10 meilleures façons de se débarrasser des oreilles qui sautent + conseils de prévention

Les oreilles éclatantes sont à la fois une aubaine et un fléau. Pour les personnes dont les oreilles sont congestionnées ou bloquées, l'éclatement des oreilles est une bénédiction déguisée qui rétablit leur audition normale. Cependant, pour certains, le popping peut être sans fin pour diverses raisons. Faites-vous partie de ceux qui recherchent des remèdes naturels pour les oreilles éclatantes ou crépitantes? Lisez la suite pour savoir comment traiter cette condition tout naturellement.

Table des matières

• Pourquoi les oreilles pop?
• Quelles sont les causes des craquements et des craquements d'oreille?
• 10 remèdes maison pour traiter les oreilles éclatantes
• Conseils pour éviter
• Quand voir un médecin?

Pourquoi les oreilles pop?

Vos oreilles ont l'impression de sauter lorsqu'il y a une différence de pression à l'intérieur et à l'extérieur de vos tympans. La pression au milieu de votre oreille est égale à celle à l'extérieur de votre corps. Tout changement dans la pression environnante fait éclater vos oreilles.

La trompe d'Eustache relie votre oreille moyenne à l'arrière du nez et au haut de la gorge. Ce tube contrôle le flux d'air entrant et sortant de votre oreille moyenne et est responsable de l'égalisation de la pression sur le tympan. C'est l'ouverture et la fermeture de ce tube par bâillement ou simplement avaler qui aide à soulager les oreilles qui sautent.

Un certain nombre de raisons peuvent entraîner un dysfonctionnement de la trompe d'Eustache, ce qui peut entraîner des sensations de claquement et de crépitement à l'intérieur de vos oreilles.

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Quelles sont les causes des craquements et des craquements d'oreille?

Vos oreilles pourraient éclater et crépiter en raison de:

• L'accumulation de cérumen dans vos oreilles
• Une trompe d'Eustache dysfonctionnelle
• Des doses élevées de médicaments comme l'ibuprofène et certains diurétiques
• Présence d'un corps étranger dans l'oreille - comme un insecte piégé
• Infection microbienne dans l'oreille
• Traumatisme causé par un bruit fort

De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque d'endommager la trompe d'Eustache. Elles sont:

• Une infection respiratoire
• Allergie
• Adénoïdes élargis
• Changements soudains d'altitude

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Comment traiter naturellement les oreilles éclatantes

1. Bâillement
2. Avaler
3. Manœuvre de Valsalva
4. Manœuvre Toynbee
5. Appliquer un gant de toilette chaud
6. Chewing gum
7. Sucer des bonbons durs
8. Spray nasal
9. Bain d'eau chaude
10. Peroxyde d'hydrogène

10 remèdes maison pour traiter les oreilles éclatantes

1. bâillement

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Le bâillement peut soulager les oreilles qui sautent presque instantanément. En effet, le bâillement provoque l'ouverture de votre trompe d'Eustache et rétablit l'équilibre de la pression dans votre oreille moyenne (1). Cela atténue les symptômes des oreilles qui sautent.

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2. Avaler

Tout comme le bâillement, la déglutition provoque l'ouverture de la trompe d'Eustache et équilibre la pression à l'intérieur de vos oreilles avec la pression autour de vous.

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3. Manœuvre de Valsalva

Ce que tu as à faire

1. Inspirez profondément et retenez votre souffle.
2. Imaginez que votre poitrine et votre estomac soient extrêmement tendus et paissent comme si vous souhaitiez déclencher une selle.
3. Maintenez cette position pendant environ 10 secondes.
4. Expirez de force et reprenez une respiration normale.

Comment ça marche

La manœuvre de Valsalva est une technique de respiration connue pour augmenter la pression dans votre poitrine. Il est utilisé pour une variété de maux, y compris le soulagement des oreilles qui sautent causées par des altitudes élevées ou des infections (2).

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4. Manœuvre Toynbee

Ce que tu as à faire

1. Appuyez votre langue sur le toit de votre bouche.
2. Pincez-vous le nez et essayez d'avaler.

Comment ça marche

La manœuvre de Toynbee est une technique utilisée pour diminuer la pression nasopharyngée sur l'oreille moyenne et la trompe d'Eustache. Il se traduit par l'ouverture de la trompe d'Eustache et soulage les sensations de claquement dans l'oreille en rétablissant sa pression (3).

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5. Appliquer un gant de toilette chaud

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Ce que tu as à faire

1. Prenez un bol d'eau chaude.
2. Trempez-y un gant de toilette propre et essorez l'excès d'eau.
3. Appliquez le gant de toilette chaud sur vos oreilles et laissez-le pendant une minute.
4. Répétez la procédure 2 à 3 fois.

Pourquoi cela fonctionne

Toute source de chaleur aide à soulager une oreille congestionnée ou bloquée qui pourrait la faire éclater. Une compresse chaude fluidifie le mucus et décongestionne vos oreilles, surtout si elles sont bloquées à cause d'un rhume ou d'une grippe.

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6. Chewing-gum

Mâcher un morceau de chewing-gum peut également soulager les symptômes de l'éclatement des oreilles. En effet, le chewing-gum augmente la production de salive dans votre bouche, ce qui, à son tour, augmente votre taux de déglutition. Cela aide à ouvrir la trompe d'Eustache et à se débarrasser des oreilles qui sautent.

