Table des matières:
- Comment fonctionnent les machines à vibrations complètes du corps?
- Quels sont les avantages des machines à vibrations complètes du corps?
- 10 meilleures machines à vibrations complètes du corps
- 1. Plate-forme de vibration corporelle complète Confidence Fitness
- 2. Plaque vibrante LifePro Waver
- 3. Plate-forme de vibration Hurtle Fitness
- 4. Plate-forme de vibration à double moteur Bluefin Fitness
- 5. Plateforme de vibration Bluefin Fitness Pro
- 6. Plate-forme de vibration du corps entier Pinty Fit
- 7. Plaque vibrante LifePro Rhythm
- 8. Plateforme vibrante Ideer Life
- 9. Plate-forme de vibration debout Hurtle
- 10. Plaque vibrante ZAAP Fitness TX1
- Différents types de machines à vibrations
- Guide d'achat d'une machine à vibrations corporelles complètes
Avez-vous du mal à trouver suffisamment de temps pour faire un entraînement complet du corps? Une machine à vibrations pour tout le corps conviendrait parfaitement. Tout ce que vous avez à faire est de passer 10 à 15 minutes par jour à travailler dessus pour vous remettre en forme. Les machines à vibrations pour tout le corps sont devenues très populaires car elles ne sont pas seulement une façon amusante de faire de l'exercice, mais elles aident également à améliorer la santé globale. Ces machines optimisent les résultats des entraînements conventionnels moins l'effort. Le résultat? Vous pouvez obtenir un corps plus mince et plus fort dans le confort de votre maison. Si cela a piqué votre intérêt, jetez un œil aux 10 meilleures machines à vibrations corporelles complètes que vous pouvez utiliser dans le confort de votre maison. Défiler vers le bas.
Comment fonctionnent les machines à vibrations complètes du corps?
Les machines vibrantes à corps entier utilisent des moteurs ou des plaques pour produire des vibrations à des fréquences élevées. De nos jours, la plupart des machines utilisent des moteurs doubles qui fournissent des vibrations linéaires et des oscillations latérales pour aider à travailler votre corps. Ces vibrations et oscillations produisent de l'énergie qui active les fibres musculaires en contractant et en relaxant les muscles plusieurs fois en une minute. Cela peut vous donner l'impression de faire de l'exercice.
Ces machines offrent les avantages suivants.
Quels sont les avantages des machines à vibrations complètes du corps?
Les avantages d'une machine vibrante pour tout le corps sont:
- Amélioration de la circulation sanguine
- Brûle les graisses
- Construit les muscles
- Réduit la cellulite
- Améliore la santé globale
- Améliore la condition physique générale
- Tonifie les principaux groupes musculaires
- Meilleur équilibre et flexibilité
- Améliore la densité osseuse
- Améliore la coordination
Maintenant que vous connaissez les avantages d'une machine à corps entier, examinons les 10 meilleures machines à vibrations complètes du corps disponibles en ligne.
Remarque: si vous avez des problèmes de santé graves, tels que des problèmes cardiovasculaires ou d'autres affections, ou si vous êtes enceinte, veuillez consulter un médecin avant d'utiliser ces machines.
10 meilleures machines à vibrations complètes du corps
1. Plate-forme de vibration corporelle complète Confidence Fitness
La plate-forme de vibration corporelle complète Confidence Fitness aide à augmenter la force musculaire et la densité osseuse et à améliorer la circulation et la forme générale. Il aide également à combattre la cellulite. Cette plate-forme de vibration offre un faible impact et un exercice facile avec des résultats rapides. Il dispose d'une console d'affichage conviviale qui est facile à utiliser et à naviguer. Cette assiette accentue les activités les plus décontractées et maximise le potentiel d'un régime de remise en forme normal. Il vous aide à réduire le poids, améliore la forme physique, augmente la flexibilité et renforce les muscles. Vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir ou vous allonger sur l'assiette et effectuer des exercices simples de mise en charge, les vibrations amplifiant et stimulant l'exercice.
La plaque vibrante produit une fréquence élevée, provoquant un réflexe d'étirement qui fait se contracter involontairement les muscles. Cette plaque est équipée de sangles de yoga pour améliorer et amplifier les entraînements du haut du corps et des bras. Vous pouvez étendre les sangles dans différentes positions pour travailler sur différents groupes musculaires. Si vous utilisez cette plaque vibrante deux à trois fois par semaine, vous verrez bientôt des résultats de combustion des graisses et de musculation, en particulier lorsqu'elle est associée à un régime faible en gras et en calories. La plaque a des roues pour la déplacer facilement dans la maison.
Caractéristiques
- Dimensions: 29L x 27,5W x 48W pouces
- Poids: 70 lbs
- Capacité de poids maximale: 300 lb
Avantages
- Aide à améliorer la santé
- Réduit le poids
- Facile à utiliser
- Contrôles simples
- 50 réglages de vitesse pour convenir à différents niveaux de capacité
- Brûle les graisses tenaces
- Réduit le stress articulaire
- Compact
- Facile à assembler
Les inconvénients
- La machine peut émettre un bruit sourd.
- La base pourrait se casser après un certain temps.
- La machine peut trembler pendant son utilisation.
2. Plaque vibrante LifePro Waver
La plaque vibrante LifePro Waver stimule les vibrations de tout le corps qui provoquent une contraction musculaire supplémentaire et augmentent l'effort de votre entraînement. Il est livré avec des bandes de résistance qui aident à tonifier et à renforcer le haut et le bas du corps. Les oscillations vibrantes stimulent les fibres musculaires dans tout le corps. Il dispose d'une large gamme de réglages de vitesse de 1 à 99, vous permettant ainsi de tirer le meilleur parti de vos entraînements. Les roues sont fixées à la plaque pour un rangement et des manœuvres faciles. Il dispose d'un écran d'affichage et d'une télécommande.
La plaque vibrante est livrée avec un manuel convivial, ainsi que l'accès à des entraînements en ligne gratuits. Cette plaque vibrante et les bandes de résistance sont sans risque et sans danger à utiliser. Cet appareil offre un entraînement rapide et efficace à faible impact, parfait pour la maison. Il a un caoutchouc antidérapant en haut et une aspiration stabilisatrice en bas pour le maintenir en place et faciliter un entraînement en toute sécurité.
Caractéristiques
- Dimensions: 5 L x 15,3 L x 5,8 H pouces
- Poids: 31lbs
- Capacité de poids maximum: 330 lb
Avantages
- Se concentre sur le bien-être complet du corps
- Renforce l'endurance
- Réduit la fatigue
- Détend les muscles
- Renforce la force et la flexibilité
- Accès à distance
- 99 réglages de vitesse réglables
- Facile à ranger
- Antidérapant
- Accès gratuit aux vidéos d'entraînement en ligne
Les inconvénients
- Les sangles de résistance peuvent être trop longues.
- Peut être inconfortable pour certains.
- Fait un bourdonnement ou un clic.
3. Plate-forme de vibration Hurtle Fitness
La plate-forme de vibration Hurtle Fitness a une conception révolutionnaire qui aide à l'entraînement sportif complet du corps. Il fonctionne sur un simple système électrique enfichable. La plateforme stimule les muscles pendant les entraînements. L'utilisation de cette machine aidera à améliorer la circulation, à stimuler le métabolisme, à renforcer la force du tronc et à réduire la cellulite. Il utilise la technologie d'oscillation dynamique, qui fait vibrer tout le corps pour le fitness et la musculation. La machine est testée en laboratoire.
Il utilise un moteur de vibration haute puissance qui fournit plus de 2300 tours par minute. Il est livré avec des bandes de résistance amovibles pour les entraînements du haut du corps et des bras. Cette plate-forme de vibration dispose de 20 vitesses réglables pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos entraînements. Il peut être utilisé pour tonifier les abdominaux, les cuisses, les mollets et les fessiers. Le haut est en caoutchouc antidérapant pour une bonne adhérence pendant les exercices. Vous pouvez brûler les graisses, améliorer la circulation et développer votre force musculaire et votre flexibilité grâce à cette plateforme vibrante.
Caractéristiques
- Dimensions: 8 L x 15,5 L x 5,5 H pouces
- Poids: 8 lbs
- Capacité de poids maximum: 265 lb
Avantages
- 20 vitesses réglables de niveau
- Télécommande
- Bandes de résistance détachables
- Réduit la douleur
- Améliore la circulation
- Tonifie le corps
- Renforce le noyau
- Construit les muscles
- Raffermit les cuisses et les fessiers
- Coussin de surface antidérapant
Les inconvénients
- Problèmes de qualité
- Peut être un peu difficile pour certaines personnes.
- Peut ne pas convenir aux personnes âgées.
