Combien de temps pouvez-vous survivre sans nourriture

C'est une chose de jeûner. Et un autre pour mourir de faim. La récente histoire de sauvetage déchirante des garçons de l'équipe de football et de leur entraîneur qui ont été piégés dans une grotte en Thaïlande pendant neuf jours sans nourriture ni eau douce est un exemple horrible mais typique de famine. Les dirigeants politiques, comme le Mahatma Gandhi, ont entamé plusieurs grèves de la faim pour restaurer la paix et l'unité.

À maintes reprises, il a été prouvé que les humains peuvent survivre sans nourriture pendant une certaine période. Mais prolonger cette période peut mettre la vie en danger. Quel est le seuil? Combien de temps pouvez-vous survivre sans nourriture? Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous ne mangez pas pendant une période prolongée? Quels sont les impacts psychologiques ? Continuez à lire pour tout savoir à ce sujet.

Combien de temps pouvez-vous survivre sans nourriture?

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Les humains peuvent survivre sans nourriture pendant environ 8 à 21 jours (1). Selon Whitney Linsenmeyer, Ph.D., RD, «Le temps de survie dépendrait de divers facteurs tels que l' état d'hydratation initial , la taille corporelle, la masse maigre, la masse grasse, le taux métabolique et toute activité physique.

Pour des raisons éthiques, les effets de la famine sur les sujets humains n'ont pas été étudiés. Les seules informations dont nous disposons sur la durée de survie des humains sans nourriture proviennent de diverses grèves de la faim et famines. Qu'il soit auto-imposé ou forcé (tortures en temps de guerre), le seuil de famine diffère d'une personne à l'autre.

Par exemple, en 1981, des membres de l'armée républicaine irlandaise (IRA), emprisonnés en Angleterre, ont entamé une grève de la faim dirigée par le commandant de l'IRA, Bobby Sands. Les prisonniers ont bu de petites quantités d'eau mais n'ont pas consommé de nourriture. Sands est mort le 66e jour. Thomas McElwee a été le plus long à survivre à la grève de la faim (73 jours).

Cela nous amène à la question suivante. Pourquoi le temps varie-t-il? Découvrons-le.

Pourquoi le temps de survie varie-t-il?

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Le nombre varie car un certain nombre de facteurs - comme la composition corporelle, le taux métabolique, la disponibilité de l'eau, les niveaux d'activité et l'IMC - jouent un rôle majeur.

Par exemple, les femmes ont plus de graisse dans leur corps que les hommes. Par conséquent, les femmes ont

La faim peut également affecter votre psychologie. Voici ce qui peut arriver.

Effets psychologiques de la famine

• Dépression
• SSPT (trouble de stress post-traumatique)
• Hallucinations
• Pensée restreinte
• Anxiété
• Diminution de la capacité cognitive

Cela nous amène à une question brûlante, une préoccupation qui doit être abordée dans le cadre de cet article - devriez-vous mourir de faim pour perdre du poids?

Devriez-vous mourir de faim pour perdre du poids?

Jamais! Ne mourez pas de faim pour perdre du poids. Le «mode famine» vers lequel passe votre métabolisme peut vous faire prendre du poids au lieu de vous aider à le perdre. Le mode famine ralentit votre métabolisme et tout ce que vous mangez sera stocké sous forme de graisse.

De plus, il existe d'autres moyens de perdre du poids. Il existe d'autres moyens de perte de poids rapide que vous pouvez suivre pour un événement à venir. Je recommande fortement de changer votre style de vie afin que vous soyez toujours en forme et que vous n'ayez pas à chercher des moyens de perdre du poids rapidement.

Conclusion

La survie est codée dans nos gènes. C'est pourquoi les enfants et leur entraîneur, emprisonnés dans la grotte de Thaïlande, ont pu survivre sans nourriture ni eau potable. Mais, l'utiliser comme un moyen de perdre du poids ne devrait jamais être pratiqué. Même les politiciens se préparent pendant une semaine ou deux avant de faire une grève de la faim - et ils sont constamment surveillés par des médecins.

Faites-nous part de vos réflexions sur la survie sans nourriture dans la section commentaires ci-dessous. Prends soin de toi!

Les références

1. «Temps de survie sans nourriture ni boisson» Archiv für Kriminologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
2. «La biologie de la famine humaine: quelques nouvelles perspectives» British Nutrition Foundation.
3. «La perte de poids sera beaucoup plus rapide chez les grévistes de la faim maigres que chez les obèses» British Medical Journal, US National Library of Medicine.