19 meilleurs avantages du jus de noni pour la peau, les cheveux et la santé

Le noni (Morinda citrifolia) est une ancienne plante médicinale indigène d'Asie du Sud-Est et d'Australasie. Il est maintenant couramment utilisé comme complément alimentaire pour ses divers bienfaits pour la santé.

La plupart des parties de l'arbre noni sont utilisées pour traiter une longue liste de maladies telles que l'inflammation, la dyslipidémie, le diabète et les maladies cardiovasculaires et gastro-intestinales. On pense également que le Noni aide dans le traitement du cancer et de l'obésité.

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du noni ont été utilisées pour traiter diverses infections. Il est rapporté qu'il aide à la réparation cellulaire car il possède des propriétés anti-âge. Le jus de Noni est également connu pour améliorer l'endurance et réduire la fatigue.

Dans cet article, nous discutons de tout ce que vous devez savoir sur le jus de noni. Continue de lire.

Quels sont les avantages du jus de noni?

Le jus de noni ou jus de noni de Tahiti tire son nom de la ville de Tahiti, qui est la plus grande île de Polynésie française. Il est également appelé le jus de noni hawaïen. Il regorge d'antioxydants qui sont l'une des principales raisons de ses bienfaits. Le jus combat les radicaux libres et les maladies inflammatoires comme le cancer, le diabète et les douleurs articulaires. Ces antioxydants offrent également des bienfaits anti-âge pour la peau et les cheveux.

1. Peut aider à la prévention du cancer

Plusieurs études de laboratoire ont montré que le jus de noni peut avoir des effets anticancéreux et même aider à la chimiothérapie. Une substance non identifiée dans le noni non pasteurisé s'est avérée posséder des propriétés anticancéreuses (1). Cependant, des recherches supplémentaires chez l'homme sont nécessaires.

Prendre 1 à 4 oz de jus de noni peut également réduire le risque de cancer chez les fumeurs. Il y parvient en bloquant l'ADN cancérigène de l'ADN génomique (l'ensemble complet des gènes d'un organisme) (2). Des études ont également montré que le jus de noni peut aider à prévenir le cancer du sein chez la souris (3).

2. Peut combattre l'inflammation

Le jus de noni fermenté contenait de la quinone réductase. C'est une enzyme qui possède de grands traits anti-inflammatoires (4). Une autre étude allemande indique que les préparations de noni peuvent soulager l'inflammation et même réduire les douleurs arthritiques (5). Le fruit de noni est une excellente source de certaines molécules anti-inflammatoires très importantes qui peuvent bloquer la progression des maladies inflammatoires, y compris les maladies inflammatoires de l'intestin. Le jus a également des effets thérapeutiques sur la goutte (6).

3. Peut favoriser la santé cardiaque

Il a été démontré que le jus de noni abaisse le taux de cholestérol. Les fumeurs qui ont pris le jus ont vu des réductions substantielles de leur taux de cholestérol (7). En fait, la phytothérapie utilise le noni depuis plusieurs années pour traiter les maladies cardiovasculaires, notamment l'hypertension artérielle et l'athérosclérose (8).

4. Peut aider le traitement du diabète

Des études montrent que le jus de noni peut améliorer l'action de l'insuline pendant le diabète. Les nutriments contenus dans le jus agissent en synergie avec l'insuline pour faciliter le traitement du diabète (9). D'autres études suggèrent que le jus de noni peut être inclus comme aliment de santé fonctionnel dans l'alimentation des personnes atteintes de diabète (10).

5. Pourrait aider à perdre du poids

Il existe des preuves que le jus de noni peut aider à perdre du poids (11). Le jus est également riche en divers autres nutriments. Il peut prendre soin de vos besoins nutritionnels si vous supprimez d'autres aliments riches en calories de votre alimentation.

6. Peut améliorer la santé du cerveau

Le jus de noni est connu pour prévenir la dégénérescence des cellules cérébrales en raison de la présence d'antioxydants qui combattent le stress oxydatif. Le jus peut également protéger les neurones des dommages.

Une étude japonaise affirme que le jus de noni peut protéger le cerveau d'un déclin de la fonction cognitive induit par le stress (12).

Le jus de noni a un effet thérapeutique sur d'autres problèmes connexes tels que le stress, l'anxiété et la dépression (13).

7. Peut améliorer la santé de la peau

Le jus de noni a des propriétés analgésiques, antioxydantes et anti-inflammatoires. Ceux-ci jouent un rôle important dans l'amélioration de la santé de la peau. On dit également que le jus contient des acides gras essentiels qui sont les éléments constitutifs des graisses et des huiles du corps. Ces acides gras essentiels améliorent le fonctionnement des membranes cellulaires et améliorent la santé de la peau. Les cellules de la peau commencent à absorber facilement les nutriments et éliminent également les toxines qui peuvent interférer avec la fonction cellulaire (14).

Certaines sources affirment que le jus de noni contient de la proxéronine qui aide à la production d'un autre composé appelé xéronine. La xéronine maintient les cellules en bonne santé et ramène les cellules anormales à la normale. Le jus de noni aurait également été utilisé pour traiter l'acné dans la médecine populaire polynésienne. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.

8. Peut améliorer la santé digestive

Le jus de noni est particulièrement riche en vitamine A (15). On pense que ce nutriment peut favoriser le système digestif, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires. Selon des preuves anecdotiques, le jus peut stimuler les selles.

Le jus peut aider à traiter d'autres problèmes gastriques tels que la constipation, les gaz et les ballonnements. Il favorise également l'intégrité de la muqueuse intestinale et aide au traitement des maladies inflammatoires de l'intestin (16). Le jus peut également aider à traiter d'autres problèmes gastriques tels que la constipation, les gaz et les ballonnements.

9. Peut améliorer la vision

Bien que la recherche soit limitée, certaines sources affirment que les antioxydants contenus dans le noni peuvent améliorer la vision. Ils peuvent également aider à prévenir la dégénérescence maculaire et les cataractes (17). Cependant, il est important de consulter votre médecin avant d'utiliser du jus de noni pour améliorer votre vision.

10. Peut renforcer les cheveux

Certains composés du noni, comme le glycérol et les acides butyriques, peuvent jouer un rôle dans la santé des cheveux. La recherche est cependant limitée. On pense également que les acides gras contenus dans le jus renforcent les follicules pileux et aident à traiter les problèmes connexes (comme la chute des cheveux). Boire du jus de noni peut également améliorer la qualité des cheveux. Le jus de noni peut être appliqué localement pour traiter les problèmes de cuir chevelu comme les pellicules.

11. Peut aider à la réparation cellulaire

Le noni contient des alcaloïdes incolores qui facilitent la réparation cellulaire et aident le corps à maintenir un taux de renouvellement cellulaire sain. La xéronine contenue dans le jus pourrait contribuer davantage à la santé et au fonctionnement des cellules. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.

Le jus de noni est également connu pour aider à la réparation des tissus conjonctifs (18).

12. Peut aider à prévenir les maladies parasitaires

Le jus de noni s'est montré efficace dans le traitement de la leishmaniose. La leishmaniose est une maladie parasitaire causée par les phlébotomes qui peut affecter les organes internes (19).

13. Peut aider à soulager les lésions de la colonne vertébrale liées à l'âge

Certaines sources affirment que le noni peut aider à améliorer la dégénérescence de la moelle épinière. Le trouble peut être causé par une carence sévère en vitamine B12 (20). Les symptômes comprennent une faiblesse et des sensations inconfortables dans le corps, ainsi que des difficultés de vision et de réflexion. Le noni est riche en plusieurs nutriments et peut aider à traiter la plupart de ces symptômes. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.

14. Peut réduire les spasmes musculaires

On pense que le jus de noni contient des ions K +. Ces ions induisent des contractions musculaires et stimulent le blocage des canaux calciques. Cela peut aider à traiter les spasmes musculaires (21). Cependant, il y a un manque d'informations suffisantes à cet égard. Consultez votre médecin avant de prendre du jus de noni pour traiter les spasmes musculaires.

15. Peut aider à soulager la fatigue

Le jus de noni peut aider à lutter contre la fatigue car ses nutriments peuvent aider à augmenter les niveaux d'énergie dans le corps. On pense également que la consommation de jus de noni améliore l'endurance, la flexibilité et l'équilibre.

