Table des matières:
- Quels types d'arthrite affectent les mains et les doigts?
- Quelles sont les causes de l'arthrite dans les mains?
- Facteurs de risque
- Symptômes de l'arthrite dans les mains
- Comment diagnostiquer l'arthrite dans les mains
- Traitement médical de l'arthrite dans les mains
- Remèdes à la maison pour gérer les symptômes de l'arthrite dans les mains
- 1. Thérapie chaude et froide
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 2. Bretelles
- 3. Huiles essentielles
- une. Huile essentielle de lavande
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- b. Huile essentielle d'eucalyptus
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 4. Thé vert
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 5. Acupuncture
- Comment prévenir la progression de l'arthrite dans les mains
- Les références
L'arthrose est l'un des types d'arthrite les plus courants affectant les mains. Cette condition est également le trouble articulaire le plus fréquemment diagnostiqué aux États-Unis (1).
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de l'arthrite des mains. Si vous ne parvenez pas à redresser complètement certains de vos doigts ou même à tenir une tasse de thé, il y a de fortes chances que vous souffriez d'arthrite. Pour en savoir plus sur cette condition, ses options de traitement et ses conseils de prévention, lisez la suite.
Quels types d'arthrite affectent les mains et les doigts?
La plupart des os de votre corps sont constitués d'un tissu conjonctif flexible appelé cartilage, qui s'use avec le temps. L'usure du cartilage peut provoquer une affection appelée arthrose (OA), qui est aussi communément appelée arthrite «d'usure».
La polyarthrite rhumatoïde (PR) peut également affecter vos mains et vos doigts. Alors que l'arthrose est due à des changements dégénératifs du cartilage, la PR est une maladie auto-immune qui pousse le système immunitaire de votre corps à attaquer les tissus sains protégeant les articulations.
Certaines personnes peuvent également souffrir d'arthrite post-traumatique des mains, qui survient en raison d'une blessure physique grave. De telles blessures peuvent accélérer la dégradation du cartilage et provoquer une inflammation.
Les facteurs suivants peuvent jouer un rôle majeur dans l'apparition de l'arthrite des mains.
Quelles sont les causes de l'arthrite dans les mains?
L'arthrite des mains est causée par la détérioration du cartilage, une maladie auto-immune ou une blessure traumatique.
Certains facteurs qui peuvent contribuer à ce développement sont:
- Blessures articulaires
- Contrainte répétitive sur une articulation
- Déformations osseuses congénitales
- Gènes - Une histoire familiale de la maladie.
Certains facteurs peuvent également vous exposer à un risque accru de développer certains types d'arthrite, comme l'arthrose et la PR, qui affectent les mains. Ils sont les suivants.
Facteurs de risque
Les facteurs de risque d'arthrite dans les mains comprennent:
- Âge avancé
- Obésité
- Des conditions médicales comme le diabète et l'hémochromatose, qui font que votre corps produit trop de fer.
- Professions qui exercent un stress répété sur certaines articulations de vos mains et de vos doigts.
Les signes et symptômes associés à l'arthrite touchant les mains peuvent différer selon le type d'affection.
Symptômes de l'arthrite dans les mains
L'arthrose peut provoquer des symptômes tels que:
- Bosses osseuses dans les articulations de votre majeur
- Bosses osseuses ou nœuds dans l'articulation la plus proche de votre ongle
- Une douleur profonde sous la base du pouce
- Difficultés à tenir ou à saisir des objets
La polyarthrite rhumatoïde peut provoquer des symptômes tels que:
- Douleur vive au poignet et aux articulations de vos doigts
- Déformations des articulations du poignet et des doigts qui ne permettent pas de les redresser
- Fatigue
- Courbatures
L'arthrite post-traumatique est associée aux symptômes suivants:
- Douleur sur le site de la blessure
- Aggravation de la déformation de l'articulation touchée
La plupart des symptômes de l'arthrite post-traumatique sont similaires à ceux de l'arthrose et de la PR, mais sa cause peut être attribuée à une blessure antérieure.
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est préférable de consulter immédiatement un médecin.
Comment diagnostiquer l'arthrite dans les mains
Le type d'arthrite affectant les mains peut être diagnostiqué en analysant vos symptômes et vos antécédents médicaux.
Des tests d'imagerie comme une radiographie ou une IRM peuvent également être effectués pour rechercher des déformations osseuses.
Un test sanguin peut également être suggéré pour rechercher la présence d'une inflammation et confirmer la polyarthrite rhumatoïde. Un échantillon de liquide de l'articulation touchée peut également être prélevé pour diagnostiquer l'arthrose en fonction des résultats du test.
Si le diagnostic fait allusion à une arthrite, votre médecin discutera avec vous des options de traitement disponibles.
Traitement médical de l'arthrite dans les mains
Le traitement médical de l'arthrite des mains vise principalement à gérer les symptômes. Cela peut inclure:
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène ou le naproxène pour soulager la douleur
- Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) pour ralentir la progression de la maladie si vous recevez un diagnostic de PR
- Stéroïdes pour gérer l'inflammation
- Injection de cortisone pour soulager la douleur et l'inflammation
En plus de bénéficier d'un traitement médical pour l'arthrite des mains, vous pouvez également essayer des remèdes maison pour gérer les symptômes.
Remèdes à la maison pour gérer les symptômes de l'arthrite dans les mains
1. Thérapie chaude et froide
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L'application d'une compresse chaude ou froide peut aider à soulager la douleur et l'inflammation dans la zone touchée (2).
Tu auras besoin de
Une compresse chaude ou froide
Ce que tu as à faire
- Appliquez une compresse chaude ou froide sur la main affectée.
- Laissez agir pendant 3 à 5 minutes et retirez-le.
- Répétez deux à trois fois.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.
2. Bretelles
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Des attelles et des orthèses sont disponibles et peuvent être utilisées pour offrir un soutien et un repos aux poignets et aux mains atteints d'arthrite. Avec le temps, ces appareils peuvent également aider à améliorer le fonctionnement de la main touchée en atténuant les symptômes de douleur, d'inflammation et de gonflement (3).
3. Huiles essentielles
une. Huile essentielle de lavande
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L'huile de lavande a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires (4). Il peut faire des merveilles pour soulager la douleur et l'inflammation qui accompagnent l'arthrite dans les mains (5).
Tu auras besoin de
- 3-4 gouttes d'huile de lavande
- 2 cuillères à café d'huile de coco ou de toute autre huile de support
Ce que tu as à faire
- Ajoutez trois à quatre gouttes d'huile de lavande à deux cuillères à café de n'importe quelle huile de support.
- Mélangez bien et appliquez-le sur les zones touchées.
- Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.
b. Huile essentielle d'eucalyptus
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L'huile d'eucalyptus présente une impressionnante activité anti-inflammatoire et analgésique qui peut aider à réduire l'inflammation et la douleur dans les mains (5), (6).
Tu auras besoin de
- 3-4 gouttes d'huile d'eucalyptus
- 2 cuillères à café d'huile de coco ou de toute autre huile de support
Ce que tu as à faire
- Mélangez trois à quatre gouttes d'huile d'eucalyptus avec deux cuillères à café de n'importe quelle huile de support.
- Appliquez le mélange sur la zone touchée.
- Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche complètement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez 1 à 2 fois.
4. Thé vert
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Le thé vert est une riche source d'un polyphénol appelé épigallocatéchine 3-gallate (EGCG). Ce composé présente à la fois des propriétés chondroprotectrices et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à ralentir la progression de l'arthrite dans les mains (7).
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de thé vert
- 1 tasse d'eau chaude
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau chaude.
- Laisser infuser pendant 5 à 7 minutes et filtrer.
- Buvez le thé chaud.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous pouvez boire du thé vert deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
5. Acupuncture
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L'acupuncture est l'un des traitements populaires pour soulager la douleur associée à l'arthrite. Les acupuncteurs insèrent de fines aiguilles dans des points d'acupuncture spécifiques de votre corps. Cela stimule la guérison et peut également aider à gérer les symptômes de l'arthrite (8).
Bien que ces remèdes agissent de manière magique pour soulager les symptômes douloureux de l'arthrite, voici quelques conseils qui aideront à prévenir la progression de la maladie.
Comment prévenir la progression de l'arthrite dans les mains
- Gardez un œil sur votre poids.
- Suivez une alimentation saine et équilibrée.
- Arrêter de fumer.
- Soyez prudent lorsque vous faites du sport ou que vous vous adonnez à d'autres activités physiques.
- Adoptez une bonne posture si votre travail nécessite beaucoup de frappe.
- Restez physiquement actif.
- Faites des exercices simples comme la flexion, la flexion, le toucher des doigts et le glissement des doigts pour augmenter la fonction du liquide synovial.
Ces remèdes et conseils peuvent aider à tout traitement médical en cours que vous suivez. Cependant, ne comptez pas uniquement sur ces remèdes pour traiter votre maladie. L'intervention médicale est essentielle pour gérer l'arthrite et prévenir sa progression.
Nous espérons que vous avez trouvé ce message utile. Pour toute question complémentaire, contactez-nous en laissant un commentaire dans la case ci-dessous.
Les références
- Cliniques «d'épidémiologie de l'arthrose» en médecine gériatrique, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
- «Mécanismes et efficacité des thérapies par la chaleur et le froid pour les lésions musculo-squelettiques.» Journal médical de troisième cycle, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
- «Avantages de l'attelle du poignet chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde» Reumatologia, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
- «Effets antioxydants, analgésiques et anti-inflammatoires de l'huile essentielle de lavande.» Annales de l'Académie brésilienne des sciences, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
- «L'application cutanée topique d'huiles essentielles atténue la gravité de l'arthrite adjuvante chez les rats Lewis» Phytotherapy Research, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- «Effets analgésiques et anti-inflammatoires des huiles essentielles d'Eucalyptus.» Journal of Ethnopharmacology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
- «Le traitement aux polyphénols au thé vert est chondroprotecteur, anti-inflammatoire et palliatif dans un modèle d'arthrose post-traumatique de souris» Arthritis Research and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
- «L'acupuncture dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde: une étude pilote contrôlée en double aveugle» BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.