7 avantages prometteurs de l'huile de marula pour la peau et les cheveux

L'huile de marula est connue comme «l'élixir de jeunesse». C'est une huile merveilleuse obtenue à partir du marula ( Sclerocarya birrea ) originaire d'Afrique australe (1). Il a été utilisé comme remède naturel pendant des siècles pour traiter un large éventail de problèmes de santé.

Cette huile est extraite des noix de marula et a un parfum de noisette et floral. Outre l'huile, de nombreuses autres parties du marula sont utilisées dans la médecine traditionnelle et pour la cuisine en Afrique (2).

On dit que l'huile de marula possède des propriétés antioxydantes, anti-âge, hydratantes et émollientes. Il peut aider à prévenir les signes de vieillissement prématuré, à réduire les cicatrices et les plaques, à traiter les ongles cassants et à améliorer la santé des cheveux.

Dans cet article, nous parlons des avantages potentiels de l'huile de marula pour les cheveux, la peau et les ongles, son utilisation, les précautions de sécurité à prendre et ses effets secondaires possibles.

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Qu'est-ce que l'huile de marula?

L'huile de marula est une huile jaune pâle connue pour ses propriétés à absorption rapide et légère. Il est également utilisé comme ingrédient dans de nombreux produits de beauté tels que les savons et les parfums. De plus, il est utilisé comme conservateur de viande, huile de cuisson et huile de massage, et pour traiter le cuir.

L'huile de marula contient des acides gras monosaturés, des tocophérols et des acides aminés (2). Par conséquent, on dit qu'il offre de nombreux avantages pour la peau, les cheveux et la santé.

En savoir plus sur ces avantages dans la section suivante.

Quels sont les avantages de l'huile de marula?

1. Huile de Marula pour le visage

L'huile de marula peut agir comme un hydratant efficace pour la peau sèche ou vieillissante, car elle est absorbée rapidement. On dit qu'il est bénéfique pour traiter l'acné, lisser et adoucir les ridules et prévenir les vergetures.

• Peut combattre l'acné

La propriété non grasse de l'huile de marula peut aider à traiter différents types d'acné et agir comme un bon hydratant pour les peaux grasses. Il possède également des propriétés antimicrobiennes (2). Ainsi, il peut être efficace contre les bactéries qui contribuent à la formation de boutons et de points noirs.

L'huile de marula a également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques (2). Par conséquent, il peut aider à réduire l'inflammation, les rougeurs, les démangeaisons et la sécheresse associées à l'acné. Cependant, les recherches disponibles sur l'effet de l'huile de marula sur l'acné sont limitées.

• Combat les signes du vieillissement

L'huile de marula a la capacité naturelle de combattre les différents signes du vieillissement. Il aide à prévenir et à traiter les dommages causés par le vieillissement cutané (3).

Des enzymes comme l'élastase et la collagénase accélèrent les signes du vieillissement. L'huile de marula empêche votre peau de perdre son élasticité en inhibant l'activité de ceux-ci (3). Par conséquent, il peut aider à combattre les signes du vieillissement comme les ridules, les rides, la sécheresse et la matité. Il peut également renforcer la capacité naturelle de votre peau à se régénérer et à se réparer.

• Peut adoucir la peau

L'huile de marula peut pénétrer profondément dans la peau, même dans les zones où elle est la plus épaisse. Les acides gras et les polyphénols qu'il contient améliorent l'élasticité de votre peau avec une application régulière (3). Ainsi, cela peut aider à améliorer la fermeté de votre peau pour la rendre plus lisse.

Il existe également des preuves scientifiques que l'huile de marula (en combinaison avec d'autres ingrédients) peut aider dans le traitement des plaies et des cicatrices et dans la prévention de la formation de cicatrices (3). Par conséquent, il a le potentiel de vous donner une peau parfaitement lisse.

• Peut protéger contre les dommages environnementaux

L'huile de marula peut protéger votre peau contre les effets néfastes des éléments environnementaux tels que les rayons violents du soleil, le vent froid et la pollution. Pendant que vous dormez, on dit qu'il aide le processus de renouvellement naturel de la peau à inverser les dommages. Il fortifie également la peau de l'intérieur avec un mélange de nutriments hydratants et nourrissants (4).

2. Peut prévenir les vergetures

Comme mentionné précédemment, l'huile de marula contient des nutriments bénéfiques qui aident à conserver l'élasticité et la souplesse de la peau (3). Son application deux fois par jour peut aider à éloigner l'hyperpigmentation et les vergetures que de nombreuses femmes développent souvent. Cependant, des recherches limitées sont disponibles pour prouver cette affirmation.

3. Peut prévenir et traiter les affections cutanées

L'huile de marula a une teneur élevée en acide linoléique (un acide gras essentiel oméga-6) et en acide oléique. Ainsi, il a un effet hydratant et hydratant sur la peau (4). Cela signifie qu'il pourrait aider à prévenir et à guérir une variété de troubles cutanés tels que le psoriasis, l'eczéma et l'acné. Cependant, il n'y a aucune preuve directe pour prouver la même chose.

4. Peut convenir à tous les types de peau

L'acide oléique est un excellent composant pour la réparation de la peau (5). L'abondance d'acide oléique dans l'huile de marula la rendrait adaptée à tous les types de peau. Il est super absorbant et n'obstrue pas les pores de la peau. Outre les peaux sèches, grasses et normales, il est également prétendu qu'il convient aux peaux sensibles. Les hommes peuvent l'utiliser pour adoucir leur peau rugueuse car il est très hydratant (4).

5. Peut garder vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé

L'huile de marula est riche en nutriments, en antioxydants et en acides gras (2). Il possède également des propriétés de régénération cellulaire, hydratantes, occlusives, antimicrobiennes et anti-inflammatoires (2), (4). Ainsi, il peut jouer un rôle dans le maintien du cuir chevelu en bonne santé et la stimulation de la croissance saine des cheveux. L'huile de marula peut aider à nourrir vos cheveux de la racine aux pointes sans les rendre trop gras, ce qui le rend bénéfique pour les cheveux secs, crépus ou cassants. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver la même chose.

6. Peut traiter les ongles cassants

L'huile de marula possède des propriétés hydratantes et nourrissantes qui peuvent aider à traiter les ongles endommagés ou cassants (6). En outre, cela peut aider à réduire l'incidence de la peau douloureuse et gercée autour des ongles. L'application régulière de cette huile sur vos mains peut les garder douces.

7. Peut guérir les lèvres gercées

L'huile de marula est également connue pour sa capacité à guérir la peau sèche et gercée (4). Il peut pénétrer la peau de vos lèvres pour traiter la sécheresse de l'intérieur. En utilisant cette huile bienfaisante, vous pouvez avoir des lèvres douces et roses qui ne craquent ni ne saignent. Au lieu d'utiliser des baumes à lèvres et d'autres produits pour les lèvres qui n'aident pas vraiment, utilisez de l'huile de marula pour guérir les lèvres gercées.

Après avoir lu ces avantages prometteurs de l'huile de marula, vous devez vous demander comment l'utiliser. Consultez la section suivante pour en savoir plus.

Comment utilisez-vous l'huile de marula sur votre visage?

• Hydratant pour le visage

L'huile de marula peut être utilisée comme hydratant de jour et de nuit, quel que soit votre type de peau. Versez quelques gouttes d'huile de marula pure pressée à froid sur vos doigts et appliquez-la sur votre visage. Ne le frottez pas durement sur votre visage. Il peut être utilisé avant d'appliquer le maquillage car il est rapidement absorbé.

• Lotion pour le corps

L'huile de marula, avec sa propriété de stabilité à l'oxydation, est un ingrédient idéal pour de nombreuses formules cosmétiques telles que les lotions pour la peau, les revitalisants pour le cuir chevelu et les ombres à paupières. Il peut être utilisé comme lotion corporelle globale. Essayez de l'appliquer après le bain pour de meilleurs résultats.

L'huile de marula est utilisée de plusieurs façons pour améliorer la santé de vos cheveux. Découvrez-les dans la section suivante.

Comment appliquer l'huile de marula sur les cheveux?

Il n'y a aucune preuve scientifique prouvant que l'huile de marula peut traiter vos problèmes capillaires. Mais, des preuves anecdotiques suggèrent que cette huile peut aider à traiter les problèmes liés aux cheveux. L'activité antimicrobienne de l'huile de marula peut combattre les bactéries pour traiter les problèmes de cuir chevelu. L'huile de marula peut être appliquée sous forme de shampooing ou de revitalisant capillaire sur vos cheveux.

Remarque: si vous souhaitez utiliser l'huile de marula dans le cadre de votre routine de soins capillaires, vous devrez tenir compte de la texture et de la densité de vos cheveux.

