Table des matières

Qu'est-ce qu'un caillot de sang?

Quelles sont les causes des caillots sanguins dans la jambe?

Quels sont les signes et symptômes d'un caillot sanguin dans la jambe?

Comment se débarrasser d'un caillot de sang dans la jambe

Conseils naturellement préventifs

Qu'est-ce qu'un caillot de sang?

Un caillot sanguin est un morceau de sang semi-solide qui est souvent observé à la suite d'une blessure. Votre sang est composé de cellules telles que les plaquettes et les protéines plasmatiques qui aident à la formation de caillots pour éviter la perte d'excès de sang de votre corps. La coagulation ou la coagulation du sang est un processus important qui est d'une grande aide, en particulier en période de traumatisme physique. Cependant, les caillots sanguins peuvent également mettre la vie en danger s'ils se forment dans vos veines ou dans des organes comme le cœur et les poumons (1).

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Quelles sont les causes des caillots sanguins dans la jambe?

Comme mentionné précédemment, dans certains cas, un caillot sanguin peut se former à l'intérieur de l'une de vos veines. Cette condition est appelée thrombose veineuse profonde (2). Ces caillots sont fréquents dans les jambes. Ils peuvent également survenir dans le cœur, le cerveau, les poumons ou dans la région pelvienne. Certaines des causes les plus courantes d'un caillot sanguin dans les jambes sont:

• Dommages à l'une des veines de votre jambe en raison d'un traumatisme physique
• Flux sanguin interrompu
• Hypercoagulabilité: une condition où votre sang est plus susceptible de coaguler que d'habitude
• Assise ou immobilité prolongée
• Chirurgie: si vous avez subi une intervention chirurgicale récemment, vous avez un risque accru de développer un caillot sanguin.
• Traumatisme physique au bas du corps.
• Poids: Si vous êtes en surpoids ou obèse, vous courez un risque plus élevé de développer des caillots sanguins dans vos jambes.
• Conditions médicales: les varices, la vascularite, la crise cardiaque, les anomalies respiratoires ou même une conception récente ou un accouchement peuvent entraîner un caillot sanguin dans la veine de votre jambe.
• Âge: les personnes âgées courent un risque plus élevé de développer des caillots sanguins.
• Coagulation intravasculaire disséminée (DIC): Il s'agit d'une condition médicale qui provoque une coagulation inappropriée du sang en raison d'une infection ou d'une défaillance d'un organe.

Tous ces facteurs peuvent contribuer à la formation d'un caillot sanguin dans la jambe. Un caillot peut en outre provoquer d'autres changements dans votre corps. L'apparition de l'un des signes et symptômes suivants dans votre corps est une indication d'un caillot sanguin dans votre jambe.

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Quels sont les signes et symptômes d'un caillot sanguin dans la jambe?

Les signes et symptômes associés à un caillot sanguin sont généralement le résultat d'une obstruction du flux sanguin et d'une inflammation dans la zone du caillot. Certains d'entre eux sont les suivants.

• Gonflement autour de la zone du caillot. Si le caillot est gros, vous remarquerez peut-être un gonflement de toute votre jambe.
• Apparition ultérieure de douleur dans la zone du caillot
• Inflammation ou rougeur
• Une chaleur autour du caillot
• Augmentation de la douleur dans la jambe en essayant de la plier
• Crampes aux jambes et aux mollets
• Décoloration bleu rougeâtre ou blanchâtre de la peau sur la zone touchée

L'intensité des symptômes peut varier d'une personne à l'autre. Mais indépendamment de cela, il est fortement recommandé de traiter tout caillot dans la jambe dès que vous remarquez son apparition. Les remèdes mentionnés ici peuvent vous aider à traiter naturellement le caillot sanguin dans votre jambe.

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Comment se débarrasser naturellement des caillots sanguins dans les jambes

1. Huiles essentielles
2. Sel d'Epsom
3. Ail
4. Thé vert
5. Origan
6. Vitamine E
7. Safran des Indes
8. Poivre de Cayenne
9. Gingembre
10. Yoga
11. Régime

Remèdes à la maison pour traiter un caillot de sang dans la jambe

1. Huiles essentielles

une. Huile d'anis

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De quoi as-tu besoin

• 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'anis
• 1 verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle d'anis dans un verre d'eau et consommez immédiatement.
2. Alternativement, vous pouvez masser l'huile d'anis sur la jambe affectée.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'anis est extraite d'une plante à fleurs appelée anis. Il a une variété d'utilisations médicinales et est antiseptique, anti-inflammatoire et relaxant musculaire. Ainsi, l'huile d'anis peut être utilisée pour réduire la douleur et améliorer la circulation sanguine pour traiter le caillot sanguin dans votre jambe (3).

