Acné hormonale: comment la traiter efficacement

Regardons les choses en face - il n'y a pas d'échappatoire à l'acné. Nous l'obtenons tous de temps en temps. Certains disparaissent avec le traitement tandis que certains refusent de partir. Ceux-ci sont douloureux et semblent rouges et en colère. Si tel est votre cas, il est fort probable que vous ayez de l'acné hormonale.

L'acné hormonale a un lien profond avec les fluctuations des niveaux d'hormones dans votre corps. Comprenons ce que c'est et comment vous pouvez améliorer votre condition.

Table des matières

• Qu'est-ce que l'acné hormonale?
• Quelles sont les causes de l'acné hormonale?
• Comment traiter l'acné hormonale
• Acné hormonale: aliments à éviter

Qu'est-ce que l'acné hormonale?

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Lorsque vos niveaux d'hormones fluctuent, vous obtenez une acné hormonale. L'acné hormonale est beaucoup plus fréquente chez les adultes que chez les adolescents.

Par rapport aux hommes, cela est plus fréquent chez les femmes car de multiples facteurs, tels que le cycle menstruel et la ménopause, affectent les niveaux d'hormones chez les femmes. Les problèmes hormonaux associés à des conditions médicales sous-jacentes (telles que le syndrome des ovaires polykystiques) peuvent également causer de l'acné hormonale.

Les symptômes les plus courants de l'acné comprennent:

• Kystes
• Nodules

Les kystes et les nodules sont couramment observés chez les adultes. Les autres symptômes moins courants comprennent:

• Papules
• Pustules
• Whiteheads
• Points noirs

Ceux-ci sont couramment observés chez les adolescents. Lorsque nous parlons d'acné hormonale, il s'agit principalement de «l'acné kystique» chez l'adulte. Alors que l'acné régulière (comme les points noirs et blancs) est couramment observée chez les adolescents et est causée par des facteurs hormonaux, ceux-ci ne sont pas considérés comme une «acné hormonale».

Les femmes peuvent souffrir d'acné hormonale pendant la grossesse et la ménopause. Les changements dans les niveaux d'hormones les font éclater.

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Outre les hormones, plusieurs autres facteurs peuvent provoquer une acné hormonale.

Quelles sont les causes de l'acné hormonale?

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1. Stress

Lorsque vous êtes stressé, votre corps augmente la production d'androgènes (un groupe d'hormones). Ces hormones stimulent les glandes sébacées et vos follicules pileux, ce qui provoque l'acné.

2. Les produits de soins capillaires et cutanés que vous utilisez

Les produits chimiques contenus dans ces produits peuvent obstruer les pores de votre peau et provoquer de l'acné. Donc, avant d'acheter un produit de soin capillaire ou de soin de la peau, assurez-vous qu'ils sont non comédogènes et sans huile.

3. Effets secondaires de certains médicaments

Certains médicaments peuvent déclencher l'acné (comme le lithium ou un anticonvulsivant). Si vous pensez que les médicaments provoquent de l'acné, parlez-en immédiatement à votre médecin. Si les médicaments ne peuvent pas être modifiés, consultez un dermatologue pour contrôler votre acné.

4. Conditions médicales sous-jacentes

Les conditions médicales sous-jacentes (telles que le SOPK) peuvent également déclencher l'acné. Souvent, le diagnostic et le traitement de la maladie éliminent l'acné.

Vous pouvez prendre des médicaments ou suivre des remèdes naturels pour améliorer votre état.

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Comment traiter l'acné hormonale

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Médicaments pour améliorer l'acné hormonale

1. Pilules contraceptives

Les pilules contraceptives ne sont pas simplement des contraceptifs - elles peuvent également aider à réduire les poussées d'acné.

Une étude menée par le groupe Cochrane a examiné 31 essais portant sur 12579 femmes. L'auteur de l'étude a conclu que toutes les pilules contraceptives combinées étaient efficaces pour améliorer l'acné inflammatoire et non inflammatoire (1).

Une autre étude a révélé que les contraceptifs contenant de la drospirénone étaient moins efficaces pour contrôler l'acné que les pilules contenant du norgestimate (2).

Cependant, les pilules contraceptives doivent être prises avec prudence. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des pilules.

2. Rétinoïdes

Les rétinoïdes topiques les plus couramment disponibles comprennent l'adapalène, la trétinoïne, le rétinol et le rétinaldéhyde (3).

3. Bloqueurs des récepteurs aux androgènes ou médicaments anti-androgènes

Les hommes et les femmes ont des androgènes (l'hormone masculine) dans leur corps, mais une trop grande quantité peut causer de l'acné. C'est parce que les androgènes augmentent la production de sébum dans votre peau.

Plusieurs bloqueurs des récepteurs aux androgènes ont été utilisés pour contrôler la production de sébum et l'acné induites par les androgènes. Il s'agit de la spironolactone, de l'acétate de cyprotérone et du flutamide (2). Ces médicaments aident à réduire les niveaux d'androgènes. Cependant, il est préférable de ne pas utiliser de bloqueurs des récepteurs aux androgènes chez les hommes car ils pourraient provoquer une dysfonction érectile et une gynécomastie.

