Table des matières:
- Les 5 meilleures machines Bowflex de 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Bowflex PR 1000 Home Gym
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Home Gym - Meilleur dans l'ensemble
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Meilleur gymnase à domicile pour les petits espaces
- Points à considérer avant d'acheter une machine de gymnastique à domicile Bowflex
- Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Leurs machines de gymnastique à domicile sont principalement destinées à développer la force et les muscles. Ils ont été brevetés pour la première fois en 1979 à San Francisco par un étudiant en génie. Depuis 1986, Bowflex vend ses appareils de gymnastique à domicile dans le monde entier. Si vous en cherchez un, voici les 5 meilleures machines Bowflex pour votre salle de gym à domicile que vous pouvez acheter. Défiler vers le bas.
Les 5 meilleures machines Bowflex de 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Avec cette salle de gym à domicile, vous pouvez faire plus de 60 exercices qui font travailler tous vos groupes musculaires, y compris la poitrine, les épaules, les bras, le dos, les abdominaux et les jambes. Il fournit sept programmes d'entraînement gratuits conçus par un entraîneur. Il a un rail de siège coulissant pour vous permettre de faire de l'aviron aérobie et des jambes.
La tour latérale a une barre latérale inclinée qui aide à développer les muscles des épaules et du dos. Les multiples positions de câble ou de poulie de ce gymnase à domicile vous permettent de faire des entraînements personnalisés. La machine est livrée avec une pancarte d'instructions et des poignets / poignets de cheville à triple fonction. Le banc pliable et les roues rendent cette machine facile à ranger.
Caractéristiques
- Résistance au poids: 210 livres (extensible à 310 livres ou 410 livres)
- Nombre d'exercices: 60+
- Dimensions: 229x97x211 cm
- Limite de poids de l'utilisateur: 136 kg
Avantages
- Poignée triple fonction incluse
- Banc pliant et roues pour un rangement facile
- Tour latérale avec barre latérale inclinée (pour les muscles du dos et des épaules)
- Comprend une pancarte d'instructions
- 5 ans de garantie machine, 60 jours pour les pièces et à vie pour les tiges
Les inconvénients
- Faire un bon aviron aérobie peut être difficile.
- Le siège et le banc peuvent être instables.
2. Bowflex PR 1000 Home Gym
Le Bowflex PR 1000 Home Gym a une résistance de 210 livres. Il dispose d'une station d'aviron intégrée pour faire des exercices pour brûler des calories. Le support multimédia intégré et les multiples positions de poulie de câble vous aident à modifier facilement l'angle de résistance pour améliorer l'efficacité des exercices. Cette machine polyvalente aide à travailler les abdominaux, la poitrine, les bras, les épaules, le dos et le bas du corps.
Il est livré avec des poignées à trois fonctions pour le tirage latéral et un développé couché horizontal. Il dispose également de coussins à roulettes qui peuvent être utilisés pour l'extension des jambes et les exercices de curl. La station d'aviron peut être pliée une fois que vous avez terminé votre entraînement.
Caractéristiques
- Résistance au poids: 210 livres
- Nombre d'exercices: 30+
- Dimensions: 84L x 38Wx 82H pouces
- Limite de poids de l'utilisateur: 300 livres / 136 kg
Avantages
- 7 séances d'entraînement intégrées incluses
- Support multimédia pour regarder des vidéos de formation
- Deux vidéos de formation incluses
- Station d'aviron intégrée
- Facile à assembler
- Idéal pour les exercices du haut du corps
- Gym à domicile compact
Les inconvénients
- Les exercices du bas du corps sont moins difficiles.
- La modification de la configuration de la machine prend du temps.
3. Bowflex BodyTower
Le Bowflex BodyTower vous aide à ajouter de la variété et à augmenter l'intensité de vos entraînements. Il dispose de sept niveaux de réglage différents qui vous permettent de faire plus de 20 exercices, y compris des tractions, des tractions, des tractions, des craquements, des squats à une jambe, des levées de jambes suspendues et des creux de triceps. Il est équipé de bras EZ-Adjust uniques qui offrent une plus large gamme d'options que la plupart des tours disponibles sur le marché.
Il s'agit d'une tour de carrosserie robuste. Il a des tubes en acier enduit de poudre avec une base large pour une meilleure stabilité. Il a également des mousquetons haute résistance et du matériel d'anneau en D. Il est livré avec une pancarte d'entraînement montée sur la tour avec huit exercices et un guide en démontrant 10 autres. L'ensemble comprend un coussin en mousse non absorbante, des poignées et des sangles.
Caractéristiques
- Résistance au poids: résistance au poids corporel
- Nombre d'exercices: 20+
- Dimensions: 127 x 127 x 196 cm (assemblé)
- Limite de poids de l'utilisateur: 300 livres
Avantages
- Poignées et sangles incluses
- Coussin dorsal rembourré non absorbant
- Poignées non absorbantes et résistantes aux microbes
- Livré avec une pancarte d'entraînement avec 8 exercices majeurs
- Livré avec un guide d'entraînement avec 10 exercices
Les inconvénients
- Oscille un peu (si vous êtes une personne plus grande).
- Peut sembler un peu court pour les grandes personnes (plus de 6 pieds).
