Comment éviter les morsures de chaussures?

Vous avez acheté cette paire de talons parfaite pour un rendez-vous amoureux avec votre moitié. Mais avez-vous peur de les porter à cause de la peur des morsures de chaussures? Ne vous inquiétez pas, nous avons tous été là-bas et nous savons à quel point cela peut être décevant.

Que faites-vous dans une telle situation? Eh bien, nous avons rassemblé quelques remèdes éprouvés qui peuvent aider à traiter les morsures de chaussures. Continue de lire.

Qu'est-ce qu'une morsure de chaussure?

Une morsure de chaussure est l'usure de la peau lorsqu'une chaussure frotte contre vos pieds. Cette friction entraîne des cloques et un gonflement des pieds. Il est plus fréquent avec des chaussures serrées ou mal ajustées.

Les morsures de chaussures peuvent être extrêmement inconfortables et causer de la douleur. Ils font souvent plus mal lorsque vous vous levez ou marchez.

Celles-ci se produisent généralement derrière vos chevilles ou près de vos orteils. Ils ressemblent à des éruptions cutanées ou des callosités. Parfois, ces callosités peuvent même être remplies de pus.

Quelles sont les causes des morsures de chaussures?

Les chaussures mal ajustées sont la principale cause des morsures de chaussures. Généralement, les gens ont tendance à acheter des chaussures sans prendre en compte correctement les dimensions de leurs pieds. Cela peut faire frotter vos pieds contre les chaussures. Ceci, à son tour, entraîne un gonflement, des cloques et des cicatrices sur vos pieds.

Parfois, la sueur de vos pieds peut également faire frotter les chaussures contre la peau, provoquant des morsures de chaussures.

Les femmes sont plus sensibles aux morsures de chaussures que les hommes car elles ont tendance à porter des chaussures serrées et étroites qui peuvent laisser des ampoules et des cicatrices sur leurs pieds.

La première mesure que vous pouvez prendre pour guérir une morsure de chaussure est d'éviter de porter les chaussures qui en sont la cause. Vous pouvez également utiliser certains remèdes maison pour soulager la douleur.

Façons naturelles de traiter les morsures de chaussures à la maison

1. Aloe Vera

Plusieurs études ont montré que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes (1). Cela peut aider à réduire les ampoules sur vos pieds. L'aloe vera contient du glucomannane, qui peut aider à favoriser une guérison plus rapide.

Tu auras besoin de

½ cuillère à café de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Appliquez généreusement le gel d'aloe vera sur la zone touchée.
2. Laissez-le pendant un moment avant de le rincer à l'eau claire.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez répéter ce remède deux fois par jour.

2. Huile d'olive

Les composés bioactifs de l'huile d'olive présentent des propriétés anti-inflammatoires (2). Ces propriétés peuvent aider à réduire l'inflammation autour de la morsure de la chaussure.

Tu auras besoin de

• 2-3 gouttes d'huile d'olive
• 1-2 gouttes d'huile d'amande (comme huile de support)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez deux à trois gouttes d'huile d'olive avec une à deux gouttes d'huile d'amande.
2. Appliquez-le généreusement sur la zone touchée.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Répétez ce remède deux fois par jour jusqu'à ce que l'inflammation diminue.

3. Dentifrice

Le dentifrice contient du menthol, un composant important qui agit comme analgésique et réduit la douleur causée par une morsure de chaussure (3).

Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de dentifrice
• Un coton propre

Ce que tu as à faire

1. Prenez une demi-cuillère à café de dentifrice sur un coton propre.
2. Appliquez-le sur la morsure de la chaussure et laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
3. Rincer abondamment à l'eau.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez utiliser ce remède une à deux fois par jour.

4. Miel

Le miel présente des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui aident à réduire l'inflammation autour de la morsure de la chaussure. Ces propriétés empêchent également une infection supplémentaire (4).

Tu auras besoin de

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

Les chaussures fermées comme les baskets, les ventres, les escarpins ou les richelieus peuvent provoquer des morsures de chaussures car elles pourraient frotter contre votre peau.

10 sources

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• «ALOE VERA: UN BREF EXAMEN» Indian Journal of Dermatology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582