9 meilleures kettlebells réglables

Les kettlebells sont un excellent ajout à votre entraînement régulier. Ils aident à améliorer l'endurance, à développer les muscles et à améliorer la santé globale. Mais garder un ensemble standard de différentes tailles de kettlebells à portée de main peut ne pas convenir à tout le monde. Au lieu de cela, vous pouvez opter pour des kettlebells réglables. Les bouilloires réglables ont un poids principal et un ensemble de poignées. Vous pouvez ajouter des plaques de poids par incréments ou des haltères pour augmenter l'intensité de votre entraînement. Ce sont de grands économiseurs d'espace. Dans cet article, nous avons répertorié les 9 meilleures kettlebells réglables, ainsi que leurs avantages et un guide d'achat. Vérifie-les!

Avantages de l'utilisation de Kettlebells

Les Kettlebells offrent les avantages suivants:

• Conditionner le corps
• Améliorer la force du tronc
• Améliore l'équilibre corporel
• Améliorer la flexibilité
• Renforcer et développer les muscles
• Tonifier le corps
• Améliore la coordination corporelle
• Stabiliser les muscles
• Brûler les graisses
• Améliorer la posture
• Améliore la santé des os et des articulations

Maintenant que vous connaissez les avantages, regardons les kettlebells réglables supérieurs que vous pouvez acheter en ligne.

9 Meilleures Kettlebells réglables

1. Meilleur poids simple avec une résistance accrue: BowFlex SelectTech réglable Kettlebell

La Kettlebell réglable BowFlex SelectTech n'a qu'un seul poids réglable. Vous pouvez augmenter sa résistance entre 8, 12, 20, 25, 35 et 40 lbs en tournant son cadran. Il est facile à ranger et peut facilement remplacer six kettlebells - grâce à sa capacité de résistance. Vous avez également accès à 24 exercices dirigés par un entraîneur qui se concentrent sur les techniques de base du kettlebell et à un large éventail d'exercices de poids, comme les balançoires, les rangées et les torsions. Il tonifie vos bras, vos jambes et votre tronc et convient aux entraînements cardio, de renforcement et de conditionnement. Cette kettlebell a une poignée ergonomique avec un moulage durable autour des plaques métalliques.

Remarque: vous devez être prudent avec le kettlebell car sa chute peut entraîner un dysfonctionnement des composants internes.

Avantages

• Accès à 24 entraînements dirigés par un entraîneur
• Facile à utiliser
• Bons incréments de poids
• Ajustements rapides du poids

Les inconvénients

• Les serrures des anciens modèles peuvent s'user.
• Vous devez placer les plaques au bon angle, sinon elles ne glissent pas facilement.
• Conception longue

2. Idéal pour les femmes: Empower réglable Kettlebells

La kettlebell réglable Empower est conçue pour les femmes. Il s'agit d'un ensemble de poids kettlebell 3 en 1 qui offre un entraînement en douceur. Il est livré avec une conception brevetée de clic et de torsion qui ajuste les poids sans effort. Il pèse 5, 8 et 12 livres. Vous pouvez utiliser cette kettlebell pour un entraînement complet du corps qui tonifie les fessiers, les hanches, les cuisses, les épaules, les bras et le dos. Le kettlebell a une amplitude de mouvement accrue, ce qui améliore la flexibilité et la force. Il fournit des mouvements rapides du corps entier qui brûlent des calories plus rapidement. Vous obtenez un DVD d'entraînement avec cet ensemble de poids kettlebell. Il a une coque en plastique doux au toucher et une large poignée pour une utilisation confortable et facile. Retirez ou ajoutez simplement les plaques pour réduire ou augmenter le poids du kettlebell.

Avantages

• Ne rouille pas
• Conception de clic et de torsion
• Polyvalent et compact
• Bon pour les débutants
• Solide
• Poignée large
• Livré avec un DVD d'entraînement complet du corps

Les inconvénients

• Les ressorts rigides rendent le retrait des poids difficile.
• Problèmes d'emballage

3. Meilleur équilibré: Bouilloire ajustable Stamina X Versa-Bell

Cette kettlebell fournit six niveaux de poids par incréments de 4 livres. Il est livré avec un support de coussin de base pour les poids. Vous pouvez augmenter le poids de 16 à 36 livres (plaques incrémentielles de 4 livres) avec un système breveté de réglage du poids. Il a une poignée en fonte qui offre une bonne prise en main et est facile à utiliser avec une ou deux mains. Il a également une base arrondie robuste pour les pompes. Les plaques de poids s'insèrent à l'intérieur des coquilles de kettlebell. Cette kettlebell ajustable compacte est dotée d'une simple goupille de verrouillage pour fixer les poids et d'une poignée en fonte. La partie ronde de la kettlebell est le poids principal et vous pouvez ajouter des incréments à ce poids. Il aide à brûler les graisses, à améliorer la force, à augmenter la mobilité des articulations, à améliorer la stabilité musculaire, à renforcer le tronc et à améliorer la forme cardio. Il est livré avec une garantie de 90 jours.