Même les personnes atteintes de cancer, après avoir ingéré du jus de noni, avaient signalé moins de fatigue (22). La recherche suggère que le noni peut avoir un potentiel ergogénique (améliorant les performances). Le jus peut également améliorer les performances physiques globales et garder la fatigue à distance (23).

16. Peut améliorer la santé du foie

Des études ont révélé que le jus de noni peut protéger le foie de l'exposition aux toxines extrinsèques. Le jus inhibe la réponse inflammatoire et supprime les activités élevées des enzymes hépatiques. En fait, une dose élevée de prétraitements au jus de noni n'a pas provoqué de dommages au foie (24).

Certaines sources insistent sur l'hépatotoxicité du jus de noni, mais des études ont confirmé le contraire (25). Le jus de noni avait également protégé contre les dommages induits au foie chez les rats femelles (26).

Cependant, il est important de faire preuve de prudence. Le noni contient des anthraquinones dont on pense qu'elles provoquent une toxicité hépatique. La recherche est limitée. Consultez votre médecin avant la prise.

17. Peut avoir des propriétés antipsychotiques

Une étude malaisienne indique que le noni peut avoir des propriétés antipsychotiques et peut aider au traitement des troubles psychiatriques. Le comportement stéréotypé chez la souris (induit par l'apomorphine et la méthamphétamine) s'était amélioré avec l'ingestion de jus de noni (27).

18. Peut aider à traiter les infections bactériennes

Le jus de noni pourrait être utilisé depuis des milliers d'années pour traiter les infections bactériennes. Il contient des composés phytochimiques importants (28).

Les extraits de noni sont également connus pour inhiber la croissance de certaines bactéries, notamment Staphylococcus aureus et Pseudomonas aeruginoasa. Cet effet du jus de noni peut être attribué à la présence de composés phénoliques comme l'acubine, l'alizarine et d'autres anthraquinones (29).

Les extraits à l'éthanol et à l'hexane de noni (tout comme le jus de noni) possèdent également un effet antituberculeux car ils inhibent les bactéries responsables de la tuberculose (30).

Noni peut également aider à traiter les infections cutanées (comme le candida). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.

19. Peut renforcer l'immunité

Il a été démontré que le jus de noni augmente la production de cytokines IFN-gamma. Ce sont des composés qui améliorent l'immunité (31). Les propriétés du noni peuvent également accélérer la cicatrisation des plaies.

Ce sont les avantages pour la santé du jus de noni. Dans la section suivante, nous discuterons plus en détail du jus.

Le noni est essentiellement un fruit qui existe depuis 3000 ans. Le fruit est également appelé le mûrier indien. On pense qu'il est originaire d'Asie du Sud-Est ou des îles de la Polynésie française. En fait, les premiers Polynésiens ont compris sa valeur et l'ont même consommée en période de famine. Ce jus est dérivé du fruit du Morinda citrifolia, un arbre indigène d'Asie du Sud-Est. L'arbre noni pousse souvent parmi les coulées de lave. Il a été utilisé à la fois pour la teinture des vêtements et comme remède populaire pour de nombreux traitements. Le jus était auparavant vendu sous forme de capsule. La pulpe en poudre du fruit de noni a été le premier produit commercial introduit sur le marché hawaïen par Herbert Moniz de Herb's Herbs en 1992.

Le noni est aussi appelé «boulette de chien» à la Barbade, «Mengkudu» en Indonésie et en Malaisie, «Pace» dans les îles de Java, «Kumudu» à Bali et «Apatot» aux Philippines. C'est un fruit vert qui devient jaune en mûrissant (et dégage une odeur piquante).

Aujourd'hui, le noni se trouve également en Inde, en Australie, dans les Caraïbes, à Hawaï et en Amérique du Sud. Mais celui de Tahiti est considéré comme étant de la plus haute qualité. Un autre fruit considéré comme similaire au noni en termes d'avantages est la baie d'açai, originaire d'Amérique du Sud (Brésil). Il existe des rapports contradictoires quant à savoir lequel est le meilleur des deux.

