Table des matières:
- Effets secondaires du thé noir
- 1. Diarrhée
- 2. Constipation
- 3. Estomac dérangé
- 4. Maladies cardiovasculaires
- 5. Autres dangers pour la santé
En pensant à éviter l'ennui et à gagner de l'énergie, le mot «thé» apparaît dans votre esprit. Après l'eau, le thé est probablement la deuxième boisson la plus populaire au monde. Aujourd'hui, il existe différents types de thés disponibles sur le marché: granulés, feuilles, thé au citron, thé noir, thé en brique et même sachets de thé. Le thé noir se compose de différents ingrédients - caféine, fluorure, acide glucuronique et lactique, manganèse, potassium, tanin, purines, xanthine et esters galliques. Lorsque le thé noir est arrivé sur le marché en 1827, il était considéré comme une nouvelle substance et les gens l'appelaient théine. Ses effets étaient tout à fait identiques à ceux du café et contenaient les mêmes composants que dans le café; depuis, le mot théine a été abandonné.
Pour ceux qui ont besoin de se coucher tard, une tasse de thé noir est une bonne chose à opter. Il accélère le temps de réaction et augmente votre vigilance ou votre concentration globale. Cette augmentation de la vigilance est la conséquence directe de la stimulation des systèmes respiratoire et cardiaque du corps; cela améliore la circulation de l'oxygène dans votre corps. Il est également efficace pour perdre du poids excessif. En contrôlant votre appétit régulier, cela réduira votre tendance à manger plus dans votre vie quotidienne. De plus, c'est un excellent moyen d'éloigner le cancer. Néanmoins, une consommation excessive de thé noir entraîne de nombreux effets secondaires.
Les diététiciens mettent constamment en garde contre une consommation excessive de caféine, car ils provoquent des effets secondaires indésirables tels que l'insomnie, des troubles respiratoires et une augmentation du pouls. Voici quelques effets secondaires courants de la consommation excessive de thé noir.
Effets secondaires du thé noir
1. Diarrhée
La caféine est l'ingrédient de base du thé noir; donc, si vous en consommez quotidiennement, cela peut entraîner une diarrhée. La raison en est que la caféine stimule votre système digestif. Par conséquent, si vous buvez ce thé en excès, cela peut avoir un effet négatif sur votre santé. De plus, il a un effet direct sur votre système nerveux central et vous rend nerveux lors de petits incidents. La consommation de thé noir à fortes doses peut entraîner des problèmes digestifs, de l'insomnie, des varices et des palpitations. Bref, il excite votre système nerveux (1).
2. Constipation
Eh bien, c'est quelque chose d'inattendu mais cela arrive. La raison en est que le thé noir est composé de tanins. La présence de cette substance aide votre corps à stocker les précipitations et offre également d'autres avantages pour la santé. Néanmoins, une consommation excessive de thé noir peut provoquer de la constipation dans votre corps. La raison derrière cela est que votre corps commence à stocker beaucoup de déchets (2).
3. Estomac dérangé
Comme dit précédemment, le thé noir contient de la caféine; Ainsi, une fois que ces éléments atteignent votre estomac, votre estomac produit diverses substances acides, qui ne sont pas faciles à absorber pour votre corps. Ainsi, votre estomac commence à se sentir mal à l'aise ou inconfortable. De plus, si vous êtes un patient souffrant d'un ulcère de l'estomac ou d'un cancer, le thé noir est un non strict (3).
4. Maladies cardiovasculaires
Le thé noir est très limité pour les patients qui se remettent d'une crise cardiaque ou de troubles cardiovasculaires aigus - la tachycardie paroxystique ou l'asthme cardiaque étant les plus courants de tous. La caféine est fortement interdite ou indésirable pour votre système cardiovasculaire (4). Il est également contredit pour les personnes souffrant de gastrite ou d'ulcères gastriques - les deux sont dus à une acidité accrue.
5. Autres dangers pour la santé
Selon les professionnels de la santé, les femmes enceintes ne devraient pas boire plus de deux tasses de thé noir par jour. Comme le thé noir est chargé de caféine, il augmente les risques de fausse couche (5). Cette teneur élevée en caféine peut également avoir un effet négatif sur les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires, de glaucome, d'hypertension artérielle et de troubles anxieux. En comparaison avec d'autres types de thés, le thé noir est chargé avec la teneur maximale en caféine et est probablement dû à la façon dont il est traité.
Ce sont les avantages et les effets secondaires du thé noir. J'espère que l'article était informatif. Alors, gardez à l'esprit le côté sombre du thé noir la prochaine fois que vous aurez envie d'un thé noir. Cependant, une consommation limitée de thé noir offre de nombreux avantages.