Table des matières:
- Qu'est-ce qu'un vélo Aqua?
- Qu'est-ce qui le rend si unique?
- Comment ça marche?
- 1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking Pool Bike
- 2. Vélo sous-marin Fitmax Hydrospin Lite
- 3. POOLBIKING Veracruz Aquabiking Aqua Bike Pool Bike
- 4. WIKE-UP! Aquabike Fitness
- Quels sont les avantages d'utiliser un vélo Aqua?
- Quels sont les avantages de l'exercice en piscine?
- Comment utilisez-vous Aqua Bike?
- Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
L'exercice aquatique a récemment attiré beaucoup d'attention, et nous pouvons voir pourquoi. C'est un entraînement à faible impact et présente de nombreux avantages pour la santé. En dehors de cela, l'aqua biking est également une façon amusante de faire de l'exercice et de faire du cardio. Jetons donc un coup d'œil en profondeur à ce qu'est le vélo aquatique ou le cyclisme en piscine.
Qu'est-ce qu'un vélo Aqua?
Un vélo aquatique est très similaire aux vélos stationnaires intérieurs que vous voyez au gymnase, sauf qu'ils sont placés dans l'eau. Ils ont des pédales de taille moyenne et un siège et un guidon, un peu comme un vélo ordinaire. Ces vélos sont immergés dans environ 3 à 4 pieds d'eau et le cycliste doit pédaler contre l'eau. Cela semble amusant, n'est-ce pas?
Qu'est-ce qui le rend si unique?
Le vélo aquatique ou le cyclisme en piscine est apparu à la fin des années 1800 et semble gagner en popularité ces derniers temps, en particulier aux États-Unis. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le vélo aquatique est si unique. Premièrement, il permet à son cavalier de s'exercer avec un risque minimal. L'exercice dans l'eau met beaucoup moins de pression sur vos articulations, donc si vous avez récemment subi une blessure ou si vous avez une mobilité limitée, cet entraînement peut être fait pour vous. La flottabilité de l'eau aide à soutenir les articulations et l'humidité éloigne la chaleur du corps, régulant ainsi la température corporelle.
L'autre avantage de l'aqua biking est qu'il vous donne un entraînement plus difficile. La résistance de l'eau signifie que vous devrez appliquer deux fois la pression lors de certains exercices. N'oublions pas non plus à quel point ces entraînements peuvent être amusants. Avec un instructeur qualifié et de la musique entraînante, l'aqua biking pimentera vos séances d'entraînement et en fera quelque chose que vous commencerez à attendre avec impatience.
Comment ça marche?
Les aquabikes sont spécialement conçus pour la pratique aquatique. Une fois assis sur le vélo, l'eau remontera généralement jusqu'à votre ventre. Vous saisissez ensuite le guidon et commencez à pédaler. Les pédales sont généralement de taille moyenne et ont des ailerons qui ralentissent le mouvement. Il a été démontré que l'aquabiking tonifiait le bas du corps.
Maintenant que nous avons compris ce que sont les vélos aquatiques et comment ils fonctionnent, jetons un coup d'œil aux 4 meilleurs vélos aquatiques actuellement disponibles sur le marché.
1. POOLBIKING ONE Aquabike Aquabiking Pool Bike
Ce vélo aquatique simple est idéal pour un débutant. Il est conçu de manière ergonomique et testé pour son efficacité. Il a la bonne quantité de résistance requise pour vous donner une séance d'entraînement à faible impact et rafraîchissante. Les poignées sont faciles à atteindre, vous n'avez donc pas à vous pencher en avant pour les atteindre. Le vélo peut être réglé manuellement pour s'adapter à différentes profondeurs, et la résistance augmente progressivement en fonction de la vitesse de la pédale. Les pédales sont en résine et doivent être utilisées pieds nus. Le corps du vélo est fabriqué en acier inoxydable de haute qualité qui ne rouille pas. Le vélo est livré avec un manuel qui contient des instructions simples et peut donc être assemblé facilement. Il est également livré avec une garantie prolongée de 3 ans. Avec son design élégant, sa résistance progressive totale des pédales et son matériau de haute qualité,ce vélo est parfait si vous voulez vous essayer à l'aquagym et peut être utilisé même après être devenu un pilote expérimenté.
Avantages:
- Bonne stabilité
- Convient aux débutants
Les inconvénients:
- Le siège est un peu inconfortable pour s'asseoir
2. Vélo sous-marin Fitmax Hydrospin Lite
Fabriqué en acier léger de qualité marine, ce vélo est conçu pour vous offrir une expérience de conduite exaltante. Le corps en acier inoxydable est résistant à la rouille, même dans les piscines d'eau traitée au chlore et au brome. Il est doté de raccords anti-rayures au fond pour aider à protéger votre piscine et d'une conception anti-bourrage facilitant le transport et le stockage. Le siège rembourré réglable permet à son pilote de s'asseoir confortablement dessus et le guidon peut être ajusté à vos besoins pendant l'exercice. Si vous cherchez à vous mettre en forme, alors ce vélo aquatique est fait pour vous.
