Table des matières:
- Quelles sont les causes des brûlures d'estomac?
- Symptômes d'estomac brûlant
- 14 façons d'arrêter la sensation de brûlure dans votre estomac à la maison
- 1. Vinaigre de cidre de pomme
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 2. Jus / Gel pour brûler l'estomac
- (a) Jus de citron
- Pourquoi cela fonctionne
- Remarque
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- (b) Gel d'Aloe Vera
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 3. Lait pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Mise en garde
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 4. Lait de magnésie
- Pourquoi cela fonctionne
- Mise en garde
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 5. Gomme de mastic pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 6. Thé pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 7. Yaourt pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 8. Bicarbonate de soude pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Mise en garde
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 9. Banane / pomme / papaye pour brûler l'estomac
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 10. Orme glissant
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 11. Gingembre
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 12. Moutarde
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 13. Amandes
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 14. Basilic
- Pourquoi cela fonctionne
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
La sensation de brûlure qui irradie de votre estomac est un indicateur de reflux acide. Cela peut aller jusqu'à votre poitrine et vous donner l'impression que votre cœur est en feu. Cette sensation de brûlure peut être soulagée à l'aide de quelques remèdes maison simples. Cependant, si votre état s'aggrave, consultez immédiatement votre professionnel de la santé.
Dans cet article, nous parlerons des causes et des symptômes sous-jacents de cette sensation de brûlure particulière dans l'estomac, de certains remèdes maison pour l'apaiser et des aliments à éviter.
Quelles sont les causes des brûlures d'estomac?
Notre estomac contient des acides qui digèrent les aliments et les liquides que nous consommons. L'entrée des aliments dans l'estomac est contrôlée par une valve (sphincter œsophagien inférieur). Cette valve ne permet pas aux aliments de rentrer dans l'œsophage ou aux acides de l'estomac de s'écouler dans le tuyau d'alimentation. Le reflux acide se produit lorsque ce sphincter ne se ferme pas correctement et que les acides gastriques pénètrent dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure accompagnée d'autres symptômes (1), (2). Cela peut être dû à diverses raisons. Les plus courants comprennent:
- Trop manger
- Obésité
- Augmentation de la consommation d'aliments gras
- Caféine
- Boissons à base d'alcool
- Fumeur
- Allongé après les repas
- Stress
- Grossesse
- Fumer (2)
Scientifiquement, le reflux acide est connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien ou RGO. Beaucoup de gens pensent qu'un estomac brûlant n'est causé que par un acide gastrique élevé, mais il peut aussi être causé par un acide gastrique trop bas.
Vous trouverez ci-dessous les symptômes courants d'un estomac brûlant.
Symptômes d'estomac brûlant
- Sensation de brûlure dans l'estomac, la poitrine (brûlures d'estomac), l'œsophage et / ou la gorge
- Nausée et vomissements
- Gaz
- Rots
- Ballonnements
- Gorge irritée
- Toux ou respiration sifflante
- Hoquet
- Difficulté à avaler (1), (2)
Certains médicaments peuvent soulager l'inconfort, mais ils peuvent avoir des effets secondaires négatifs. Comme alternative à ces médicaments, vous pouvez essayer des remèdes naturels pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour traiter votre maladie. Mais si vous ressentez fréquemment des brûlures dans l'estomac, nous vous suggérons d'opter pour les médicaments prescrits uniquement.
La réponse aux brûlures d'estomac et à l'indigestion acide réside dans la capacité à restaurer votre équilibre et votre fonction gastriques naturels. Certains remèdes que vous pouvez utiliser pour surmonter la sensation de brûlure dans votre estomac sont donnés ci-dessous.
14 façons d'arrêter la sensation de brûlure dans votre estomac à la maison
- Vinaigre de cidre de pomme
- Jus / Gel
- Lait
- Lait de magnésie
- Gomme mastic
- thé
- Yaourt
- Bicarbonate de soude
- Banane / Pomme / Papaye
- Orme glissant
- Gingembre
- Moutarde
- Amandes
- Basilic
1. Vinaigre de cidre de pomme
Pourquoi cela fonctionne
Cela peut être surprenant, mais lorsque les acides gastriques brûlent votre œsophage, l'ingestion de plus d'acide peut en fait le calmer. Il régule la production d'acide dans l'estomac et apporte un équilibre (3).
Tu auras besoin de
- 2-3 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Mélangez le vinaigre dans l'eau et buvez ce mélange.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez-en chaque fois que vous ressentez un reflux acide. Si cela ne s'atténue pas après avoir bu un verre de cette eau, répétez après quelques heures.
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2. Jus / Gel pour brûler l'estomac
(a) Jus de citron
Pourquoi cela fonctionne
Le jus de citron a un effet neutralisant modéré sur les acides gastriques. Ainsi, il peut être d'une certaine aide pour réduire la sensation de brûlure causée par le reflux acide (4).
Remarque
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire
Ajoutez le jus de citron à l'eau et consommez-le à jeun.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez-le le matin pour vous débarrasser du reflux acide dû à ce repas copieux que vous avez pris la nuit dernière.
(b) Gel d'Aloe Vera
Pourquoi cela fonctionne
Le gel d'aloe vera contient des anthraquinones qui ont un effet laxatif. Ils augmentent non seulement la teneur en eau de votre intestin, mais stimulent également la sécrétion d'eau et permettent un mouvement plus facile des selles (5). Par conséquent, ils peuvent aider à éliminer les acides accumulés dans votre estomac et à provoquer une sensation de brûlure.
Tu auras besoin de
1/2 tasse de jus d'aloe vera
Ce que tu as à faire
Prenez le gel avant un repas.
À quelle fréquence vous devriez le faire
A consommer au fur et à mesure des besoins pour soulager les brûlures d'estomac et autres symptômes.
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3. Lait pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Le lait froid peut neutraliser les acides gastriques dans l'estomac. Ainsi, il peut restaurer l'équilibre acide naturel dans l'estomac, réduire le reflux acide et soulager la sensation de brûlure qu'il provoque (4).
Mise en garde
Tu auras besoin de
Un verre de lait froid
Ce que tu as à faire
Buvez ceci après votre repas.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez du lait froid après vos repas pour éviter ou apaiser les problèmes d'acidité.
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4. Lait de magnésie
Pourquoi cela fonctionne
Le lait de magnésie (hydroxyde de magnésium) a un effet antiacide sur l'estomac. Il est également utilisé avec d'autres médicaments pour traiter les brûlures d'estomac, l'indigestion acide et les maux d'estomac (6).
Mise en garde
Tu auras besoin de
Lait de magnésie liquide
Ce que tu as à faire
Prenez comme indiqué sur la bouteille.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Utiliser ce remède une fois devrait vous soulager de la sensation de brûlure.
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5. Gomme de mastic pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Helicobacter pylori est un type de bactérie qui serait associé au RGO (reflux gastro-œsophagien). La gomme de mastic peut aider à l'éradication de H.pylori, ce qui pourrait provoquer une sensation de brûlure dans l'estomac (7).
Tu auras besoin de
Gomme mastic
Ce que tu as à faire
Mâchez cette gomme pour soulager les brûlures d'estomac et les brûlures d'estomac.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Chaque fois que vous ressentez un reflux acide, mettez simplement une de ces gencives dans votre bouche et mâchez-la.
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6. Thé pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Les tisanes peuvent calmer l'estomac et avoir des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, ils peuvent aider à apaiser la sensation de brûlure dans l'estomac et l'œsophage (8), (9).
Tu auras besoin de
- 1 sachet de thé vert / réglisse / gingembre
- Une tasse d'eau chaude
- Miel (facultatif)
Ce que tu as à faire
- Faites tremper le sachet de thé vert / réglisse / gingembre dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
- Retirez le sachet et buvez ce thé.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez une tasse ou deux dans la journée pour éviter le reflux acide.
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7. Yaourt pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Le yogourt contient des probiotiques. Les probiotiques se sont révélés efficaces dans le traitement de l'œsophagite par reflux et des brûlures et douleurs associées (10).
Tu auras besoin de
1 tasse de yogourt nature
Ce que tu as à faire
Faites refroidir le yaourt.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez une tasse lorsque vous ressentez une sensation de brûlure dans l'estomac et la poitrine.
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8. Bicarbonate de soude pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Le bicarbonate de soude est le nom commun du bicarbonate de sodium, qui est de nature alcaline. Il aide dans le traitement des brûlures d'estomac car son pH est supérieur à 7,0. Il neutralise les acides gastriques et élimine la sensation de brûlure (11).
Mise en garde
Évitez d'utiliser ce remède pendant plus d'une semaine à la fois car il est riche en sel et peut entraîner un gonflement ou des nausées.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Dissolvez le bicarbonate de soude dans l'eau et buvez-le. Vous pouvez ajouter du miel ou du jus de citron pour rehausser le goût.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Ce remède devrait vous soulager en quelques minutes. Utilisez-le au besoin.
