11 avantages et utilisations de l'huile essentielle d'ylang ylang pour la santé, la peau et les cheveux

L'ylang ylang ( Cananga odorata) est une plante tropicale originaire d'Asie du Sud-Est. L'huile essentielle est dérivée des fleurs jaunes de la plante par distillation à la vapeur. Il a un doux parfum floral qui est largement utilisé dans de nombreux produits cosmétiques, y compris les parfums et les agents aromatisants (1).

Les remèdes populaires utilisent l'huile essentielle d'ylang ylang pour traiter diverses maladies, telles que les maux de tête, la détresse digestive, la goutte et même le paludisme (2). Des études sur les bienfaits pour la santé de cette huile ont été menées. La recherche indique que l'huile peut avoir des propriétés anti-anxiolytiques, antimicrobiennes et hypotensives. Dans cet article, nous les examinerons en détail.

Avantages de l'huile essentielle d'ylang ylang

1. Peut aider à réduire l'anxiété

Une étude a montré que cette huile essentielle a un effet apaisant et aide à réduire l'anxiété et à améliorer l'estime de soi (3). Une autre étude a montré que l'huile d'ylang ylang soulage le stress et aide à réduire la dépression. L'étude était basée sur des paramètres physiologiques, tels que les changements de température cutanée, de pouls, de fréquence respiratoire et de tension artérielle. L'huile essentielle pourrait réduire considérablement la température de la peau ainsi que la pression artérielle. Cela a finalement rendu les sujets détendus (4).

L'huile d'ylang ylang peut également avoir un impact sur les fonctions cognitives. Bien que les recherches soient limitées, l'huile a été observée pour améliorer le calme chez les volontaires humains (5). Cependant, l'huile d'ylang-ylang s'est également avérée diminuer la mémoire chez certains patients (5).

2. Peut avoir des propriétés antimicrobiennes

L'ylang ylang contient un composé antibactérien et antifongique appelé linalol (2). L'huile essentielle présente également une activité antimicrobienne contre les souches de Staphylococcus aureus (2). Un mélange d'huiles essentielles d'ylang ylang et de thym a montré un effet synergique sur les infections microbiennes (2). D'autres études sont nécessaires pour mieux comprendre les propriétés antimicrobiennes de l'huile essentielle d'ylang ylang.

3. Peut aider à abaisser la tension artérielle

L'huile essentielle d'ylang ylang, lorsqu'elle est absorbée par la peau, peut aider à abaisser la tension artérielle (4). L'huile peut aider à gérer l'hypertension. Une étude sur un groupe expérimental qui a inhalé un mélange d'huiles essentielles avec de l'ylang ylang a rapporté avoir des niveaux de stress et de tension artérielle inférieurs (6). Dans une autre étude, l'arôme d'huile essentielle d'ylang ylang s'est avéré réduire les niveaux de pression artérielle systolique et diastolique (7).

4. Peut avoir des effets anti-inflammatoires

L'huile essentielle d'ylang ylang contient de l'isoeugénol, un composé connu pour ses propriétés anti-inflammatoires (8). Le composé peut également aider à réduire le stress oxydatif. Ce processus peut éventuellement réduire le risque de maladies chroniques, telles que le cancer ou les troubles cardiovasculaires.

5. Peut aider à guérir les plaies

Des études sur les cellules fibroblastiques cutanées ont montré que les huiles essentielles, y compris l'ylang ylang, ont des propriétés anti-prolifératives. L'huile essentielle a également inhibé le remodelage tissulaire, suggérant une propriété potentielle de cicatrisation des plaies (9). L'isoeugénol est un composé de l'huile essentielle d'ylang ylang (8). Il a été rapporté que l'isoeugénol accélère la cicatrisation des plaies chez les souris diabétiques (10).

6. Peut agir comme un aphrodisiaque

L'huile essentielle d'ylang ylang est traditionnellement utilisée pour décorer les lits des jeunes mariés en Indonésie pour sa nature apaisante et aphrodisiaque (11). Les preuves scientifiques derrière cette affirmation sont limitées.

7. Peut aider à traiter les rhumatismes et la goutte

Traditionnellement, l'huile d'ylang ylang a été utilisée pour traiter les rhumatismes et la goutte. Cependant, aucune étude scientifique ne vient étayer cette affirmation. L'ylang ylang contient de l'isoeugénol (9). L'isoeugénol (extrait de l'huile de trèfle) s'est avéré avoir une activité anti-inflammatoire et antioxydante. En fait, l'isoeugénol a été suggéré comme traitement antiarthritique dans des études sur la souris (12).

8. Peut aider à lutter contre le paludisme

Des études ont soutenu l'utilisation traditionnelle de l'ylang-ylang dans le traitement du paludisme. Un groupe de recherche vietnamien a découvert que l'huile avait une activité antipaludique (2). Cependant, d'autres études sont nécessaires pour établir le rôle de l'ylang-ylang comme traitement alternatif du paludisme.

9. Peut améliorer la santé de la peau et des cheveux

Traditionnellement, l'ylang ylang a été utilisé dans les soins de la peau pour traiter l'acné. Il a été rapporté qu'il peut inhiber l'activité des bactéries responsables de l'acné (2).

Bien que les preuves scientifiques soient rares, l'huile d'ylang ylang a été utilisée dans de nombreux produits de soins cosmétiques pour la peau. L'huile est un ingrédient commun présent dans de nombreux produits commerciaux de soins de la peau et des cheveux. Il est utilisé dans les crèmes, les parfums, les huiles de massage et les crèmes hydratantes (2).

Il est censé avoir un effet hydratant sur la peau sèche et améliorer la régénération des cellules cutanées. L'huile peut également réduire les ridules et les rides. Il peut favoriser un cuir chevelu sain grâce à l'aromathérapie. Il peut rajeunir le cuir chevelu et réduire potentiellement la chute des cheveux. Traditionnellement, l'huile était utilisée pour ses propriétés anti-sébum. Cependant, il n'y a pas encore de recherche pour le prouver.

10. Peut aider à détendre les muscles de la vessie

Des études animales ont montré que l'huile essentielle d'ylang ylang peut aider à détendre les muscles de la vessie (13). On a constaté que les rats avec une vessie hyperactive ressentaient un soulagement avec l'huile d'ylang ylang (14).

Ce sont quelques-uns des avantages pour la santé de l'huile essentielle d'ylang ylang. L'huile peut également être utilisée de plusieurs autres manières. Nous les explorerons dans la section suivante.

Utilisations de l'huile essentielle d'ylang ylang

Insecticide

L'huile d'ylang ylang a été suggérée comme répulsif vert pour la lutte contre les moustiques. Il contrôle les moustiques et est sans danger pour les humains et l'environnement. Des études ont rapporté que l'huile, mélangée à de l'huile de noix de coco, pouvait offrir une protection de 98,9% contre le moustique Aedes aegypti pendant 88,7 minutes (15).

Une autre étude a exploré les activités ovicides et insecticides de cette huile sur trois espèces de moustiques - Aedes aegypti, Anopheles dirus et Culex quinquefasciatus (16). Des remèdes anecdotiques ont utilisé l'huile essentielle d'ylang ylang pour tuer les poux de tête, en particulier chez les enfants. C'est une alternative plus sûre aux composés chimiques qui peuvent parfois causer des effets indésirables.

Voici comment vous pouvez utiliser l'huile comme répulsif contre les moustiques.

Ce dont tu auras besoin

• Huile essentielle d'ylang ylang (2 gouttes)
• Eau distillée (assez pour remplir un vaporisateur)

Processus

Ajouter l'HE à un vaporisateur avec de l'eau. Bien mélanger et vaporiser pour éloigner les moustiques.

• Huile de massage anti-âge pour la peau

Ce dont tu auras besoin

• Huile essentielle d'ylang ylang (2 gouttes)
• Huiles de support de noix de coco ou de jojoba (1 cuillère à soupe)

Processus

Mélangez l'huile essentielle avec l'huile de support. Massez doucement le mélange sur le visage. Une utilisation régulière rendra la peau douce et souple.

• Après-shampooing

Ce dont tu auras besoin

• Huile essentielle d'ylang ylang (3 gouttes)
• Huile de support de jojoba (2 cuillères à soupe)

Processus

Mélangez l'huile essentielle avec l'huile de support. Massez doucement le mélange dans les cheveux et le cuir chevelu. Une utilisation régulière rendra vos cheveux brillants et sains. Les propriétés antimicrobiennes des huiles essentielles peuvent aider à lutter contre les pellicules.

