Top 7 des boissons nutritives en Inde (pour une santé saine)

Les boissons nutritives sont un moyen pratique de combler le déficit nutritionnel. Ils sont rassasiants et sains. Ces boissons ont souvent de délicieuses saveurs, ce qui les rend d'autant plus attrayantes.

Bien qu'ils ne puissent pas remplacer des repas complets, ils peuvent être un bon complément à votre alimentation.

Les supermarchés sont inondés de plusieurs marques de boissons nutritives. Mais tous n'offrent pas une valeur réelle. Dans cet article, nous avons sélectionné les meilleures boissons nutritives disponibles sur le marché indien aujourd'hui.

Quelles sont les 7 meilleures boissons nutritives en Inde?

1. Cadbury Bournvita

Cadbury Bournvita est un mélange de boisson au chocolat malté. Vous pouvez en profiter à la vapeur chaude ou glacée. Le mélange de boisson est enrichi en vitamines B essentielles et en vitamine D.

Il contient également du calcium et d'autres nutriments qui améliorent la santé.

• C'est délicieux
• Abordable

• Problèmes d'emballage possibles

2. Nestle Resource Opti

La boisson nutritionnelle Nestlé Resource contient 27 vitamines et minéraux. Un 100 grammes du produit contient plus de 20 grammes de protéines. Le mélange de boisson contient également des fibres alimentaires.

• Très bon emballage
• Facilement soluble dans l'eau ou le lait
• C'est bon

• Très moins de protéines par cuillère

3. Assurer une boisson santé équilibrée pour les adultes

Ensure contient 32 nutriments, dont des protéines, de la vitamine D et du calcium que la plupart des gens risquent de manquer, y compris dans leur alimentation. Le produit prétend avoir 4 fois moins de sucre que la plupart des autres boissons santé.

Les protéines de haute qualité contenues dans la boisson peuvent également aider à augmenter la masse musculaire.

Il contient également du fructooligosaccharide, qui peut favoriser la santé digestive.

• C'est délicieux
• Résultats rapides
• Amélioration des niveaux d'énergie et de l'immunité

• Un peu cher

4. Boisson protéinée et nutritionnelle Horlicks

Horlicks Protein + est un mélange de trois protéines de haute qualité: le lactosérum, le soja et la caséine. Le triple mélange assure une libération plus rapide des acides aminés au fil du temps.

La marque prétend avoir trois fois plus de protéines que n'importe quelle boisson diététique de premier plan.

• Le mélange triple protéine vous garde rassasié pendant de plus longues périodes.

Aucun

5. Protinex Original

Protinex est enrichi en vitamines et est particulièrement riche en protéines. Le mélange de boisson nutritive ne contient aucun gras trans. Il est composé de protéines de lait et d'isolat de protéines de soja (l'une des sources de protéines les plus riches de la planète).

Il contient des protéines hydrolysées dont on dit qu'elles sont absorbées et digérées rapidement par l'organisme.

Protinex contient 34 grammes de protéines pour 100 grammes du mélange.

• Prix ​​raisonnable
• Peut aider à contrôler la faim

• Goût peu attrayant
• Ne convient pas aux personnes allergiques au soja

6. Boostez votre boisson santé

Ce mélange nutritionnel est enrichi de 17 nutriments essentiels. Certains d'entre eux comprennent les vitamines A, C, B6, B12 et l'acide folique. D'autres nutriments contenus dans la boisson favorisent la force osseuse et musculaire.

Les autres nutriments (comme le magnésium, la biotine et l'acide pantothénique) aident à libérer l'énergie des aliments - vous donnant un regain d'énergie lors d'une journée bien remplie.

• C'est bon
• Belle saveur
• Prix ​​raisonnable

• Problèmes possibles avec l'emballage

7. Lait de soja en poudre Urban Platter

Ce mélange de protéines est fabriqué à partir de graines de soja. Il peut être utilisé comme une alternative sans lactose et sans produits laitiers au lait ordinaire.

Le mélange fonctionne aussi bien pour les adultes que pour les enfants et même pour les seniors. Il ne contient aucun cholestérol et absolument aucun gras saturé ni gras trans.

Cent grammes du mélange contiennent 49 grammes de protéines. Le mélange nutritionnel contient également du calcium, du fer et du potassium.

• Vegan
• Aucun additif
• Peut être utilisé avec de l'eau, du lait, du thé, du café et même des smoothies
• Bon emballage

• Le goût peut être désagréable pour certains
• Ne convient pas aux personnes allergiques au soja

Maintenant que vous savez quelles sont les meilleures boissons nutritives, il est temps pour vous de considérer certains facteurs importants avant d'en acheter. Le guide ci-dessous vous aidera sur certains points essentiels.

Points à considérer lors de l'achat d'une boisson nutritive

• Âge

Toutes les boissons nutritives ne sont pas destinées à tout le monde! Ces boissons sont classées selon différentes tranches d'âge. Les besoins nutritionnels des enfants sont différents et, par conséquent, la composition ou les ingrédients ajoutés seront différents des boissons nutritives destinées aux adultes. C'est pourquoi il est nécessaire d'acheter un produit spécialement conçu pour votre tranche d'âge.

• Objectif

Ces boissons nutritives sont destinées à des fins différentes. Par conséquent, ils doivent être choisis en conséquence. Si vous souhaitez perdre du poids, optez pour un substitut de repas. Si vous avez besoin d'un apport nutritionnel supplémentaire avec vos repas, optez pour une boisson enrichie. Enfin, si votre besoin est de développer vos muscles, optez pour une boisson nutritionnelle pure.

• Saveur

Les boissons diététiques sont disponibles en différentes saveurs pour chouchouter vos papilles gustatives. Certaines des options de saveur sont le chocolat, la menthe, le café, la fraise, la vanille et le caramel au beurre.

• Ingrédients

Les boissons nutritives sont formulées avec des protéines, des vitamines, des acides gras, du lactose, du gluten et d'autres additifs nutritionnels. Avant d'acheter une telle boisson, il est nécessaire de vérifier la liste des ingrédients pour éviter les réactions allergiques et autres effets secondaires.

• Authentification tierce

L'authentification par un tiers est essentielle lors de l'achat de toute boisson nutritive car elle vous informe sur la qualité des ingrédients utilisés dans la boisson. Par conséquent, recherchez toujours les certifications et les approbations appropriées pour garantir la sécurité de la boisson.

Vous pouvez faire votre choix parmi ces boissons nutritionnelles. Mais avant de faire cela, il y a autre chose que vous devez savoir sur les boissons nutritives.

Pouvez-vous en consommer autant que vous le souhaitez? Probablement pas.

Les boissons nutritives sont-elles bonnes pour vous?

Eh bien, ils le sont. Mais il ya un hic.

Les boissons nutritionnelles supplémentaires peuvent être d'une grande aide si vous avez du mal à préparer des repas équilibrés. Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, c'est souvent un problème.

Mais nous devons comprendre que ce ne sont pas des balles magiques de nutrition. Si vous avez déjà une alimentation équilibrée et que vous consommez divers nutriments sous diverses formes, l'ajout de boissons nutritionnelles à votre alimentation ne signifierait que plus de calories (1).

Certaines boissons nutritionnelles peuvent également contenir plus de sucre. Prenez l'habitude de vérifier les étiquettes nutritionnelles.

Conclusion

Avec un monde en mutation, nous devons changer nos façons et nos méthodes pour assurer une santé et une vitalité absolues. De cette façon, les boissons nutritives peuvent avoir un rôle important à jouer.

Mais il est tout aussi important de ne pas en faire trop. Méfiez-vous des calories que vous consommez. Discutez avec votre professionnel de la santé. Faites de l'exercice régulièrement et des priorités de sommeil adéquates.

Laquelle des boissons nutritives est votre préférée? Pourquoi? Partagez vos impressions avec nous en laissant un commentaire dans la case ci-dessous.

Les références

1. «Boissons nutritionnelles supplémentaires…» Harvard Medical School.