10 meilleurs oreillers anti-ronflement qui vous aideront à mieux dormir

Chaque personne dans ce monde au rythme effréné désire une chose: un sommeil profond. Oui, dormir profondément fait que tout semble mieux. Mais que se passe-t-il si vous avez un sommeil perturbé en raison d'une respiration obstruée ou d'un ronflement? Avez-vous essayé de trouver une solution à votre sommeil perturbé? Saviez-vous qu'il existe des oreillers anti-ronflement? Cet article contient les réponses à toutes ces questions. Mais d'abord, parlons d'apnée du sommeil.

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?

Shutterstock

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil dans lequel le sommeil d'une personne est interrompu en raison d'une respiration obstruée. Il existe deux principaux types d'apnée du sommeil: l'apnée obstructive du sommeil et l' apnée centrale du sommeil. Le premier se produit lorsque les voies respiratoires de la personne sont bloquées par un tissu mou derrière la gorge et le second se produit lorsque le cerveau de la personne oublie d'instruire le corps à respirer en raison d'un dysfonctionnement du centre de contrôle respiratoire. Les deux types d'apnée du sommeil entraînent des ronflements, de l'insomnie, de la fatigue, un réveil avec un mal de tête ou un mal de gorge, une respiration sifflante ou un halètement, des sautes d'humeur et de l'agitation. Un oreiller anti-ronflement peut résoudre certains de ces problèmes et vous aider à obtenir un sommeil plus réparateur. Découvrez ses avantages ci-dessous.

Avantages des oreillers anti-ronflement et comment ils fonctionnent

1. Les oreillers anti-ronflement aident à garder vos voies respiratoires ouvertes lorsque vous dormez. Ils améliorent l'alignement de votre tête et de votre cou, réduisant ainsi les vibrations dans votre gorge produites par la respiration pendant votre sommeil. La réduction du ronflement améliore la qualité de votre sommeil.

1. Par rapport à l'utilisation d'appareils avancés et à des chirurgies complexes, les oreillers anti-ronflement sont considérés comme une solution plus sûre pour l'apnée du sommeil.

Une chose dont vous devez vous souvenir est que les oreillers anti-ronflement aident uniquement à réduire le ronflement, pas le problème sous-jacent qui en est à l'origine. Si un oreiller anti-ronflement ne fonctionne pas pour vous, votre situation de ronflement est probablement plus complexe et vous devez consulter un médecin.

Maintenant que vous savez qu'un oreiller anti-ronflement peut améliorer votre sommeil, découvrez les meilleurs disponibles sur le marché en ce moment!

10 meilleurs oreillers anti-ronflement - 2020

1. Oreiller contour en mousse à mémoire de forme Sleep Innovations Comfort

ACHETER SUR AMAZON

Avantages

• Confortable
• Grande qualité
• Soulage les maux de tête et de cou
• Amélioration de la respiration grâce à une élévation appropriée

Les inconvénients

• Pas très ferme

2. Oreiller compensé en mousse InteVision

ACHETER SUR AMAZON

L'oreiller d'apnée du sommeil en mousse cale d'InteVision est le choix idéal pour les dormeurs latéraux et les personnes souffrant de problèmes comme une circulation sanguine inefficace, des problèmes respiratoires, un reflux acide et des maux de cou et de dos. Sa base en mousse ferme offre un soutien efficace et une couche supplémentaire de mousse à mémoire de forme vous offre un confort adéquat. Il aide à aligner votre tête, votre cou, vos épaules et votre colonne vertébrale.

Avantages

• Fournit un soutien et un confort efficaces
• Raffermir
• Hypoallergénique
• Doublure lavable

Les inconvénients

• Odeur de tissu désagréable

3. Oreiller en mousse viscoélastique Visco Love Celliant Sleep

ACHETER SUR AMAZON

L'oreiller thérapeutique en mousse à mémoire de forme Celliant Sleep de Visco Love offre un excellent soutien à votre cou, votre tête et vos épaules. Il est conçu de manière à dégager vos voies respiratoires et à soulager les douleurs dans le haut du corps. Construit avec de la mousse à mémoire 100% visco-élastique, du bambou et du charbon de bois, cet oreiller hypoallergénique et durable agit comme un thermorégulateur qui vous permet de dormir confortablement toute la nuit.

