11 Traitements naturels pour h. infection pylori + conseils diététiques

L'infection à Helicobacter pylori touche 44,3% des personnes dans le monde. Cet agent causal affecte près de la moitié de la population mondiale (1)!

Table des matières

• Qu'est-ce que H.pylori?
• Signes et symptômes
• Causes et facteurs de risque
• Remèdes naturels pour se débarrasser des infections à H.pylori
• Une alimentation saine pour les infections à H.Pylori
• Comment prévenir les infections à H. pylori

Qu'est-ce que H.pylori?

Helicobacter pylori ou H. pylori sont des bactéries qui peuvent pénétrer dans votre corps et se développer dans votre tube digestif. Après des années, ils peuvent apparaître sous forme de plaies dans la muqueuse de l'estomac ou dans la partie supérieure de l'intestin grêle. Cette infection peut également entraîner un cancer de l'estomac chez certaines personnes.

Les infections à H. pylori sont assez fréquentes. Ces bactéries se trouvent dans le corps des deux tiers de la population mondiale. Cependant, ils ne provoquent pas de symptômes chez la plupart des gens. Les symptômes possibles sont discutés dans la section suivante.

Signes et symptômes

Les ulcères d'estomac sont l'un des symptômes les plus importants d'une infection à H. pylori . Les autres symptômes sont principalement associés à des ulcères. Ils peuvent inclure:

• Ballonnements
• La nausée
• Vomissement
• Rots
• Perte de faim
• Perte de poids

Dans certains cas, les ulcères peuvent saigner dans l'estomac ou les intestins. Cela pourrait être dangereux pour votre santé. Les symptômes des ulcères hémorragiques peuvent inclure:

• Selles sanglantes qui peuvent être rouge foncé ou noires
• Difficulté à respirer
• Évanouissement ou étourdissements
• Fatigue
• Peau pâle
• Vomit qui peut contenir du sang
• Maux d'estomac sévères

Bien que ce ne soit pas courant, certaines infections à H. pylori peuvent entraîner le développement d'un cancer de l'estomac. Cela peut provoquer quelques symptômes comme des brûlures d'estomac. Finalement, vous pouvez également remarquer d'autres signes comme:

• La nausée
• Perte d'appétit
• Douleur et / ou gonflement du ventre
• Vomissement
• Perte de poids sans raison apparente
• Se sentir rassasié après avoir mangé une petite quantité

On pensait initialement que les ulcères d'estomac résultaient du tabagisme et de la consommation d'aliments épicés. C'est plus tard que les chercheurs ont découvert que H. pylori était le principal responsable du développement de ces ulcères.

Examinons les causes et les facteurs de risque.

Causes et facteurs de risque

Les causes de la propagation d'une infection à H. pylori d'une personne à une autre ne sont toujours pas connues. Bien que ces bactéries coexistent avec les humains depuis de nombreuses années, l'infection s'est propagée d'une bouche à une autre. Il peut également se propager des matières fécales à la bouche. Les personnes infectées qui ne se lavent pas les mains après avoir utilisé les toilettes peuvent propager l'infection à d'autres par la nourriture et l'eau qu'elles ont pu toucher.

Une fois ingéré, H. pylori peut pénétrer la muqueuse de l'estomac, générant des substances qui neutralisent les acides gastriques. En conséquence, les cellules de l'estomac deviennent de plus en plus vulnérables aux acides agressifs. L'irritation de la muqueuse de l'estomac due à H. pylori et aux acides gastriques provoque des ulcères de l'estomac ainsi que du duodénum.

Les facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer une infection à H.pylori sont:

• Vivre ou visiter un pays en développement
• Partager des ustensiles avec une personne affectée
• Pas ou moins d'accès à l'eau chaude
• Descendance non hispanique africaine ou mexicaine américaine
• Mauvaises pratiques d'hygiène
• Contact bouche-à-bouche
• Rapports sexuels avec une personne affectée

Comme vous pouvez le voir, les infections à H. pylori peuvent être transmises d'une personne à une autre de plusieurs manières. Il existe de nombreuses combinaisons d'antibiotiques et d'autres médicaments disponibles pour éliminer les bactéries tout en réduisant les ulcères.