Avantages:
- Maintenance minimale requise
- Compact et durable
Les inconvénients:
- Légèrement plus lourd que les autres modèles
3. POOLBIKING Veracruz Aquabiking Aqua Bike Pool Bike
Voici un vélo aquatique avancé qui est un excellent outil pour les exercices cardiovasculaires. Ils n'exercent pas beaucoup de pression sur vos articulations pour que vous puissiez vous entraîner pendant de longues périodes. Il est en acier inoxydable recouvert d'un traitement de protection électropoli. Sa résistance progressive et ses pédales anatomiques permettent une bonne expérience cycliste. Les grands roulements étanches en acier inoxydable sur les pédales centrales garantissent une rotation parfaite. L'intégration de ce vélo aquatique dans votre expérience de cyclisme aquatique vous permettra de maximiser votre entraînement et ne fatiguera pas vos articulations. Pour un exercice optimal, assurez-vous que l'eau arrive à votre taille avant de faire de l'exercice.
Avantages:
- Extrêmement convivial
- Résistance réglable
- Construction robuste
- La pédale a été testée biologiquement
Les inconvénients:
- Un peu plus cher
4. WIKE-UP! Aquabike Fitness
À seulement 18 lb, c'est l'un des vélos les plus légers disponibles sur le marché. Il a des pédales résistantes réglables et est disponible en 6 couleurs attrayantes. Il est fabriqué à partir d'aluminium marin de haute qualité qui ne rouillera pas même en cas d'exposition prolongée à l'eau. Ce vélo est facile à utiliser et encore plus facile à entretenir. Il est conçu de manière ergonomique et est un grand succès parmi de nombreux utilisateurs. Ce vélo peut facilement être soulevé hors de l'eau car il est léger. Les pédales viennent avec un support supplémentaire pour son pilote et le siège peut être réglé à une hauteur confortable. Ce vélo est parfait si vous avez des capacités motrices limitées ou si vous guérissez d'une blessure récente. Ils peuvent même être placés dans les piscines à domicile.
Avantages:
- Siège réglable
- Très léger
- Résistance réglable
Les inconvénients:
- Les composants en plastique peuvent se détériorer s'ils sont laissés dans l'eau trop longtemps.
Quels sont les avantages d'utiliser un vélo Aqua?
Voici quelques-uns des avantages de l'utilisation d'un vélo aquatique:
- Moins de pression sur les articulations
- Permet au cycliste de faire de l'exercice avec un risque minimal
- Flexibilité et posture améliorées
- La circulation sanguine s'améliore
- Jusqu'à 800 calories peuvent être brûlées
- Aide à tonifier le bas du corps
Quels sont les avantages de l'exercice en piscine?
Voici quelques-uns des avantages de l'exercice en piscine:
- La flottabilité de l'eau aide à soutenir les articulations
- L'humidité éloigne la chaleur du corps, régulant ainsi la température corporelle
- Séance d'entraînement plus intense
- Idéal pour les personnes qui se remettent d'une blessure récente
Comment utilisez-vous Aqua Bike?
Points à considérer avant d'acheter un vélo de piscine?
- Siège:
Assurez-vous que le siège de votre vélo de piscine est confortable pour s'asseoir. Vous devriez pouvoir l'ajuster à la hauteur de votre choix.
- Construction:
Il serait préférable de garder à l'esprit le poids du vélo. Un vélo lourd ne peut pas être soulevé et mis à l'eau facilement. Il doit avoir des raccords résistants aux rayures et aux bourrages au fond pour ne pas endommager la piscine. La résistance de la pédale doit augmenter avec la vitesse.
- Garantie:
Vous voudrez investir dans un vélo aquatique qui a au moins 3 ans de garantie.
- Matériel:
Un vélo en aluminium ou en acier inoxydable qui ne rouille pas facilement est la meilleure option. Il doit être fait d'un matériau robuste qui n'endommagera pas votre piscine.
Voici quelques-unes des choses que vous devrez savoir avant de vous lancer dans l'aquagym. Nous avons compilé une liste des meilleurs vélos de piscine. Si vous envisagez d'acheter un vélo aquatique, ne réfléchissez même pas à deux fois. C'est un investissement que votre corps vous remerciera d'avoir fait.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Aqua Cycling est-il efficace?
Le cyclisme aquatique est efficace pour brûler des calories et améliorer la santé cardiovasculaire. Ils permettent à son cavalier de s'exercer avec un risque minimal.
Combien de calories sont brûlées lors de l'utilisation d'un vélo de piscine?
Jusqu'à 800 calories peuvent être brûlées en utilisant un vélo de piscine.