- Besoin d'une base solide.
4. Plate-forme de vibration à double moteur Bluefin Fitness
La plate-forme de vibration à double moteur Bluefin Fitness a une conception à double moteur pour vous offrir un entraînement complet. Il produit des vibrations 3D intenses qui ne peuvent être stimulées qu'avec deux moteurs indépendants. Il a une surface supérieure antidérapante. Il est livré avec des haut-parleurs Bluetooth et un guide d'alimentation nutritionnelle. Il est également livré avec des câbles de résistance pour les entraînements complets du corps et une télécommande résistante à la transpiration. Vous pouvez basculer entre la vibration et l'oscillation ou utiliser les effets combinés des deux avec le mouvement 3D.
Le double moteur combine des vibrations linéaires avec des oscillations latérales élevées. La machine est livrée avec 180 niveaux et cinq programmes différents, de sorte que vous avez un entraînement varié. Vous pouvez suivre votre entraînement, votre temps et votre intensité sur l'écran LCD. Vous pouvez utiliser cette plaque vibrante pour tonifier et façonner votre corps, brûler les graisses, perdre du poids, augmenter la puissance musculaire et améliorer la force du tronc.
Caractéristiques
- Dimensions: 7 L x 30,5 L x 5,9 H pouces
- Poids: 42 lbs
- Capacité de poids maximum: 330 lb
Avantages
- Deux moteurs
- Vibrations 3D
- Haut-parleur Bluetooth intégré
- Télécommande
- 180 niveaux + 5 programmes intégrés
- Réduit la douleur
- Améliore la circulation
- Brûle des calories
- Livré avec un guide d'entraînement et de nutrition
Les inconvénients
- Problèmes d'emballage
- Peut cesser de fonctionner après un certain temps.
- Peut pencher d'un côté.
5. Plateforme de vibration Bluefin Fitness Pro
La plate-forme de vibration Bluefin Fitness Pro utilise le dernier moteur silencieux, dont le volume est inférieur à 55 dB. Le moteur de conception allemande a 180 niveaux de vitesse, ainsi que 10 routines d'entraînement préprogrammées pour vous aider à démarrer. Cette plateforme permet de cibler les zones graisseuses tenaces tout en augmentant la masse musculaire en même temps. Il utilise des vibrations corporelles à haute fréquence, qui contractent les muscles des milliers de fois par minute. Il aide à brûler beaucoup de calories en peu de temps. L'appareil est livré avec des cordons d'exercice pour aider à tonifier le haut du corps et les bras. Il est également livré avec une affiche d'entraînement pour vous aider avec différentes positions d'entraînement.
Vous obtenez un manuel d'instructions complet en plusieurs langues, des outils et un câble d'alimentation (Royaume-Uni et UE). Cette plate-forme vibrante est livrée avec des haut-parleurs intégrés et un câble auxiliaire. Le forfait comprend également un guide d'entraînement et de nutrition pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos programmes d'exercice. Il dispose de deux capteurs intégrés sur la main courante pour surveiller votre IMC et calculer les calories brûlées. Cette plateforme vibrante peut être utilisée par des débutants ou des professionnels expérimentés. Il est facile à assembler et portable.
Caractéristiques
- Dimensions: 5 L x 29,1 L x 50,4 H pouces
- Poids: 64 lbs
- Capacité de poids maximum: 330 lb
Avantages
- Capteurs intégrés sur la main courante pour surveiller l'IMC et les calories
- 180 niveaux d'intensité et 10 programmes intégrés
- Moteur silencieux
- Livré avec une affiche d'entraînement et un manuel d'instructions
- Surface antidérapante
- Haut-parleurs intégrés
- Facile à assembler
- Brûle les graisses et facilite la perte de poids
- Augmente la puissance musculaire
- Améliore la force du tronc
Les inconvénients
- Problèmes d'emballage
- Peut avoir des exigences de tension différentes.
- Peut avoir des problèmes avec les pièces.
6. Plate-forme de vibration du corps entier Pinty Fit
La plate-forme de vibration du corps entier Pinty Fit comprend un moteur de 2000 W qui fait vibrer silencieusement tout votre corps et améliore vos entraînements. Il dispose également d'un lecteur MP3 intégré. Il est livré avec 10 programmes préréglés différents et 180 réglages de niveau de vitesse qui garantissent d'intensifier vos entraînements. Il dispose d'un moniteur LED facile à utiliser qui affiche le mode, l'heure, l'IMC et la vitesse.