Voici quelques remèdes naturels qui peuvent aider ces médicaments à traiter une infection à H. pylori .

Remèdes naturels pour se débarrasser de l'infection à H.pylori

1. Probiotiques
2. Thé vert
3. Mon chéri
4. Huile d'olive
5. Aloe Vera
6. Racine de réglisse
7. Graine noire (Nigella Sativa)
8. Safran des Indes
9. Gingembre
10. Huile tirant avec de l'huile de coco
11. Huile de citronnelle

1. Probiotiques

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Tu auras besoin de

Suppléments probiotiques

Ce que tu as à faire

1. Consommez quotidiennement des suppléments probiotiques avec des médicaments sur ordonnance.
2. Vous pouvez également consommer des sources naturelles de probiotiques comme le yogourt ou le kéfir.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le prendre quotidiennement après avoir consulté votre médecin.

Pourquoi cela fonctionne

Les probiotiques peuvent agir comme traitement adjuvant pour réduire les effets secondaires des antibiotiques pris pour traiter les infections à H. pylori (2).

2. Thé vert

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé vert
• 1 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes et filtrer.
3. Bois-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire du thé vert deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Certains composés de thé vert se sont avérés présenter un effet bactéricide contre les souches de H. pylori . Par conséquent, la consommation régulière de thé vert peut aider à la prévention et au traitement des infections à H. pylori (3).

3. Miel

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Tu auras besoin de

1-2 cuillères à café de miel cru

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une à deux cuillères à café de miel cru à votre thé ou jus.
2. Vous pouvez également consommer directement du miel brut.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antimicrobiennes du miel peuvent être utilisées pour traiter l' infection à H. pylori . Il peut également réduire le temps de récupération lorsqu'il est utilisé comme traitement adjuvant avec des médicaments sur ordonnance (4).

4. Huile d'olive

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge

Ce que tu as à faire

Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive vierge à vos plats et salades préférés.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les polyphénols de l'huile d'olive présentent des activités bactéricides qui peuvent aider à se débarrasser des souches résistantes aux antibiotiques d' Helicobacter pylori (5).

5. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

• 1 feuille d'aloe vera
• 1 tasse d'eau
• Tout jus (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Prenez une feuille d'aloe vera et grattez le gel à l'aide d'une cuillère.
2. Mélangez le gel avec une tasse d'eau.
3. Vous pouvez également ajouter du jus de fruit ou du miel au mélange pour plus de saveur.
4. Buvez le jus.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce jus d'aloe vera une fois par jour ou tous les deux jours pendant quelques semaines.

Pourquoi cela fonctionne

Le gel d'aloe vera présente des effets antimicrobiens contre H. pylori . Il peut également fonctionner comme traitement adjuvant en association avec d'autres antibiotiques (6).

6. Racine de réglisse

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Tu auras besoin de

• 1-2 cuillères à café de racine de réglisse
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une à deux cuillères à café de racine de réglisse dans une tasse d'eau.
2. Portez-le à ébullition dans une casserole.
3. Laisser mijoter et filtrer. Laisser refroidir.
4. Buvez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez cela 1 à 2 fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pourquoi cela fonctionne

La réglisse possède des effets anti- H. pylori qui peuvent aider à traiter et à prévenir l'infection (7).

7. Graines noires (Nigella Sativa)

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de graines noires moulues
• 2 cuillères à café de miel cru

Ce que tu as à faire

1. Combinez une cuillère à café de graines noires moulues avec deux cuillères à café de miel.
2. Consommez le mélange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez consommer ce mélange une fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

Pourquoi cela fonctionne

Un mélange de graines noires (Nigella sativa) et de miel présente des effets anti- H. pylori et anti-dyspeptiques qui peuvent aider à l'éradication de l' infection à H. pylori (8).

8. Curcuma

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1 verre de lait chaud

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma à un verre de lait chaud.
2. Mélangez bien et buvez.
3. Vous pouvez également prendre des suppléments de curcumine après avoir consulté votre médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour pendant au moins une semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Le principal composant du curcuma est la curcumine. La curcumine possède des propriétés anti- H. pylori et immunomodulatrices qui peuvent aider à traiter les infections à H. pylori (9).

9. Gingembre

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Tu auras besoin de

• 1 pouce de gingembre tranché
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter un pouce de gingembre tranché dans une tasse d'eau.
2. Portez-le à ébullition dans une casserole et laissez mijoter pendant 5 minutes.
3. Filtrer et laisser refroidir l'eau de gingembre pendant un moment.
4. Buvez le mélange.
5. Vous pouvez également ajouter du gingembre à vos plats préférés ou le mâcher directement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Consommez ce mélange 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le gingembre contient des composés phénoliques appelés gingérols qui présentent des effets anti- H. pylori . La consommation quotidienne de gingembre peut aider à inhiber la croissance de H. pylori , en particulier les souches Cag A + (10).

10. Huile tirant avec de l'huile de noix de coco

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge

Ce que tu as à faire

1. Mettez de l'huile de coco vierge dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
2. Crachez l'huile.
3. Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire comme d'habitude.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour, de préférence chaque matin.

Pourquoi cela fonctionne

L'extraction d'huile avec de l'huile de noix de coco peut être bénéfique pour se débarrasser des microbes buccaux en raison de ses effets anti- H.pylori (11).

11. Huile de citronnelle

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Tu auras besoin de

• 2-3 gouttes d'huile de citronnelle
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez deux à trois gouttes d'huile de citronnelle à une cuillère à soupe d'huile de coco.

2. Mélangez bien et appliquez-le sur votre estomac.

3. Laisser agir 20 à 30 minutes et rincer.

4. Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile de citronnelle dans un diffuseur rempli d'eau et inhaler le parfum diffusé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile essentielle de citronnelle possède des propriétés bactéricides contre H. pylori (12).

Les remèdes ci-dessus sont mieux utilisés en combinaison avec des médicaments sur ordonnance pour traiter les infections à H. pylori. Consultez votre médecin avant de prendre l'un d'entre eux pour vous assurer qu'ils n'interfèrent pas avec vos médicaments sur ordonnance. De plus, avant d'utiliser des huiles essentielles, parlez-en à votre médecin pour connaître le dosage correct. L'application de doses non recommandées d'huiles essentielles peut entraîner des dommages fonctionnels à l'estomac et au foie (13).

En plus de suivre ces remèdes, vous devez également faire attention à ce que vous mangez pour faire face aux infections à H. pylori .

Une alimentation saine pour les infections à H.Pylori

Les aliments riches en antioxydants sont particulièrement utiles dans le traitement des infections à H.pylori en activant votre immunité (14). Ils comprennent des aliments riches en vitamine C comme les baies, les poivrons, les épinards et le chou frisé.

Les agrumes présentent également des effets bactéricides contre H. pylori , à la fois seuls et en combinaison avec d'autres antibiotiques (15).

Les pousses de brocoli sont riches en un composé appelé sulforaphane, que l'on pense avoir des activités anti- H. pylori (16). Les acides gras contenus dans l'huile d'olive peuvent également aider à traiter une infection à H. pylori (5).

Certains aliments peuvent également aggraver les symptômes de votre infection. Alors, que ne pas manger lorsque vous avez une infection à H. pylori ?

Les aliments qui peuvent aggraver davantage votre état et qu'il vaut mieux éviter comprennent l'alcool, les aliments épicés, les boissons gazeuses, les aliments frits / gras, le chocolat, le café et les aliments acides. Le reflux acide, qui est un symptôme courant associé à une infection à H. pylori , peut également s'aggraver avec la consommation de ces aliments (17).

Voici quelques conseils pour gérer et prévenir les infections à H. pylori .

Comment prévenir les infections à H. pylori

• Lavez-vous les mains chaque fois que vous utilisez les toilettes et avant de manger.
• Lavez-vous les mains avant de préparer les repas.
• Évitez les aliments / l'eau contaminés.
• Évitez de consommer des aliments qui ne sont pas bien cuits.
• Arrêter de fumer.
• Arrêtez de boire de l'alcool.
• Suivez les bonnes pratiques d'hygiène.
• Évitez tout contact étroit avec les personnes concernées.
• Évitez de partager les ustensiles avec les personnes concernées.

