16 remèdes maison pour se débarrasser des poches sous les yeux

Les poches sous les yeux ne sont rien d'autre qu'un léger gonflement ou des poches qui se forment avec l'âge. Avec l'âge, les tissus autour de vos yeux, y compris les muscles qui soutiennent vos paupières, perdent leur élasticité. Souvent, ils vous donnent l’air fatigué et somnolent.

La fatigue est l'une des causes les plus courantes de poches sous les yeux. Le stress et la rétention d'eau sont d'autres causes courantes. Se débarrasser des yeux gonflés est quelque chose que vous pouvez facilement faire à la maison.

Continuez à lire pour connaître les remèdes naturels et faciles à faire pour les poches sous les yeux.

Comment se débarrasser des poches oculaires - 16 remèdes efficaces

1. Sachets de thé
2. Huiles essentielles
3. Hamamélis
4. Huile de noix de coco
5. Marc de café
6. Cuillère froide
7. Bicarbonate de soude
8. Concombre
9. Masque au blanc d'oeuf
10. Aloe Vera
11. Vaseline
12. Patate
13. Eau salée ou solution saline
14. Confiture de fraise
15. Jus de citron
16. Vitamine K

1. Réduisez les yeux gonflés avec des sachets de thé

(a) Sachets de thé chaud

L'application de sachets de thé peut aider à réduire les poches sous les yeux. Peu importe que le thé soit vert ou noir. La caféine qu'il contient aide à réduire le gonflement qui est généralement causé par l'accumulation de liquide dans la zone (1).

Tu auras besoin de

• Sachets de thé
• Eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper deux sachets de thé dans de l'eau tiède pendant environ 5 minutes.
2. Mettez les sachets de thé chauds sur vos paupières.
3. Couvrez-les d'un chiffon doux et laissez-les reposer environ une demi-heure.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez le processus plusieurs fois par jour.

(b) Sachets de thé vert

Le thé vert contient des antioxydants qui rajeunissent la peau autour de vos yeux et aident à réduire l'enflure, les rougeurs et les poches de la rétine. Il contient des tanins qui aident à réduire l'inflammation (2).

Tu auras besoin de

• sachets de thé vert
• Eau froide

Ce que tu as à faire

1. Réfrigérez les sachets de thé.
2. Placez les sachets de thé froids sur vos paupières pendant 10 à 15 minutes.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez le processus plusieurs fois par jour pour obtenir des résultats plus rapides.

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2. Huiles essentielles pour les yeux gonflés

L'huile de lavande a un effet calmant et apaisant sur la peau et les nerfs (3). L'huile de citron aide à soulager le stress et contient également des antioxydants naturels (4), (5). Ceux-ci peuvent rendre la peau sous les yeux plus saine et plus tonique. La camomille possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-irritantes (6). Ces propriétés peuvent aider à soulager les poches sous les yeux.

Tu auras besoin de

• 1 goutte d'huile de lavande
• 1 goutte d'huile de citron
• 1 goutte d'huile de camomille
• 1 cuillère à café d'eau

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les huiles essentielles et mélangez-les bien dans l'eau.
2. Massez doucement cette huile sous vos yeux avant de vous coucher. Laissez agir toute la nuit.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez cela tous les soirs.

Attention: soyez prudent lors du massage car les huiles essentielles peuvent irriter votre œil si elles entrent en contact avec lui.

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3. Hamamélis

L'hamamélis est un astringent naturel, et il a également un effet tenseur sur la peau (7). Vous pouvez facilement vous débarrasser des yeux enflés avec ce remède.

Tu auras besoin de

• 2-3 cuillères à soupe d'hamamélis
• Tampons de coton

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper des tampons de coton dans de l'hamamélis froid pendant une minute.
2. Essorez l'excédent et placez les électrodes sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour.

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4. Huile de coco

L'acide laurique et d'autres composants de l'huile de coco possèdent des propriétés anti-inflammatoires (8). Il fournit également des nutriments essentiels à la peau et l'hydrate (9). Une application régulière d'huile de noix de coco peut aider à minimiser les poches sous les yeux.

