11 remèdes naturels pour se débarrasser des aphtes + causes, symptômes et astuces

Table des matières

• Que sont les aphtes?
• Les types
• Causes et facteurs de risque
• Symptômes
• Diagnostic
• Remèdes maison
• Régime
• La prévention

Avez-vous des plaies enflammées et douloureuses recouvrant l'intérieur de vos lèvres et / ou joues? Vous vous demandez quelles sont ces formations soudaines? Eh bien, il y a de fortes chances que vous ayez développé des aphtes.

Les aphtes sont carrément douloureux. Bien qu'ils puissent généralement guérir d'eux-mêmes, vous voudrez peut-être vous en débarrasser dès que possible. Qu'est-ce qui cause de telles plaies? Comment accélérez-vous la guérison de ces plaies tenaces? Cet article couvre tout cela avec beaucoup plus d'informations. Continuer à lire.

Que sont les aphtes?

Les aphtes sont des ulcères ou des plaies douloureuses de la bouche. Ils sont également appelés ulcères aphteux (ou stomatite aphteuse) et sont le type le plus courant d'ulcères buccaux. Vous pouvez également les remarquer à l'intérieur des lèvres ou des joues. Les aphtes sont généralement blancs ou jaunes et souvent entourés de tissus rouges enflammés.

Bien que les aphtes ne soient pas contagieux, ils peuvent prendre jusqu'à trois semaines pour guérir complètement. Les cas graves de telles plaies peuvent prendre jusqu'à six semaines pour guérir.

Les aphtes peuvent être classés en différents types.

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Types de plaies de chancre

• Les aphtes mineurs: Ce sont les types les plus courants d'aphtes. Ils sont généralement petits et de forme ovale avec une crête rouge. Ces plaies guérissent sans cicatrices en une à deux semaines. Ils peuvent survenir chez les enfants de 10 ans aux adultes de 20 ans.
• Les aphtes majeurs: ils sont moins courants et souvent plus gros et plus profonds que les plaies mineures. Ils sont généralement ronds et définis, mais ils peuvent parfois avoir des bords irréguliers lorsque les plaies sont très grandes. Ces plaies sont extrêmement douloureuses et peuvent prendre jusqu'à six semaines pour guérir. Les aphtes majeurs peuvent provoquer des cicatrices étendues.
• Les aphtes herpétiformes: Ils sont rares et sont connus pour se développer plus tard dans la vie. Ces plaies ne sont pas causées par le virus de l'herpès et sont généralement identifiées. Ils se produisent en grappes de 10 à 100 plaies et peuvent éventuellement fusionner en un seul gros groupe.

Bien que la cause exacte des aphtes soit inconnue, voici quelques facteurs qui peuvent augmenter votre risque de les développer.

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Causes et facteurs de risque

• Une infection virale, en particulier de l'herpèsvirus
• Augmentation du stress
• Déséquilibres hormonaux
• Allergies à certains aliments
• Les aliments acides comme les agrumes
• Une carence en vitamine B12, en zinc, en acide folique ou en fer
• Conditions médicales comme la maladie cœliaque ou la maladie de Crohn
• Changements hormonaux qui se produisent pendant votre cycle menstruel
• Une blessure à la bouche due à un appareil dentaire, une dent pointue ou autre chose

Voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants associés aux aphtes.

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Signes et symptômes

• Ulcères blancs ou jaunes
• Ulcères de forme ovale
• Zones rouges et douloureuses à l'intérieur de la bouche
• Une sensation de picotement dans la bouche

Dans quelques cas, les symptômes suivants peuvent également être présents:

• Gonflement de vos ganglions lymphatiques
• Fièvre
• Fatigue et faiblesse

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Comment diagnostique-t-on un aphte?

Le plus souvent, un médecin peut diagnostiquer un aphte simplement en l'examinant. Votre médecin peut également suggérer d'autres analyses de sang ou effectuer une biopsie en cas d'épidémie grave ou s'il soupçonne:

• Une infection virale
• Déficiences nutritionnelles
• Un problème hormonal
• Problèmes avec votre système immunitaire

Dans certains cas, une lésion cancéreuse peut également être confondue avec un aphte. En outre, les symptômes du cancer de la bouche imitent généralement ceux des aphtes, comme l'apparition d'ulcères et de ganglions lymphatiques enflés. Cependant, le cancer de la bouche peut également présenter d'autres symptômes uniques tels que:

• Certaines de vos dents peuvent se desserrer
• Difficulté à avaler
• Maux d'oreille constants
• Saignement des gencives

Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus, consultez immédiatement un médecin pour exclure la possibilité d'un cancer de la bouche.

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Traitements médicaux

Bien que les aphtes puissent guérir d'eux-mêmes, même sans intervention médicale, les éléments suivants peuvent vous aider à accélérer votre rétablissement.

