Les 15 meilleures poussées

Les pompes sont parfaites pour tonifier les bras, la poitrine, les épaules et le haut du dos. Mais ils mettent également un stress supplémentaire sur vos articulations. Vous pouvez risquer de vous blesser les poignets ou avoir du mal à faire des pompes si vous souffrez du syndrome du canal carpien. Heureusement, l'utilisation de barres push-up peut résoudre ces problèmes. Ces poids en métal avec poignées rembourrées réduisent le stress sur les articulations et vous permettent de faire des pompes avec un meilleur alignement et un meilleur confort. Vous voulez connaître les meilleures options du marché avant d'acheter? Voici les 15 meilleures barres de push-up de 2020. Continuez à lire!

Les 15 meilleures barres push-up de 2020 - Avis

1. Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite

Le Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite est conçu pour tourner légèrement. Par conséquent, il engage plus de muscles du haut du corps et aide à renforcer, tonifier et ajouter de la définition aux bras, aux épaules, à la poitrine, aux abdominaux et au haut du dos. Les poignées ergonomiques répartissent le poids uniformément et réduisent la pression sur les articulations comme les poignets et les coudes.

Les barres sont durables et sont constituées d'un système de roulement à billes en acier. Les marches au bas des poignées aident à saisir en toute sécurité tous les types de surfaces de sol. Ils ont une capacité de poids de 400 livres et sont idéaux pour une utilisation avec un gilet de poids (non inclus). Ils sont parfaits pour votre salle de gym à domicile car ils permettent une rotation douce et vous pouvez ajuster l'alignement de votre main en fonction de votre confort. Ils conviennent à tous les niveaux de condition physique. Vous pouvez également ajuster la distance entre les poignées pour faire différents types de pompes ou également faire des planches, des alpinistes, etc.

Avantages

• Support rotatif pour un engagement musculaire maximal
• Répartition uniforme du poids grâce à la conception ergonomique
• Réduit la tension sur les poignets et les coudes
• Permet une rotation fluide
• Système de roulement à billes en acier
• Agrippez solidement toutes les surfaces du sol
• Capacité de poids de 400 livres
• Bon pour divers types de pompes
• Convient à tous les niveaux de forme physique

Les inconvénients

• Pas de système de verrouillage de rotation
• Peut avoir une odeur désagréable

2. Stands Push-up Perfect Fitness

Ceci est un autre ensemble de barres push-up de Perfect Fitness. Chaque barre push-up robuste offre une stabilité à 360 ° avec une plate-forme antidérapante. Vous pouvez vous entraîner sur n'importe quel type de sol. Les poignées d'empilage facilitent le rangement. Les poignées rembourrées confortables maintiennent le poignet dans une position neutre et minimisent le risque de blessure et de douleur au poignet. Il active, renforce et définit les bras, les épaules, la poitrine, les abdominaux et le haut du dos.

Avantages

• Active, renforce et définit les bras, les épaules, la poitrine, les abdominaux et le haut du dos.
• Léger et portable
• Les poignées empilables facilitent le rangement
• Bon pour la gym à domicile
• Fournit une stabilité à 360 ° sur tout type de sol
• Antidérapant
• Les poignées rembourrées aident à maintenir le poignet dans une position neutre.
• Minimise le risque de blessures ou de douleurs articulaires
• Bon pour les femmes

Les inconvénients

• La base étroite peut ne pas répartir le poids uniformément
• Ne convient pas aux poids plus lourds
• Les poignées ne sont pas assez hautes
• Fragile

3. Système de carte push-up Power Press

Le système de carte push-up Power Press est une barre push-up unique. Il dispose d'un système de code couleur pour identifier les muscles travaillés. Il active et tonifie la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, le dos et le tronc. Pour activer ces muscles, différents angles et positions des poignées push-up sont indiqués sur la planche en couleurs.

Les poignées surdimensionnées antidérapantes aident à répartir le poids uniformément et à réduire le risque de blessure. Ils aident à sculpter le haut du corps et le tronc en brûlant des calories et en ciselant les muscles. Ce panneau de barres push-up robuste en deux pièces est facile à assembler et peut supporter jusqu'à 300 livres de poids. C'est une excellente barre de push-up pour les débutants et convient à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Système de carte unique
• Système de formation à code couleur
• 14 positions préréglées
• Active et tonifie les épaules, la poitrine, les bras, le haut du dos et les abdominaux
• Maximise la force et la définition du haut du corps
• Les poignées surdimensionnées réduisent la pression sur les poignets
• Poignées rembourrées souples
• Équipement robuste en deux pièces
• Facile à assembler
• Un calendrier d'entraînement pour tous les niveaux de forme physique est inclus
• Facile à ranger

Les inconvénients

• Coûteux
• Volumineux
• Les poignées peuvent se coincer dans les trous
• La fixation en deux pièces n'est peut-être pas entièrement sécurisée

4. Barres de support pour pompes Juperbsky

Les barres de support Juperbsky Push-Up sont une parallette de barres de push-up super robuste avec des poignées souples pour réduire la tension sur le poignet. L'ensemble est construit en acier très durable et peut supporter des charges supérieures à 2200 lb. La base est assez large avec un capuchon antidérapant dans chaque pied pour plus de stabilité. Les poignées sont parfaitement inclinées pour protéger les poignets et éviter les blessures au poignet et améliorer les performances. Ils aident à tonifier et à sculpter la poitrine, les épaules, le haut du dos, les biceps et les triceps.

Les couvercles de poignée en TPR résistants à l'abrasion sont doux et offrent une prise stable et confortable. Les larges poignées correspondent aux courbes de la main et positionnent correctement les mains pour réduire le risque de blessure au poignet. Ils sont durables et peuvent être facilement stockés. Ces parallettes élevées peuvent être utilisées pour les pompes, les v-sits, les dips, les pompes de poirier, etc.

Avantages

• Construction robuste en acier
• Peut supporter plus de 2200 lb de poids
• Bases larges avec un capuchon antidérapant
• Couvre-poignées en TPR résistant à l'abrasion
• Prise en main stable et confortable
• Active et tonifie la poitrine, les épaules, le haut du dos, les bras et les abdominaux
• Réduit le risque de blessure au poignet
• Facile à ranger
• Les parallettes peuvent être utilisées pour les pompes, les v-sits, les dips, les push-ups, etc.
• Convient à tout niveau de forme physique

Les inconvénients

• Coûteux

5. Barres push-up Maximiza de Garren Fitness

Les barres push-up Garren Fitness Maximiza sont construites en acier chromé ultra-résistant. Ces barres de 25 mm (1 pouce) n'ont pas de joints, soudures ou pièces. Cet ensemble unique de poignées push-up vous permet de maintenir les poignets droits et met moins de pression sur les poignets et les articulations. L'ensemble vous permet de faire différentes positions de main et de meilleures pompes. Vous pouvez facilement cibler, activer, renforcer et tonifier les muscles de la poitrine, des épaules, des biceps, des triceps, du haut du dos et des abdominaux.

Cet ensemble de barres de poussée robustes est sans oscillation, portable, léger et possède des coussinets en mousse qui ajoutent à la stabilité et le rendent antidérapant. Ces barres sont disponibles en 2 tailles de grip - l'ultra 25 mm convient aux personnes plus lourdes avec de plus grandes mains. Chaque barre de poussée peut supporter jusqu'à 330 lb de poids (150 kg). Ces barres de push-up fonctionnelles permettent également une plus grande amplitude de mouvement, des pompes plus profondes et plus de types de positions de push-up pour une utilisation musculaire ciblée.

Avantages

• Design unique
• Sans oscillation
• Barres en acier chromé ultra-résistantes
• Pas de joints, de soudures ou de pièces
• Cibler, activer, renforcer et tonifier les muscles de la poitrine, des épaules, des biceps, des triceps, du haut du dos et des abdominaux
• Aide à maintenir les poignets droits
• Mettez moins de pression sur les poignets et les articulations
• Léger et portable
• Les coussinets en mousse ajoutent de la stabilité et le rendent antidérapant
• Disponible en 2 tailles de poignées - 22 mm et 25 mm
• Peut contenir jusqu'à 330 lb (150 kg)
• Permet une plus grande amplitude de mouvement
• Permet des pompes plus profondes et plus de types de positions de pompes
• Favorise une bonne forme