b. Huile d'hélichryse

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De quoi as-tu besoin

• 5 à 6 gouttes d'huile essentielle d'hélichryse
• 30 ml d'huile de support comme l'huile de coco ou d'olive

Ce que tu as à faire

1. Mélangez l'huile essentielle avec l'huile de support.
2. Massez ce mélange dans la zone touchée de votre jambe.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela au moins trois fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'hélichryse est dérivée de l'herbe médicinale, l'hélichryse. Il a de nombreux avantages pour la santé et est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. C'est également un anticoagulant naturel en raison de ses propriétés anticoagulantes. Ainsi, l'huile d'hélichryse est l'une des meilleures options pour traiter le caillot sanguin dans votre jambe.

c. Huile de gaulthérie

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De quoi as-tu besoin

• 5 à 6 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie
• 30 ml d'huile de support comme l'huile de coco ou l'huile d'olive

Ce que tu as à faire

1. Mélangez l'huile essentielle de gaulthérie avec une huile de support de votre choix.
2. Massez ce mélange sur la jambe affectée.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de gaulthérie contient un composé appelé salicylate de méthyle. Le salicylate de méthyle est bien connu pour ses propriétés anticoagulantes et anti-inflammatoires (4). Par conséquent, l'huile de gaulthérie peut être utile pour traiter le caillot sanguin dans votre jambe.

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2. Sel d'Epsom

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De quoi as-tu besoin

• 1 tasse de sel d'Epsom
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez du sel d'Epsom à l'eau de votre bain.
2. Trempez et détendez-vous dans votre bain pendant 20 à 25 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Suivez ce régime une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le sel d'Epsom est également appelé sulfate de magnésium. Il est connu pour améliorer la circulation sanguine et empêcher le durcissement des caillots sanguins. Il est également anti-inflammatoire. Ces propriétés du sel d'Epsom peuvent aider au traitement du caillot sanguin dans la jambe (5), (6).

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3. Ail

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De quoi as-tu besoin

• 3 à 4 gousses d'ail
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Écrasez les gousses d'ail et ajoutez-les à une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser et consommer avant qu'il ne refroidisse.
3. Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour de meilleurs résultats, buvez ce thé 3 à 4 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'ail est connu pour ses immenses bienfaits pour la santé. Il contient deux composés organosulfurés appelés allicine et ajoène. Ces composés confèrent à l'ail ses propriétés anti-thrombotiques, qui peuvent aider à traiter votre caillot sanguin (7), (8), (9).

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4. Thé vert

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De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à café d'extrait de thé vert
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Ajouter l'extrait de thé vert à une tasse d'eau et porter à ébullition.
2. Consommez-le avant qu'il ne refroidisse.
3. Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce thé au moins trois fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antioxydantes du thé vert ne sont pas un secret. Quelques études ont montré que le thé vert peut également aider à prévenir les caillots sanguins. Il présente également des propriétés antithrombotiques et peut aider à traiter les caillots sanguins (10), (11).

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5. Origan

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De quoi as-tu besoin

500 mg de suppléments d'origan

Ce que tu as à faire

Consommez quotidiennement des suppléments d'origan.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le au moins 4 fois par jour pour des résultats optimaux.

Pourquoi cela fonctionne

L'origan a un certain nombre d'avantages qui lui sont associés. En plus d'être un antioxydant naturel, il présente également des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. L'origan inhibe également l'agrégation plaquettaire et peut donc être utilisé dans le traitement des caillots sanguins (12).

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6. Vitamine E

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De quoi as-tu besoin

Capsules de vitamine E à 400 mg

Ce que tu as à faire

Consommez des capsules de vitamine E quotidiennement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez en consommer une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La vitamine E se compose principalement d'un groupe de huit vitamines liposolubles appelées tocophérols et tocotriénols. La vitamine E est principalement utilisée pour ses propriétés antioxydantes et anticoagulantes douces, qui aident au traitement des caillots sanguins (13), (14).

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7. Curcuma

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De quoi as-tu besoin

• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1 verre de lait chaud

Ce que tu as à faire

Ajouter le curcuma à un verre de lait chaud et consommer immédiatement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le curcuma est un antioxydant naturel et est utilisé dans le traitement de diverses affections cutanées. Il contient un composé appelé curcumine qui est responsable de ses nombreux bienfaits. La curcumine présente également des propriétés anticoagulantes et peut donc être utilisée pour traiter le caillot sanguin dans la jambe (15), (16), (17), (18).

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8. poivre de Cayenne

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De quoi as-tu besoin

Gélules de 450 mg de poivre de Cayenne

Ce que tu as à faire

Consommez des capsules de poivre de Cayenne avant vos repas.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire au moins deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le poivre de Cayenne contient une grande quantité de salicylates. Ces salicylates ont de puissants effets anticoagulants et peuvent être utilisés pour traiter le caillot sanguin dans les jambes (19).

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9. Gingembre

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De quoi as-tu besoin

• 1 pouce de gingembre pelé
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Laisser le gingembre infuser dans l'eau chaude pendant 15 minutes.
2. Laissez refroidir. Consommez ce thé sain immédiatement.
3. Vous pouvez également ajouter du miel pour la saveur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez boire ce thé 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le gingembre contient un composé appelé salicylate. Un anticoagulant très populaire appelé acide acétylsalicylique est dérivé de ce composé. Ainsi, le gingembre peut être un traitement potentiel des caillots sanguins (20), (21), (22).

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10. Yoga

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Ce que tu as à faire

Faites des asanas de yoga comme Uttanasana et Virabhadrasana I.

Uttanasana est une pose de flexion debout vers l'avant et consiste principalement à se pencher à partir de vos hanches. Vous devez continuer à descendre lentement jusqu'à ce que vous puissiez toucher vos pieds. Ensuite, amenez lentement votre paume vers l'arrière de vos chevilles et restez dans la même position pendant 30 secondes à 1 minute. Pour plus d'informations sur cet asana, cliquez ici.

Virabhadrasana I vous oblige à garder vos jambes écartées d'environ 3 pieds 1/2. Vous devez alors plier un genou et étirer votre autre jambe au maximum. Étirez vos mains au-dessus de vous jusqu'à ce que vous souleviez toute votre cage thoracique de votre bassin. Maintenez cette position pendant 30 secondes à 1 minute. Pour plus d'informations sur cet asana, cliquez ici.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela tous les matins.

Pourquoi cela fonctionne

Le yoga est extrêmement bénéfique pour garder votre esprit et votre corps en bonne santé. Les asanas mentionnés ici aideront à étirer vos jambes et à favoriser la circulation sanguine. Ceci, à son tour, empêche la formation de caillots sanguins dans vos jambes (23), (24), (25).

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11. Régime

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L'inclusion de certains aliments dans votre alimentation peut aider à fluidifier le sang et à traiter les caillots sanguins existants (26), (27). Vous pouvez suivre un régime contenant les aliments suivants pour accélérer votre rétablissement.

• Légumes comme le brocoli, la laitue, les tomates et les oignons
• Jus de fruits comme le jus d'ananas, le jus de fraise, le jus de canneberge, le jus de mûre et le jus de raisin
• Noix telles que noix, amandes, pignons de pin, noix de cajou et pistaches
• Poissons comme le maquereau, le thon et le saumon

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Prévenir vaut mieux que guérir. Suivre une alimentation saine et apporter des changements positifs au mode de vie réduira les risques de récidive du caillot sanguin. Vous pouvez suivre les conseils préventifs mentionnés ci-dessous ainsi que les remèdes pour aider le caillot sanguin à guérir plus rapidement.

Conseils préventifs

• Gardez un œil sur votre poids et votre IMC
• Évitez les activités qui impliquent des périodes d'inactivité prolongées
• Levez-vous et marchez toutes les deux heures si vous étiez assis ou allongé
• Élevez vos jambes de temps en temps pour favoriser la circulation sanguine
• Exercice

Maintenant que vous savez comment vous débarrasser naturellement des caillots sanguins dans les jambes, qu'attendez-vous? Suivre les remèdes et les conseils mentionnés ici pourrait vous aider à gérer le caillot sanguin. En outre, vous devez continuer à suivre les conseils préventifs même après le traitement de votre maladie pour éviter sa récurrence. Si votre inconfort ou vos symptômes persistent malgré ces traitements, consultez immédiatement votre médecin pour éviter d'autres complications.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment savez-vous si vous avez un caillot sanguin?

S'il y a une plaque de peau décolorée sur votre jambe associée à de la douleur et de l'enflure, il y a de fortes chances que vous ayez un caillot de sang dans votre jambe. De plus, tout gonflement associé à un caillot sanguin ne disparaît pas même en le givrant.

Comment se sent un caillot de sang dans la jambe?

Un caillot sanguin est généralement bleu rougeâtre ou d'apparence pâle. La zone touchée est également chaude au toucher et devient douloureuse par la suite.