Comment utiliser l'huile d'amande pour réduire les cernes

Fatigue, hyperpigmentation, génétique, stress, vieillissement ou privation de sommeil - tout peut assombrir la peau autour de vos yeux. Ces cernes peuvent être difficiles à gérer. Le plus souvent, les cernes sont le résultat de la peau autour des yeux qui devient plus fine, ce qui rend les vaisseaux sanguins sombres en dessous plus apparents.

L'huile d'amande (en particulier l'huile d'amande douce) peut aider à réduire l'apparence des cernes. Bien qu'il n'y ait pas d'études prouvées à cet égard, des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile pourrait être utilisée à cette fin. Faites défiler vers le bas pour découvrir comment l'huile d'amande peut garder la peau autour de vos yeux en bonne santé et comment vous pouvez l'utiliser.

L'huile d'amande réduit-elle les cernes? Quels sont les bénéfices?

Il n'y a aucune preuve scientifique indiquant l'efficacité de l'huile d'amande pour réduire les cernes. Cependant, des preuves anecdotiques affirment que l'utilisation régulière d'huile d'amande peut aider. L'huile d'amande peut favoriser la santé de la peau de différentes manières:

1. L'huile d'amande maintient la peau hydratée. La déshydratation est l'une des raisons pour lesquelles votre peau est terne. Comme la zone autour de vos yeux est plus fine que le reste du visage, elle peut facilement se déshydrater, rendant les vaisseaux sanguins sombres plus apparents. Cela conduit à des cernes. L'huile d'amande est un excellent émollient (1). Il peut garder la peau délicate du contour des yeux hydratée et repulpée et peut aider à minimiser les cernes.

2. L'huile d'amande peut éclaircir votre peau

Les propriétés émollientes de l'huile peuvent aider à améliorer le teint et le teint de la peau avec un massage régulier (1). Cette propriété peut également aider à réduire les cernes.

3. Il empêche les dommages causés par les rayons UV

L'exposition aux rayons UV peut aggraver vos cernes en augmentant la production de mélanine. Il a été démontré que l'huile d'amande topique prévient les dommages structurels causés par les rayons UV dans les études sur les souris (2).

4. Il protège la barrière cutanée

La perte d'eau transépidermique (TEWL) est l'une des raisons de la peau sèche. Lorsque la barrière cutanée est compromise, la zone délicate autour de vos yeux devient plus fine et plus sèche, provoquant des cernes. Hydrater la peau et réduire le TEWL peut aider à prévenir les cernes. C'est là que l'huile d'amande peut aider (3).

Voici quelques raisons pour lesquelles l'huile d'amande peut aider à réduire les cernes. Cependant, vous devez l'utiliser en permanence pour obtenir des résultats. Assurez-vous également d'utiliser de l'huile d'amande pressée à froid et biologique. L'huile non raffinée et biologique contient un maximum de nutriments et est bonne pour la peau.

Comment utiliser l'huile d'amande pour les cernes

1. Miel et huile d'amande

Le miel garde la peau jeune et hydratée. C'est un émollient et un humectant. Il apaise la peau et prévient également la formation de rides (4).

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café de miel
• 1/2 cuillère à café d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le miel et l'huile d'amande. Bien mélanger.
2. Appliquez ce mélange sous vos yeux avant de vous coucher.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cela tous les soirs.

2. Eau de rose et huile d'amande

L'eau de rose a un effet anti-inflammatoire sur votre peau. Il est également extrêmement apaisant sur votre peau et peut rajeunir les yeux fatigués (5).

Tu auras besoin de

• Quelques gouttes d'huile d'amande
• Eau de rose
• Une boule de coton

Ce que tu as à faire

1. Trempez la boule de coton dans l'eau de rose et appliquez-la sous vos yeux.
2. Laissez sécher naturellement.
3. Une fois l'eau de rose sèche, appliquez l'huile d'amande et massez pendant 2-3 minutes.
4. Laissez l'huile agir pendant la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le tous les jours avant de vous coucher.

3. Huile d'olive et huile d'amande

L'huile d'olive est riche en acides gras essentiels ainsi qu'en acides oléique et linoléique (2). Ces antioxydants ont un effet anti-inflammatoire sur la peau. Ils peuvent également améliorer l'hydratation de la peau et la maintenir nourrie.

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge
• 1/2 cuillère à café d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les deux huiles.
2. Prenez quelques gouttes du mélange entre vos doigts.
3. Frottez vos doigts ensemble pour réchauffer l'huile.
4. Appliquez ce mélange sous vos yeux et sur les paupières très soigneusement.
5. Masser en mouvements circulaires pendant 2-3 minutes.
6. Laisser le mélange d'huile pendant la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela tous les jours.

4. Huile de ricin et huile d'amande

L'acide ricinoléique présent dans l'huile de ricin agit comme un agent revitalisant pour la peau (6).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile de ricin
• 1 cuillère à café d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les huiles et appliquez le mélange sur la zone sous les yeux.
2. Gardez-le aussi longtemps que possible.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Il est préférable de le faire la nuit, avant de se coucher.

5. Vaseline et huile d'amande

La vaseline emprisonne l'humidité de la peau, ce qui atténue le teint terne de la peau et prévient la perte d'eau (7). Cela aide à garder la peau hydratée et peut réduire les cernes.

Tu auras besoin de

• Une petite quantité de vaseline
• Quelques gouttes d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Massez l'huile d'amande autour de vos yeux.
2. Attendez 2-3 minutes, puis massez la zone avec de la vaseline.
3. Laissez cela pendant la nuit.
4. Appliquez le reste de vaseline autour des lèvres pour éviter les ridules et les rides.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cela tous les soirs.

6. Huile d'amande et jus de citron

Le jus de citron contient de la vitamine C. Cet antioxydant améliore la production de collagène et d'élastine dans la peau et l'éclaircit également (8). Cette propriété du citron peut également aider à minimiser les cernes et à garder la zone sous les yeux en bonne santé.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile d'amande
• Quelques gouttes de jus de citron

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le jus de citron à l'huile et bien mélanger.
2. Appliquez-le sous vos yeux et gardez-le toute la nuit.
3. Rincer à l'eau fraîche le matin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le tous les deux soirs.

Attention: le jus de citron peut dessécher la peau. Utilisez-le avec modération et avec une huile ou d'autres agents hydratants. Si cela provoque une irritation, cessez de l'utiliser.

7. Aloe Vera et huile d'amande

L'aloe vera régénère et rajeunit la peau en fournissant des vitamines, des minéraux et des acides gras essentiels. Il contient également des enzymes naturelles et des antioxydants qui peuvent aider à prévenir les dommages causés par les radicaux libres (9).

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café de gel d'aloe vera
• 1/2 cuillère à café d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélangez des quantités égales de gel d'aloe vera frais et d'huile d'amande.
2. Appliquez ce mélange sous vos yeux et gardez-le pendant une heure.
3. Rincer à l'eau froide.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par jour. Vous pouvez également utiliser ce remède comme masque sous les yeux pendant la nuit.

8. Huile d'amande et curcuma

Le curcuma contient de la curcumine qui agit comme un antioxydant et protège les cellules de la peau des dommages oxydatifs (10). Ce remède peut aider à uniformiser le teint sous les yeux et peut le rendre plus clair et plus lumineux.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile d'amande
• Une pincée de poudre de curcuma

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le curcuma avec l'huile d'amande et appliquez-le sous les yeux.
2. Laissez reposer pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

9. Huile de vitamine E et huile d'amande

La vitamine E topique est souvent utilisée comme ingrédient dans les produits anti-âge pour la peau en vente libre. Cet antioxydant protège votre peau et s'est avéré modérément efficace pour réduire les cernes (avec d'autres ingrédients) (11).

Tu auras besoin de

• 2-3 gouttes d'huile de vitamine E
• 2-3 gouttes d'huile d'amande

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les deux huiles.
2. Appliquez le mélange doucement sur la zone autour de vos yeux.
3. Massez pendant une minute.
4. Laissez agir toute la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Tous les soirs avant d'aller au lit.

