertes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela au moins une fois par jour.

8. Huile d'avocat

Des études sur les rats montrent que l'huile d'avocat peut augmenter la production de collagène (11). Par conséquent, l'huile d'avocat peut vous aider à gérer le vieillissement de la peau et les rides.

Tu auras besoin de

1 cuillère à café d'huile d'avocat non raffinée

Ce que tu as à faire

1. Du bout des doigts, appliquez une fine couche d'huile sur toutes les pattes d'oie.
2. Laissez l'huile sécher naturellement.
3. Vous pouvez également inclure l'avocat dans votre alimentation.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

9. Ail

L'ail aide à réparer les dommages des radicaux libres causés par une exposition accrue au soleil en raison de leurs propriétés antioxydantes (12). Cela peut aider à améliorer l'apparence des pattes d'oie et des rides.

Tu auras besoin de

1-2 gousses d'ail

Ce que tu as à faire

Vous pouvez soit mâcher directement les gousses d'ail, soit les ajouter à votre plat préféré.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

10. Exercices du visage

Les exercices du visage peuvent aider à réduire l'apparence des pattes d'oie. Ils incluent:

• Eye Tapping - Tapotez doucement le long de la courbe naturelle de vos yeux avec les coussinets de vos doigts pour favoriser le flux sanguin vers les yeux.
• Soulagement de la tension des pieds d'oie - À l'aide de votre index et de votre pouce, pincez la peau sous vos sourcils et faites-la rouler doucement entre les coussinets de vos doigts pour soulager la tension.
• Étirement des rides des yeux - Placez chacun de vos index sur les coins extérieurs de vos deux sourcils et déplacez vos doigts vers le haut pour y étirer doucement la peau.
• Maintien de la pression des rides oculaires - Placez votre index et votre majeur de chaque côté des rides oculaires et appuyez doucement vers le bas.

Bien que ces remèdes et exercices puissent aider à réduire l'apparence des pattes d'oie, voici quelques conseils qui pourraient aider à les empêcher de s'aggraver.

Conseils de prévention

• Limitez votre exposition au soleil. Appliquez toujours un écran solaire avant de sortir.
• Suivez une alimentation saine qui contient des fruits frais, des légumes et des grains entiers pour protéger votre peau des dommages causés par les radicaux libres.
• Exercice régulier.
• Arrêter de fumer.
• Évitez d'utiliser des lits de bronzage.
• Hydratez votre peau régulièrement.

Les pattes d'oie font naturellement partie du vieillissement et sont tout à fait normales. Bien qu'il existe des options de traitement disponibles, elles sont coûteuses. Par conséquent, concentrez-vous sur la prévention et le retard de leur apparition en suivant les remèdes et les conseils mentionnés dans l'article.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

À quel âge avez-vous la patte d'oie?

Bien que les chances de développer des pattes d'oie augmentent avec l'âge et les lésions cutanées, elles peuvent également survenir chez certaines personnes dès le milieu de la vingtaine.

Quelle est la meilleure crème pour les pattes d'oie?

La trétinoïne est l'une des meilleures crèmes topiques utilisées pour lutter contre les pattes d'oie. Les personnes âgées de 30 à 50 ans peuvent opter pour un traitement au botox pour lisser les pattes d'oie ainsi que les rides.

12 sources

Stylecraze a des directives d'approvisionnement strictes et s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la manière dont nous garantissons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale.

• Cho, Soyun et coll. «La supplémentation alimentaire à l'aloe vera améliore les rides et l'élasticité du visage et augmente l'expression du gène procollagène de type I in vivo. Annales de dermatologie vol. 21,1 (2009): 6-11.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

• Surjushe, Amar et coll. «Aloe vera: une courte critique.» Journal indien de dermatologie vol. 53,4 (2008): 163-6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Boucetta, Kenza Qiraouani et al. «L'effet de l'huile d'argan alimentaire et / ou cosmétique sur l'élasticité de la peau après la ménopause.» Interventions cliniques dans le vieillissement vol. 10 339-49.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321565/

• Yoo, Jinhee et coll. «Effets des hydrolysats de membrane de coquille d'oeuf sur l'activité anti-inflammatoire, anti-rides, anti-microbienne et la protection contre l'humidité.» Journal coréen pour la science alimentaire des ressources animales vol. 34,1 (2014): 26-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4597828/

• Nevin, KG et T Rajamohan. «Effet de l'application topique d'huile de coco vierge sur les composants de la peau et le statut antioxydant lors de la cicatrisation cutanée chez les jeunes rats. Pharmacologie et physiologie cutanées vol. 23,6 (2010): 290-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/

• Agero, Anna Liza C et Vermén M Verallo-Rowell. «Un essai contrôlé randomisé en double aveugle comparant l'huile de coco extra vierge à de l'huile minérale comme hydratant pour la xérose légère à modérée.» Dermatite: contact, atopique, professionnelle, médicamenteuse vol. 15,3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Mori, Masahiro et coll. "Inhibition de l'activité élastase par les huiles essentielles in vitro." Journal de dermatologie cosmétique vol. 1,4 (2002): 183-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147537/

• Kim, Dan-Bi et coll. "Activités antioxydantes et anti-âge du mélange de jus à base d'agrumes." Chimie alimentaire vol. 194 (2016): 920-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/

• Al-Niaimi, Firas et Nicole Yi Zhen Chiang. «La vitamine C topique et la peau: mécanismes d’action et applications cliniques.» Le Journal de dermatologie clinique et esthétique vol. 10,7 (2017): 14-17.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Nachbar, F et HC Korting. «Le rôle de la vitamine E dans les peaux normales et endommagées.» Journal de médecine moléculaire (Berlin, Allemagne) vol. 73, 1 (1995): 7-17.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/

• Werman, MJ et coll. «L'effet de diverses huiles d'avocat sur le métabolisme du collagène cutané.» Recherche sur les tissus conjonctifs vol. 26,1-2 (1991): 1 à 10.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03008209109152159

• Rahman, Khalid. "L'ail et le vieillissement: de nouvelles perspectives sur un ancien remède." Revues de recherche sur le vieillissement , Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163702000491