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9. Banane / pomme / papaye pour brûler l'estomac
Pourquoi cela fonctionne
Les bananes sont riches en antiacides naturels qui agissent comme un tampon contre le reflux acide. Ils sont une riche source de potassium et aident à maintenir le niveau de production d'acide dans votre estomac sous contrôle. Certains éléments du fruit aident également à augmenter la production de mucus dans votre estomac, ce qui, à son tour, le protège des effets néfastes d'une production excessive d'acide. Les bananes et les pommes étant riches en fibres, elles aident à accélérer la digestion, minimisant ainsi les incidences d'acidité (12), (13), (14). Les papayes contiennent des enzymes utiles dans le processus de digestion et pour soulager les brûlures d'estomac (15).
Tu auras besoin de
1 tasse de papaye OU 1 banane OU 1 pomme
Ce que tu as à faire
Mangez l'un des fruits disponibles pour obtenir un soulagement du reflux acide.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous pouvez utiliser ce remède pour un soulagement rapide et également à titre préventif pour éviter l'inconfort dû à la sensation de brûlure dans l'estomac.
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10. Orme glissant
Pourquoi cela fonctionne
L'orme rouge est un merveilleux remède à base de plantes pour traiter le reflux acide car il tapisse et apaise la bouche, la gorge, l'estomac et les intestins. Il peut aider à calmer les symptômes inflammatoires de l'intestin. Comme il stimule les terminaisons nerveuses de votre tractus gastro-intestinal, la sécrétion muqueuse est améliorée, ce qui protège votre tractus gastro-intestinal contre les ulcères et l'excès d'acidité (16).
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café d'herbe d'orme glissante
- Une tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
- Faites tremper l'herbe pendant quelques minutes.
- Filtrer et boire cette tisane.
Sucez une pastille d'orme glissante si vous ne trouvez pas l'herbe pour le thé.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez une tasse ou deux avant chaque repas.
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11. Gingembre
Pourquoi cela fonctionne
La racine de gingembre est une thérapie efficace qui aide à soulager un certain nombre de problèmes d'estomac - des nausées au reflux acide. Il peut aider à calmer votre estomac et agir également comme un tampon acide. Il a également des effets anti-inflammatoires et anti-nauséeux (17).
Tu auras besoin de
- 3 morceaux de gingembre d'un pouce
- 2 tasses d'eau
- Miel, à gouter)
Ce que tu as à faire
- Trancher les morceaux de gingembre et les laisser mijoter dans l'eau pendant environ 30 minutes.
- Filtrer, ajouter du miel et siroter ce thé apaisant.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez 1 à 2 tasses de thé au gingembre par jour.
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12. Moutarde
Pourquoi cela fonctionne
La moutarde est un aliment alcalin. Il peut être un peu difficile de consommer de la moutarde crue, mais sa nature alcaline peut aider à neutraliser l'acide qui s'est élevé dans la gorge (18), (19).
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de moutarde jaune
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Avalez la moutarde à l'aide de l'eau.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Ayez ceci chaque fois que vous ressentez des brûlures d'estomac et d'autres symptômes de reflux acide.
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13. Amandes
Pourquoi cela fonctionne
Les amandes peuvent aider à soulager les symptômes du reflux acide et de la dyspepsie (20).
Tu auras besoin de
5-6 amandes
Ce que tu as à faire
Consommez-les après tout ce que vous mangez, surtout après les repas.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela après chaque repas.
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14. Basilic
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés thérapeutiques des feuilles de basilic peuvent aider à soulager les gaz, l'acidité et les nausées (21). Ceux qui souffrent fréquemment d'acidité peuvent garder à portée de main des feuilles de basilic séchées et écrasées, qui peuvent être consommées avec de l'eau pour un soulagement instantané.
Tu auras besoin de
- 3-4 feuilles de basilic
- 1 1/2 tasse d'eau
- Miel, à gouter)
Ce que tu as à faire
- Faites bouillir les feuilles de basilic pendant environ 10 à 15 minutes.
- Ajoutez du miel, filtrez et buvez.
Vous pouvez également simplement laver les feuilles et les manger. Assurez-vous de bien les mâcher.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Sirotez ce thé 2 à 3 fois par jour.
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Certains de ces remèdes procurent un soulagement instantané tandis que d'autres peuvent prendre quelques minutes pour montrer leurs effets. Vérifiez votre garde-manger pour les ingrédients dont vous disposez et utilisez-les comme