Essayer de perdre du poids rapidement a ses avantages et ses inconvénients. Herbalife fabrique de nombreux produits de perte de poids rapide qui ont acquis une certaine renommée ces derniers temps. Cette société de marketing à plusieurs niveaux fabrique des substituts de repas qui prétendent aider les gens à perdre du poids et à les faire paraître et se sentir bien dans leur peau. Cet article traite des avantages et des inconvénients des substituts de repas Herbalife. Continuez à faire défiler pour en savoir plus.

Avantages des produits Herbalife pour perdre du poids

• Les produits de perte de poids Herbalife sont conçus pour offrir des modes de vie plus sains. Leurs programmes de perte de poids sont très simples à suivre et ils offrent une variété de substituts de repas et de shakes pour donner le goût de chaque individu.
• Les suppléments, les shakes, les collations et les barres protéinées sont faciles à prendre.
• Le suivi attentif de l'apport en graisses et en calories vous aide à bien manger et à vivre sainement.
• Les produits Herbalife sont à base de soja. Il a été démontré que les substituts de repas à base de soja, associés à des changements de style de vie, favorisent la perte de poids et améliorent les paramètres de composition corporelle des personnes obèses (1), (2).
• La protéine de soja est l'un des principaux ingrédients des substituts de repas Herbalife (3). On dit qu'il améliore la santé cardiovasculaire, bien que d'autres études soient nécessaires pour prouver la même chose (4).

Inconvénients des produits Herbalife pour perdre du poids

Les produits Herbalife ont un certain nombre d'inconvénients.

• Les produits peuvent être assez chers par rapport aux autres produits de perte de poids disponibles sur le marché avec le même effet.
• Selon les recommandations de l'OMS, seulement 5% des calories totales que vous consommez devraient provenir du sucre (5). Cependant, les substituts de repas Herbalife sont riches en sucre et dépassent cette limite.
• Herbalife produit des boissons protéinées et des barres saines, des suppléments spéciaux et des collations pour changer vos mauvaises habitudes alimentaires. Cependant, rien ne prouve à ce jour que ces produits ont un effet positif sur votre santé.
• Il a également été prouvé dans le passé que les suppléments de perte de poids fabriqués par Herbalife contenaient des ingrédients dangereux.
• La plupart des produits Herbalife contiennent ces trois ingrédients qui présentent certains risques pour votre santé:
• Caféine: Certains produits de perte de poids Herbalife contiennent de la caféine car elle stimule le métabolisme (3). Mais la caféine a de nombreux effets nocifs. Il augmente considérablement la pression artérielle (6). Une once liquide de café contient environ 63 mg de caféine (7). D'autre part, les tisanes, comprimés et suppléments Herbalife contiennent plus de caféine par portion. Ces produits peuvent également être dangereux pour toute personne allergique à la caféine. Par conséquent, il est conseillé de vérifier l'étiquette du produit pour les ingrédients.
• Protéines ou soja: les boissons protéinées et les boissons protéinées sont importantes pour perdre du poids. Les produits Herbalife contiennent des phytoestrogènes (œstrogènes d'origine végétale) qui ont un impact sur la santé sexuelle et le comportement (8). De plus, certaines personnes sont allergiques aux fortes doses de concentrés protéiques.
• Crustacés: Selon Herbalife, bon nombre de leurs produits de perte de poids contiennent des crustacés. Les crustacés comprennent les huîtres, les moules, les crabes et les homards. Si vous êtes allergique à l'un de ces produits, vérifiez la liste des ingrédients avant de commander un produit.
• De nombreuses études de cas ont rapporté que la prise de suppléments Herbalife peut être dangereuse pour le foie (9), (10)
• Rapports de produits Herbalife contaminés par la bactérie Bacillus subtilis où les patients souffraient de lésions hépatiques (11).
• Ces produits agissent comme des coupe-faim en tuant votre faim et en freinant votre cycle naturel faim-satiété. Cela peut entraîner des carences nutritionnelles.

Perte de poids avec Herbalife - Quelle est son efficacité?

Le repas le plus important de la journée est le petit-déjeuner. Il relance votre métabolisme et vous garde rassasié jusqu'au déjeuner. Mais de nombreux petits déjeuners ne contiennent pas suffisamment de glucides et de protéines.

Le Shake Herbalife Formula 1 contient une combinaison équilibrée de glucides, de protéines et de vitamines qui équivaut à un repas sain. Il relance votre métabolisme sans la consommation d'aliments inutiles. Cependant, les calories par portion de ce shake ne sont pas suffisantes pour répondre aux besoins quotidiens. Ce shake hypocalorique / riche en protéines vous aide à perdre du poids, et boire un litre d'eau en même temps aide à libérer les toxines en augmentant votre débit urinaire. Mais ne dépendez pas trop des suppléments à base de plantes, car une fois que vous arrêtez de les prendre, vous pouvez reprendre tout le poids perdu.

Conclusion

Bien que les produits Herbalife soient efficaces pour perdre du poids rapidement, cette perte de poids n'est pas durable. Ses bienfaits pour la santé à long terme n'ont pas été prouvés et de nombreuses études de cas suggèrent qu'ils sont nocifs pour le foie. Il est donc conseillé de parler à votre médecin avant de commencer ces suppléments de perte de poids.

Questions fréquemment posées

Herbalife est-il végétalien?

Cela varie. Certains substituts de repas Herbalife contiennent du lait tandis que d'autres n'en contiennent pas.

Les produits Herbalife contiennent-ils du plomb?

Selon les étiquettes nutritionnelles des produits, les produits Herbalife ne contiennent pas de plomb.

Herbalife est-il approuvé par la FDA?

Les compléments alimentaires n'ont pas besoin de l'approbation de la FDA avant d'être vendus. Cependant, Herbalife suit toutes les directives de la FDA lors de la fabrication de ses produits.

11 sources

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• L'impact d'un programme de réduction de poids avec et sans substitut de repas sur la qualité de vie liée à la santé chez les femmes obèses d'âge moyen, BMC Womens Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Effets d'un substitut de repas sur la composition corporelle et les paramètres métaboliques chez les sujets en surpoids ou obésité, Journal of Obesity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Au-delà de l'effet hypocholestérolémiant de la protéine de soja: un examen des effets du soja alimentaire et de ses constituants sur les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, nutriments, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

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• Ligne directrice: Apport de sucres pour les adultes et les enfants, Organisation mondiale de la Santé.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Réponse à la caféine et à la pression artérielle: sexe, âge et état hormonal, Journal of Women's Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Valeur nutritive des boissons, café, brassé, expresso, restaurant préparé, département américain de l'Agriculture.

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• Soja et phytoestrogènes: effets secondaires possibles, GMS German Medical Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Herbal ne signifie pas inoffensif: dix cas d'hépatotoxicité sévère associés aux compléments alimentaires des produits Herbalife, Journal of hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Lésion hépatique aiguë induite par des suppléments à base de plantes pour perdre du poids, World Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Hépatotoxicité sévère suite à l'ingestion de suppléments nutritionnels Herbalife contaminés par Bacillus subtilis, Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564