Table des matières:
- Top 10 des bandes d'assistance à la traction
- 1. Bandes de boucle de résistance Letsfit
- 2. Bande d'assistance à la traction Intey
- 3. Bandes d'assistance à la traction de la nation WOD
- 4. Bande d'assistance à la traction robuste de Draper's Strength
- 5. Bandes d'assistance Odoland Pull Up
- 6. Bandes de résistance Leekey Pull Up
- 7. Bande d'assistance à la traction Epitomie Fitness Bionic Flex
- 8. Bande d'assistance à la traction du guidage électrique
- 9. Bandes de résistance OlarHike
- 10. Bande de traction forte Viking
- Que rechercher lorsque vous choisissez les meilleures bandes d'assistance à la traction
Les tractions sont l'un des exercices les plus efficaces pour aider à développer les muscles et la force du haut du corps. Si vous avez des problèmes avec les pull-ups, des bandes de résistance peuvent vous aider. Les bandes de traction aident dans la phase de démarrage de l'exercice. Ils aident à développer la force et l'endurance et peuvent également être utilisés dans d'autres exercices. Dans cet article, nous avons répertorié les 10 meilleures bandes d'assistance au pull-up. Lisez la suite pour en savoir plus!
Top 10 des bandes d'assistance à la traction
1. Bandes de boucle de résistance Letsfit
Les bandes de résistance Letsfit sont disponibles en cinq niveaux de résistance différents: X-léger, léger, moyen, lourd et X-lourd. Ils peuvent être utilisés par des sportifs débutants ou confirmés. L'utilisation de bandes de résistance en boucle permet d'améliorer l'efficacité de vos exercices. Vous pouvez utiliser ces bandes dans une variété d'entraînements, des fessiers aux exercices d'activation de la hanche et de la musculation au yoga. Cette bande de résistance peut être utilisée pour exercer tous les muscles, tels que les bras, la poitrine, les fessiers, les jambes et l'abdomen. Il est également bon pour la thérapie physique, car il améliore la mobilité. Ces bandes peuvent être facilement transportées car elles ne nécessitent pas beaucoup d'espace. Cet ensemble est livré avec des instructions et un sac de transport.
Avantages
- Fabriqué à partir de latex 100% naturel
- Multifonctionnel
- 5 bandes avec niveaux de résistance codés par couleur
- Renforce les muscles
- Facile à transporter
- Bon pour la thérapie physique
- Bon pour l'entraînement en force
Les inconvénients
- Peut s'enrouler facilement.
- Ne convient pas aux personnes allergiques au latex.
- Fragile
2. Bande d'assistance à la traction Intey
Les bandes d'assistance à la traction Intey sont extrêmement économiques. Ils sont fabriqués avec du latex 100% naturel et sont livrés dans un emballage de quatre tailles et poids différents: rouge (2,6 m, 35 lb / 15 kg), noir (2,6 m, 65 lb / 29,48 kg), violet (3,1 m, 85 lb / 38,55) kg) et vert (3,1 m, 125 lb / 56,69 kg). Ceux-ci agissent sur vos bras, votre dos, vos jambes et vos fesses. Ils améliorent la mobilité et la résistance corporelle. Ils aident également en physiothérapie à renforcer les ligaments et les muscles déchirés. Vous pouvez combiner les bandes pour augmenter votre défi d'entraînement, tester vos limites et augmenter votre endurance et votre force. Cet ensemble est livré avec un sac de transport.
Avantages
- Multifonctionnel
- Bon pour l'entraînement en résistance corporelle
- Bon pour la thérapie physique
- Fait de latex naturel spécial
- Résistant aux déchirures
Les inconvénients
- Problèmes d'emballage.
- S'ils sont maintenus ensemble, les bandes peuvent fusionner les unes avec les autres.
3. Bandes d'assistance à la traction de la nation WOD
Il s'agit d'une seule bande rouge qui mesure 1/2 pouce de large, 4,5 mm d'épaisseur et 41 pouces de longueur. Il offre une résistance de 10 à 35 lb. Si vous voulez travailler votre dos et vos bras mais que vous avez du mal à faire un pull-up, cette bande d'assistance peut vous aider. Ce groupe est un excellent groupe pour débutants pour les exercices de résistance allant des flexions des biceps, des squats et même des pressions sur les épaules. Vous pouvez également utiliser cette bande pour améliorer la vitesse de travail en utilisant le développé couché, le soulevé de terre ou les squats. Cette bande d'assistance est faite de caoutchouc 100% naturel, ce qui la rend durable et écologique.
Avantages
- Fabriqué en caoutchouc 100% naturel
- Bon pour les débutants
- Bon pour les entraînements extrêmes
- Améliore les muscles
- Bon pour la formation à la mobilité
- Portable
Les inconvénients
- Le groupe peut s'effilocher et se casser.
4. Bande d'assistance à la traction robuste de Draper's Strength
La bande d'assistance à la traction du Draper peut être utilisée pour les tractions, la physiothérapie, la rééducation, les étirements, la musculation, la dynamophilie et d'autres entraînements. Il est disponible dans une gamme de résistances, de 2 à 200 lb. La bande mesure 41 pouces de long, ce qui permet de s'étendre facilement du sol au-dessus de la tête sans l'endommager. Il est fabriqué à partir d'un matériau en latex de haute qualité. Cette bande peut aider en physiothérapie pour la récupération des lésions du LCM déchiré, du LCA déchiré, du genou, de la rotule et du ménisque.
Avantages
- Bon pour l'entraînement en résistance
- Bon pour le conditionnement de la force
- Bon pour la thérapie physique
- Facile à utiliser à la maison et au gymnase
- Poids léger
- Compact
- Longueur parfaite
Les inconvénients
- Peut casser après des utilisations limitées.
5. Bandes d'assistance Odoland Pull Up
Les bandes d'assistance Odoland Pull up sont livrées dans un pack de cinq bandes. Les cinq couleurs différentes et les indications de poids claires correspondent à cinq niveaux de puissance différents - jaune: 5-15 lb, rouge: 15-35 lb, noir: 30-60 lb, violet: 40-80 lb et vert: 50-125 lb Utilisez seulement une ou deux bandes différentes à la fois pour obtenir le niveau de puissance souhaité tout en faisant des pull-ups. Ces bandes sont idéales pour l'assistance à la gym, comme les tractions, la dynamophilie, les pompes, l'assistance aux haltères et l'assistance aux haltères. Ils sont également un bon choix pour les entraînements quotidiens à la maison. L'ensemble est livré avec un sac léger. Toutes les bandes sont en matière plastique résistante pour éviter une rupture ou une déchirure facile.
Avantages
- Bandes robustes et polyvalentes
- 5 bandes avec différents niveaux de puissance
- Livré avec un sac de rangement
- Bon pour les entraînements
- Bon pour l'entraînement en force
- Fournit une bonne résistance
Les inconvénients
- Les mousquetons ne correspondent pas à toutes les bandes.
- Les petites bandes peuvent se casser facilement.
6. Bandes de résistance Leekey Pull Up
Les bandes de résistance à la traction Leekey sont fabriquées à partir d'un matériau en latex naturel, qui est solide, résistant à l'usure et peut résister à une force de traction extrême. Vous pouvez vous entraîner sans aucun souci d'usure. Ces bandes de résistance conviennent à tous ceux qui ont besoin d'étirer ces muscles endoloris avant et après une séance d'entraînement. Vous pouvez les utiliser pour vous étirer avant les deadlifts et les squats. En plus des tractions assistées, ces bandes de résistance peuvent être utilisées pour plusieurs exercices, tels que l'entraînement en force, l'entraînement en tension au basket-ball, les échauffements et d'autres entraînements. Vous pouvez utiliser ces bandes à la maison pour aider à la traction et au plongeon, à l'étirement et même à ajouter une certaine résistance aux squats. Les bandes sont disponibles en quatre niveaux de résistance, et chaque couleur a une résistance et une largeur différentes à des fins différentes: rouge (15-35 lb), noir (25-65 lb) et violet (35-85 lb).
Avantages
- Fort
- Fournit une bonne résistance
- Bon pour les entraînements
- Facile à utiliser à la maison ou au gymnase
Les inconvénients
- Peut ne pas durer longtemps.
- Rigide
7. Bande d'assistance à la traction Epitomie Fitness Bionic Flex
Cette bande de résistance est conçue avec une couche supplémentaire de revêtement polymère pour des performances fiables et durables et une protection contre les claquements et les cassures. Il est durable et donne une résistance maximale. Il fournit 30 à 60 livres de résistance. Ce bracelet léger peut être utilisé au gymnase ou à la maison pour des entraînements légers ou intensifs. Vous pouvez coupler ces bandes pour améliorer les performances de résistance.
Avantages
- Bande robuste et polyvalente
- Bon pour les entraînements
- Bon pour l'entraînement en force
- Fournit une bonne résistance
Les inconvénients
- Problèmes de livraison
8. Bande d'assistance à la traction du guidage électrique
La bande d'assistance à la traction à guidage électrique est une bande de résistance de qualité supérieure, durable et conçue pour durer. Il peut être étiré à plusieurs reprises et est fabriqué à partir de latex naturel. C'est écologique. Chaque bande d'exercice offre un niveau de résistance différent, pour l'entraînement de traction et pour ajouter de la résistance au développé couché, aux squats et aux ascenseurs olympiques. L'utilisation de cette bande permet une meilleure amplitude de mouvement, de force et de stimulation. Cette bande améliore et favorise également la croissance musculaire et la force.
Avantages
- Facile à porter
- Facile à ranger
- Polyvalent
- Bon pour les entraînements à domicile
- Développer la force
- Améliorez la mobilité
Les inconvénients
- Peut casser facilement.
- L'élastique peut s'user après 2-3 mois.
9. Bandes de résistance OlarHike
Les bandes de résistance OlarHike sont livrées dans un pack de quatre niveaux: vert (50 à 125 lb), violet (35 à 85 lb), noir (25 à 65 lb) et rouge (15 à 35 lb). Ils sont livrés avec deux poignées en mousse qui offrent une prise en main confortable. Ils sont également livrés avec un protège-bande supplémentaire qui empêche la déchirure. Il fournit également un ancrage de porte doux et sécurisé. Les bandes sont faites de latex 100% naturel. Que vous soyez débutant ou que vous soyez un professionnel chevronné, ces bandes peuvent aider à améliorer et à entraîner les bras, le dos, les épaules, les jambes et les fesses. Vous pouvez utiliser ces bandes à la salle de sport ou dans le confort de votre maison.
Avantages
- Bien équilibré
- Bon pour l'entraînement en résistance
- Bon pour l'entraînement en force
- Bon pour la thérapie physique
- Facile à utiliser à la maison et au gymnase
Les inconvénients
- Les bandes peuvent se rompre.
- Les poignées peuvent se casser.
- Peut être moisi en raison de problèmes d'emballage.
10. Bande de traction forte Viking
Le Viking String Pull Up Band est disponible en cinq niveaux et forces: rouge (10 à 35 livres), noir (30 à 60 livres), violet (40 à 80 livres), vert (50 à 125 livres) et bleu (65 à 175 livres). Ces bandes peuvent être utilisées pour l'étirement, le saut et d'autres exercices légers, y compris l'haltérophilie légère. Ils sont également parfaits pour ceux qui n'ont besoin que d'une légère poussée pour leurs tractions. Vous pouvez combiner les bandes et les utiliser également. Il améliore la résistance, l'endurance et la force. Commencez par jumeler une bande plus fine avec une bande plus grande plutôt que deux bandes plus grandes ensemble.
Avantages
- Fournit de la résistance
- Améliore les entraînements
- Bon pour la thérapie physique
Les inconvénients
- Peut casser
- Peut s'effilocher
Sur Amazon
Avant d'acheter une bande de traction, vous devez tenir compte des facteurs suivants.
Que rechercher lorsque vous choisissez les meilleures bandes d'assistance à la traction
- Gamme de résistance: Les bandes doivent avoir une bonne gamme de résistance. De cette façon, vous pouvez associer différentes bandes pour vous offrir un meilleur entraînement et améliorer votre force.
- Élasticité: assurez-vous que les bandes ont de fortes propriétés élastiques car elles doivent être étirées et améliorer la résistance.
- Épaisseur et longueur: si vous achetez une seule bande, vérifiez l'épaisseur et la longueur de la bande. Assurez-vous qu'il se situe dans la plage de votre entraînement quotidien.
- Matériel: La plupart des bandes sont fabriquées avec du latex de caoutchouc naturel, ce qui les rend écologiques. Cela ne fait pas non plus mal à votre peau.
Ce sont les 10 meilleures bandes d'assistance à la traction. Si vous aimez un bon entraînement, essayez-les. La meilleure partie est qu'ils peuvent améliorer votre routine d'exercice quotidienne. Ils peuvent également aider à améliorer la force, l'endurance et la résistance. Allez-y, choisissez-en un dans la liste et maîtrisez ces tractions.