Avantages

• Solide
• Poids facilement réglables
• Poignée en fonte
• Bien équilibré
• Durable

Les inconvénients

• Les joints en caoutchouc fixant la goupille de verrouillage peuvent s'user ou tomber après un certain temps.
• Les poids peuvent ne pas glisser facilement en place.

4. PowerBlock KettleBlock

Le PowerBlock KettleBlock a une conception compacte brevetée qui le rend parfait pour le petit stockage. Il garde votre espace d'entraînement propre et organisé. Il peut supporter des poids de 8 à 40 lb et remplace huit kettlebells ou 186 lb de kettlebells. Il est livré avec un tableau de référence de poids facile à code couleur. Utilisez la broche de sélection pour choisir les poids en quelques secondes. Il améliore l'endurance et la flexibilité, renforce le tronc et renforce les muscles. Vous pouvez obtenir un entraînement complet du corps et une meilleure amplitude de mouvement en utilisant cette kettlebell.

Avantages

• Économiseur d'espace
• Solide
• Facile à utiliser
• Ajustements rapides du poids
• Poignée lisse et résistante
• Tableau de référence à code couleur inclus

Les inconvénients

• Peut être trop léger pour les entraînements avancés.
• Peut prendre du temps pour s'y habituer.
• Le poids de la base peut provoquer des ecchymoses.

5. Kettlebell ajustable Rocketlok

Le Kettlebell ajustable Rocketlok a un corps et une poignée en acier moulé solide. Il est livré avec des cylindres intérieurs lestés fraisés en acier massif. Il a un capuchon en polyuréthane moulé avec un mécanisme de verrouillage coulissant qui maintient les poids fermement fixés. Il a des poids réglables de 24, 28, 32 et 36 livres. Vous n'avez besoin d'aucun outil supplémentaire pour ajouter ou réduire des poids. Il utilise un design breveté élégant qui conserve la forme de kettlebell traditionnelle et maintient le centre de gravité à tous les niveaux de poids.

Avantages

• Réglages faciles du poids
• Bonne tolérance
• Bonne adhérence
• Solide
• Polyvalent

Les inconvénients

• Le verrou en plastique peut se coincer.

6. Sac de sable ajustable Bruteforce Kettlebell

Le sac de sable ajustable Bruteforce Kettlebell est à la fois un kettlebell et un sac de sable. Vous pouvez augmenter le poids du sac de sable pour augmenter le poids du kettlebell. Il est livré avec une poignée en caoutchouc souple avec une doublure encastrable qui empêche toute fuite de sable. C'est idéal pour les entraînements CrossFit. Il est durable et fait pour résister aux coups violents. Bien que le sac de sable ne soit disponible qu'en une seule taille, vous pouvez le charger jusqu'à 45 lb. La coque extérieure est faite de cordura 1000D mil-spec robuste, et la garniture intérieure est faite de nylon balistique indéchirable. Il est disponible en deux couleurs - noir avec sangle argentée et camouflage avec sangle noire. Il est doté d'une protection à double paroi, d'un joint anti-éclaboussures de raidisseur HDPE et d'une poignée en caoutchouc profilée antimicrobienne. Il peut être utilisé comme kettlebell ordinaire et tomber de la hauteur des épaules.Il est livré avec une garantie de remboursement de 30 jours avec une garantie de bouclier Brute Force.

Remarque: ne le lancez pas, ne le claquez pas et ne le faites pas glisser vers le sol.

Avantages

• Aucune fuite de sable
• Facile à ranger
• Durable
• Portable
• Bien construit

Les inconvénients

• Poignée fragile

7. Meilleure poignée spacieuse: Weider SpaceSaver réglable Kettlebell

La Kettlebell réglable Weider SpaceSaver est livrée avec un DVD d'entraînement et un journal de fitness. Il s'ajuste de 10 à 40 lb et prend peu de place. Il a une poignée surdimensionnée enduite de poudre pour une prise non glissante et une utilisation facile à une ou deux mains. Il offre la combinaison parfaite d'entraînements cardio et de musculation pour brûler les graisses, développer les muscles, augmenter la force du tronc et booster la forme cardio.