4. Bowflex Revolution Home Gym - Meilleur dans l'ensemble
Vous pouvez faire plus de 100 exercices avec jusqu'à 400 variations avec le Bowflex Revolution Home Gym. Ce produit est conçu pour travailler chaque partie du corps et prend en charge presque toutes les routines d'entraînement, les niveaux de forme et de force et les objectifs de forme physique. Cette salle de gym à domicile fonctionne sur la technologie SpiraFlex, conçue pour la NASA, et fonctionne indépendamment de la gravité pour fournir une résistance sans aucune inertie.
Cette machine a des bras mobiles indépendamment avec 10 positions qui offrent des ajustements à 170 degrés. Vous pouvez travailler avec la station de presse pour jambes avec jusqu'à 600 lb de résistance. Il dispose d'un rail de siège coulissant pour les presses sur les jambes et les exercices d'aviron aérobie. Le développé couché vertical vous permet d'effectuer un large éventail d'exercices et de se plier facilement, ce qui le rend facile à ranger après l'entraînement.
Caractéristiques
- Résistance au poids: 220 lb (maximum 300 lb)
- Nombre d'exercices: 100+
- Dimensions: 248 L x 97 L x 185 H cm
- Limite de poids de l'utilisateur: 300 lb
Avantages
- Bras se déplaçant indépendamment avec 10 positions (réglage à 170 degrés)
- Station de presse pour jambes de résistance de 600 lb (avec mises à niveau)
- Attache de boucle de prédicateur
- Presse d'établi verticale
- Extensions de jambe
- Un équipement polyvalent
- Robuste et bien construit
- Se plie facilement
- Bonne gamme de poids
- Facile à changer et à changer d'exercices
- 10 ans de garantie (pièces) et 90 jours (main-d'œuvre)
Les inconvénients
- Difficile d'obtenir un bon exercice de pulldown lat (en raison de la conception).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Meilleur gymnase à domicile pour les petits espaces
Aucun produit trouvé.
Cette salle de gym à domicile dispose d'un système de poulie sans changement, ce qui signifie que vous pouvez faire un entraînement complet du corps sans les changements de câble. Vous pouvez facilement passer d'un exercice à l'autre sans affecter votre fréquence cardiaque. Ce gymnase à domicile se concentre sur l'entraînement de tous les groupes musculaires, y compris ceux de la poitrine, des épaules, des bras, des abdominaux, des jambes et des lats.
Il a des poignées, une barre latérale et un baudrier. Pour ajouter plus de variété à vos exercices, vous pouvez acheter un accessoire ab et une boucle de prédicateur. La machine dispose également d'un siège réglable avec coussin en polyuréthane et poignets / chevilles à 5 positions. Le lot comprend le Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, deux barres de puissance de 50 lb et deux accessoires de canne de 50 livres.
Caractéristiques
- Résistance au poids: 210 lb (extensible jusqu'à 310 ou 410 lb)
- Nombre d'exercices: 70+
- Dimensions: 135 L x 124 L x 211 H cm
- Limite de poids de l'utilisateur: 300 lb
Avantages
- Compact, adapté aux petits espaces
- Tour latérale et barre latérale inclinée pour les muscles du dos
- Station de poulie inférieure / squat à 4 positions (pour mollets, ischio-jambiers et fessiers)
- Extensions de jambe
- Harnais d'épaule abdominal crunch
- Comprend une barre de squat
- 7 séances d'entraînement gratuites conçues par un entraîneur
Les inconvénients
- Les barres de puissance peuvent ne pas fournir une résistance suffisante.
Ce sont les meilleures machines Bowflex que vous pouvez acheter. Si vous envisagez un appareil de gymnastique à domicile Bowflex et que vous prévoyez d'en acheter un bientôt, voici quelques conseils à prendre en compte avant de choisir votre appareil.
Points à considérer avant d'acheter une machine de gymnastique à domicile Bowflex
- La résistance et le poids: Les modèles d'extrémité inférieure avec des tiges de puissance de 210 lb conviennent aux élévateurs légers. Cependant, si vous êtes un élévateur lourd, choisissez une machine avec une résistance d'au moins 410 lb.
- La taille de l'empreinte de la machine: certains modèles conviennent aux petits espaces, tandis que certains peuvent avoir besoin d'un plus grand espace pour l'installation. Évaluez l'espace disponible et achetez-en un avec la taille d'empreinte appropriée.
- Types d'exercices disponibles: Certaines machines de gymnastique à domicile offrent 50 à 70 types d'exercices, tandis que d'autres en offrent plus de 100 types. Les machines haut de gamme ont plus d'exercices. Choisissez selon votre budget et vos exigences.
- Vérifiez le poids maximum de l'utilisateur: si vous prévoyez de développer vos muscles et de devenir plus gros, vous devriez envisager cette option. Un poids maximal inférieur signifie que vous pouvez un jour dépasser la taille de la machine ou devenir trop lourd pour elle.
- Les fonctionnalités cardio: Les fonctionnalités cardio, comme l'aviron, sont bonnes pour tonifier et maintenir la forme actuelle de vos muscles. Les gymnases à domicile haut de gamme ont généralement des fonctionnalités cardio supplémentaires.
Les gymnases à domicile Bowflex sont faciles à entretenir et suffisamment solides pour durer longtemps. La marque est réputée pour sa qualité et elle offre une très bonne garantie produit, que vous ne trouverez généralement dans aucune autre marque. Par conséquent, si vous prévoyez d'installer votre salle de sport chez vous, vous pouvez certainement opter pour un appareil de gymnastique à domicile Bowflex.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Combien de temps durent les barres de puissance Bowflex?
Les tiges Bowflex sont assez robustes et elles ne se cassent presque jamais.
Quel est le