Cette plate-forme vibrante a un cadre en acier solide en métal avec une planche de base finie en ABS antidérapant de qualité supérieure non toxique. Il est durable et antistatique et possède des roulettes pour un transport facile. Il est également livré avec deux sangles de résistance détachables pour travailler le haut du corps et les bras dans différentes positions. Il aide à brûler les graisses, à améliorer la flexibilité, à soulager les douleurs chroniques et à favoriser la force musculaire et la circulation sanguine. Il est également livré avec un kit d'outils pour l'assemblage, un manuel et un cordon d'alimentation.
Caractéristiques
- Dimensions: 98 L x 23,62 L x 46,46 H pouces
- Poids: 50 lbs
- Capacité de poids maximum: 330 lb
Avantages
- 180 niveaux d'intensité et 10 programmes préréglés
- Minuterie intégrée
- Lecteur mp3 intégré
- Cadre en métal solide
- Antistatique
- Dispose de roues pour un transport facile
- Brûle des calories
- Aide la scoliose
- Réduit la cellulite
- Aide à éliminer les poches, les œdèmes et les gonflements
- Soulage la douleur chronique
- Améliore la circulation
Les inconvénients
- Peut secouer lorsqu'il est utilisé.
- Le moteur peut être bruyant.
- La base peut se détacher.
7. Plaque vibrante LifePro Rhythm
La plaque vibrante LifePro Rhythm stimule des vibrations douces et thérapeutiques pour activer les muscles de tout votre corps. Il aide à améliorer l'équilibre, la circulation, la circulation sanguine et l'apport d'oxygène aux muscles. Il aide également à soulager la douleur chronique, à guérir les dommages causés par la vieillesse et à accélérer la guérison des blessures récentes. Il a des poignées intégrées pour aider à maintenir l'équilibre et à surveiller la fréquence cardiaque. Cela aide également à réduire le stress.
Cette plaque produit des vibrations et des oscillations qui activent les fibres musculaires dans tout le corps. Il a des trackers de fréquence cardiaque intégrés dans les mains courantes. Ceux-ci surveillent le niveau d'intensité pendant que vous vous entraînez chaque jour. La machine à vibrations a 99 niveaux de vitesse réglables pour vous donner un entraînement calme ou intense. La plaque est conviviale et facile à utiliser. Outre les mains courantes sur le côté, la machine dispose également d'une surface en caoutchouc antidérapante pour un entraînement en toute sécurité. Il est livré avec un accès gratuit à la bibliothèque d'entraînement LifePro.
Caractéristiques
- Dimensions: 5 L x 15,3 L x 5,8 H pouces
- Poids: 31lbs
- Capacité de poids maximum: 330 lb
Avantages
- Soulage la douleur chronique et aiguë
- 99 vitesses réglables
- Facile à utiliser
- Facile à assembler
- Facile à transporter
- Trackers cardiaques intégrés dans les mains courantes
- Accès gratuit à la bibliothèque en ligne
- Diminue le stress
- Améliore l'équilibre, la densité osseuse et la force musculaire
- Garantie à vie
Les inconvénients
- Problèmes d'emballage
- Les vis peuvent ne pas s'adapter.
8. Plateforme vibrante Ideer Life
La plate-forme de vibration Ideer Life est améliorée avec un moteur puissant pour créer des vibrations à haute fréquence. Le nouveau moteur assure également un fonctionnement extrêmement silencieux. Il est conçu avec des niveaux d'intensité d'exercice réglables. Il utilise une fréquence élevée pour créer un réflexe d'étirement dans le corps et stimule les effets de l'exercice sans l'effort d'exercices conventionnels. Il a des niveaux de vitesse de 1 à 99 pour votre confort et offre 10 modes de programme de fonctionnement automatique pour différentes routines d'entraînement. Il dispose également d'un haut-parleur USB intégré.
La plate-forme est construite avec un nouveau matériau ABS à 100%, du caoutchouc pur et une structure de cadre solide. Cela garantit que la plaque est inodore et non toxique. Cette plate-forme de vibration est livrée avec deux bandes de résistance pour travailler le haut du corps et les bras et assure une sécurité et une stabilité élevées pendant l'entraînement. La télécommande portable facilite le contrôle de la vitesse de vibration et la gestion physique des menus. L'écran LCD affiche l'heure, la vitesse, le programme et le mode. L'appareil dispose de quatre pieds antidérapants pour maintenir la plaque stable pendant les entraînements. La plaque est compacte et facilement transportable.