Les inconvénients

• La base n'est peut-être pas assez large
• La prise est petite
• Le rembourrage en mousse n'est pas assez souple ou durable

6. Poignées Push-Up rotatives Perfect Fitness

Les poignées de barre de poussée rotative Perfect Fitness réduisent la tension articulaire et engagent plus de muscles. La conception ergonomique active plus de muscles, augmente la force et ajoute de la définition à vos bras, épaules, poitrine, haut du dos et abdos. Les poignées rotatives brevetées offrent une rotation douce et complète pour un alignement naturel des bras et des poignets. Cette conception réduit la tension sur les poignets et les coudes. Les poignées en caoutchouc offrent un confort aux paumes et la base antidérapante assure la stabilité lorsque vous vous entraînez. Ces barres de pompes rotatives conviennent à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Barres de push-up rotatives
• Les poignées rotatives brevetées assurent une rotation douce et complète
• Permettre un alignement parfait des mains
• Réduit la tension sur les poignets et les coudes
• Réduit le risque de blessures et de douleur
• Cibler, renforcer et tonifier les épaules, la poitrine, le haut du dos, les bras et les abdominaux
• Les poignées en caoutchouc offrent un confort
• La base antidérapante assure la stabilité
• Convient à tous les niveaux de forme physique
• Le rapport qualité prix

Les inconvénients

• Les poignées peuvent ne pas offrir une stabilité suffisante
• Peut ne pas supporter des poids plus lourds

7. Barres push-up CAP Barbell

Les barres push-up CAP Barbell sont des barres push-up chromées de haute qualité. Ceux-ci ont une poignée antidérapante recouverte de mousse pour plus de confort. Les coussinets en caoutchouc dur ajoutent de la stabilité et les rendent sans oscillation pendant l'utilisation. Les barres hautes sont conçues pour améliorer votre positionnement de push-up, réduire le stress sur les poignets et les coudes, maintenir une bonne posture et vous permettre de faire différents types de pompes, de planches et d'alpinistes. Vous tonifierez et sculpterez facilement vos épaules, votre poitrine, vos biceps, vos triceps, le haut du dos et votre tronc.

Avantages

• Léger et portable
• Paire de barres push-up chromées de haute qualité
• Poignées en mousse antidérapantes pour plus de confort
• Pied recouvert de caoutchouc dur pour la stabilité
• Réduit la tension sur les poignets et les coudes
• Améliorer le positionnement push-up
• Corrigez la mauvaise posture de push-up
• Sculptez le tronc, les épaules, la poitrine, les bras et le haut du dos
• Convient à tous les niveaux de forme physique

Les inconvénients

• La base est petite
• Les poignées en mousse peuvent rouler et bouger
• Peut ne pas être très solide
• Ne convient pas pour supporter des poids plus lourds

8. Barres push-up Elite Sportz

Les barres push-up Elite Sportz réduisent considérablement la tension sur vos poignets et vos coudes. Ceci, à son tour, réduit le risque de blessure au poignet. Tournez les poignées push-up pour un alignement confortable et parfait. Les barres de pompes ne s'effondrent pas et ne bougent pas. Ces poignées rotatives push-up ont des poignées bien construites pour vous offrir un entraînement sérieux qui cible et sculpte la poitrine, les bras, le haut du dos, les épaules et le tronc.

Les barres de poussée ont des bords arrondis sur les poignées avec une prise confortable. La rotation douce de la base vous permet de frapper n'importe quel angle et de travailler sur différents groupes musculaires. Ces barres de poussée sont légères, portables et ne nécessitent pas d'assemblage. Ils sont solides, garantis 1 an et offrent un bon rapport qualité-prix.

Avantages

• Poignées push-up rotatives
• Réduit la tension sur les poignets
• Réduisez le risque de blessure
• Poignées aux bords arrondis pour plus de confort
• Léger et portable
• Conception robuste et stable
• Base rotative à roulement à billes de haute qualité
• Efficace sur toutes les surfaces
• Renforce et tonifie les épaules, la poitrine, les abdominaux, les bras et le haut du dos
• Ajouter du muscle rapidement
• Améliore la force du haut du corps
• Durable
• Corde à sauter bonus
• Le rapport qualité prix

Les inconvénients

• Les poignées peuvent ne pas être très confortables
• Peut ne pas supporter des poids plus lourds

9. 321 barres push-up fortes

Les barres push-up 321 STRONG sont idéales pour les débutants de petite taille. Ce sont des barres push-up en parallette surélevées qui ont un cadre robuste. Leurs poignées en mousse offrent une prise confortable et leur pied en caoutchouc dur ajoute de la stabilité et les rend sans oscillation. Vous pouvez faire différents types de pompes en modifiant la largeur et l'alignement des barres de pompes. Ils aident à cibler et à sculpter les épaules, le haut du dos, la poitrine, les bras et le tronc. Vous pouvez également faire des v-sits, des alpinistes, des dips, des planches, etc. Ils sont légers et peuvent tenir dans votre sac de sport. Ce sont des barres de push-up parfaites pour les débutants.

Avantages

• Base large et capuchons en caoutchouc pour la stabilité
• Poignée en mousse pour plus de confort
• Taille haute pour un meilleur alignement
• Soutenir divers types de pompes
• Cibler les épaules, la poitrine, les bras, le tronc et le haut du dos
• Améliore la force du haut du corps
• Léger et portable
• Convient aux débutants

Les inconvénients

• Ne convient pas aux poids plus lourds
• Nécessite un assemblage

10. Barres de push-up Aihoye Fitness

Les barres push-up Aihoye Fitness ont un design triangulaire unique et innovant. Ces barres de push-up triangulaires améliorent la force et sculptent le haut du dos, les épaules, la poitrine, les bras et les abdominaux. La large base les rend stables et sans oscillation. Les poignées rembourrées en mousse douce et épaisse offrent un confort aux mains. Les poignées ergonomiques répartissent le poids uniformément et protègent les poignets et les coudes contre les tensions et les blessures. La conception à double texture ondulée et bosse assure une adhérence stable même si vos paumes sont moites.

Ces barres de poussée légères sont pliables et portables, ne nécessitent pas d'assemblage et sont livrées avec un sac de transport et une bande de résistance en forme de 8 pour l'entraînement en résistance musculaire, le yoga et la tonification musculaire à la maison. Les bases de ces barres de suspension triangulaires ont des coussinets antidérapants qui ajoutent de la stabilité et rendent l'exercice sûr sur tout type de sol. La construction durable rend les barres parfaites pour tous les niveaux de forme physique. Ils peuvent supporter des poids allant jusqu'à 660 lb.

Avantages

• Pliable
• Léger et portable
• Ne nécessite pas d'assemblage
• Sans oscillation
• Renforce et tonifie les épaules, le haut du dos, la poitrine et les abdominaux
• Poignées rembourrées en mousse douce et épaisse
• Confortable
• Les poignées ergonomiques répartissent le poids uniformément
• Protégez les poignets et les coudes contre les tensions et les blessures
• La conception à double texture ondulée et bosse assure une meilleure adhérence et une meilleure stabilité
• Venez avec un sac de transport et une bande de résistance en 8
• Les coussinets antidérapants ajoutent de la stabilité sur tout type de sol
• Durable
• Résiste à des poids allant jusqu'à 660 lb
• Barres push-up parfaites pour tous les niveaux de fitness

Les inconvénients

• Petit
• Les poignées sont petites

11. PowerStands de Beachbody Tony Horton

Les PowerStands de Beachbody Tony Horton sont de bonnes barres de poussée robustes en plastique ABS de qualité supérieure. Les poignées ergonomiques sont recouvertes d'une mousse épaisse et douce qui rend la prise confortable. Cet ensemble de barres push-up robustes améliore vos entraînements push-up sans fatiguer vos poignets ou vos avant-bras. Les bases circulaires antidérapantes sont ultra-stables. Les PowerStands de Tony Horton sont un excellent ajout à votre salle de gym à domicile pour renforcer et sculpter vos épaules, votre poitrine, vos bras, vos abdominaux et votre dos. Ils conviennent à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Fabriqué en plastique ABS résistant de qualité supérieure
• Les bases circulaires antidérapantes sont ultra-stables
• Les poignées en mousse épaisse et souple éliminent la fatigue de la main
• Incliné pour éliminer la tension du poignet et du coude
• Risque de blessure réduit
• Renforce et tonifie la poitrine, les épaules, le haut du dos, les bras et les abdominaux.
• Ne nécessite pas d'assemblage
• Stable sur n'importe quelle surface de sol
• Convient à tous les niveaux de forme physique

