Bain de sel d'Epsom pour perdre du poids

Si suivre un régime, prendre des pilules amaigrissantes et faire de l'exercice n'est pas votre tasse de thé, le bain de sel d'Epsom peut être le moyen idéal pour perdre quelques kilos en trop. C'est un excellent moyen relaxant de perdre du poids. Ce sel est utilisé depuis les années 1900 pour perdre du poids et pour soigner les problèmes cutanés et digestifs. Du sel d'Epsom ou du sulfate de magnésium heptahydraté a été découvert à Epsom, en Angleterre. Ces cristaux clairs aident à réguler de nombreuses enzymes dans notre corps et à maintenir des cheveux, des ongles et une peau sains en aidant à la synthèse du collagène. Voulez-vous savoir comment le bain de sel d'Epsom favorise la perte de poids? Continuer à lire!

Bain de sel d'Epsom pour perdre du poids

1. Comment le sel d'Epsom vous aide-t-il à perdre du poids
2. Comment faire un bain de sel d'Epsom pour perdre du poids
3. Fréquence de prendre un bain de sel d'Epsom pour perdre du poids
4. Types de bains de sel d'Epsom
5. Détoxifiant et rajeunissant
6. Avantages du bain de sel d'Epsom
7. Faits sur le sel d'Epsom
8. Précautions
9. FAQ

1. Comment le sel d'Epsom vous aide-t-il à perdre du poids

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Un biochimiste britannique de l'Université de Birmingham, Rosemary Waring a découvert que le sulfate et le magnésium sont absorbés par la peau pendant le bain Epsom. Les niveaux de ces deux minéraux dans le sang augmentent après avoir trempé dans le bain pendant un certain temps, et ils commencent leur travail d'élimination des toxines environnementales du corps. Ils guérissent simultanément divers autres maux de la peau, ce qui vous fait vous sentir détendu et déstressé.

Des études suggèrent qu'une carence en magnésium dans le corps peut provoquer une hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, des maux de dos et des maux de tête. De même, de faibles niveaux de sulfate entraînent un épuisement corporel. Lorsque les niveaux de ces deux minéraux augmentent dans le sang, le système du corps atteint un équilibre et peut exécuter toutes les fonctions correctement.

Une mauvaise absorption des nutriments et une alimentation émotionnelle sont considérées comme les principaux responsables de la prise de poids. Lorsque les toxines sont expulsées du corps, vous vous sentez plus énergique et détendu et vous êtes moins susceptible de vous gaver de nourriture. Cela réduit vos chances de trop manger et votre métabolisme commence à fonctionner à son meilleur, ce qui entraîne une réduction de poids significative.

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2. Comment faire un bain de sel d'Epsom pour perdre du poids

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Vous pouvez préparer un bain de sel d'Epsom en ajoutant 400 à 500 grammes de sel d'Epsom dans un bain d'eau chaude. N'ajoutez pas trop de sel car cela ne réduira pas plus de poids. Le bain de sel d'Epsom fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé dans la bonne quantité.

Étapes pour faire un bain de sel d'Epsom

• Pendant les premiers jours, commencez par ajouter une cuillère à soupe de sel d'Epsom dans votre bain.

• Augmentez progressivement la quantité de sel d'Epsom à deux tasses par bain.

• Restez dans le bain pendant au moins 15 minutes pour que le sel soit absorbé. Ne restez pas plus de 20 minutes.

• Après le bain, buvez suffisamment d'eau pour la réhydratation.

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3. Fréquence de prendre un bain de sel d'Epsom pour perdre du poids

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Il y a une différence d'opinion en ce qui concerne la fréquence de prise d'un bain de sel d'Epsom. Certains pensent que pour perdre du poids rapidement, vous devez prendre ce bain tous les jours. Il y en a quelques autres qui pensent qu'il ne devrait être pris qu'une fois toutes les deux à trois semaines. La meilleure solution est de demander à votre soignant, qui aura une meilleure idée et pourra vous suggérer la fréquence en fonction de votre état de santé.

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4. Types de bains de sel d'Epsom

En plus d'utiliser uniquement du sel d'Epsom dans le bain, vous pouvez également essayer d'autres variantes pour améliorer les résultats. Voici quelques types de bains de sel d'Epsom qui ajouteront de la variété à votre programme de perte de poids et vous motiveront à vous en tenir à cette routine.

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A. Gingembre et sel d'Epsom

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Si l'accumulation excessive de toxines est la principale raison de votre gain de poids, vous devez ajouter du gingembre au bain avec du sel d'Epsom. Le gingembre est connu pour ouvrir les pores du corps et éliminer les toxines par la sueur. C'est un moyen simple et naturel d'éliminer les toxines corporelles. Le remède fonctionne beaucoup mieux si vous utilisez de l'eau tiède ou chaude. Ajoutez deux à trois cuillères à soupe de gingembre écrasé contre deux tasses de sel d'Epsom au bain-marie chaud pour des résultats plus rapides. Trempez-vous pendant une demi-heure dans le bain chaud.

B. Bicarbonate de soude et sel d'Epsom

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Ajoutez deux tasses de sel d'Epsom et de bicarbonate de soude à l'eau chaude du bain et frottez doucement le corps à l'aide d'une éponge douce. Ce processus aide à nettoyer les cellules mortes de la peau et à éliminer les toxines en excès du corps.

C.Vinaigre de cidre de pomme et sel d'Epsom

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Ajouter le sel d'Epsom et le vinaigre de cidre de pomme dans un rapport de 1: 2 dans de l'eau chaude ou tiède. Trempez-vous dans le bain pendant 30 à 40 minutes. Le vinaigre est connu pour soulager le stress et les douleurs articulaires. Par conséquent, en plus de perdre du poids, vous obtiendrez également un soulagement du stress musculaire et des douleurs articulaires.

D.Sel d'Epsom et huiles essentielles

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L'ajout d'une huile essentielle au bain de sel d'Epsom contribue à améliorer ses propriétés. Vous pouvez ajouter 10 à 20 gouttes d'une huile essentielle de votre choix, comme l'huile essentielle de lavande ou de jojoba, pour induire la relaxation.

Pour tirer le meilleur parti de tous ces remèdes, vous pouvez essayer chacun d'entre eux en alternance.

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5. Détoxifiant et rajeunissant

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Bien que les huiles essentielles soient