Table des matières:
- Qu'est-ce qu'un stimulateur abdominal?
- Comment fonctionne un stimulateur abdominal?
- Meilleurs stimulateurs abdominaux
- 1. Toner musculaire abdominal Slendertone Ab
- 2. Le toner pour muscles abdominaux Flex Belt
- Qu'est-ce qu'un appareil EMS?
- Comment utiliser un stimulateur abdominal
Beachbody est en vogue. Les gens font beaucoup de folies sur tous les types de produits pour en obtenir un. Les crèmes tonifiantes, les potions, les pilules, les suppléments et les gadgets de fitness ont inondé le marché. Ces produits promettent aux consommateurs qu'ils ont le potentiel de transformer nos corps déjà parfaits en des corps plus socialement acceptables.
Cet article parle des stimulateurs abdominaux - des appareils qui gagnent en popularité pour leurs revendications de renforcement et de tonification des muscles abdominaux. Mais les stimulateurs abdominaux sont-ils à la hauteur de leurs revendications?
Découvrons un peu plus sur ce nouvel outil de fitness qui a pris d'assaut le marché.
Qu'est-ce qu'un stimulateur abdominal?
Un stimulateur abdominal est une ceinture qui utilise la stimulation musculaire électrique (EMS). Les petites électrodes attachées à la ceinture font passer un courant électrique à travers la peau nue, provoquant la contraction des muscles de la région abdominale. Bien que les EMS puissent sembler similaires aux appareils de stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), ils ont des utilisations différentes.
TENS stimule les nerfs pour fournir une thérapie et un soulagement de la douleur, tandis que l'EMS stimule la contraction des muscles et est utilisé pour la rétention musculaire et pour aider à prévenir l'atrophie musculaire chez les patients alités.
Comment fonctionne un stimulateur abdominal?
Le principe du fonctionnement d'un stimulateur abdominal est une stimulation électrique qui provoque la contraction des muscles. Cela contribue vraisemblablement au renforcement et à la croissance des muscles, agissant comme un substitut à votre exercice quotidien.
Les électrodes sont fixées sur la peau nue et envoient des impulsions électriques à travers votre peau. Lorsque l'appareil fonctionne à faible intensité, vous pouvez ressentir une sensation de picotement, tandis que lorsque l'intensité est augmentée, vos muscles commencent à se contracter.
Les descriptions des vendeurs pour les stimulateurs abdominaux promettent des résultats après 6 à 8 semaines d'utilisation continue pendant 10 à 30 minutes chaque jour. Les stimulateurs Ab sont réglementés par la FDA. Cela signifie que les entreprises qui vendent ces appareils doivent se conformer pleinement à toutes les exigences de la FDA. Les appareils EMS sont autorisés par la FDA à être utilisés en physiothérapie et en rééducation sous surveillance médicale.
Très peu de stimulateurs abdominaux sont approuvés par la FDA. Étant donné que les stimulateurs abdominaux sont des appareils EMS, une autorisation de la FDA est indispensable. Voici une liste des marques qui ont obtenu l'autorisation de la FDA.
Meilleurs stimulateurs abdominaux
1. Toner musculaire abdominal Slendertone Ab
Le toner pour muscles abdominaux Slendertone est l'un des modèles les plus populaires sur le marché. Ce stimulateur est équipé d'un contrôleur portable rechargeable et de sept programmes de tonification qui offrent 99 niveaux d'intensité réglables pour un entraînement personnalisé. Il est autorisé par la FDA et cliniquement démontré qu'il raffermit, tonifie et renforce les muscles abdominaux.
Ce produit est utilisé par les professionnels du sport et les physiothérapeutes du monde entier. L'utilisation recommandée de cet appareil par le vendeur est de 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Pour de meilleurs résultats, combinez le Slendertone avec une alimentation saine et une activité physique régulière.
traits
- Approuvé par la FDA
- Prouvé cliniquement
- Contrôleur portable rechargeable
- 7 programmes de tonification
- 99 niveau d'intensité réglable
2. Le toner pour muscles abdominaux Flex Belt
La ceinture Flex est une ceinture approuvée par la FDA pour renforcer, tonifier et raffermir les muscles abdominaux. Il utilise une technologie de tonification abdominale de qualité médicale.
Cette ceinture utilise la technologie EMS cliniquement prouvée qui exerce tous les muscles de l'abdomen.
La construction unique de cette ceinture comprend trois coussinets de gel prépositionnés de qualité médicale couvrant vos obliques abdominales centrales et externes.
traits
- Approuvé par la FDA
- Prouvé cliniquement
- Coussinets de gel de qualité médicale
- Ceinture s'adapte aux tailles de 24 à 47 pouces
Comprenons maintenant plus en détail les appareils EMS - ce qu'ils sont, comment les utiliser, leurs avantages et mises en garde.
Qu'est-ce qu'un appareil EMS?
Les stimulateurs musculaires électroniques sont des appareils qui relèvent de la loi fédérale sur les aliments, les médicaments et les cosmétiques. Toutes les entreprises qui vendent des appareils EMS doivent se conformer aux exigences réglementaires de pré-commercialisation établies par la FDA avant de pouvoir vendre légalement leurs stimulateurs.
La plupart des dispositifs EMS examinés par la FDA sont destinés à être utilisés pour des travaux de physiothérapie et de réadaptation qui devraient avoir lieu sous la supervision de professionnels de la santé.
Les stimulateurs musculaires électriques sont annoncés non seulement pour tonifier, raffermir et renforcer les muscles, mais également pour aider à perdre du poids et à réduire la circonférence et à obtenir des abdos durs comme du roc. Mais rappelez-vous, aucun appareil EMS n'a été autorisé actuellement pour la perte de poids, la réduction de la circonférence ou pour obtenir des abdos durs comme du roc.
Comment utiliser un stimulateur abdominal
Voici une liste des étapes à suivre lors de l'utilisation d'un stimulateur abdominal.
Étape 1: étirez la ceinture abdominale autour de votre abdomen, en vous assurant que le grand coussin du milieu repose sur votre nombril. Les coussinets plus petits doivent reposer de chaque côté sur la zone molle de vos muscles abdominaux.
Étape 2: Fixez la ceinture du stimulateur abdominal. Assurez-vous que les coussinets de stimulation musculaire reposent bien contre votre peau.
Étape 3: Allumez l'appareil en utilisant le bouton situé sur le panneau avant de l'appareil.
Étape 4: Ajustez le niveau de tonification afin que vous puissiez sentir vos abdos se contracter confortablement.
Étape 5: Utilisez le stimulateur abdominal pendant la durée