Vous pouvez facilement éviter les infections à H. pylori si vous maintenez une hygiène de base. Comme cette infection peut se propager rapidement, vous devez être prudent lorsque vous êtes dans un pays en développement ou en contact étroit avec une personne touchée.

Certaines personnes peuvent même ne pas se rendre compte qu'elles hébergent H. pylori car les symptômes ne sont pas toujours évidents. Dans de tels cas, l'infection n'est pas problématique. Cependant, si vous êtes diagnostiqué avec une infection à H. pylori , il est préférable de la faire traiter médicalement pour éviter les complications de la maladie.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment tester H. pylori ?

H. pylori peut être détecté via divers tests comme un test sanguin, un test de selles et un test respiratoire. Une endoscopie peut également être effectuée pour détecter H. pylori .

Quels antibiotiques traitent H. pylori ?

Les antibiotiques utilisés pour traiter les infections à H. pylori sont l'amoxicilline, la tétracycline, le métronidazole et la clarithromycine. Ces antibiotiques sont souvent utilisés avec des inhibiteurs de la pompe à protons et d'autres médicaments antiacides.

Le stress peut-il causer H. pylori ?

Au départ, le stress psychologique était également censé déclencher des ulcères gastro-duodénaux. Plus tard, il a été constaté que H. pylori sont les véritables coupables de ces ulcères. Le stress peut jouer un rôle dans la pathogenèse de cette condition.

Est - H. pylori une maladie sexuellement transmissible?

Oui, H. pylori est une infection sexuellement transmissible. Cependant, il peut également se propager par des voies non sexuelles - comme des matières fécales infectées à la bouche via des aliments et de l'eau contaminés.

Que se passera-t-il si l' infection à H. pylori n'est pas traitée?

Une infection à H. pylori non traitée peut entraîner des complications comme la gastrite. Il peut évoluer vers un ulcère gastroduodénal ou un cancer de l'estomac plus tard dans la vie.

Combien de temps dure le traitement contre H. pylori ?

La durée optimale des traitements pour éradiquer H. pylori est de 10 jours à deux semaines.

Les références

1. «Compréhension et gestion actuelles de l'infection à Helicobacter pylori: une évaluation mise à jour» F1000 Research, US National Library of Medicine.
2. "Les probiotiques sont-ils utiles pour l'éradication d'Helicobacter pylori?" World Journal Of Gastroenterology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
3. «Le thé vert inhibe la croissance d'Helicobacter in vivo et in vitro» International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. «L'activité antibactérienne du miel sur Helicobacter Pylori» Journal médical de l'Université Sultan Qaboos, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
5. "Activité in vitro des polyphénols d'huile d'olive contre Helicobacter pylori." Journal of Agricultural and Food Chemistry, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «Activité in vitro du gel interne d'Aloe vera contre les souches d'Helicobacter pylori.» Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. «L'effet curatif de la réglisse (Glycyrrhiza glabra) sur les ulcères gastro-duodénaux infectés par Helicobacter pylori» Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. «Combinaison de Nigella sativa et de miel dans l'éradication de l'infection gastrique à Helicobacter pylori» Journal médical du Croissant-Rouge iranien, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
9. «Effets de la curcumine sur l'infection à Helicobacter pylori» Annals of Translational Medicine, US National Library of Medicine.
10. «Le gingembre (Zingiber officinale Roscoe) et les gingérols inhibent la croissance des souches Cag A + de Helicobacter pylori» Anticancer Research, US National Library of Medicine.
11. «Extraction du pétrole et importance de la médecine traditionnelle dans le maintien de la santé bucco-dentaire» International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. «Activité antimicrobienne des huiles essentielles contre Helicobacter pylori.» Helicobacter, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
13. «Évaluation toxicologique des huiles essentielles de certaines plantes de la famille des rutacées» Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
14. «Effet des antioxydants sur la réponse immunitaire d'Helicobacter pylori.» Microbiologie clinique et infection, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
15. «Efficacité des agrumes sur Helicobacter pylori» Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
16. "Pousses de brocoli orales pour le traitement de l'infection à Helicobacter pylori: un rapport préliminaire." Digestive Diseases and Sciences, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
17. «Maladie de reflux alimentaire et gastro-œsophagien» Chimie médicinale actuelle, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.