Le mal de gorge est assez ennuyeux. Et Dieu nous en préserve, si cela s'accompagne de douleur ou d'inflammation, tous vos plans sortent de la fenêtre. Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est utilisé depuis des siècles à diverses fins ménagères et, surtout, en cuisine. Que ce soit des salades, des vinaigrettes ou même des pâtisseries, le vinaigre de cidre de pomme ajoute une saveur distincte à tout. Dernièrement, son utilisation comme remède maison pour traiter diverses infections, y compris les maux de gorge et le rhume, a augmenté. Alors pourquoi et comment aide-t-il à guérir un mal de gorge? Lisez la suite pour en savoir plus.

Table des matières

• Comment le vinaigre de cidre de pomme guérit-il les maux de gorge?
• Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour soigner naturellement les maux de gorge
• Précautions

Comment le vinaigre de cidre de pomme guérit-il les maux de gorge?

Le vinaigre de cidre de pomme n'est rien d'autre que du jus de pomme fermenté. L'ajout de levure au jus de pomme transforme le sucre du fruit en alcool, qui est ensuite converti en acide acétique par des bactéries. C'est à ce moment que nous obtenons le vinaigre du jus de pomme. C'est cette teneur en acide acétique qui fait de l'ACV un remède efficace pour traiter diverses conditions médicales, y compris les maux de gorge.

Les propriétés du vinaigre de cidre de pomme qui sont bénéfiques et utiles pour combattre un mal de gorge sont les suivantes:

• La nature acide du vinaigre de cidre de pomme peut équilibrer le pH des tissus de votre corps. Cela inhibe la croissance et la propagation des bactéries dans votre gorge.
• Il possède des propriétés antibactériennes assez efficaces pour lutter contre les germes et bactéries infectieux.
• L'ACV contient un prébiotique appelé inuline qui renforce votre immunité en augmentant le nombre de globules blancs et de cellules T dans votre corps.
• Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé depuis longtemps comme expectorant qui peut détacher et fluidifier les mucosités de votre corps et faciliter la respiration (1).

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Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour soigner naturellement les maux de gorge

1. Vinaigre de cidre de pomme
2. Vinaigre de cidre de pomme et poivre de Cayenne
3. Vinaigre de cidre de pomme et cannelle
4. Vinaigre de cidre de pomme et miel
5. Vinaigre de cidre de pomme et bicarbonate de soude
6. Vinaigre de cidre de pomme et citron
7. Vinaigre de cidre de pomme et eau salée

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Utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour les maux de gorge

1. Vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau et bien mélanger.
2. Utilisez cette solution pour vous gargariser.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Gargarisez-vous avec du vinaigre de cidre de pomme plusieurs fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés acides et antibactériennes du vinaigre de cidre de pomme, ainsi que ses propriétés expectorantes, peuvent être d'une grande aide pour éliminer le mal de gorge et l'infection qui le cause (2).

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2. Vinaigre de cidre de pomme et poivre de Cayenne

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de poivre de Cayenne
• 3 cuillères à café de miel
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme, le poivre de Cayenne et le miel dans un verre d'eau tiède.
2. Utilisez cette solution pour vous gargariser tout en prenant de petites gorgées entre les deux.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Alors que le vinaigre de cidre de pomme décompose les mucosités et décongestionne votre passage nasal grâce à ses propriétés expectorantes, la capsaïcine du poivre de Cayenne soulage la douleur et l'inflammation qui accompagnent un mal de gorge (3), (4).

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3. Vinaigre de cidre de pomme et cannelle

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 tasse d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, de cannelle en poudre, de miel et de jus de citron avec une tasse d'eau tiède.
2. Buvez cette solution lentement.
3. Alternativement, vous pouvez également vous gargariser avec cette solution.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de la cannelle et du vinaigre de cidre de pomme peuvent vous aider à combattre naturellement un mal de gorge et ses symptômes. De plus, les propriétés curatives du miel et du jus de citron aident à accélérer votre récupération (5), (6).

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4. Vinaigre de cidre de pomme et miel

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans un verre d'eau tiède.
2. Buvez cette solution.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez boire cette solution une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés expectorantes du vinaigre de cidre de pomme et du miel, associées à la nature antibactérienne et anti-inflammatoire du miel, peuvent apporter un soulagement immédiat d'un mal de gorge (7), (8), (9).

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5. Vinaigre de cidre de pomme et bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède.
2. Bien mélanger et utiliser cette solution pour se gargariser.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Gargarisez-vous avec cette solution plusieurs fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antimicrobiennes de l'ACV et du bicarbonate de soude aident à tuer les bactéries à l'origine du mal de gorge (10).

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6. Vinaigre de cidre de pomme et citron

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 verre d'eau tiède
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le vinaigre de cidre de pomme et le jus de citron avec un verre d'eau tiède.
2. Sirotez cette solution à un rythme lent.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez cette solution 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes du jus de citron peuvent aider l'ACV à traiter un mal de gorge (11), (12), (13).

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7. Vinaigre de cidre de pomme et eau salée

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de sel
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le sel dans un verre d'eau tiède et mélangez bien.
2. Pour cela, ajoutez environ une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
3. Utilisez cette solution pour vous gargariser.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le plusieurs fois par jour pour une récupération rapide.

Pourquoi cela fonctionne

La nature antimicrobienne du sel (chlorure de sodium) aide le vinaigre de cidre de pomme à éliminer les maux de gorge (14).

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Ces remèdes peuvent aider à traiter un mal de gorge lorsqu'ils sont pris dans les quantités prescrites. Cependant, étant donné la nature acide de l'ACV, il est préférable de prendre quelques précautions de base lors de son utilisation.

Précautions

• Comme l'ACV est très acide, il doit être utilisé sous forme diluée.
• Ne prenez pas plus que le