Avantages

• Solide
• Poids facilement réglables
• Poignée antidérapante
• Facilité de transition d'une main à l'autre
• Livré avec un DVD Powerbell Workout et un journal de fitness

Les inconvénients

• Les vis peuvent reculer, provoquant la chute des poids.
• La poignée peut se détacher avec le temps.
• Les plaques peuvent cliqueter pendant l'entraînement.

8. Kettlebells ajustables Jillian Michaels

Jillian Michaels est une experte en santé et bien-être de premier plan avec des séries à succès sur la perte de poids et l'entraînement NBC, comme The Biggest Loser et Losing It With Jillian. Il s'agit d'une kettlebell réglable de 20 lb avec un design peu encombrant. Il a une seule poignée de 5 livres et cinq plaques de poids par incréments de 3 livres. Il est livré avec un DVD d'instructions de 30 minutes et un tableau d'exercices pour une meilleure routine de remise en forme. Il aide à tonifier et renforce les muscles et le tronc et à développer l'endurance cardio. Il a une conception adaptable qui aide à augmenter l'intensité de l'entraînement. Cette kettlebell réglable est livrée avec une garantie de 90 jours.

Avantages

• Bons incréments de poids
• Solide
• Poids facilement réglables
• Comprend un DVD de fitness Jillian Michaels de 30 minutes et un tableau d'exercices

Les inconvénients

• La base de la kettlebell peut provoquer des ecchymoses sur l'avant-bras.

9. Kettlebell réglable Anbo

Le Kettlebell réglable Anbo a une conception peu encombrante pour les petits espaces et garde l'espace d'entraînement propre et organisé. Il est livré avec des incréments de poids de 5 livres de 10 à 40 livres. Il est livré avec une poignée ergonomique avec un moulage durable autour de plaques métalliques. Il a un design à fond plat, vous pouvez donc placer le kettlebell sur le sol. Cette kettlebell réglable vous aide à faire des exercices de cardio, de force et de conditionnement tout en tonifiant le corps.

Avantages

• Solide et robuste
• Polyvalent
• Réglages faciles du poids
• Conception à fond plat

Les inconvénients

• Le haut peut se casser.

Avant d'acheter des kettlebells réglables, vous devez garder à l'esprit quelques facteurs. Consultez le guide d'achat ci-dessous.

Guide d'achat pour choisir les meilleures Kettlebells réglables

• Plage de poids: vérifiez la plage de poids pour vous assurer qu'elle est parfaite pour votre programme d'entraînement. Si vous êtes un débutant, allez-y doucement au début et, à mesure que vous développez de l'endurance, continuez à augmenter les poids. Voyez si la plage d'incréments est bonne pour vous car certaines kettlebells réglables sont livrées avec des incréments de 5 lb ou 4 lb.
• Poids maximum: assurez-vous que le poids maximum est bien supérieur à votre propre poids et à vos entraînements réguliers. Cela le rend plus fiable et utile à long terme.
• Durabilité: consultez les critiques pour voir à quel point les kettlebells réglables sont solides et durables. Vérifiez si le matériau est sans rouille ou résistant. Assurez-vous que les poignées sont solides avec une prise ferme.
• Largeur de la poignée: La largeur de la poignée peut être pratique pour certains mais difficile pour d'autres. Assurez-vous de vérifier les dimensions de la largeur de la poignée avant d'acheter une kettlebell particulière. Assurez-vous que vos deux mains peuvent s'adapter au guidon pour une meilleure utilisation.

C'était notre tour d'horizon des 10 meilleurs kettlebells réglables qui sont parfaits pour les entraînements débutants et intermédiaires. Si vous avez des blessures antérieures, il est conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser. N'oubliez pas que ces poids sont lourds. Par conséquent, soyez prudent lorsque vous les utilisez. Allez-y, achetez la kettlebell qui correspond à vos besoins et améliorez votre routine de fitness globale.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quelle est la différence entre une kettlebell réglable et des kettlebells standard?

Dans un ensemble standard de kettlebells, chacun pèse un poids différent et ne peut pas être utilisé ensemble. Un kettlebell réglable est livré avec une certaine charge principale, et le poids peut être augmenté avec des plaques de poids supplémentaires, des haltères ou du sable. Les kettlebells réglables sont plus pratiques dans les petits espaces.

Quels sont les meilleurs exercices pour utiliser la kettlebell réglable?

Les kettlebells peuvent être utilisés pour améliorer l'endurance, développer les muscles, renforcer le tronc et tonifier les bras, les jambes, les cuisses, les épaules et le dos. Ils améliorent la flexibilité grâce à leur amplitude de mouvement accrue. Vous pouvez effectuer des exercices comme le swing, les propulseurs, le nettoyage et la presse, l'arraché, le squat au pistolet, la pression sur les épaules, etc.