• Shampooing
• L'huile de marula peut être utilisée pour traiter les cheveux secs, abîmés et fragiles (3). De nombreux produits de soins capillaires, en particulier les shampooings, contiennent de l'huile de marula. Ajoutez quelques gouttes d'huile de marula pure pressée à froid à votre shampooing pour profiter de ses bienfaits.
• Après-shampooing

Il existe des conditionneurs capillaires contenant de l'huile de marula. Frottez quelques gouttes d'huile de marula dans les pointes de vos cheveux pour aider à éliminer les pointes fourchues et la sécheresse. Il fonctionne également bien sur les cuirs chevelus secs et irrités.

Essayez d'appliquer quelques gouttes d'huile de marula sur vos cheveux avant de les coiffer à la chaleur pour les utiliser comme protection thermique.

Voici quelques autres choses sur l'huile de marula que vous pourriez trouver intéressantes.

Plus d'informations sur l'huile de marula

Selon des sources historiques, le marula a joué un rôle majeur pendant près de 10 000 ans. Il est également connu comme «l'arbre du mariage» et était censé symboliser la pureté et la fertilité. C'est pourquoi il était utilisé dans les rituels de purification avant un mariage.

La noix de marula était également appelée la nourriture des rois, et c'est à partir de cette noix que la vénérée «huile miracle» (c'est-à-dire l'huile de marula) continue d'être pressée à froid.

Avant de commencer à utiliser l'huile de marula sur votre peau et vos cheveux, vérifiez les précautions de sécurité que vous devez garder à l'esprit.

Précautions de sécurité

Il n'y a pas encore de risques spécifiques et scientifiquement prouvés associés à l'huile de marula. Mais les personnes déjà allergiques aux noix peuvent être allergiques à l'huile de marula.

Un patch test est recommandé avant d'utiliser l'huile de marula. Voici ce que vous devez faire:

• Appliquez 3 ou 4 gouttes d'huile de marula sur l'intérieur de votre avant-bras.
• Attendez 24 heures.
• S'il n'y a aucun signe d'urticaire, de rougeur ou d'irritation, vous pouvez utiliser l'huile de marula sur d'autres parties de votre corps.
• Evitez le contact avec les yeux et arrêtez de l'utiliser en cas d'irritation.

Bien que l'huile de marula soit généralement sans danger pour la consommation, elle a quelques effets secondaires que vous devez garder à l'esprit. Découvrez-les dans la section suivante.

Effets secondaires potentiels de l'huile de marula

Une utilisation excessive d'huile de marula peut provoquer des effets indésirables tels qu'une pression artérielle basse, une irritation cutanée, des démangeaisons, des rougeurs et des problèmes gastro-intestinaux. Cependant, les recherches sur les effets secondaires de l'huile de marula sont limitées.

Il est conseillé aux personnes qui prennent des médicaments pour certains problèmes de santé, aux personnes à risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, aux patients sur le point de subir une intervention chirurgicale majeure et aux personnes atteintes d'athérosclérose de consulter leur professionnel de la santé avant d'utiliser l'huile de marula.

• Peut abaisser la tension artérielle

L'acide oléique est un acide gras insaturé qui se trouve en abondance dans l'huile de marula. Lorsqu'il est combiné avec des médicaments antihypertenseurs, il peut trop abaisser votre tension artérielle. Alors, consultez votre médecin avant d'utiliser cette huile pour éviter ses effets indésirables.

• Peut provoquer une inflammation de la peau

Une utilisation excessive d'huile de marula peut entraîner une réaction allergique. Les personnes à la peau très sensible peuvent présenter une inflammation, des rougeurs et des démangeaisons. Évitez d'utiliser cette huile au cas où vous auriez des allergies.

• Peut causer des problèmes d'estomac

L'huile de marula est mieux connue pour son utilisation comme ingrédient dans les produits de beauté que comme huile de cuisson. Il n'est utilisé que dans certains pays africains pour la cuisine. Si vous êtes nouveau dans l'utilisation de l'huile de marula comme huile de cuisson, vous pouvez ressentir des maux d'estomac, des nausées, des vomissements ou une indigestion.

Conclusion

L'huile de marula est riche en nutriments essentiels avec de nombreux avantages potentiels. C'est un ingrédient largement utilisé dans plusieurs produits cosmétiques. Il aide à retarder les signes du vieillissement et protège votre peau des dommages.

Utilisez de l'huile de marula dans