Construire de meilleures relations

Ce n'est que dans la fiction que vous voyez des personnages qui travaillent seuls - nous avons tous besoin d'autres personnes dans nos vies. Même Sherlock Holmes (que l'on peut sans doute appeler le personnage le moins social à orner les pages de la littérature) avait le Dr Watson. Quelle que soit votre brillance, votre bien-être et votre réussite dépendent en partie non seulement des relations que vous entretenez et entretenez, mais aussi de la durée de votre vie. Cela peut sembler une tâche simple; après tout, nous sommes sociaux en tant qu'espèce. Cependant, les compétences nécessaires pour entretenir et bâtir de meilleures relations ne sont pas innées et nécessitent une attention et une attention particulières.

Certains suggèrent que la règle d'or (de Luc 6:31 dans la Bible), «Traitez les autres comme vous voulez être traité», comme un bon indicateur de la façon dont vous devriez vous comporter avec les gens. Cependant, n'oublions pas que tout le monde n'est pas pareil - ce que vous aimerez peut-être pas ce que quelqu'un d'autre fait. Par conséquent, vous devez garder à l'esprit quelques points qui vous aideront à préserver et à améliorer les relations que vous entretenez et à en créer de nouvelles. Alors, videz votre esprit et lisez les sept conseils suivants!

1. Écoutez

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Les gens ne comprennent souvent pas qu'il y a une grande différence entre écouter et entendre. L'écoute est un processus actif, dans lequel vous prêtez attention à ce que l'autre personne dit en détail. Cependant, pendant que l'autre personne parle, la plupart d'entre nous commencent souvent à formuler une réponse avant d'avoir fini. Cela conduit à une lacune dans la communication, car vous n'avez probablement pas complètement compris ce qu'ils essayaient de transmettre.

Lorsque vous vous surprenez à faire cela, prenez mentalement du recul et essayez de vous concentrer sur ce que l'autre personne vous dit. Cela vous permettra d'y répondre de manière adéquate une fois qu'ils ont terminé. Après tout, ce n'est pas une course. Une pause dans la conversation peut être une bonne chose et en est la clé.

2. Sachez quoi demander

Une fois que vous êtes devenu habile à écouter pendant une conversation, vous aurez tendance à savoir quoi demander. Il est constructif de répéter ce que l'autre personne dit pour réaffirmer ce que vous avez compris. De cette façon, ils sauront que vous essayez sincèrement de les comprendre.

Le podcasteur renommé, James Altucher, vous suggère d'être précis avec les questions que vous posez (1). Lorsque les gens vous disent quelque chose, ils ont probablement beaucoup à décharger. Leur poser des questions particulières permet de filtrer la conversation de tout le bruit qui serait autrement présent. C'est un excellent moyen, et ils vous chercheront probablement pour converser au lieu de la plupart des autres personnes.

3. Recherchez des indices non verbaux

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Dans les années 1950, le chercheur Albert Mehrabian a constaté que seulement 7% de ce que nous disons a un impact. 38% sont le ton, l'inflexion et d'autres aspects vocaux. Mais plus important encore, 55% est non verbal (2). Le simple fait de regarder une personne peut nous en dire long sur ce qu'elle ressent. S'enquérir de leur bien-être, quand ils ne vous ont donné aucun indice verbal pour en douter, montre que vous faites attention à ce qu'ils sont plutôt qu'à ce qu'ils vous disent. Qui ne veut pas ça?

Cela vous aidera également à déchiffrer quand quelqu'un ne vous raconte pas vraiment toute l'histoire - si son langage corporel ne correspond pas à ce qu'il dit, quelque chose se passe. Suite à cela, vous constaterez bientôt que vous aurez des conversations plus significatives et plus profondes.

4. Rappelez-vous ce que les autres trouvent important

Ne sommes-nous pas tous un peu narcissiques? Qui ne veut pas entendre le son de son propre nom? Alors, quand quelqu'un vous dit quelque chose sur lui-même avec un regard rayonnant sur son visage, faites attention. Vous serez extrêmement apprécié et bien accueilli si vous êtes celui qui pose des questions sur la pièce de théâtre de leur enfant ou sur la nouvelle voiture qu'ils ont achetée.

Il n'est pas essentiel de tout savoir sur eux; après tout, vous ne les courtisez pas. Mais les petites choses, comme leur nom et leurs passe-temps, vous mèneront très loin. Il a même été suggéré de conserver un portefeuille écrit de contacts importants, afin que vous ayez quelque chose pour vous rafraîchir la mémoire avant une réunion.

5. Gérer les émotions

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Il y a beaucoup de choses qui affectent notre tempérament au jour le jour. Il est impossible d'être cohérent dans votre comportement tout le temps. Cependant, un peu de stoïcisme peut avoir un impact énorme. De temps en temps, passer d'une extrémité du spectre émotionnel à l'autre amènera les gens à penser que vous êtes très incohérent. Cela peut être une qualité très peu attrayante. Essayez de garder votre sang-froid à tout moment et dirigez votre concentration vers l'autre personne, au lieu de vous perdre dans vos propres ruminations.

Cependant, il y a des moments où quelque chose nous dérange vraiment, que nous ne pouvons tout simplement pas garder à l'intérieur. C'est le moment où vous devez simplement dire à l'autre personne ce qui se passe au lieu de faire semblant de vous concentrer sur ce qu'elle dit. L'honnêteté est appréciée et vous permettra d'obtenir l'espace dont vous avez besoin.

6. Le timing est tout

Il est impératif que vous gardiez celui-ci à l'esprit si vous voulez savoir que nous avons tous rencontré des gens qui veulent tout vous dire sur eux-mêmes au moment où ils vous rencontrent. Mais à quel point est-il agréable de parler à quelqu'un qui semble vraiment avoir la maîtrise de soi d'un tippler? Vous devez vous assurer de rester pertinent dans une conversation - Sachez quand parler et quand révéler les choses.

Néanmoins, cela ne peut pas être appliqué universellement - vous ne devriez pas avoir le même niveau de confort avec quelqu'un que vous connaissez depuis des années et quelqu'un que vous venez de rencontrer. La profondeur de la relation devrait vous permettre de décider de ce que vous devez dire. Alors, n'ayez pas peur de vous retenir; exprimer nos émotions est la façon dont nous nous associons aux autres. Assurez-vous simplement de ne pas vous confronter à eux avec des expériences - vos propres révélations devraient provenir d'un lieu d'empathie et non de compétition.

7. Soyez positif

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La positivité engendre la positivité et c'est l'essence même des relations réussies. Vous verrez probablement que ceux qui entretiennent de bonnes relations sont ceux qui diffusent de bonnes vibrations. Ils sont susceptibles de garder votre confiance et ne sont pas sujets aux potins. Ils veulent toujours bien dire et veulent vraiment voir les gens réussir.

La socialisation est un art qui prend du temps à maîtriser. Ces points vous aideront à éviter les pièges les plus courants que les gens rencontrent. Gardez-les à l'esprit et vous vous améliorerez progressivement. Bientôt, vous serez aussi l'animal social que nous sommes tous destinés à être!