7 meilleurs avantages de l'huile d'olive extra vierge pour la peau, les cheveux et la santé

L'huile d'olive a été trouvée pour la première fois en Asie il y a près de 3000 ans et a été largement utilisée depuis lors comme remède naturel pour guérir les plaies. Cependant, ce sont les méditerranéens qui ont reconnu la valeur réelle de cette plante, l'utilisant à diverses fins - quelque chose de plus qu'un simple agent de guérison. Ce sont ces gens ingénieux qui ont reconnu pour la première fois que l'huile extraite d'olive, largement connue sous le nom d'huile d'olive aujourd'hui, contient beaucoup de graisses monoinsaturées; cela exerce un effet positif sur votre taux de cholestérol sanguin et combat également d'autres maladies cardiovasculaires.

L'huile extraite a également été utilisée comme hydratant efficace et comme excellent traitement des irritations cutanées. Ce n'est que récemment que le reste de la planète s'est réveillé avec les nombreux avantages pour la santé de l'huile d'olive et est passé à une forme plus saine de cette huile.

Qu'est-ce que l'huile d'olive extra vierge? Et quels sont les différents grades?

Sur la base du niveau de traitement effectué sur l'huile d'olive pure, elle est disponible sur le marché en quatre variétés différentes - huile d'olive extra vierge (obtenue à partir du niveau de traitement le plus bas); huile d'olive vierge (obtenue à partir de secondes pressions sur l'olive); huile d'olive pure (obtenue à partir d'un traitement rigoureux comme le raffinage et le filtrage); huile extra légère (obtenue après un énorme traitement, et a des saveurs d'olive très délicates).

Néanmoins, parmi toutes ces différentes variétés, celle qui est la plus pure et la plus saine est l'huile d'olive extra vierge. L'huile est produite par pression à froid d'olives fraîchement récoltées, sans utilisation de produits chimiques ou d'arômes artificiels. En fait, c'est la seule huile végétale qui peut être consommée sous sa forme naturelle, sans aucun traitement ni adultération. Certains de ses principaux bienfaits pour la santé proviennent de sa teneur élevée en antioxydants et en acides gras. Il est étonnant que quelque chose d'aussi petit ou de si petit puisse vous être si bénéfique.

Avantages de l'huile d'olive extra vierge pour la santé

Découvrez ici les différents bienfaits pour la santé de l'huile d'olive extra vierge:

1. Sécurité contre les maladies cardiaques:

Le plus grand avantage de l'huile d'olive extra vierge est qu'elle contrôle les niveaux de cholestérol LDL et augmente les niveaux de HDL. Aucun autre type d'huile ne contient une telle quantité massive de graisses mono-insaturées. Des études ont montré que les personnes qui consommaient plus ou moins 2 cuillères à soupe d'huile d'olive par jour présentaient moins d'accumulation de cholestérol LDL et un niveau accru d'antioxydants.

2. Avantages digestifs:

Contrairement aux autres types d'huile végétale, l'huile d'olive extra vierge est douce pour l'estomac. Il fonctionne comme un bouclier protecteur pour les personnes souffrant d'ulcères et d'autres problèmes de gastrite. Lorsqu'elle est consommée sous sa forme naturelle, l'huile d'olive induit la production de bile et d'hormones pancréatiques de manière naturelle, plus que tout autre médicament ou médicament prescrit. De plus, cela aide à réduire les risques de formation de calculs biliaires.

Huile d'olive extra vierge pour la peau

3. Riche en antioxydants:

Étant donné que cette variété d'huile d'olive est complètement pure ou non altérée, elle est riche en vitamines et en antioxydants puissants.

4. Hydratant efficace:

L'huile d'olive extra vierge, communément appelée EVOO, est également souvent appelée «secret de beauté». En plus d'être un excellent hydratant pour la peau, il aide à stimuler la réparation cellulaire pour une peau plus ferme et plus lisse.

5. Si vous appliquez cette huile sur votre peau, juste après le bain, vous bénéficierez d'une peau lisse et impeccable - quelque chose dont vous avez toujours rêvé.

Huile d'olive extra vierge pour les cheveux

6. Repousse les cheveux naturellement:

Beaucoup d'hommes et de femmes subissent une perte de cheveux aiguë et recherchent constamment des remèdes naturels qui s'avèrent efficaces pour la repousse des cheveux.

7. Stimule la croissance des cheveux:

La plupart des remèdes maison naturels se composent de plantes et d'herbes naturelles pour un rajeunissement optimal des cheveux. Près de cinquante pour cent de ces traitements naturels incluent l'huile d'olive. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, l'huile d'olive aide à retenir l'humidité de vos cheveux et stimule leur croissance. Il protège également vos cheveux de la saleté, de la pollution et des forts rayons solaires.

J'espère que vous avez aimé notre article sur les avantages de l'huile d'olive extra vierge. N'oubliez pas d'intégrer cette huile miraculeuse à votre quotidien. tirer le meilleur parti de l'huile d'olive extra vierge et profiter des changements positifs. Reste en bonne santé!