Regardons maintenant le profil nutritionnel du jus de noni.

Quel est le profil nutritionnel * du jus de noni?

Le fruit du noni lui-même est impropre à la consommation en raison de son goût amer. De plus, le fruit est hautement sucré et transformé pour créer un goût désirable. Cela diminue encore la valeur nutritionnelle du jus de fruit. Si vous considérez le jus de noni dans sa forme la plus pure, il comprend les nutriments suivants.

TAILLE DE CONSERVATION DU SUPPLÉMENT: 1 To (15 ML) PORTIONS PAR CONTENANT: 35

QUANTITÉ PAR PORTION	% VALEUR DALY
Calories	3,5 kilocalories
Protéine	néant
Glucides totaux	0,9 g <1%
Sucres	0,9 g
Sodium	1 mg <1%
Vitamine C	1,5 mg 2%
Niacine	170 mcg <1%
Folate	12 mcg <1%
Calcium	2 mg <1%
Magnésium	800 mcg <1%
Le fer	35 mcg <1%
Potassium	0 mg <1%
Zinc	300 mcg 2%

JUS DE FRUITS DE NONI PUR 15,000MG (15ML) ***

** LES VALEURS QUOTIDIENNES EN POURCENTAGE (VQ) SONT BASÉES SUR UN RÉGIME DE 2 000 CALORIES. *** VALEUR QUOTIDIENNE NON ÉTABLIE.

• 5 calories
• 9 grammes de glucides (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 5 milligrammes de vitamine C (2% de la valeur quotidienne)
• 170 microgrammes de niacine (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 12 microgrammes de folate (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 2 milligrammes de calcium (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 800 microgrammes de magnésium (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 35 microgrammes de fer (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 10 milligrammes de potassium (environ 1% de la valeur quotidienne)
• 300 microgrammes de zinc (2% de la valeur quotidienne)

* valeurs provenant de l'USDA, noni pur

Certains des principaux groupes de nutriments du jus de noni comprennent:

Macronutriments: Le fruit de noni (sous forme de poudre) est une excellente source de glucides et de fibres alimentaires, avec une portion de 100 grammes fournissant respectivement 55% et 100% des apports alimentaires de référence (ANR). C'est également une bonne source de protéines, fournissant environ 12% de DRI de ce nutriment. La pulpe de noni est pauvre en graisses totales, ne fournissant que 4% de DRI. Le jus de noni contient des quantités relativement plus faibles de macronutriments.

Micronutriments: Les principaux micronutriments de la poudre de pulpe de noni sont la vitamine C, offrant 42% de DRI et des quantités substantielles de niacine (vitamine B3), de fer et de potassium. Il contient également de la vitamine A, du calcium et du sodium en quantités modérées.

Produits phytochimiques: Le jus de fruit de Noni contient des composés phytochimiques, mais il n'y a pas de valeurs DRI établies pour le même. Un phytochimique particulier appelé xéronine présent dans le jus de fruit de noni est connu pour sa capacité à soulager la douleur dans le corps. Le jus de noni contient également de la proxéronine, le précurseur de la xéronine. Il est activé dans le gros intestin où il est absorbé par les cellules du corps.

Anthraquinones: Ce sont des produits chimiques végétaux antiseptiques et antibactériens importants trouvés dans le jus de noni qui se sont avérés efficaces pour tuer les cellules précancéreuses. Ils stimulent la réponse immunitaire au cancer en activant les cellules T du corps (qui sont les «tueurs du cancer» du corps).

Scopoletin: Ceci est un autre composant chimique important du jus de noni qui présente de merveilleux avantages pour la santé. Il a des propriétés anti-inflammatoires, antihistaminiques, antifongiques et antibactériennes. Il régule la sérotonine, qui est l'hormone du bien-être du corps, et éloigne les sentiments d'anxiété et de dépression. Il se lie également à la mélatonine pour réguler le sommeil, la faim et la température corporelle.

Vous pouvez avoir du jus de noni dans le confort de votre maison. Le préparer est simple.

Comment préparer le jus de noni à la maison

La préparation du jus est un processus simple. Vous avez besoin d'un fruit de noni, d'un mélangeur, d'une passoire et de 5 onces d'eau froide.