Caractéristiques
- Dimensions: 4 L x 13,0 W x 4,7 H pouces
- Poids: 8 lbs
- Capacité de poids maximale: 300 lb
Avantages
- Moteur super silencieux
- 99 niveaux d'intensité et 10 modes de programme de fonctionnement automatique pour plusieurs modes d'exercice
- Facile à utiliser
- Livré avec une télécommande portable
- Châssis robuste
- Haute stabilité
- Compact et portable
- Améliore la circulation sanguine et la force musculaire
- Réduit la cellulite et le stress
- Idéal pour l'entraînement sportif
Les inconvénients
- Les vibrations peuvent être brutes pour certaines personnes.
- Peut avoir une odeur.
9. Plate-forme de vibration debout Hurtle
La plate-forme de vibration debout Hurtle a été testée en laboratoire pour montrer une amélioration de la force musculaire et de la circulation. Il tonifie les abdominaux, brûle les graisses et aide à l'entraînement sportif. La machine utilise la technologie de mouvement oscillant dynamique pour des résultats plus rapides et efficaces. Il dispose de paramètres de temps et de vitesse réglables pour vous offrir un entraînement personnalisé.
La machine vibrante dispose d'un écran LCD numérique avec des commandes tactiles, ce qui facilite la navigation dans les menus. Il est livré avec un coussin de pied en caoutchouc pour plus de confort. Cette plaque a des roues de base pour un transport facile et un simple plug-in électronique pour l'alimentation. Cette plaque vibrante aide à améliorer l'endurance, la circulation et la forme physique générale. Il combat également la cellulite et augmente la densité osseuse. Il est bon pour les athlètes et l'entraînement sportif et pour améliorer la force musculaire et la flexibilité.
Caractéristiques
- Dimensions: 2 L x 19,7 W x 46,0 H pouces
- Poids: 8 lbs
- Capacité de poids maximum: 264 lb
Avantages
- 99 niveaux d'intensité
- Paramètres de temps et de vitesse réglables
- Coussin de pied en caoutchouc rainuré pour plus de confort
- Facile à installer et à stocker
- Facile à assembler
- Testé en laboratoire pour améliorer la flexibilité, la circulation et la force musculaire
Les inconvénients
- Instructions mal traduites.
- La machine peut émettre des sons.
- Besoin d'une base solide.
10. Plaque vibrante ZAAP Fitness TX1
La plaque vibrante ZAAP Fitness TX1 est un entraîneur de vibrations complet du corps qui agit sur tout le corps en seulement 10 minutes. Il a 20 niveaux de vitesse, vous avez donc un entraînement personnalisé. Il est livré avec des sangles pour renforcer le haut du corps et les bras. Il dispose d'un écran LCD qui affiche les statistiques clés de votre entraînement. Il est livré avec une télécommande pour des ajustements pratiques et rapides pendant votre entraînement. Il a un guidon rétractable et des roues pour un transport et un rangement faciles.
Caractéristiques
- Dimensions: 21L x 16W x 5H pouces
- Poids: 20lbs
- Capacité de poids maximum: 264lbs
Avantages
- Offre 20 vitesses de vibration
- Améliore la force et l'équilibre
- Mécanisme anti-bourrage et antistatique
- Le guidon et les roues rétractables facilitent le stockage et le transport.
Les inconvénients
- Peut avoir des problèmes avec le cordon électrique et le fusible.
- La machine peut émettre un bruit sourd.
- La base pourrait se casser après un certain temps.
Maintenant que vous savez quelles sont les meilleures machines vibrantes à choisir, examinons les différents types de vibrations que ces machines offrent.
Différents types de machines à vibrations
- Machines à vibrations d'oscillation : Les vibrations d'oscillation ont la plus grande amplitude et offrent donc une plus grande stimulation musculaire. Ces machines se déplacent dans un mouvement de balançoire, où un côté se déplace vers le haut tandis que l'autre se déplace vers le bas alternativement. Cela imite le mouvement de la marche, du jogging ou de la course. Étant donné que ces machines ont des mouvements puissants, elles sont connues pour améliorer la circulation sanguine.
