Table des matières:
- Avantages pour la santé de Palm Jaggery
- 1. Riche source de minéraux
- 2. Restaure une digestion saine
- 3. Riche en nutriments
- 4. Booster d'énergie
- 5. Nettoyant actif
- 6. Soulage la constipation
- 7. Soulage de nombreux maux courants
- 8. Guérit les migraines
- 9. Aide à perdre du poids
- 10. Effets saisonniers sur le corps
Le jagré de palme est un excellent substitut au sucre blanc. Disons-le de cette façon - Par rapport au sucre blanc qui est dépourvu de nutriments, le jaggery de palme est un édulcorant nutritif. Tous les phytonutriments du sucre blanc sont évacués pendant le traitement. En dehors de son goût sucré, il ne contient aucun nutriment. D'autre part, le jaggery est traité sans aucun produit chimique ni ingrédient artificiel. Donc, c'est un édulcorant sain et naturel.
Palm jaggery est la variété de jaggery crue la plus bénéfique et la plus riche en nutriments. Il est préparé à partir d'extrait de palmier et est chargé de minéraux et de vitamines. Cependant, certaines personnes n'aiment pas son apparence. C'est aussi cher. Mais les bienfaits de la palme sont enviables en raison de ses propriétés médicinales, cela ne vous dérangera pas vraiment!
Avantages pour la santé de Palm Jaggery
Les avantages du palmier jaggery pour la santé sont:
1. Riche source de minéraux
Le jaggery de palme est riche en minéraux essentiels. Selon certaines études, il contient 60 fois plus de minéraux que le sucre blanc. C'est aussi le réservoir de nombreuses vitamines.
2. Restaure une digestion saine
Cela peut sembler étrange, mais le jaggery de palme fonctionne comme un agent digestif. Dans certaines régions de l'Inde, les gens en prennent une petite portion après des repas copieux pour digérer les aliments. Il active les enzymes digestives et aide à nettoyer le tractus intestinal.
3. Riche en nutriments
Le jaggery de palmier est riche en fer. Sa consommation régulière augmente le taux d'hémoglobine et traite l'anémie. Le magnésium, en revanche, régule le système nerveux. La haute teneur en antioxydants de cet édulcorant naturel aide à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Il est également riche en calcium, potassium et phosphore.
4. Booster d'énergie
Palm Jaggery contient des glucides composites. Vous pouvez le digérer plus tôt que le sucre blanc. Il libère de l'énergie si vous en consommez régulièrement. Cela signifie que vous pouvez rester frais et actif pendant des heures après avoir mangé du jaggery de palme.
5. Nettoyant actif
Palm jaggery nettoie également votre système. Il nettoie les voies respiratoires, les intestins, les tuyaux alimentaires, les poumons et l'estomac. Il aide également à éliminer les toxines du corps, vous laissant en bonne santé et en forme!
6. Soulage la constipation
Le palmier Jaggery regorge de fibres alimentaires. Ces fibres aident à traiter la constipation et l'indigestion. Il aide à nettoyer le système en éliminant les particules indésirables. Il stimule également les selles.
7. Soulage de nombreux maux courants
Le jaggery de palmier était utilisé dans les temps anciens pour ses propriétés médicinales. En fait, il était utilisé pour traiter la toux sèche et le rhume. Palm jaggery aide à nettoyer les voies respiratoires en dissolvant le mucus. Si une personne qui souffre de problèmes respiratoires comme l'asthme peut prendre de la palme pour la traiter.
8. Guérit les migraines
La migraine est le plus douloureux de tous les maux de tête. Le contenu médicinal naturel du palmier jagré aide à réduire cette douleur. Prenez juste 1 cuillère à café de palmier jaggery, et vous ressentirez un soulagement de la migraine.
9. Aide à perdre du poids
C'est un fait surprenant à propos de la palme des palmiers. Un nombre plus élevé de potassium dans cet édulcorant brut réduit la rétention d'eau et les ballonnements. En tant que tel, votre régime de perte de poids est bien soutenu par cet édulcorant.
10. Effets saisonniers sur le corps
Palm jaggery offre un soulagement à la fois des étés brûlants et des hivers froids. En été, le palmyra jaggery vous offre un répit rafraîchissant tandis que le palmyra jaggery vous garde au chaud pendant les hivers.
Ce sont quelques-uns des avantages de la palme des palmiers. Il est difficile d'abandonner complètement le sucre blanc. Mais essayez de le remplacer par cet édulcorant. Passez à cet édulcorant naturel et faites l'expérience d'une cure de jouvence santé! Aimez-vous Palm Jaggery? Trouvez-vous une place dans votre alimentation habituelle? Comment l'utilisez-vous? Partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous.