Table des matières:
- Yoga pour les calculs rénaux
- 1. Ustrasana
- 2. Bhujangasana
- 3. Viparita Karani
- 4. Balasana
- 5. Pawanmuktasana
- 6. Anulom Vilom
Imaginez ceci - vous ressentez une sensation de miction persistante accompagnée d'une douleur intense dans le dos. Vous pourriez aussi avoir des frissons ou transpirer abondamment. Tout cela est source d'inquiétude et d'inquiétude. Ils indiquent que ces deux organes en forme de haricot au milieu de votre dos contiennent probablement des pierres.
Les reins sont destinés à filtrer l'excès d'eau et les déchets de votre sang. Ces déchets sont généralement excrétés sous forme d'urine. Mais, parfois, trop de calcium ou d'urée forme de minuscules calculs dans les reins, ce qui peut provoquer ces symptômes extrêmes.
Bien que la première chose à faire soit de vous précipiter chez le médecin, boire beaucoup d'eau et pratiquer le yoga peuvent faire des merveilles dans le traitement des calculs rénaux.
Yoga pour les calculs rénaux
- Ustrasana
- Bhujangasana
- Viparita Karani
- Balasana
- Pawanmuktasana
- Anulom Vilom
1. Ustrasana
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La Pose du chameau masse les organes, en particulier les reins. Il envoie beaucoup de sang frais aux organes en forme de haricot, les oxygénant et les détoxifiant ainsi. Cet asana soulage non seulement les symptômes des calculs rénaux, mais les empêche également de rechuter.
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Ustrasana
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2. Bhujangasana
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Le Cobra Pose est une autre pose abdominale efficace. Il étire les reins et efface les blocages. Avec une pratique régulière, vous trouverez un grand soulagement des calculs rénaux. Une pratique continue garantira que les calculs rénaux ne reviennent pas.
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Bhujangasana
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3. Viparita Karani
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The Legs Up The Wall Pose est extrêmement réconfortant. Cela réduit le stress et la tension. Il réduit également la pression artérielle - une cause de calculs rénaux. Pratiquer cet asana peut faire baisser les symptômes de ces vilaines pierres. Cela vous soulagera également de la douleur et de la pression.
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Viparita Karani
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4. Balasana
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Une autre pose réparatrice efficace, la pose de l'enfant aide également à soulager le stress associé aux calculs. Être dans cette position utérine fait baisser la pression et la douleur.
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Balasana
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5. Pawanmuktasana
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La pose de soulagement du vent est l'une des asanas de yoga les plus efficaces pour les calculs rénaux. Cette pose fait des merveilles pour éliminer les blocages et relâcher la pression. Il masse également les reins et atténue les symptômes des calculs rénaux.
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Pawanmuktasana
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6. Anulom Vilom
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Ce Pranayama supprime la congestion à tous les niveaux. La respiration est extrêmement essentielle pour guérir un problème. Il aide à une désintoxication complète, ce qui est essentiel lorsqu'il s'agit de calculs rénaux. L'Anulom Vilom soulage également la douleur associée aux calculs rénaux. Une pratique régulière empêche la formation de nouvelles pierres.
Pour en savoir plus, cliquez ici: Pranayama
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Les calculs rénaux sont douloureux. Si vous maintenez un mode de vie sain, vous serez en mesure de les éviter complètement. Avez-vous déjà pratiqué l'une de ces poses en yoga peut aider à soulager les symptômes et réduire la taille des pierres. Consultez votre médecin avant de vous adonner à la pratique.