Les formulations topiques en vente libre qui peuvent aider sont:

• Rinçages au peroxyde d'hydrogène comme Peroxyl et Orajel
• Fluocinonide (Vanos)
• Produits à base de benzocaïne comme Orabase, Zilactin-B et Kank-A
• Rince-bouche antimicrobien comme la Listerine
• Rince-bouche antibiotique ou pilules contenant de la doxycycline comme Monodox, Adoxa et Vibramycine
• Onguents corticostéroïdes comme l'hémisuccinate d'hydrocortisone ou la béclométhasone
• Rince-bouche sur ordonnance pouvant contenir de la dexaméthasone ou de la lidocaïne

Quelques ingrédients naturels peuvent également aider à soulager les symptômes des aphtes, comme ceux énumérés ci-dessous.

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Remèdes à la maison pour traiter les aphtes

1. Huile d'arbre à thé
2. Mon chéri
3. Vitamine B12
4. Thé à la camomille
5. Aloe Vera
6. Sel d'Epsom
7. Alun
8. Bicarbonate de soude
9. Safran des Indes
10. L'extraction du pétrole
11. Appliquer de la glace

Comment traiter les aphtes naturellement

1. Huile d'arbre à thé

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Tu auras besoin de

• 1-2 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
• 1 tasse d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une à deux gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans une tasse d'eau tiède.
2. Bien mélanger et utiliser cette solution pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antimicrobiennes de l'huile essentielle d'arbre à thé peuvent combattre les infections virales qui pourraient déclencher des aphtes. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent apaiser l'inflammation et la douleur (1).

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2. Miel

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Tu auras besoin de

• Miel biologique (au besoin)
• Coton-tige

Ce que tu as à faire

1. Prenez un peu de miel sur un coton-tige.
2. Appliquez-le sur la zone touchée.
3. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes et rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le miel a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (2), (3). Alors que les propriétés antimicrobiennes peuvent aider à combattre les infections qui déclenchent l'aphte, les propriétés anti-inflammatoires aident à soulager l'inflammation, la douleur et d'autres symptômes.

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3. Vitamine B12

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Tu auras besoin de

2,4 mcg de vitamine B12

Ce que tu as à faire

1. Consommez des aliments riches en vitamine B12 comme les sardines, le thon, les céréales enrichies, les champignons et les palourdes.
2. Vous pouvez également prendre des suppléments supplémentaires pour cette vitamine après avoir consulté votre médecin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez inclure de petites quantités de vitamine B12 dans votre alimentation quotidienne.

Pourquoi cela fonctionne

La carence en vitamine B12 est l'un des nombreux facteurs de risque des aphtes. Par conséquent, la restauration de cette carence peut aider à traiter et à prévenir de telles plaies (4).

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4. Thé à la camomille

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé à la camomille
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de thé à la camomille dans une tasse d'eau.
2. Portez-le à ébullition dans une casserole.
3. Laisser mijoter quelques minutes et filtrer.
4. Une fois que le thé refroidit un peu, vous pouvez également y ajouter du miel.
5. Buvez le thé chaud à la camomille.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le boire deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les puissantes propriétés anti-inflammatoires du thé à la camomille peuvent aider à réduire les symptômes des aphtes et à accélérer leur guérison (5).

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5. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

• Gel d'aloe vera (au besoin)
• Cotons-tiges

Ce que tu as à faire

1. Appliquez du gel d'aloès fraîchement extrait sur l'ulcère à l'aide d'un coton-tige.
2. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de le rincer.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La nature apaisante et anti-inflammatoire de l'aloe vera peut faire des merveilles pour réduire la douleur, l'inflammation et l'enflure associées aux aphtes (6).

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6. Sel d'Epsom

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Tu auras besoin de

• ¼ cuillère à café de sel d'Epsom
• 1 tasse d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez un quart de cuillère à café de sel d'Epsom dans une tasse d'eau tiède.
2. Mélangez bien et rincez-vous la bouche avec la solution pendant quelques secondes.
3. N'oubliez pas de vous rincer la bouche à l'eau claire après cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'un des principaux constituants du sel d'Epsom est le magnésium, qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, le sel d'Epsom peut aider à soulager les symptômes des aphtes (7).

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7. Alun

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Tu auras besoin de

• ¼ cuillère à café de poudre d'alun
• Quelques gouttes d'eau
• Cotons-tiges

Ce que tu as à faire

1. Prenez un quart de cuillère à café de poudre d'alun et ajoutez-y quelques gouttes d'eau.
2. Bien mélanger pour former une pâte.
3. À l'aide d'un coton-tige, appliquez la pâte d'alun sur l'aphte.
4. Laissez-le pendant quelques minutes.
5. Rincez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour jusqu'à ce que la plaie disparaisse.

Pourquoi cela fonctionne

La nature astringente, anti-inflammatoire et hémostatique de l'alun peut aider à réduire l'inflammation et la douleur et accélérer la guérison des aphtes (8).

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8. Bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• ½-1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède.
2. Utilisez cette solution pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour, de préférence après chaque repas.

Pourquoi cela fonctionne

La nature antibactérienne du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) peut aider à combattre les microbes buccaux (9). Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'enflure et la douleur dans la zone touchée.

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9. Curcuma

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Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de poudre de curcuma
• Quelques gouttes d'eau
• Cotons-tiges

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez quelques gouttes d'eau à une demi-cuillère à café de poudre de curcuma.
2. Bien mélanger pour former une pâte épaisse.
3. À l'aide d'un coton-tige, appliquez la pâte de curcuma sur l'aphte.
4. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de le rincer.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le composant actif du curcuma est la curcumine. Les activités curatives de la curcumine peuvent accélérer la guérison des aphtes (10).