• Tout d'abord, laissez reposer les fruits non mûrs pendant quelques jours. Lorsque le fruit est mou, cela signifie qu'il est prêt à être utilisé. Assurez-vous d'utiliser le fruit avant qu'il ne devienne complètement blanc.
• Ajoutez de l'eau froide dans un mixeur et placez-y les fruits. Vous pouvez également l'écraser avec vos mains au cas où le fruit serait trop gros pour le mélangeur.
• Après le mélange, filtrez le jus et retirez les graines.
• Le jus peut encore être épais. Mélangez-le avec un peu plus d'eau pour qu'il soit plus facile à boire.
• Comme le jus a un goût peu attrayant, vous voudrez peut-être ajouter des fruits au jus. Vous pouvez y ajouter quelques tranches d'orange ou d'ananas (ou même du lait de coco). Le miel est également une bonne option.

Comment pasteuriser le jus de noni?

Vous pouvez également utiliser le jus pasteurisé, qui peut durer plus longtemps. Voici comment pasteuriser le jus:

• Versez le jus dans un bocal et placez-le dans une casserole d'eau bouillante, de sorte que le niveau d'eau recouvre le jus mais n'atteigne pas l'embouchure du pot. Une fois que la température est de 180 ° F, laissez le jus bouillir pendant 30 minutes.
• Vérifiez le pH du jus à l'aide d'un papier de tournesol. Un jus correctement fermenté ne doit pas avoir un pH supérieur à 3,5. Une valeur de pH élevée indique une contamination.

Le jus de noni doit-il être réfrigéré?

Ce jus de noni fermenté peut être conservé à température ambiante pendant une durée indéterminée, mais sa réfrigération assure une fraîcheur optimale.

Comment boire du jus de noni?

Le jus doit être pris à jeun au moins une demi-heure avant un repas. Cela lui permet d'être absorbé plus rapidement. Vous pouvez également ajouter le jus à votre jus préféré.

Quelques conseils supplémentaires:

• Agitez doucement le flacon avant chaque utilisation.
• Il est important de le boire à jeun. Vous pouvez boire de l'eau avant et après avoir pris le jus.
• Réfrigérez la bouteille après l'avoir ouverte.
• Si vous n'avez pas le temps de préparer du jus de noni à la maison, vous pouvez l'acheter.

Comment faire du thé au noni?

Même les feuilles du fruit noni ont des avantages. Vous pouvez utiliser les feuilles pour préparer du thé au noni (il suffit de les tremper dans de l'eau chaude et de l'égoutter) qui aide à guérir les problèmes digestifs.

Comment utiliser le jus de noni pour la peau?

Le jus de noni peut aider à traiter la dermatite du visage. Appliquez simplement le jus sur les zones touchées et laissez agir pendant 15 minutes. Rincer à l'eau douce. Un remède similaire peut également aider à traiter les signes du vieillissement comme les ridules et les rides.

Comment utiliser l'extrait de noni comme cataplasme?

Enrouler les feuilles autour des articulations douloureuses peut fonctionner comme un cataplasme pour soulager les douleurs arthritiques.

Où acheter du jus de noni?

Vous pouvez acheter le jus dans votre supermarché ou mégastore le plus proche comme Walmart ou Walgreens. Vous pouvez également l'acheter en ligne. Tahitian Noni Juice est une très bonne marque. Vous pouvez consulter les avis sur la page du site pour comprendre l'authenticité de la marque. Vous pouvez également opter pour l'enzyme noni ou les capsules de noni. Assurez-vous que le jus que vous achetez est 100% pur et biologique. Assurez-vous qu'il n'y a pas de conservateurs.

Voici quelques moyens de vérifier si le jus de noni est de bonne qualité:

• Secouez la bouteille. Si des bulles se forment et se dissipent rapidement, cela signifie qu'il y a plus d'eau que le jus lui-même.
• Si la couleur des bulles est brune, cela indique la pureté.
• Retournez la bouteille. Tout résidu au fond vous indique que le jus est bon.
• Le jus de noni pur a une forte odeur.

Dosage et sécurité du jus de noni

Combien de jus de noni dois-je boire?

Le dosage idéal pour le jus de noni est de 30 à 750 ml par jour. Une étude de sécurité clinique en double aveugle sur le jus de noni a fourni des données selon lesquelles boire 750 ml de Tahitian Noni Juice est considéré comme sûr (32).

N'oubliez pas que le jus de noni ne doit être fabriqué qu'à partir de fruits de noni certifiés et biologiques. Il ne doit pas être fabriqué à partir de pulpe, de purée ou de concentré reconstitués. Assurez-vous que le jus est également exempt d'additifs. Vous pouvez ajouter du jus de noni à vos recettes de smoothie ou de jus de fruits. Cela ne fait qu'ajouter à leur valeur. Il est également important de savoir que l'on ne peut pas simplement boire du jus de noni quand bon lui semble.

Dans quelle mesure le jus de noni est-il sûr?

L'efficacité du noni dans de nombreux traitements n'a été prouvée que dans certaines études. Mais les chercheurs étudient ses effets bénéfiques, et une énorme quantité de preuves (à la fois anecdotiques et corroborées) promeut certainement les effets bénéfiques du noni.

Une variété particulière de jus de noni que nous devons examiner est le jus de noni de Tahiti. Après des tests de sécurité, l'Union européenne l'avait approuvé en tant que nouvel aliment en 2002. Par conséquent, lorsque nous parlons des avantages, nous faisons référence à cette variété. La popularité croissante du jus a donné lieu à une revue dans le Journal of Food Science où les données d'études cliniques, de tests de toxicité et de tests chimiques ont révélé qu'il était sans danger pour la consommation (32).

Le jus de noni peut également provoquer certains effets secondaires. Nous en discuterons dans la section suivante.

Quels sont les effets secondaires du jus de noni?

Le jus de noni peut causer des problèmes chez les personnes souffrant de problèmes rénaux et hépatiques. Cela peut également ne pas être sûr pendant la grossesse.

Problèmes pendant la grossesse et l'allaitement

Une recherche limitée est disponible ici. Le Noni est connu pour avoir été utilisé pour provoquer des avortements. Par conséquent, évitez le jus si vous êtes enceinte. Éloignez-vous de cela même si vous allaitez car on en sait pas assez sur les conséquences.

Le noni contient des niveaux élevés de potassium. Les personnes atteintes d'une maladie rénale peuvent développer des taux élevés de potassium dans le sang après avoir pris le jus. Cela peut entraîner des complications (33).

Bien que nous ayons vu des études soutenant l'utilisation du jus de noni pour la santé du foie, d'autres rapports tout aussi authentiques ont découragé son utilisation (34). Veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser le noni dans cet aspect.

Conclusion

Traditionnellement, la plante noni a été utilisée pour guérir ou prévenir de nombreuses maladies. Ses différents composés biologiques présentent des effets antimicrobiens, analgésiques et antiparasitaires. Certains de ces composés renforcent le système immunitaire et augmentent l'endurance et soulagent la fatigue. Le jus de plante de noni peut être utilisé pour améliorer la texture de la peau et la croissance des cheveux.

Des recherches supplémentaires sont en cours pour mieux comprendre les avantages du jus. Le jus peut également provoquer certains effets indésirables. Par conséquent, si vous avez un problème de santé, consultez votre médecin avant de le consommer.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quels sont les bienfaits du thé au noni?

Certains des avantages du thé comprennent une meilleure digestion et une meilleure santé de la peau. Le thé est fabriqué à partir de feuilles de noni trempées dans de l'eau tiède. Cependant, des recherches limitées sont disponibles à cet égard.

À quoi sert l'huile de graines de noni?

L'huile de graines de noni peut aider à traiter les affections cutanées inflammatoires et d'autres problèmes articulaires tels que l'arthrite et les rhumatismes.

Le jus de noni expire-t-il?

Oui. Si vous l'avez préparé à la maison, le jus durera 6 mois après son ouverture (doit être conservé au réfrigérateur). S'il n'est pas ouvert, le jus peut durer jusqu'à 2 ans.

Quel est le goût du jus de noni?

Le jus a un goût piquant et fort, semblable au vin rouge ou au cheddar extra-fort.

34 sources

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