Tu auras besoin de

Huile de coco extra vierge

Ce que tu as à faire

1. Massez l'huile autour de vos yeux avec des doigts propres dans un mouvement dans le sens horaire et anti-horaire pendant quelques minutes.
2. Laissez agir toute la nuit.

À quelle fréquence vous devez le faire

Faites-le tous les soirs avant de vous coucher.

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5. Motifs de café pour les yeux gonflés

La caféine contenue dans le café a des effets anti-inflammatoires et peut réduire l'enflure et les poches (1). Le poivre noir a des propriétés antioxydantes (10). Ces propriétés peuvent aider à protéger votre peau des dommages causés par les radicaux libres et à rendre les cellules cutanées présentes sous les yeux plus saines. Assurez-vous d'éviter tout contact direct avec les yeux. L'huile de coco hydrate la peau et lui donne un éclat naturel.

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café de grains de café moulu
• Une pincée de poudre de poivre noir
• 1 cuillère à café d'huile de coco
• Lingette en coton ou visage

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les ingrédients et appliquez soigneusement le mélange sous vos yeux. N'en mettez pas dans les yeux.
2. Laissez-le pendant 10 à 12 minutes.
3. Essuyez doucement avec du coton humide ou une lingette pour le visage.

À quelle fréquence vous devez le faire

Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.

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6. Cuillère froide

Les cuillères à café d'acier froides aident à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire le gonflement (11). Cela peut aider à réduire les poches dans la zone sous les yeux.

Tu auras besoin de

4-5 cuillères à café en acier

Ce que tu as à faire

1. Placez les cuillères à café au réfrigérateur pendant une demi-heure.
2. Placez la cuillère sur vos yeux avec le côté incurvé vers le bas. Maintenez cette position pendant environ 15 à 20 minutes.

Lorsque vous devez le faire

Utilisez cette méthode de compresse froide 2 fois par jour.

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7. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude favorise la circulation sanguine et réduit les poches sous les yeux. Sa texture granuleuse agit comme un exfoliant naturel qui élimine les cellules mortes de la peau sous les yeux.

Attention: si vous avez la peau sensible, faites un test épicutané avant de continuer avec ce remède.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 tasse d'eau chaude
• Tampons de coton

Ce que tu as à faire

1. Mélangez bien le bicarbonate de soude dans l'eau et trempez-y les tampons de coton.
2. Retirez l'excès d'eau et placez les électrodes sur vos yeux. Laissez-les pendant 10 à 15 minutes.
3. Retirez les tampons et rincez votre visage à l'eau froide.
4. Séchez et hydratez.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez cette opération 1 à 2 fois par jour.

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8. Concombre

Les concombres réfrigérés sont l'un des meilleurs remèdes maison pour se débarrasser des poches sous les yeux. Les concombres réduisent l'irritation, tandis que l'effet rafraîchissant réduit le gonflement (12). Ce remède aide non seulement à traiter les poches sous les yeux, mais aide également à éliminer les cernes et les rides autour des yeux.

Tu auras besoin de

Tranches de concombre

Ce que tu as à faire

1. Placez les tranches au réfrigérateur pendant 10 à 15 minutes.
2. Retirez-les du réfrigérateur et placez les tranches froides sur vos paupières.
3. Laissez-les pendant 10 à 15 minutes.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez-le plusieurs fois par jour.

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9. Masque au blanc d'oeuf pour les yeux gonflés

Le blanc d'oeuf se raidit lorsqu'il est appliqué sur la peau. Cela aide à raffermir la peau et à bannir les poches et les rides sous les yeux. Cependant, les recherches sont insuffisantes pour prouver l'effet du blanc d'oeuf sur les yeux gonflés.

Tu auras besoin de

• 1 blanc d'oeuf
• Une brosse douce ou un chiffon

Ce que tu as à faire

1. Fouettez le blanc d'oeuf dans un bol jusqu'à ce qu'il devienne ferme.
2. À l'aide d'une brosse douce ou d'un chiffon, appliquez le blanc d'oeuf sous vos yeux et laissez-le sécher quelques instants.
3. Lavez-le à l'eau tiède après 15 minutes.