Avantages

• Contrôle l'humidité
• S'adapte à la météo
• Soulage la douleur et la pression pendant le sommeil
• Empêche la croissance bactérienne

Les inconvénients

• Odeur persistante malgré le lavage

4. Mousse à mémoire de forme en bambou déchiqueté SlimSleeper Kool-Flow de Xtreme Comforts

ACHETER SUR AMAZON

Cet oreiller anti-ronflement est fait de mousse à mémoire déchiquetée et est le plus approprié et le plus confortable pour les dormeurs sur le dos et le ventre. Il réduit le stress sur votre cou et le bas du dos, vous permettant ainsi de mieux respirer et de bien dormir. La technologie Kool-Flow et les micro-aérations dans les housses d'oreiller permettent une thermorégulation pour garder votre oreiller au frais toute la nuit.

Avantages

• Reste au frais toute la nuit
• Soulage les courbatures et la pression

Les inconvénients

• Peut sembler trop grumeleux ou ferme

5. Oreiller compensé FitPlus Premium

ACHETER SUR AMAZON

L'oreiller compensé FitPlus est connu pour sa base en mousse de polyuréthane de première qualité, ses propriétés thérapeutiques et son soutien adéquat. Il s'adapte aux contours de votre tête, de votre cou et de vos épaules, vous permettant de dormir confortablement. C'est le meilleur oreiller pour le ronflement, le reflux acide, les allergies, les courbatures et les problèmes respiratoires. Il améliore votre posture de sommeil et détend votre corps.

Avantages

• Ferme et confortable
• Empêche le sommeil latéral
• Pente confortable

Les inconvénients

• Odeur étrange de tissu

6. Oreiller compensé Cushy Form Bed

ACHETER SUR AMAZON

Cushy Form Bed Wedge Pillow est bon pour fournir un soutien adéquat au haut du corps, ce qui est particulièrement utile pour les personnes atteintes de sinusite ou qui ont subi des chirurgies du haut du dos. Il agit comme un fauteuil inclinable et améliore la posture de votre corps. Ces oreillers pour arrêter le ronflement et empêchent également l'accumulation de poussière et sont également faciles à entretenir.

Avantages

• Convient pour soulager les courbatures du haut du corps
• Améliore la respiration et réduit le reflux acide
• Élévation appropriée du haut du corps

Les inconvénients

• Trop ferme et trop haut

7. Oreiller confort CPAP EnduriMed

ACHETER SUR AMAZON

Certains oreillers anti-ronflement doivent être utilisés avec des appareils CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) qui utilisent un masque pour couvrir le nez et la bouche de la personne pour garder les voies respiratoires ouvertes. Cet oreiller est spécialement conçu pour accueillir de tels masques et tubes utilisés pour dégager les voies respiratoires. C'est le meilleur oreiller anti-ronflement car il offre un soutien ferme à votre cou et à votre colonne vertébrale.

Avantages

• Résistant à la poussière, aux acariens et aux allergènes
• Mousse à mémoire de forme de haute qualité
• Soutien de la colonne vertébrale et des voies respiratoires pour les dormeurs sur le côté et sur le dos
• Confortable et accommodant

Les inconvénients

• Manque de thermorégulation

8. Oreiller anti-ronflement Coolux

ACHETER SUR AMAZON

Cet oreiller de soutien du sommeil offre une expérience thérapeutique avec son rembourrage supplémentaire. C'est un oreiller contour fabriqué avec un matériau résistant aux odeurs. Toute personne souffrant de douleurs au cou et aux épaules peut se sentir rechargée et rafraîchie car cet oreiller garantit une expérience de sommeil saine. L'oreiller s'adapte à votre cou et vos épaules et aligne doucement votre dos pour une bonne posture de sommeil.

Avantages

• Facile à utiliser
• Durable
• Soutient votre colonne vertébrale

Les inconvénients

• Coûteux

9. Oreiller intelligent ZEEQ

ACHETER SUR AMAZON

Outre sa composition en mousse à mémoire de forme et en fibres de tencel, le ZEEQ Smart Pillow possède également des fonctionnalités uniques de suivi du sommeil et de technologie sonore. Cet oreiller est considéré comme une solution anti-ronflement moderne qui intègre des caractéristiques distinctives, telles que l'alarme de ronflement, l'alarme intelligente, l'audio sans fil, l'analyse du sommeil, la détection de mouvement du sommeil et une télécommande intégrée. Il vous suffit d'installer l'application ZEEQ sur votre smartphone pour faire fonctionner cet oreiller.