10. Huile d'amande et lait en poudre

Le lait contient de l'acide lactique, qui est connu pour avoir une propriété de rétention d'humidité et est un puissant antioxydant (12). Cela peut aider à éclaircir les cernes.

Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café d'huile d'amande
• ½ cuillère à café de lait en poudre

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les deux ingrédients.
2. Appliquez doucement la pâte autour de vos yeux et massez pendant une minute.
3. Laisser agir 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il sèche.
4. Lavez-le et appliquez une bonne crème pour les yeux.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Une fois par jour avant d'aller au lit.

Voici quelques recettes faciles que vous pouvez facilement suivre à la maison sans aucun problème. Cependant, avant d'utiliser l'huile d'amande, vous devez être conscient de quelques facteurs de risque qui y sont associés.

Facteurs de risques et précautions

L'huile d'amande topique est généralement considérée comme sans danger pour la peau, sauf si vous avez une allergie aux noix. Si vous y êtes allergique, cela peut provoquer:

• Irritation de la peau
• Sensation de brulure
• Éruptions

Il existe très peu de preuves scientifiques disponibles pour établir ces effets. Cependant, les amandes sont connues pour déclencher certaines allergies (13). Par conséquent, certains pensent que l'huile peut également agir comme un allergène dans certains cas.

Avant d'utiliser l'huile d'amande sur votre peau, assurez-vous

• Faire un test épicutané pour déterminer s'il convient à votre peau.
• Vous achetez une huile d'amande pressée à froid de bonne qualité. Évitez d'acheter des huiles d'amande raffinées ou transformées car elles peuvent contenir d'autres additifs.

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L'application d'huile d'amande seule n'aidera pas. Vous devez également réguler votre mode de vie et votre alimentation en général. Suivez une alimentation équilibrée, restez hydraté et dormez suffisamment. Si votre corps est correctement reposé et se sent reconstitué de l'intérieur, il se reflétera automatiquement sur votre visage. Essayez également de réduire votre niveau de stress et de consacrer un certain moment de votre journée aux soins de la peau. Vous finirez par voir ces cernes s'estomper.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Combien de temps faut-il à l'huile d'amande pour atténuer les cernes?

Cela peut prendre environ un mois après une utilisation régulière.

Quelle est la différence entre l'huile d'amande douce et l'huile d'amande amère?

Les amandes sont disponibles en deux variétés: douces et amères. L'huile d'amande douce est plus sûre à manger et à utiliser. L'amande amère contient des précurseurs de cyanure et peut être toxique si elle n'est pas traitée correctement.

Existe-t-il des alternatives à l'utilisation de l'huile d'amande pour traiter les cernes?

Il existe des crèmes, des peelings et des traitements au laser pour réduire les cernes. Vous pouvez consulter le médecin pour voir lequel vous convient.

13 sources

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• Huile d'amande, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/almond-oil

• Effets anti-inflammatoires et de réparation de la barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Étude clinique multicentrique randomisée des effets des huiles naturelles sur la xérose et les propriétés de barrière cutanée, peau, The Journal of Cutaneous Medicine.

  jofskin.org/index.php/skin/article/view/351

• Miel en dermatologie et soins de la peau: une revue., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Effets pharmacologiques de Rosa Damascena, Journal iranien des sciences médicales de base, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Rapport final sur l'évaluation de la sécurité de l'huile de pépins de Ricinus Communis (ricin), huile de ricin hydrogénée, ricinoléate de glycéryle, ricinoléate de glycéryle SE, acide ricinoléique, ricinoléate de potassium, ricinoléate de sodium, ricinoléate de zinc, ricinoléate de cétyle, ricinoléate d'éthyle, ricinoléate de glycol, ricinoléate de glycol Ricinoléate de méthyle et ricinoléate d'octyldodécyle., International Journal of Toxicology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

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• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

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• Rôle bénéfique de la curcumine dans les maladies de la peau, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Vitamine E en dermatologie, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Allergènes aux amandes: caractérisation moléculaire, détection et pertinence clinique, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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