À quelle fréquence vous devez le faire

Une fois par jour.

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10. Aloe Vera pour les yeux gonflés

L'Aloe vera contient des vitamines et des antioxydants essentiels (13). Il réduit non seulement les poches sous les yeux, mais tonifie également la peau et a des effets anti-âge.

Tu auras besoin de

Gel d'aloe vera frais

Ce que tu as à faire

1. Appliquez le gel sous vos yeux et laissez sécher pendant 8 à 10 minutes.
2. Rincer à l'eau froide.

À quelle fréquence vous devez le faire

Faites ceci 2 fois par jour.

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11. Gelée de pétrole

La gelée de pétrole répare, guérit et hydrate la peau (14). Il peut également réduire l'inflammation, l'irritation et la douleur. Cependant, les études scientifiques sont insuffisantes pour prouver l'effet de la gelée de pétrole sur la réduction des poches sous les yeux.

Tu auras besoin de

Vaseline

Ce que tu as à faire

Massez la vaseline sous et autour de vos yeux pendant quelques minutes avant de vous coucher.

À quelle fréquence vous devez le faire

Faites cela tous les soirs.

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12. Pomme de terre

C'est un remède populaire pour les poches sous les yeux et les cernes. Les pommes de terre contiennent des enzymes et de la vitamine C qui nourrissent la peau et la rendent plus jeune (15). Ils peuvent également aider à soulager la fatigue.

Tu auras besoin de

• 1 pomme de terre
• Un chiffon doux

Ce que tu as à faire

1. Épluchez une pomme de terre de taille moyenne et râpez-la.
2. Récupérez les copeaux dans un chiffon en coton et attachez-le.
3. Placez ce chiffon sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

À quelle fréquence vous devez le faire

Utilisez ce remède 2-3 fois par jour.

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13. Eau salée ou solution saline

L'eau salée réduit l'inflammation (16). Cependant, éloignez-vous des aliments contenant une forte concentration de sel, car les aliments riches en sel peuvent provoquer des yeux gonflés.

Tu auras besoin de

• 1 litre d'eau chaude
• 1/2 cuillère à café de sel
• Coussinets oculaires ou boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le sel avec l'eau tiède dans un bol.
2. Faites tremper les coussinets pour les yeux (ou vous pouvez même utiliser des boules de coton) dans cette eau saline chaude et placez-les sur vos paupières. Gardez-les pendant un certain temps.
3. Assurez-vous que le chiffon est propre. Sinon, cela fera plus de mal que de bien.

À quelle fréquence vous devez le faire

Suivez cette procédure tous les soirs avant de dormir.

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14. Confiture de fraises

Les fraises contiennent des polysaccharides qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires (17). L'application quotidienne de fraises peut vous aider à vous débarrasser des yeux gonflés.

Tu auras besoin de

Confiture de fraises bio

Ce que tu as à faire

1. Appliquez soigneusement la confiture sous vos yeux et laissez agir 10 à 12 minutes.
2. Rincer à l'eau froide.

À quelle fréquence vous devez le faire

Répétez ceci une fois par jour.

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15. Jus de citron

La vitamine C contenue dans le jus de citron élimine les toxines de vos yeux fatigués et gonflés. Le citron possède également des propriétés anti-inflammatoires (18). Ce remède peut également vous aider à vous débarrasser des cernes sous vos yeux, car le jus de citron contient des acides qui ont des propriétés éclaircissantes pour la peau (19). Les études animales ont montré que le lait de vache a des effets bénéfiques importants sur la peau. Il a diminué l'inflammation et augmenté la production de collagène dans la zone touchée (20).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de lait entier ou de crème
• Boule de coton

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le jus de citron avec du lait ou de la crème.
2. Trempez la boule de coton dans ce mélange et appliquez-la doucement sous les yeux.
3. Laissez sécher à l'air. Rincer à l'eau froide.

À quelle fréquence vous devez le faire

Faites ceci 2 fois par jour.

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16. Vitamine K pour les yeux gonflés

La carence en vitamine K dans le corps peut faire gonfler vos yeux et former des poches sous les yeux. Il est essentiel d'avoir une alimentation saine comprenant des aliments riches en vitamine K, tels que les légumes à feuilles vertes, le brocoli, les germes, les carottes, les fraises et le foie. La vitamine K a des activités cicatrisantes et favorise la formation de collagène (21). Cela peut aider à rendre la peau sous vos yeux plus ferme et plus lisse.

En dehors de ces remèdes, voici quelques options de traitement médical pour les poches sous les yeux.

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Traitement médical pour les sacs sous les yeux

1. Chirurgie des paupières (blépharoplastie)

La chirurgie de blépharoplastie peut impliquer l'élimination de l'excès de muscle, de graisse ou de peau pour réparer les paupières tombantes (22). Les paupières étirées ou affaissées peuvent affaiblir les muscles qui les soutiennent. En conséquence, l'excès de graisse s'accumule au-dessus ou en dessous des paupières. Cette chirurgie cible ces graisses pour enlever les sacs.

2. Microneedling

Le microneedling est une procédure mini-invasive effectuée par des dermatologues pour traiter différentes affections cutanées. Le processus implique l'insertion d'aiguilles fines dans la peau, ce qui reconstruit le derme. Il aide à améliorer la production de collagène et raffermit la peau flasque et extensible.

3. Médicaments

Consultez votre médecin au sujet des médicaments en vente libre. Si les poches sont causées par une allergie, des médicaments anti-allergiques peuvent aider.

Voici quelques conseils préventifs à garder à l'esprit pour éviter la formation de poches sous les yeux.

Conseils de prévention

1. Réduisez le sel dans votre alimentation.
2. Dormez suffisamment.
3. Démaquillez-vous avant d'aller vous coucher.
4. Exercice régulier.
5. Ne consommez pas d'alcool régulièrement.
6. Exfoliez votre peau régulièrement.

Il est important de prendre soin de vos yeux et de les garder en bonne santé pour éviter les infections et autres affections graves. Essayez ces remèdes maison à solution rapide pour dire adieu aux sacs oculaires. Si votre état persiste, contactez un médecin pour diagnostiquer l'affection sous-jacente qui en est la cause.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

1. Quel type de sachet de thé est bon pour les yeux gonflés?

R: Vous pouvez utiliser un sachet de thé ordinaire ou un sachet de thé vert pour vous débarrasser des yeux gonflés. Les deux fonctionnent bien pour réduire les poches et la peau bouffie.

2. Qu'est-ce qui cause un oeil bouffi?

R: Nous avons tous de la graisse dans notre corps qui est maintenue en place par les muscles et les ligaments. Mais, en vieillissant, les muscles commencent à s'affaiblir et tout commence à s'affaisser, rendant les graisses plus visibles. Cela arrive aussi à nos visages. Les niveaux de collagène diminuent avec l'âge, faisant perdre à la peau son élasticité et son affaissement. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont des poches sous les yeux est qu'elles sont héréditaires. Certaines des causes les plus courantes des yeux gonflés sont énumérées ci-dessous:

• Manque de sommeil et fatigue
• Stress
• Vieillissement
• Nourriture salée
• Le manque d'exercice
• Dermatite
• Infections des sinus
• Rétention de fluide (eau)

3. Pourquoi mes yeux sont-ils si gonflés le matin?

Nous ne nous en rendons pas compte, mais le clignement des yeux est un exercice essentiel pour les muscles autour de nos yeux. Pendant que nous dormons, nous ne clignotons pas, ce qui peut entraîner une rétention d'eau dans la zone sous les yeux. Cela provoque un gonflement ou un œdème. Ces poches dans vos yeux disparaissent généralement une fois que vous ouvrez les yeux et commencez à cligner des yeux.

4. Comment se débarrasser des yeux gonflés des pleurs?

Nous avons répertorié de nombreux remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser des yeux gonflés. Si les pleurs sont la cause des poches, nous vous recommandons d'utiliser des remèdes rafraîchissants et apaisants qui atténueront également la sensation de brûlure et l'irritation résultant des pleurs. Certains des remèdes que vous pouvez utiliser sont les sachets de thé, la cuillère froide, le concombre et l'aloe vera.

22 sources

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