Comment utiliser le yogourt pour la croissance des cheveux

Bien que garder vos cheveux en bonne santé soit une tâche en soi, se concentrer sur la croissance de vos cheveux peut être encore plus difficile. Il faut beaucoup de soin, d'énergie et d'efforts de votre part pour garder vos cheveux en bonne santé et pousser. Mais il y a toujours des ingrédients qui aident à accélérer le processus tout en améliorant la santé de vos cheveux.

Le yogourt est un ingrédient naturel courant pour les soins capillaires. Il est riche en vitamines et en acides gras essentiels à la santé des cheveux. Le yogourt est-il bon pour la croissance des cheveux? Faites défiler vers le bas pour le découvrir.

Avantages du yogourt pour la croissance des cheveux

• Une étude indique que l'ajustement de l'équilibre bactérien sur le cuir chevelu en augmentant le Propionibacterium et en supprimant Staphylococcus peut aider à réduire les pellicules (1). Le yogourt produit avec Propionibacterium peut aider à augmenter le nombre de ces bactéries dans votre cuir chevelu (2). Ceci, à son tour, peut aider à réduire les pellicules.
• Il aide à calmer les frisottis en gardant vos cheveux hydratés plus longtemps.
• Le yogourt contient des bactéries probiotiques qui augmentent la densité des cheveux. Il augmente la phase anagène des follicules pileux (3). Cela favorise la croissance des cheveux.
• Il contrôle la chute des cheveux en améliorant la santé du cuir chevelu et en réduisant le colmatage des follicules. Il réduit également les dommages aux cheveux (4).
• Il équilibre les niveaux de pH de votre cuir chevelu en régulant la production de sébum (3).
• Le yogourt apaise un cuir chevelu aggravé avec ses effets rafraîchissants.

Maintenant que vous êtes conscient des avantages, voyons comment utiliser le yogourt pour favoriser la croissance des cheveux.

Comment utiliser le yogourt pour la croissance des cheveux

1. Œuf et yogourt

Le jaune d'oeuf contient des peptides qui stimulent la croissance des cheveux (5). Cela garantit que vos cheveux poussent rapidement et en bonne santé.

Tu auras besoin de

• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe de yaourt

Temps de traitement

30 minutes

Processus

1. Fouettez l'œuf dans un bol jusqu'à ce que le jaune et le blanc soient combinés.
2. Ajouter deux cuillères à soupe de yogourt à l'œuf qui coule et mélanger pour former une pâte homogène.
3. Coupez vos cheveux (humides ou secs) et appliquez ce masque des racines aux pointes.
4. Assurez-vous que vous avez couvert tous vos cheveux et laissez le masque pendant 20 à 30 minutes.
5. Rincez le masque avec du shampooing et de l'eau fraîche.

À quelle fréquence

Vous pouvez utiliser ce masque jusqu'à 2 fois par semaine.

2. Banane et yogourt

La banane contient du potassium, des glucides et des vitamines qui aident à nourrir les cheveux. Il améliore la santé du cuir chevelu et fait briller les cheveux. Il prévient également les pellicules. Il prévient la casse des cheveux et les pointes fourchues car il protège l'élasticité naturelle des cheveux (6).

Tu auras besoin de

• ½ banane mûre
• 1 cuillère à soupe de yaourt
• 3 cuillères à café de miel
• 1 cuillère à café de jus de citron

Temps de traitement

30 minutes

Processus

1. Écrasez la banane dans un bol jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
2. Ajoutez le reste des ingrédients à la purée de banane et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
3. Appliquez ce mélange des racines aux pointes de vos cheveux jusqu'à ce qu'ils soient entièrement recouverts.
4. Gardez le masque capillaire pendant au moins 25-30 minutes.
5. Lavez avec un shampooing.

À quelle fréquence?

Vous pouvez répéter cette opération jusqu'à 2 fois par semaine.

3. Yaourt et huile d'olive

Garder vos cheveux en bonne santé et éviter la casse est une partie essentielle de la croissance des cheveux. L'huile d'olive et le yogourt sont de bons revitalisants pour les cheveux (4). Le citron aide à maintenir l'équilibre du pH des cheveux (7).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1 tasse de yaourt
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 2 tasses d'eau

Temps de traitement

20 minutes

Processus

1. Mélangez l'huile et le yogourt dans un bol et réservez.
2. Mélangez le jus de citron et l'eau dans une cruche.
3. Lavez vos cheveux avec un shampooing et essorez l'excès d'eau.
4. Appliquez le masque capillaire à l'huile de yaourt sur vos cheveux humides et laissez agir 20 minutes.
5. Rincez le masque de yaourt à l'eau froide ou tiède.
6. Suivez ceci en rinçant vos cheveux avec de l'eau de citron.

À quelle fréquence?

Vous pouvez répéter cette opération jusqu'à 2 fois par semaine.

4. Yaourt et miel

Honey not only conditions your hair but also helps improve dandruff and hair loss (8), (9). You can add a banana to this mask if you have dry hair or strawberries if you have greasy hair.

You Will Need

• ½ cup yogurt
• 1 teaspoon honey
• 1 teaspoon apple cider vinegar

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine all the ingredients in a bowl to form a smooth, consistent paste.
2. Apply the mixture from the roots to the tips of your hair in sections. Do this until your hair is entirely covered in the mixture.
3. Leave the yogurt-honey mixture on for about 30 minutes.
4. Rinse it out with a mild shampoo.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

5. Aloe Vera And Yogurt

Aloe vera helps in treating dandruff (10). It also has moisturizing properties and was used as a treatment for hair loss (11).

You Will Need

• 3 tablespoons pure aloe vera gel
• 2 tablespoons yogurt
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon honey

Processing Time

45 minutes

Process

1. Combine the ingredients in a bowl until you get a smooth mixture.
2. Massage the ingredients into your scalp for about 15 minutes.
3. Cover the entire length of your hair in the hair mask and leave it on for an additional 30 minutes.
4. Wash off with shampoo.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

6. Avocado And Yogurt

Avocado is rich in vitamin E, vitamin B5, vitamin A, antioxidants, minerals, and fatty acids (12). These nutrients improve scalp health and tackle slow hair growth (13). It is also extremely conditioning and makes for a perfect hair care ingredient for dry hair.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• ½ ripe avocado
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon honey

Processing Time

25 minutes

Process

1. Mash the avocado until it is free of lumps. Add the rest of the ingredients and mix until you get a smooth, consistent paste.
2. Section your hair and apply the hair mask. Start from your roots and work your way down to the tips. Concentrate on your roots and tips to boost nourishment and repair damage.
3. Leave the mask on for 20 minutes and then wash it out with shampoo.

How Often?

You can use this mask once every week if you have dry hair, and once a fortnight for normal hair.

7. Curry Leaves And Yogurt

Curry leaves are rich in proteins and other nutrients that reduce hair fall and promote hair growth (14). The use of this mask will help thicken hair while boosting the rate at which hair grows.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• A handful of fresh curry leaves

Processing Time

30 minutes

Process

1. Wash and then grind the curry leaves in a food processor to get a smooth paste.
2. Mix the curry leaves paste with a cup of yogurt in a bowl.
3. Apply the mixture to your hair, starting from the roots and working your way down to the tips.
4. Leave the mixture in for 30 minutes and then wash it out with shampoo.

How Often?

Use this mask once a week to boost hair growth.

8. Coconut Milk And Yogurt

Coconut milk is packed with essential fatty acids and vitamins that boost hair health (15). It provides your scalp with the right nourishment for hair growth.

You Will Need

• 1 cup coconut milk
• ½ cup yogurt
• 2 tablespoons camphor oil

Processing Time

2 hours

Process

1. Combine the ingredients in a bowl until you get a consistent mixture.
2. Massage this mixture into your scalp and work it through your hair.
3. Leave it in for an hour or two.
4. Rinse it out with lukewarm water.

How Often?

Use this hair mask once a week.

9. Fenugreek And Yogurt

Fenugreek has shown hair growth-promoting effects in mice studies (16), (17). It also maintains natural hair pigmentation and keeps the hair silky.

You Will Need

• 1 cup yogurt
• A handful of fenugreek seeds

Processing Time

30 minutes

Process

1. Soak the fenugreek seeds in yogurt overnight.
2. In the morning, grind the seeds and yogurt until you get a consistent paste.
3. Apply the paste to your scalp and hair.
4. Leave it in for half an hour and then rinse it out with lukewarm water.

How Often?

You can repeat this up to 2 times a week.

10. Lemon Juice And Yogurt

This simple hair mask is one of the easiest ways to soothe an aggravated scalp. Lemon juice is often used to reduce and prevent dandruff, which suggests that it can also promote scalp health.

You Will Need

• 4 tablespoons yogurt
• 2 teaspoons lemon juice
• 1 teaspoon honey

Processing Time

20 minutes

Process

1. Mélangez les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
2. Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
3. Laisser agir 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

À quelle fréquence?

Vous pouvez utiliser ce masque capillaire une fois par semaine.

La croissance des cheveux n'est jamais facile et cela demande beaucoup de patience. Cependant, l'utilisation du yogourt comme aide à la croissance des cheveux peut aider à les garder en bonne santé pendant leur croissance. Assurez-vous de consulter un médecin si votre problème de chute de cheveux persiste.

17 sources

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