4. Peroxyde de benzoyle

Le peroxyde de benzoyle est utilisé pour traiter l'acné depuis des décennies. C'est l'un des choix les plus populaires pour traiter l'acné en raison de ses propriétés antibactériennes (il peut tuer les bactéries P. acnes et S. aureus). Il est modérément comédolytique (prévient les comédons) et kératolytique (traite les verrues et les lésions) (4).

Options de traitement naturel pour l'acné hormonale

1. Huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé a un effet anti-inflammatoire, ce qui est bénéfique pour améliorer l'acné, en particulier l'acné légère à modérée. Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo portant sur 60 patients a révélé que 5% d'huile d'arbre à thé topique était efficace pour réduire l'inflammation de l'acné de 43,64% (après six semaines de traitement) (5).

2. Thé vert

Le thé vert contient des polyphénols qui, lorsqu'ils sont pris par voie orale ou appliqués localement, aident à réduire la production de sébum et à traiter l'acné. Dans un essai randomisé en simple aveugle, les chercheurs ont utilisé une lotion au thé à 2% pour traiter l'acné. 85% des sujets ont connu une réduction significative de l'acné (diminuée de 50%), tandis que 15% n'ont pas répondu au traitement (6).

Les soins personnels sont également importants pour améliorer l'acné. Si vous ne prenez pas soin de votre peau correctement et que vous la négligez, aucun médicament ne peut vous aider. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour prendre soin de votre peau:

• Utilisez un nettoyant doux pour nettoyer votre peau deux fois par jour. N'en faites pas trop car cela peut irriter davantage votre peau.
• Utilisez toujours de l'eau tiède pour nettoyer votre visage ou la zone touchée. N'utilisez jamais d'eau chaude.
• Évitez d'utiliser des gommages sur votre visage car la friction peut aggraver votre inflammation.
• Pas de contact, pas de cueillette - car cela ralentit la guérison.
• Évitez d'appliquer du maquillage sur votre peau. Cependant, si vous vous maquillez, recherchez des produits non comédogènes. Évitez d'utiliser trop de produit.

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Votre alimentation est également liée à votre état d'acné. Bien que le régime alimentaire ne provoque pas d'acné hormonale, il peut certainement l'aggraver. Les graisses alimentaires et les glucides peuvent augmenter votre production de sébum. Il a été constaté que les personnes qui suivaient un régime à faible indice glycémique ne souffraient pas d'acné (7). Voici une liste d'aliments à éviter pour éviter que votre acné ne s'aggrave.

Acné hormonale: aliments à éviter

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1. Grains raffinés

Il a été constaté que les personnes qui consommaient des glucides raffinés souffraient d'acné par rapport à celles qui n'en consommaient pas (8). La consommation de sucre ajouté vous expose également au risque de développer de l'acné (9). Évitez ces aliments:

• Pâtes (faites avec de la farine blanche)
• Céréales
• Pain (fait avec de la farine blanche)
• Boissons gazeuses, sodas et toute boisson sucrée
• Édulcorants tels que le sirop d'érable, le miel et le sucre de canne

2. Produits laitiers

Il existe un lien entre le lait et l'acné (10). Bien que le lait ne provoque pas d'acné, il peut aggraver votre acné existante. Le lait augmente également les niveaux d'insuline (11). Cela peut aggraver votre acné. Éviter:

• Lait
• Autres produits laitiers tels que le fromage et la crème glacée

3. Restauration rapide

Le régime occidental se caractérise par un apport élevé en calories, en graisses et en aliments à IG élevé (12). Dans une étude portant sur 2300 hommes, il a été constaté que la consommation de gâteaux, de pâtisseries, de hamburgers et de saucisses augmentait fréquemment le risque d'acné (13).

4. Chocolats

Il y a un débat en cours sur la question de savoir si le chocolat déclenche l'acné ou non. Cependant, une étude portant sur 25 hommes sujets à l'acné a révélé que la consommation de quantités normales de chocolat noir pendant quatre semaines provoquait des poussées d'acné (14).

Prendre soin de l'acné ne s'arrête pas là. Les soins de la peau nécessitent un engagement. Une fois que votre acné est partie, il est important de s'en tenir à un mode de vie sain et de suivre une routine de soins de la peau saine pour éviter sa réapparition.

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J'espère que cet article vous a aidé à avoir un aperçu de l'acné hormonale. Si vous avez des doutes, postez vos questions dans la case ci-dessous.

Les références

1. «Effet des pilules contraceptives», Cochrane
2. «Traitement hormonal de l'acné chez la femme», The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
3. «Acne Vulgaris..», Indian Journal of Dermatology
4. «Traitements contre l'acné en vente libre», The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology
5. "L'efficacité de 5% topique..", Indian Journal Of Dermatology, Venereology, Leprology
6. "Thé vert et autres polyphénols du thé..", antioxydants
7. «La relation entre l'alimentation et l'acné», DermatoEndocrinologie
8. «Différences de glycémie diététique..», Journal de l'Académie de nutrition et diététique
9. «Acné: prévalence et relation.» Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie
10. «Consommation de lait..», Journal en ligne de dermatologie
11. «Apport élevé de lait.», European Journal of Clinical Nutrition
12. «Intervention diététique dans l'acné..», DermatoEndocrinologie
13. «Acne..», Journal de l'Académie européenne de dermatologie et de vénéréologie
14. «Chocolat noir..», International Journal of Dermatology