• Sel de bain relaxant

Ce dont tu auras besoin

• Huile essentielle d'ylang ylang (10-15 gouttes)
• Huile essentielle de géranium (10 gouttes)
• Huile essentielle de lavande (10 gouttes)
• Sel de la mer Morte ou sel d'Epsom (1 à 2 tasses)

Processus

1. Ajouter les huiles essentielles et le sel dans un bol en verre.
2. Bien mélanger et utiliser ce mélange comme sel de bain. Il rajeunira votre peau et détendra votre humeur. Il est censé aider à traiter l'insomnie et le syndrome de fatigue chronique.

• Améliorateur d'humeur

Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang sur vos poignets et votre cou pour réduire la fatigue et améliorer l'humeur. Il peut également aider dans le traitement de la dépression aiguë.

• Aphrodisiaque

Ajoutez quelques gouttes d'huile à votre diffuseur. Vous pouvez également l'appliquer sur votre cou et vos poignets. Cela peut aider à réduire l'anxiété sexuelle.

Dans la section suivante, nous examinerons les différents types d'huile d'ylang ylang.

Types d'huile essentielle d'ylang ylang

Les fleurs d'ylang ylang sont utilisées pour extraire différents types d'huiles essentielles. L'extraction se fait par distillation à la vapeur. Selon le nombre et l'ordre de ces distillations, il existe cinq types d'huile d'ylang ylang (17).

La première fraction de la distillation est la plus puissante et la plus concentrée qui est étiquetée «Extra». Les distillations suivantes sont «Première», «Deuxième», «Troisième» et «Complète». Le type «complet» contient les quatre autres distillats. Par conséquent, il a la composition la plus proche de l'huile essentielle d'ylang ylang (17).

Comment utiliser l'huile essentielle d'ylang ylang

La plupart des huiles essentielles sont sous une forme concentrée puissante. Par conséquent, il est important de les diluer avec des huiles de support (telles que les huiles de jojoba ou de noix de coco) avant de les appliquer par voie topique.

L'huile d'ylang ylang est généralement utilisée dans les diffuseurs d'aromathérapie. Son arôme peut également être inhalé à partir de la bouteille. Il est conseillé de faire un patch test en appliquant l'huile essentielle sur une petite zone pour tester sa sensibilité.

Dosage recommandé

Il n'y a pas de directives scientifiques pour le dosage approprié de l'huile d'ylang ylang. Cela dépend de plusieurs variables, dont l'âge et les conditions médicales sous-jacentes. Cependant, aux fins de l'aromatisation des aliments, une consommation estimée de (0,0001 mg / kg / jour) a été jugée sans danger (11). Mais même cette quantité d'huile pourrait provoquer des effets indésirables chez certaines personnes.

Effets secondaires de l'ylang ylang

L'Association des fabricants d'arômes et d'extraits (FEMA) a approuvé cette huile essentielle comme étant «généralement reconnue comme sûre (GRAS)» (2).

Cependant, des études de cas ont rapporté que l'huile essentielle d'ylang ylang peut provoquer une irritation cutanée chez les sujets (18). L'huile d'ylang ylang contient de l'isoeugénol. Ce composé a été identifié comme un allergène de contact (19). Il peut provoquer une irritation cutanée et une dermatite de contact (18).

Conclusion

L'huile essentielle d'ylang ylang est couramment utilisée en aromathérapie pour ses propriétés relaxantes et améliorant l'humeur. Il a des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Traditionnellement, il a été utilisé pour traiter les peaux à tendance acnéique et améliorer la qualité des cheveux. Il est utilisé dans les produits de soins de la peau, les parfums, les bougies et les aliments pour son odeur exotique subtile.

Cependant, l'huile peut provoquer des allergies chez certaines personnes. L'isoeugénol contenu dans l'huile d'ylang ylang peut provoquer une dermatite de contact. Consultez toujours un médecin avant de l'utiliser.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quelle huile va bien avec l'ylang ylang?

L'ylang ylang se marie bien avec les huiles essentielles de lavande, de jasmin, de rose, de bergamote et d'encens.

Quelle est l'odeur de l'ylang-ylang?

Il a une odeur douce, fruitée et florale.

Comment utilisez-vous l'ylang ylang pour dormir?

Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang ylang dans un diffuseur pour créer un environnement propice au sommeil. Vous pouvez également ajouter d'autres huiles essentielles de votre choix.

L'ylang-ylang est-il bon pour traiter l'acné?

Oui, il a été rapporté que l'huile d'ylang ylang peut inhiber la croissance des bactéries responsables de l'acné. L'huile a des propriétés antimicrobiennes.

L'ylang ylang peut-il être pris en interne?

Les informations sont limitées à cet égard. La plupart des huiles essentielles ne sont pas