Table des matières:
- Comment augmenter la hauteur en 1 mois
- 1. Suppléments HGH:
- 2. Alimentation équilibrée:
- 3. Partez en vacances:
- 4. Dormez bien:
- 5. Massez vos pieds:
- 6. Effectuer des étirements:
- 7. Accrocher à une tige d'exercice:
- 8. Cyclisme:
- 9. Vie disciplinée:
- 10. Chaussures délicates:
Bien que la beauté et la personnalité dépendent de la façon dont vous êtes à l'intérieur, il y a encore des gens qui souhaitent gagner ces pouces supplémentaires. De nos jours, de plus en plus de personnes essaient de grandir, invoquant des raisons telles que le regain de confiance et diverses autres raisons pour lesquelles elles souhaitent augmenter leur taille.
Donc, si vous cherchez aussi à augmenter votre taille, pour quelque raison que ce soit, voici 10 conseils qui vous aideront dans votre quête pour augmenter votre taille en un mois!
Comment augmenter la hauteur en 1 mois
Conseils de preuve d'échec sur la façon d'augmenter la taille en un mois:
1. Suppléments HGH:
2. Alimentation équilibrée:
L'importance d'une alimentation équilibrée est soulignée à maintes reprises. Aucun exercice à lui seul ne peut vous aider à grandir. Consommez un repas sain, riche en nutriments et en vitamines afin de nourrir le corps avec de la nutrition pour grandir. Incluez des légumes verts, des pousses et beaucoup de légumes si vous avez décidé de grandir!
3. Partez en vacances:
On dit que le stress inhibe la capacité de votre corps à se développer car il déclenche des hormones qui ne vont pas de pair avec la croissance! Alors faites vos valises et partez pour ces vacances que vous avez toujours planifiées. Laissez tomber votre ordinateur portable et votre mobile si vous le pouvez!
4. Dormez bien:
Tous ceux d'entre vous qui aiment dormir, profitez de ces heures de bonheur en rêvant d'être grand! Une bonne nuit de sommeil non seulement revigore votre moral, mais contribue également à la croissance. C'est lorsque vous dormez profondément que le cerveau libère HGH, ce qui vous rend plus grand. Les médecins suggèrent que vous vous endormez après une promenade après le dîner et que vous dormez pendant 8 heures décentes si vous voulez vous tenir debout!
5. Massez vos pieds:
Nos pieds nous portent inlassablement toute la journée et ont besoin de leur quota de TLC. Passez une demi-heure à masser doucement la plante de vos pieds avec de l'huile de coco chaude. Non seulement cela aide à soulager la douleur dans vos pieds, mais améliore également la circulation sanguine et stimule la libération d'hormones de croissance.
6. Effectuer des étirements:
Il n'y a pas de meilleur moyen de devenir plus grand qu'en faisant de l'exercice. Commencez votre matinée par une séance d'exercices légers. En fonction de votre flexibilité et de votre intention de vous entraîner, vous pouvez choisir entre des exercices d'étirement légers ou plus intensifs. Passez au moins vingt minutes à effectuer des exercices d'étirement tels que l'étirement du chat qui est facile à maîtriser. Vous serez surpris que votre endurance et votre immunité augmentent également.
7. Accrocher à une tige d'exercice:
Suspendre à des barres qui sont au moins 6 à 8 pieds au-dessus du sol est un excellent moyen d'ajouter naturellement ces pouces! Bien que cela puisse sembler étrange les premières fois, vous êtes sûr de vous sentir plus à l'aise en pratiquant. Ramassez les gants pour que vos mains ne glissent pas sur les barres! Ne pliez pas le dos pendant que vous vous accrochez aux barres. Essayez de rester dans une posture suspendue pendant une minute, relâchez-vous et répétez pendant au moins dix minutes pour bénéficier de cet exercice.
8. Cyclisme:
9. Vie disciplinée:
S'épanouir grâce à la malbouffe, manger lourd avant de dormir, manger irrégulièrement, éviter de faire de l'exercice peuvent tous nuire à votre santé et ainsi entraver la croissance. Prévoyez de vivre une vie disciplinée et suivez une routine gérée adaptée pour répondre à toutes les nécessités de votre corps!