Comment faire un spa pour les pieds à la maison

Qui n'aime pas avoir un spa pour les pieds? C'est l'une des choses les plus enrichissantes et les plus relaxantes dont tout le monde puisse rêver après une journée fatigante. La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de sortir et de visiter un salon pour en obtenir un. Vous pouvez vous offrir un spa relaxant pour les pieds à la maison. Cet article vous explique comment prendre soin de vos pieds. Préparez-vous à faire de votre mieux avec ces conseils faciles à suivre pour faire un spa pour les pieds à la maison.

Comment faire un spa pour les pieds à la maison: guide étape par étape

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Avant de commencer, vous devez rassembler l'équipement et les ingrédients dont vous aurez besoin pour un spa pour les pieds. Voici ce dont vous avez besoin:

• Une grande baignoire en plastique (assez grande pour tremper vos pieds)
• Eau chaude
• Un pot de billes (facultatif mais peut être utilisé pour le massage des pieds)
• Serviette
• Sels (une cuillère à soupe d'Epsom ou de sels marins)
• Huiles essentielles (huiles de lavande, de menthe poivrée ou de citronnelle)
• Lait en poudre (2-3 cuillères à soupe)
• Huile d'amande (1 cuillère à soupe)
• Une poignée de pétales de rose (facultatif)
• Une brosse à récurer les pieds ou un gommage des pieds
• Crème hydratante

• Coupe-ongles
• Repousseur de cuticule
• Dissolvant
• Votre peinture à ongles préférée

Commençons.

1. Configurez votre environnement

Lorsque vous optez pour un spa pour les pieds dans le salon, ce n'est pas seulement la procédure qui vous détend. L'environnement relaxant du spa joue un rôle important dans l'élaboration de votre expérience globale. Choisissez un endroit confortable. Vous pouvez allumer quelques bougies aromatiques / d'aromathérapie. Cela améliorera votre expérience sensorielle. Vous pouvez également jouer de la musique relaxante.

2. Préparez un bain de pieds

Mettez les billes dans la cuve et préparez un trempage chaud en le remplissant d'eau tiède. Mélangez les sels dans l'eau. Ajoutez-y 10 à 15 gouttes d'huile essentielle. Si vous utilisez un mélange d'huiles, assurez-vous d'utiliser 10 à 15 gouttes au total. Ajoutez les pétales de rose (le cas échéant). Mélangez le lait en poudre et l'huile d'amande. Cela aide à adoucir vos pieds.

( Nous avons partagé quelques recettes de trempage des pieds plus loin dans l'article. N'oubliez pas de les consulter! )

Laissez vos pieds tremper dans la chaleur de l'eau pendant au moins 15 à 20 minutes. Jusque-là, vous pouvez vous détendre, vous pencher en arrière et mettre un masque en feuille ou simplement lire un livre ou siroter votre boisson préférée.

3. Exfoliez vos pieds

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Après 15-20 minutes de trempage et de détente, il est temps de se mettre au travail! Si vous utilisez une brosse exfoliante, frottez doucement vos pieds avec elle, en particulier les talons. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce si vous avez la peau dure et des callosités aux pieds. Si vous utilisez une crème exfoliante pour les pieds, appliquez le récureur sur tous vos pieds et frottez soigneusement pendant 5 minutes. Lavez-le avec l'eau chaude du spa pour les pieds dans la baignoire.

4. Un massage doux des pieds

C'est là que les billes aideront. Placez vos pieds sur les billes et faites-les rouler d'avant en arrière. Si vous n'avez pas de billes, ne vous inquiétez pas. Utilisez vos mains pour vous faire un massage. Vous pouvez également utiliser un appareil de massage du commerce.

5. Hydratez vos pieds

Après le massage, lavez à nouveau vos pieds dans l'eau et séchez-les avec une serviette. Appliquez une crème hydratante sur tous vos pieds. Si vous vous arrêtez ici, mettez vos chaussettes et vous avez terminé. Cependant, si vous souhaitez faire une pédicure, suivez les étapes suivantes.

6. Offrez à vos pieds une pédicure

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Coupez vos ongles à l'aide d'un coupe-ongles. Utilisez le poussoir à cuticules pour repousser et nettoyer les cuticules. Une fois terminé, appliquez une couche de base de vernis à ongles transparent puis appliquez votre vernis à ongles préféré. Attendez au moins 45 minutes ou jusqu'à ce que le vernis à ongles sèche avant de porter vos chaussettes.

Voici quelques recettes de trempage des pieds que vous pouvez essayer.

Recettes de bricolage pour le bain des pieds

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1. Trempage des pieds à la camomille

Pour ce trempage, utilisez

• 3-4 cuillères à café de fleurs de camomille séchées ou 6 sachets de thé à la camomille
• 5-10 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 3 cuillères à soupe de miel cru

2. Trempage des pieds au lait de coco

Pour ce bain de pieds, utilisez

• 1 tasse de lait de coco
• 10 gouttes d'huile essentielle

3. Trempage des pieds d'argile

Pour ce bain de pieds, utilisez

• 2 tasses d'argile bentonite
• 10 gouttes d'huile essentielle de romarin

4. Trempage des pieds de café

Pour ce bain de pieds, utilisez

• 2 tasses de café infusé (café mélangé dans de l'eau chaude)
• ½ tasse d'Epsom ou de sel de mer
• 1 tasse de miel cru

5. Trempage des pieds au vinaigre de cidre de pomme

Pour ce bain de pieds, utilisez

• ¼ tasse de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café d'huile d'olive, d'amande ou de noix de coco
• 10-15 gouttes d'huile (s) essentielle (s) de votre choix

Un spa pour les pieds est un moyen efficace de détendre vos pieds et de les garder propres, sains et heureux. Il présente également plusieurs autres avantages.

Avantages d'avoir un spa pour les pieds

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1. Il garde la peau saine

Les talons crevassés et les callosités sur les pieds peuvent être irritants et disgracieux à regarder. Les spas pour les pieds réguliers vous aident à vous débarrasser des talons fissurés et de la peau durcie de vos pieds, car ils adoucissent la peau et la maintiennent hydratée.

2. Il garde les pieds doux

Lorsque vous trempez et hydratez vos pieds pendant le spa, ils s'infiltrent profondément dans la peau. Cela garde vos pieds jeunes et doux pendant longtemps.

3. Il apaise les muscles de vos pieds

Tremper vos pieds dans de l'eau tiède mélangée à des sels et des huiles essentielles réduit la douleur et la fatigue. Il les réchauffe et relâche la tension dans les muscles. Cela contribue également à améliorer la circulation sanguine dans vos pieds.

N'est-ce pas simple? Obtenir un spa pour les pieds à la maison n'est pas seulement rentable, mais vous pouvez également personnaliser vos ingrédients selon votre humeur et vos besoins. Essayez-les aujourd'hui et faites-nous part de vos commentaires dans la section commentaires ci-dessous.