Table des matières:
- Top 20 des citations de motivation pour perdre du poids
- 1. Moi seul, je peux changer ma vie, personne ne peut le faire à ma place
- 2. Lent et régulier remporte la course
- 3. La lutte dans laquelle vous vous trouvez aujourd'hui consiste à développer la force dont vous avez besoin pour demain
- 4. La nourriture, comme votre argent, devrait travailler pour vous
«Perdre du poids n'est pas mon truc.» Le dites-vous souvent à vous-même ou à vos amis? Mais au fond, vous sentez-vous déçu par vous-même? Eh bien, moi aussi. Nous avons trop peur de sortir de nos zones de confort. Je me souviens m'être dit que c'était ok d'être potelé, j'adore manger, je vais commencer à faire de l'exercice demain. Cette attitude m'a finalement fait 30 livres de plus et posait de graves risques pour la santé. Pour me motiver à m'entraîner et à manger sainement tous les jours, j'ai commencé à écrire des citations de motivation sur des post-it. Je les ai mis dans tous les coins et recoins de ma maison, et cette astuce a vraiment fonctionné! Aujourd'hui, je suis en forme, actif, plus productif et positif. Donc, pour ceux d'entre vous qui ont du mal à changer le style de vie actuel, ces 20 citations de motivation pour perdre du poids vous aideront vraiment et vous pourrez atteindre votre poids cible en un rien de temps. Commençons.
Top 20 des citations de motivation pour perdre du poids
1. Moi seul, je peux changer ma vie, personne ne peut le faire à ma place
C'est vrai, non? Vous pouvez blâmer votre entraîneur, votre diététicien ou même votre famille et vos amis pour votre prise de poids. Mais à la fin de la journée, vous devez prendre le contrôle de votre vie. Si vous ne suivez pas le régime et le programme d'exercice, même les meilleurs entraîneurs et diététiciens ne peuvent rien y faire. Apprenez à dire «non» poliment mais fermement à vos amis et à votre famille lorsqu'ils vous attirent dans des habitudes malsaines. Dites-vous pourquoi perdre du poids est important pour vous. Cela vous gardera motivé.
2. Lent et régulier remporte la course
Cet adage est vrai même en cette ère en mouvement rapide. Si vous voulez perdre du poids et le maintenir, vous devez aller lentement. Ne cherchez pas les régimes à la mode qui ont inondé le marché. Ils sont appelés mode pour une raison. Vous ne perdrez du poids en eau et en reprendrez plus que dès que vous arrêterez le régime. Lorsque vous commencez lentement, vous avez tendance à modifier progressivement votre style de vie. Vous perdrez du poids lentement, mais votre perte de poids sera saine et durable.
3. La lutte dans laquelle vous vous trouvez aujourd'hui consiste à développer la force dont vous avez besoin pour demain
Lorsque vous commencez à vous entraîner ou à manger sainement, il vous sera difficile d'y adhérer. Même faire 10 répétitions de sauts sauts peut sembler difficile. Mais au fur et à mesure que vous le faites, vous serez prêt pour des défis plus complexes. Vous développerez une force mentale et physique pour les obstacles à venir. Des obstacles que vous pouvez surmonter si vous transpirez et luttez aujourd'hui.
4. La nourriture, comme votre argent, devrait travailler pour vous
J'y crois fermement. Si vous dépensez votre argent et votre temps pour réaliser quelque chose, cela produira mieux des résultats. C'est la citation de perte de poids la plus intelligente et vous obligera à vous demander si vous faites des choix alimentaires intelligents ou non. Si vous dépensez