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7. Sucer des bonbons durs

Tout comme mâcher de la gomme, sucer un bonbon augmente le nombre de fois où vous avalez la salive produite. Ceci, à son tour, traite et même empêche les oreilles qui sautent.

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8. Spray nasal

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Ce que tu as à faire

1. Préparez de l'eau saline avec de l'eau distillée.
2. Utilisez la solution saline pour irriguer vos narines, une narine à la fois.
3. Prenez la solution saline d'une narine et laissez-la s'écouler par l'autre.
4. Répétez au besoin après les intervalles.

Comment ça marche

Les sprays nasaux éliminent la congestion du nez en réduisant l'inflammation et le gonflement du passage nasal (4). Cela aide à éclaircir et à éliminer l'excès de mucus dans le nez et les oreilles. L'élimination de l'excès de mucus aide à se débarrasser des éclats d'oreille causés par la congestion due au rhume ou à la grippe.

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9. Bain d'eau chaude

Prendre un bain chaud a presque le même effet que celui d'une compresse chaude. Il aide à ouvrir vos artères et à liquéfier le mucus qui pourrait causer la congestion de vos oreilles, aidant à se débarrasser du claquement constant dans vos oreilles causé par les infections respiratoires.

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10. Peroxyde d'hydrogène

Ce que tu as à faire

1. Prenez 1 à 3 ml de peroxyde d'hydrogène à 3% dans un compte-gouttes.
2. Allongez-vous sur le côté et versez-le dans l'oreille face au plafond.
3. Pour des raisons de sécurité, demandez à quelqu'un de vous aider dans cette procédure.
4. Laissez le mélange de peroxyde d'hydrogène dans votre oreille pendant 10 à 15 minutes.
5. Tamponnez l'excès de peroxyde d'hydrogène qui a dû s'échapper de votre oreille.
6. Répétez également la procédure pour l'autre oreille.

Comment ça marche

Trop de cire dans les oreilles est l'un des principaux responsables des bruits de claquement dans l'oreille. Le peroxyde d'hydrogène adoucit le cérumen et facilite son élimination (5).

Vous pouvez également suivre quelques conseils pour éviter ce problème.

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Conseils pour éviter que les oreilles ne sautent

• Bailler ou avaler juste avant le décollage et l'atterrissage.
• Maintenez l'hygiène alimentaire pour éviter d'attraper un rhume ou une grippe.
• Exercez une contre-pression sur votre trompe d'Eustache en fermant la bouche, en vous pinçant le nez et en soufflant fort.
• Utilisez des bouchons d'oreille filtrés pour soulager la pression lorsque vous décollez ou atterrissez pendant un vol.

Une combinaison de ces conseils et remèdes devrait soulager les éclats presque immédiatement. Si vous ne remarquez aucune amélioration, consultez immédiatement votre médecin. Vous devez également consulter un médecin si vous remarquez l'un des éléments suivants.

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Quand voir un médecin

Consultez votre médecin si:

• Vous ne pouvez pas déboucher vos oreilles pendant plus de deux semaines.
• Vous avez développé une sinusite ou une infection de l'oreille.
• Vous avez une allergie.
• Il y a une accumulation de cire dans vos oreilles.

L'éclatement des oreilles est généralement un phénomène normal et non quelque chose que vous devez craindre. Mais comme cela peut interférer avec votre vie quotidienne, il est préférable de suivre les conseils et les remèdes discutés ici pour traiter et prévenir la maladie.

J'espère que cet article vous a aidé à vous débarrasser des oreilles qui sautent pour de bon. Partagez vos opinions avec nous dans la zone de commentaires ci-dessous.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment éviter d'éclater les oreilles dans un avion?

Vous pouvez empêcher vos oreilles de sauter dans un avion en avalant et en bâillant dos à dos avant le décollage et l'atterrissage. Vous pouvez également utiliser des bouchons d'oreille filtrés pour soulager la pression dans vos oreilles.

Est-ce mauvais pour vos oreilles de sortir?

L'éclatement des oreilles n'est pas un problème majeur et n'aura aucun effet à long terme. Mais si vos symptômes s'aggravent et ne s'améliorent pas pendant plus de deux semaines, consultez un médecin.

Combien de temps dure une trompe d'Eustache bloquée?

Une trompe d'Eustache bloquée ne dure généralement pas plus de deux semaines. Si cela dure plus longtemps, consultez immédiatement un médecin.

Comment savoir si vous avez un tympan rompu?

Vos oreilles peuvent souffrir gravement, il pourrait y avoir un drainage de vos oreilles, vous pourriez ressentir une sensation de bourdonnement dans vos oreilles, ou vous pourriez même ressentir une perte auditive complète si vous avez un tympan rompu.

Les références

1. «Dysfonctionnement de la trompe d'Eustache» Baylor College of Medicine
2. Administration fédérale de l'aviation «Airman Education Programs»
3. «Phénomène Toynbee et maladie de l'oreille moyenne» American Journal of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. «Irrigation nasale saline pour les affections respiratoires supérieures» Médecin de famille américain, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
5. Clinique Mayo «Blocage du cérumen»