- Machines à vibrations linéaires: Dans ces machines, la plate-forme monte et descend. Celles-ci sont plus faciles à utiliser aux hautes fréquences. Les plates-formes linéaires sont les meilleures pour la relaxation musculaire et une meilleure circulation. Ils peuvent aider un peu à perdre du poids et à renforcer la force, mais pas très efficacement. Ils peuvent provoquer une sensation de bourdonnement ou de bourdonnement dans la tête, ce qui peut ne pas être confortable pour tous les utilisateurs.
- Machines à vibrations triplanaires: Ces machines stimulent les vibrations sur trois plans. Cela les fait bouger de haut en bas et d'avant en arrière. Cela se fait avec différents moteurs à hautes fréquences. Ils sont considérés comme les plus intenses de toutes les machines vibrantes. C'est parce que vous pouvez ressentir la brûlure en peu de temps. Ils améliorent également la densité osseuse et favorisent la perte de poids et la tonification musculaire.
- Machines à double vibration: Ces machines utilisent à la fois des vibrations linéaires et des oscillations pour stimuler de fortes impulsions. Ceux-ci peuvent également fonctionner comme des machines à vibration ou à oscillation, ou les deux combinés. Cela vous donne une grande variété de mouvements.
- Machines à vibrations soniques: ces machines utilisent des haut-parleurs pour faire monter et descendre la plate-forme. Ils sont considérés comme les machines à vibrations les plus thérapeutiques car ils sont très doux.
Puisqu'une machine vibrante est souvent utilisée quotidiennement, il est important d'en acheter une qui vous convient et qui soit solide. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une machine vibrante pour tout le corps.
Guide d'achat d'une machine à vibrations corporelles complètes
- Plaques ou plates-formes: Il existe des plaques et plates-formes vibrantes pour tout le corps. Les plaques ne sont pas livrées avec un guidon et sont une meilleure option pour les personnes ayant moins d'espace. Les deux machines ont des roues pour un déplacement facile.
- Vitesses de vibration: Toutes les machines à vibration auront une variété de plages de vitesse pour personnaliser votre entraînement. Choisissez-en un avec une grande variété, afin que vous puissiez amplifier vos entraînements en vous habituant aux vibrations. Si vous êtes débutant, il est préférable de commencer lentement.
- Prise en main de la machine: assurez-vous que la machine que vous achetez, qu'il s'agisse d'une plate-forme ou d'une plaque, possède une surface antidérapante. La plupart des machines vibrantes ont des surfaces supérieures en caoutchouc pour empêcher tout glissement ou mouvement indésirable pendant les entraînements. Ils offrent une prise ferme, vous pouvez donc effectuer des exercices supplémentaires tout en vous tenant debout sur les machines vibrantes.
- Panneaux d'affichage: choisissez une machine vibrante avec un panneau d'affichage. Il vous montrera des statistiques importantes sur le corps et l'entraînement comme la vitesse, les calories brûlées, le mode et le temps. Certains panneaux d'affichage gardent également une trace de vos entraînements et de vos horaires, ce qui aide à créer des routines.
- Qualité: assurez-vous que la machine que vous achetez est solide et ferme. Lisez les avis et la description de la machine pour mieux comprendre sa durée de vie. La plupart des plaques et plates-formes sont fabriquées avec des cadres en acier massif de haute qualité et un matériau ABS. Cela garde la machine inodore et non toxique.
- Bandes de résistance: presque toutes les plaques vibrantes sont livrées avec des bandes de résistance. Ils aident avec les entraînements qui renforcent le haut du corps et les bras. Ils aident également avec le yoga et d'autres exercices. Vous pouvez également les utiliser comme support.
- Caractéristiques de sécurité: La plupart des machines vibrantes utilisent du caoutchouc ou du caoutchouc pur comme surface antidérapante. Cela empêche tout glissement ou tout mouvement indésirable pendant votre entraînement. Les plaques et plates-formes peuvent également avoir des pieds en caoutchouc pour fixer la machine au sol. Cela empêche la machine de trembler ou de bouger pendant les entraînements.
C'était notre tour d'horizon des 10 meilleures machines à vibrations corporelles complètes. L'utilisation régulière de l'une de ces machines, au moins trois fois par semaine, aidera à tonifier votre corps et à réduire la graisse. Cela peut également aider à améliorer votre état de santé général. Cela peut être un peu drôle ou fatigant à utiliser au début, mais continuez et vous verrez certainement des résultats. Faites votre choix dans la liste ci-dessus et progressez vers un corps plus mince et plus fort.