Table des matières:
- Avantages pour la santé du kiwano / melon cornu
- 1. emballé avec des antioxydants
- 2. Aide à perdre du poids
- 3. Aide à la santé visuelle
- 4. Augmente le fonctionnement cognitif
- 5. Aide à la digestion
- 6. Garde les os solides
- 7. Ralentit le processus de vieillissement
- 8. Augmente le métabolisme
- 9. Soulage le stress
Qu'est-ce que vous obtenez lorsque vous croisez un melon et un concombre? Pas de prix pour deviner! C'est Kiwano, pourtant, un autre fruit exotique qui regorge de bienfaits dont vous pouvez profiter!
Cultivé principalement dans les régions méridionales de l'Afrique, il est également connu sous d'autres noms tels que melon à cornes, concombre africain, fruits de poisson-globe, etc. Lisez ce message!
Avantages pour la santé du kiwano / melon cornu
1. emballé avec des antioxydants
Le kiwano est riche en un puissant antioxydant appelé alpha-tocophérol. Cet antioxydant maintient les vaisseaux sanguins et les nerfs en bonne santé. Il aide également à la neutralisation des radicaux libres dans votre corps, vous protégeant ainsi de conditions graves telles que le cancer, les maladies cardiaques, etc.
2. Aide à perdre du poids
Ce fruit est composé à plus de 80% d'eau. Cela signifie que vous obtenez plus rapidement sans encombrer les kilos. Bien qu'il soit pauvre en graisses, les nutriments qu'il contient gardent votre corps en bonne santé pendant que vous essayez de perdre du poids. Ce fruit, comme la plupart des autres, contient également des glucides. Cependant, il est d'un type qui ne vous fait pas accumuler des kilos (1).
3. Aide à la santé visuelle
Kiwano a des niveaux élevés de vitamine A qui améliore considérablement la santé oculaire (2). Étant donné que cette vitamine est un type de caroténoïde, elle agit comme un antioxydant et élimine les radicaux libres qui peuvent provoquer des affections oculaires telles que la dégénérescence maculaire (3).
4. Augmente le fonctionnement cognitif
La vitamine E est connue pour ralentir l'apparition de la démence et de la maladie d'Alzheimer (4). Kiwano est également riche en différentes variations de tocophérol qui vous aideront à garder votre esprit frais et à stimuler les fonctions cognitives.
5. Aide à la digestion
Kiwano a beaucoup de fibres alimentaires qui aident au processus de digestion. La fonction principale des fibres est d'aider à une bonne digestion et à maintenir le système digestif en bonne santé (5). Il régule les selles et prévient la constipation, les ballonnements, les crampes, ainsi que d'autres conditions graves telles que le cancer du côlon et les ulcères gastriques.
6. Garde les os solides
Avec la haute teneur en minéraux du kiwano, la force de vos os peut être renforcée. Il aide également à prévenir l'ostéoporose. Sa richesse en divers minéraux en fait un excellent fruit qui aide au développement, à la réparation et à la croissance des os.
7. Ralentit le processus de vieillissement
Kiwano regorge de vitamines A et C, d'antioxydants et de nombreux composés organiques. C'est grâce à ces nutriments essentiels que vous pouvez rester jeune, à l'intérieur comme à l'extérieur. Ils aident à garder votre peau saine et à réduire les rides et les taches de vieillesse. Vous restez jeune à l'intérieur également en raison de l'action antioxydante intense qui éloigne diverses maladies chroniques.
8. Augmente le métabolisme
Le zinc présent dans le kiwano aide à stimuler les processus métaboliques de votre corps. Il contribue également à la production de protéines qui est importante pour la réparation de différents organes, cellules, tissus et vaisseaux sanguins.
9. Soulage le stress
Selon les recherches, les différents composés organiques de ce fruit aident à la régulation hormonale, en particulier à la régulation des hormones de stress telles que l'adrénaline. Kiwano est