Les inconvénients

• N'a pas beaucoup de hauteur
• Coûteux

12. Barres de poussée KANSOON Perfect Steel

Les barres de poussée KANSOON Perfect Steel sont dotées de supports de poussée en forme de S fabriqués à partir d'un tube en alliage de 20 mm de diamètre. Ils ont une capacité de charge améliorée et peuvent supporter jusqu'à 440 lb de poids. Les barres de poussée ont un alliage d'acier au carbone intégré qui ajoute stabilité, sécurité, fiabilité et durabilité. Ces barres de pompes réduisent la tension sur les poignets et les coudes et renforcent la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, le haut du dos et les muscles abdominaux.

La mousse ondulée de haute qualité à double couche élargie de 6 mm d'épaisseur permet une meilleure adhérence et un mouvement stable. La mousse épaisse absorbe la transpiration, a de l'élasticité et ne glisse pas. Ces barres push-up sont respectueuses de l'environnement, n'ont pas d'odeur et sont résistantes à la corrosion. Le tuyau en PVC anti-poussière ajoute à la durabilité supplémentaire. La base est protégée par de la laine de caoutchouc, ce qui la rend résistante aux rayures et antidérapante. Les barres conviennent à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Barres push-up en forme de S
• Fabriqué en matériau de tube en alliage de 20 mm de diamètre
• Léger et portable
• Stable, robuste et durable
• Mousse ondulée de haute qualité à double couche de 6 mm d'épaisseur et de large
• La mousse épaisse absorbe la transpiration, a de l'élasticité et ne glisse pas
• Renforce la poitrine, les épaules, les biceps, les triceps, le haut du dos et les abdominaux
• Prise en main confortable
• Réduit la fatigue des poignets
• Sûr et fiable
• Résistant à la corrosion et aux rayures
• Peut supporter jusqu'à 440 lb de poids
• Convient à tous les niveaux de fitness
• Abordable

Les inconvénients

• Mousse pas assez épaisse
• Ne convient pas aux poids plus lourds

13. Barres push-up Legend Body

Les barres push-up Legend Body sont des barres push-up polyvalentes. Celles-ci sont conçues de manière à pouvoir être utilisées dans «deux modes». Tenez la poignée en mousse au milieu pour le «mode à bascule», ce qui est bon pour augmenter l'activation musculaire et réduire la douleur au poignet. Tenez la mousse à une extrémité de la boucle ouverte pour «mode stable», et vous avez des barres de push-up régulières.

Ces barres push-up de conception unique aident à construire des bras forts et toniques, la poitrine, des épaules plus larges, un haut du dos ciselé et un noyau déchiré. Vous pouvez utiliser les barres pour faire différents types de pompes en variant les positions et les angles. Ces barres de poussée sont construites avec des tubes en acier à haute résistance et de grandes poignées ergonomiques. Vous pouvez également effectuer des exercices isométriques comme des planches. Cependant, ceux-ci ne sont destinés qu'aux personnes ayant un niveau de forme physique avancé. De plus, vous devez consulter votre entraîneur avant d'utiliser ces barres push-up.

Avantages

• Forme unique
• Deux modes - mode à bascule et mode stable
• Soutenir et protéger les poignets
• Renforce et tonifie la poitrine, les épaules, le haut du dos, les bras et les abdominaux.
• Possibilité de faire des exercices isométriques
• Tubes en acier à haute résistance et grandes poignées ergonomiques
• Barre push-up polyvalente
• Pour une forme physique de niveau avancé

Les inconvénients

• Pas sûr sur les surfaces rugueuses
• Pas pour les débutants ou les niveaux de forme intermédiaire
• Les manches en mousse sont lâches

14. Barres de Push-Up JBM Perfect Muscle

Les barres push-up JBM Perfect Muscle sont fabriquées en polypropylène de bonne qualité, robustes pour supporter n'importe quel poids. Le caoutchouc antidérapant sur les poignées est doux. La prise est confortable sur les paumes et soutient le poignet et réduit le risque de blessure au poignet. La protection en caoutchouc antidérapante sur chaque pied de cet équipement de gymnastique à domicile le rend stable, sans oscillation et sûr à utiliser sur tout type de sol. Ceux-ci ont la hauteur parfaite pour cibler et activer les muscles de la poitrine, des abdominaux, des épaules, des bras et du haut du dos. Chaque barre push-up pèse 1,3 livres et est portable. Les barres conviennent à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Fabriqué en polypropylène de bonne qualité
• Solide
• Confortable sur les paumes
• Réduit le risque de blessure au poignet
• Renforce et tonifie la poitrine, les épaules, le haut du dos, les bras et les abdominaux
• Poignées en caoutchouc souple
• Protection en caoutchouc antidérapante et sans oscillation
• Stable sur tous types de sols
• Convient à tous les niveaux de fitness

Les inconvénients

• Ne convient pas aux poids plus lourds

15. Barres push-up portables GoFit

Les barres push-up GoFit sont portables et confortables. Ceux-ci sont ergonomiques et disposent de poignées confortables. Ils réduisent la tension sur les poignets et préviennent la fatigue et les blessures du poignet. Vous pouvez les utiliser confortablement pour la résistance pondérée, la gestion des douleurs musculaires, l'entraînement de base, le yoga et les performances sportives. Ceux-ci sont portables, légers, antidérapants, anti-rayures et sont bons pour tonifier et sculpter les muscles des épaules, de la poitrine, du haut du dos, des bras et du tronc. Ils conviennent à tous les niveaux de forme physique.

Avantages

• Poignées ergonomiques et confortables
• Réduit la fatigue du poignet et les risques de blessures
• Stable, sans oscillation, résistant aux rayures et antidérapant
• Tonifie les épaules, la poitrine, les bras, le haut du dos et le tronc
• Convient à tous les niveaux de fitness

Les inconvénients

• La mousse peut glisser
• Ne convient pas aux poids plus lourds

Ce sont les 15 meilleures barres push-up que vous pouvez acheter en ligne. Mais avant de prendre l'appel final, voici une liste de contrôle de ce qu'il faut rechercher dans une bonne barre de push-up. Regarde!

Comment choisir la meilleure barre push-up?

• Vérifiez si la barre de poussée a une hauteur suffisante pour offrir à votre corps la stabilité dont vous avez besoin.
• Vérifiez si la mousse est épaisse et douce. Il ne doit pas glisser pendant que vous vous entraînez.
• Vérifiez si la barre de poussée a un pied en caoutchouc. Ceci est nécessaire pour la stabilité et pour éviter les rayures sur le sol.
• Vérifiez si la barre de poussée est antidérapante et peut fonctionner sur tout type de sol - bois, marbre, carrelage, etc.
• Voyez si la barre de push-up a des angles réglables qui gardent vos poignets et vos coudes confortables.
• Les barres de poussée ne doivent pas être trop petites ou étroites.
• Vérifiez le matériau - s'il est solide et peut supporter votre poids corporel.

Avantages de la barre push-up

• Les barres push-up réduisent la douleur au poignet et le risque de vous blesser aux poignets ou aux coudes.
• Renforcez et tonifiez le haut du corps - les épaules, la poitrine, le haut du dos, les bras et le tronc.
• Brûler des calories.
• Vous gardez en forme, en bonne santé et agile.
• Améliorez la circulation.
• Améliorez l'équilibre et la posture.

Conclusion

Les barres push-up sont un excellent équipement de musculation du haut du corps. Ils sont légers et portables, et vous pouvez également les utiliser dans votre salle de gym à domicile. En plus de faire des exercices de renforcement des poignets, vous pouvez également protéger vos poignets contre d'autres blessures en passant aux barres de poussée. Choisissez votre favori dans cette liste et commencez à les utiliser tous les jours!