Avantages

• Suivi du sommeil et fonctionnalités sonores
• Ajustable

Les inconvénients

• Problèmes de configuration et de fonctionnement

10. Oreiller Level Sleep Restore

ACHETER SUR AMAZON

La conception de l'oreiller anti-ronflement de Level Sleep Restore maximise le flux d'oxygène vers vos poumons. Composé de mousse de polyuréthane et recouvert de polyester, cet oreiller vous fait vous sentir au frais et à l'aise toute la nuit.

Avantages

• Alignement confortable

Les inconvénients

• Disponible en une seule taille

Maintenant que vous connaissez les 10 meilleurs oreillers anti-ronflement, découvrez les différents types parmi lesquels vous pouvez choisir.

Différents types d'oreillers ronflants

Les oreillers anti-ronflement se présentent sous différentes formes et formes pour répondre aux besoins de l'utilisateur. Ils sont globalement classés comme suit:

• Oreillers en mousse à mémoire

Les oreillers en mousse à mémoire de forme s'adaptent aux contours de votre tête, de votre cou et de vos épaules, offrant ainsi un soutien adéquat au haut de votre corps et diminuant les risques de ronflement.

• Oreillers Contour

Une dépression concave au milieu et des bords fermes et épais sont les caractéristiques uniques de ces oreillers. Ils maintiennent votre tête en place et maintiennent les voies respiratoires ouvertes, vous permettant ainsi d'obtenir un alignement parfait du corps et, par conséquent, ce sont les meilleurs oreillers pour éviter le ronflement.

• Coussins anti-ronflement Wedge

Ces oreillers ont la forme d'un coin pour empêcher votre langue de tomber au fond de votre gorge et de bloquer vos voies respiratoires. Ces oreillers sont populaires parmi les dormeurs sur le dos et les ronfleurs.

• Oreillers CPAP

Ces oreillers sont spécialement conçus pour être utilisés avec des appareils à pression positive continue (CPAP) pour les personnes souffrant de ronflements abondants et d'apnée du sommeil. Les utilisateurs d'appareils CPAP sont tenus de porter un masque à oxygène sur leur visage et leur bouche lorsqu'ils dorment. Ces machines augmentent la pression sur la gorge et ouvrent les voies respiratoires pour permettre aux utilisateurs de dormir confortablement.

• Oreillers cervicaux cervicaux

Ces oreillers sont conçus pour donner un maximum de repos à votre cou et à votre colonne vertébrale. Ils sont considérés comme les meilleurs pour les ronfleurs.

Avant d'acheter un oreiller anti-ronflement, vous devez également tenir compte de quelques facteurs pour faire un choix viable. Voici quelques caractéristiques importantes à rechercher lors de l'achat d'un oreiller anti-ronflement.

Facteurs à considérer lors du choix d'un oreiller anti-ronflement

1. Matériel utilisé

Les oreillers anti-ronflement sont fabriqués avec une variété de matériaux allant du polyester à la mousse. Le matériau utilisé dans la fabrication de ces oreillers détermine leur qualité et leur durabilité. Une haute qualité et une durabilité élevée sont une condition préalable à l'achat d'un oreiller anti-ronflement si vous souhaitez en bénéficier à long terme.

2. Position de sommeil

Votre choix de l'oreiller anti-ronflement doit également être basé sur votre position de sommeil. Les oreillers compensés ou contournés sont les meilleurs pour les dormeurs sur le dos, tandis que les oreillers cervicaux cervicaux conviennent aux dormeurs latéraux.

3. Confort

Il ne sert à rien d'acheter un oreiller qui vous met mal à l'aise, quelle que soit sa fonctionnalité ou son design. Si vous faites des compromis sur le confort, vous pourriez vous retrouver avec des douleurs au cou, à la tête, au dos ou au corps. Par conséquent, accordez également une importance égale à votre confort.

4. Assistance

En plus de réduire le ronflement, un bon oreiller anti-ronflement devrait également fournir un soutien adéquat à la tête, au cou et au dos. Si un oreiller ne fournit pas un tel soutien, il fera plus de mal que de bien.

5. Taille

La taille de l'oreiller compte également. Il doit être considéré en fonction de la taille de votre lit. De plus, les voyageurs ont besoin d'oreillers plus petits que les non-voyageurs qui peuvent faire un choix en fonction de leur confort.

L'apnée du sommeil, le ronflement et d'autres problèmes de sommeil peuvent nuire à votre santé physique et mentale. Alors, mettez la main sur l'un de ces oreillers anti-ronflement pour mettre fin à tous vos problèmes de sommeil. Et n'oubliez pas de nous parler de votre expérience dans la section commentaires ci-dessous!