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10. Extraction d'huile

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame

Ce que tu as à faire

1. Mettez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
2. Crachez l'huile et poursuivez votre routine orale normale, comme le brossage et le rinçage.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par matin avant de vous brosser les dents.

Pourquoi cela fonctionne

Parmi les nombreux avantages oraux potentiels de l'extraction d'huile, l'un est sa capacité à réduire les symptômes des aphtes. Cela peut avoir à voir avec les propriétés anti-inflammatoires présentées par les huiles utilisées (11).

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11. Appliquer de la glace

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Tu auras besoin de

Un glaçon ou de la glace pilée

Ce que tu as à faire

Appliquez de la glace sur l'aphte pendant quelques minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La glace peut aider à soulager la douleur et l'inflammation associées aux aphtes.

En dehors de ces remèdes, votre alimentation peut également faire une différence pour aider les aphtes à guérir plus rapidement.

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Quels aliments guérissent les aphtes?

Ce qu'il faut manger

Les aliments qui devraient être inclus dans votre alimentation sont:

• Persil riche en fer
• Saumon riche en vitamine B12
• Les épinards, qui sont une bonne source de fer et d'acide folique
• Yaourt probiotique

Quoi ne pas manger

Les aliments à éviter lorsque vous souffrez d'aphtes sont:

• Des collations comme des noix salées, des chips et des bretzels
• Aliments épicés
• Fruits acides comme les ananas, les pamplemousses, les citrons et autres agrumes
• Un soda
• café

Voici quelques conseils supplémentaires qui peuvent aider à prévenir la récurrence des aphtes.

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Comment prévenir les aphtes

• Évitez de consommer des aliments auxquels vous pourriez être allergique.
• Gérez votre niveau de stress.
• Ayez une bonne hygiène bucco-dentaire.
• Restaurez vos carences en nutriments.
• Soyez prudent lorsque vous mâchez vos aliments pour éviter les blessures indésirables de la bouche.

Une combinaison de ces conseils et remèdes peut aider à accélérer la guérison de ces aphtes douloureux.

Connaissez-vous d'autres remèdes qui ont fonctionné pour vous? N'oubliez pas de partager vos réflexions avec nous dans les commentaires ci-dessous.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment faire cicatriser plus rapidement les aphtes?

En suivant les conseils et les remèdes fournis ci-dessus, vous pouvez certainement accélérer la guérison de vos plaies. Vous pouvez également essayer tous les produits topiques en vente libre pour aider à la guérison des aphtes.

Combien de temps faut-il aux aphtes pour guérir?

La plupart des aphtes guérissent en 1 à 3 semaines. Les cas plus graves d'aphtes peuvent prendre jusqu'à 6 semaines pour guérir complètement.

Les aphtes sont-ils contagieux?

Non, les aphtes ne sont pas contagieux. Cependant, parfois, les boutons de fièvre sont confondus avec les aphtes, et les premiers sont contagieux.

Quand consulter un médecin pour les aphtes?

En cas d'épidémie de plaies ou si vous développez soudainement de grosses plaies accompagnées de fièvre, de diarrhée, d'éruptions cutanées ou de maux de tête, il est préférable de consulter un médecin. Vous devez également consulter un médecin si les aphtes ne montrent aucun signe de guérison même après plusieurs semaines.

Les références

1. «Huile de Melaleuca alternifolia (arbre à thé): un examen des propriétés antimicrobiennes et autres propriétés médicinales» Examens cliniques de microbiologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
2. «Effets analgésiques et anti-inflammatoires du miel: l'implication des récepteurs autonomes» Maladie métabolique du cerveau, US National Library of Medicine.
3. «Propriétés antimicrobiennes du miel.» American Journal of Therapeutics, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
4. «Efficacité de la vitamine B12 dans le traitement de la stomatite aphteuse récurrente: un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo.» Journal de l'American Board of Family Medicine, US National Library of Medicine.
5. «Camomille: une phytothérapie du passé avec un avenir radieux» Rapports de médecine moléculaire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «Évaluation des effets thérapeutiques du gel d'Aloe vera sur la stomatite aphteuse récurrente mineure» Dental Research Journal, US National Library of Medicine.
7. «Le magnésium diminue la production de cytokines inflammatoires: un nouveau mécanisme immunomodulateur inné» Journal of Immunology, US National Library of Medicine.
8. «Efficacité de l'alun pour le traitement de la stomatite aphteuse récurrente» Caspian Journal of Internal Medicine, US National Library of Medicine.
9. «L'effet du bain de bouche au bicarbonate de sodium sur le pH salivaire et la microflore buccale: une étude de cohorte prospective» National Journal of Maxilloacial Surgery, US National Library of Medicine.
10. «Amélioration de la guérison des muqueuses avec la curcumine dans le modèle animal d'ulcère buccal. «Laryngoscope, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
11. «Extraction d'huile pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire - Une revue» Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine.