Table des matières:
- Qu'est-ce que l'huile essentielle d'angélique?
- 9 avantages de l'huile essentielle d'angélique
- 1. Peut soulager la toux et les problèmes respiratoires
- 2. Peut aider à réduire l'anxiété
- 3. Peut soulager les problèmes digestifs
- 4. Peut avoir des propriétés anticancéreuses
- 5. Peut aider à traiter le psoriasis
- Certaines personnes ont également signalé avoir utilisé l'huile essentielle comme application topique pour apaiser la peau irritée.
- 7. Peut fournir un soulagement menstruel
- 8. Peut aider à traiter l'arthrite
- 9. Peut aider à réduire la fatigue
- Valeurs nutritives de l'huile essentielle d'angélique
- Comment utiliser l'huile essentielle d'angélique
- Dosage recommandé
Traditionnellement, les plantes d'angélique ont été utilisées pour leurs bienfaits pour la santé. Plus de 60 espèces de cette plante ont été utilisées pour traiter la toux, l'hépatite, l'indigestion, la bronchite chronique et d'autres infections (1).
L'huile essentielle extraite de la racine de la plante a été utilisée pour ses propriétés médicinales. Il contient de nombreux composés actifs, tels que les flavonoïdes, les polyphénols, les terpènes, les coumarines et les polysaccharides. Ceux-ci confèrent à l'huile ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, antimicrobiennes, diurétiques et anti-tumorales (2).
Examinons les avantages pour la santé, les composés actifs et les informations sur la sécurité de l'huile essentielle d'angélique. Continuer à lire.
Qu'est-ce que l'huile essentielle d'angélique?
L'huile essentielle d'Angelica est dérivée de la distillation à la vapeur des racines de la plante Angelica archangelica . L'huile essentielle a une odeur terreuse et poivrée qui est tout à fait unique à la plante. Les principaux constituants de l'huile sont l'α-pinène, le δ-3-carène, le limonène et l'α-phellandrène (1).
Il était utilisé comme diaphorétique, expectorant, emménagogue et aphrodisiaque dans de nombreux remèdes populaires. Examinons en détail les nombreuses utilisations et avantages de l'huile essentielle d'angélique.
9 avantages de l'huile essentielle d'angélique
1. Peut soulager la toux et les problèmes respiratoires
L'huile d'angélique est un expectorant. Il aide à dégager les voies nasales en amincissant les muqueuses et en éliminant l'excès de mucosités. Ceci est utile pour soulager la congestion nasale, la sinusite, la toux et le rhume (1).
Il fonctionne également comme un antispasmodique. Il apaise les convulsions lors de détresse respiratoire.
L'huile essentielle était traditionnellement utilisée pour traiter les infections des sinus. Cela pourrait être attribué aux propriétés antimicrobiennes de la plante. L'activité antimicrobienne de cette huile essentielle s'est avérée efficace contre les espèces clostridium et candida (3).
2. Peut aider à réduire l'anxiété
L'huile d'angélique a une odeur chaude et boisée qui est relaxante et apaisante sur les nerfs. Il aide à soulager le stress et l'anxiété. La recherche a testé les effets thérapeutiques de l'huile essentielle. L'huile a montré des niveaux d'anxiété réduits chez les souris. Les résultats ont montré les effets anti-épileptiques et anti-convulsifs de l'huile. D'autres études sont nécessaires pour comprendre ses effets sur les humains (4).
Dans les études sur la souris, cette huile essentielle a contribué à réduire les comportements agressifs lors d'un test d'interaction sociale (5). Les effets anti-épileptiques de l'huile essentielle ont également été étudiés. L'huile supprimait la durée et le temps d'apparition des convulsions. Les terpènes contenus dans l'huile peuvent être attribués à cet effet anti-épileptique (6).
L'huile contient également des composés appelés coumarines. Des études montrent que ces coumarines peuvent contribuer aux activités anticonvulsivantes et antiépileptiques (7).
Il a été suggéré que les extraits naturels des plantes peuvent être utilisés comme médicaments potentiels pour aider à supprimer les crises. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir cela.
3. Peut soulager les problèmes digestifs
Des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile essentielle d'angélique a des propriétés apaisantes et carminatives. Il peut être utilisé pour traiter les problèmes digestifs, tels que la dyspepsie, les nausées, les flatulences, le reflux acide et les vomissements.
4. Peut avoir des propriétés anticancéreuses
L'huile essentielle d'angélique a des effets anti-prolifératifs. Il contient des furanocoumarines qui peuvent avoir des propriétés anticancéreuses. Il a été démontré que les extraits de plantes d'angélique réduisent la croissance des cellules cancéreuses (8).
Une autre étude a révélé que les extraits de feuilles peuvent également présenter une activité anti-tumorale (9).
5. Peut aider à traiter le psoriasis
L'huile essentielle d'angélique est utilisée pour traiter les irritations cutanées. Il pourrait notamment être utile dans le traitement du psoriasis (10). La plante contient des furocoumarines. Ces composés peuvent aider dans le traitement du psoriasis et du vitiligo (11).
Certaines personnes ont également signalé avoir utilisé l'huile essentielle comme application topique pour apaiser la peau irritée.
6. Peut favoriser la désintoxication du corps
La recherche est limitée à cet égard. L'huile essentielle de racine d'angélique est un diurétique. Cela peut aider à éliminer l'excès de liquide et les toxines du corps. Il aide également à éliminer les toxines en augmentant la transpiration.
Les propriétés analgésiques et antimicrobiennes de l'huile d'angélique peuvent aider à combattre la fièvre et à améliorer l'immunité. Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile peuvent soulager le stress oxydatif dans le corps. Cela peut aider à réduire les toxines dans le corps.
7. Peut fournir un soulagement menstruel
Des remèdes anecdotiques ont utilisé l'huile essentielle d'angélique pour traiter les problèmes menstruels (12). Les propriétés antispasmodiques potentielles de l'huile peuvent également aider à soulager les douleurs menstruelles.
Les dérivés de la plante Angelica peuvent également aider à déclencher des règles ou provoquer des avortements (en cas de grossesse non planifiée). Cependant, les recherches à cet égard sont limitées. Certains remèdes populaires suggèrent que l'utilisation de cette huile peut améliorer la libido et réduire le risque d'éjaculation prématurée.
8. Peut aider à traiter l'arthrite
Les propriétés médicinales de l'huile d'angélique ont été utilisées pour traiter l'arthrite et les douleurs articulaires (1). Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile peuvent aider à réduire la douleur et à soulager. Cependant, aucune étude scientifique ne prouve ces effets.
9. Peut aider à réduire la fatigue
L'huile essentielle d'angélique est traditionnellement utilisée pour calmer et revitaliser le corps. L'arôme boisé apaisant aide à détendre le corps. Il est également connu pour aider à traiter l'insomnie légère (13).
Remarque: Consultez un praticien en aromathérapie qualifié avant d'utiliser l'huile essentielle d'angélique.
Nous avons lu quelques-uns des avantages pour la santé de l'huile essentielle d'angélique. Regardons les faits nutritionnels et comment utiliser l'huile pour récolter ses bienfaits.
Valeurs nutritives de l'huile essentielle d'angélique
L'huile essentielle de la graine contient du β-phellandrène (33,6–63,4%), de l'α-pinène (4,2–12,8%), entre autres constituants majeurs. Les hydrocarbures monoterpéniques (63,5–76,6%) constituaient la plus grande partie des huiles de graines (14). L'huile essentielle des racines est riche en pinène, limonène, β-térébangélène, myrcène, p-cymène et terpènes (15).
L'huile contient des nutriments importants. Dans la section suivante, nous verrons comment vous pouvez utiliser l'huile à votre avantage.
Comment utiliser l'huile essentielle d'angélique
L'huile essentielle d'angélique peut être utilisée dans un diffuseur ou inhalée directement du flacon. Ceci est utile pour traiter les affections respiratoires. Le combiner avec d'autres huiles essentielles, comme celle de la menthe poivrée et de l'eucalyptus, améliorerait les bienfaits pour la santé. Vous pouvez ajouter l'huile à l'eau du bain pour une expérience apaisante et relaxante.
Pour traiter les affections cutanées, telles que le psoriasis, vous pouvez mélanger l'huile essentielle d'angélique avec une huile de support, comme le jojoba ou la noix de coco. Vous pouvez appliquer ce mélange par voie topique sur les zones touchées.
Pour l'arthrite, les douleurs articulaires ou les crampes menstruelles, massez l'huile essentielle diluée avec une huile de support.
Vous pouvez ajouter un mélange d'huiles essentielles, comme celle d'arbre à thé ou de lavande, aux sels de bain pour une expérience relaxante et relaxante.
Mais quelle quantité d'huile essentielle pouvez-vous utiliser? Nous avons discuté du dosage idéal de l'huile dans la section suivante.
Dosage recommandé
La FDA a approuvé l'huile essentielle d'angélique. Il est généralement considéré comme sûr (GRAS) pour la consommation interne (16). Utilisez uniquement des huiles essentielles de qualité thérapeutique pour la consommation.
L'International Fragrance Association (IFRA) a