Les 11 meilleurs tapis de course pour seniors - 2020

Selon une étude publiée dans le Journal of Caring Sciences, la marche stationnaire peut aider à améliorer la qualité de vie des femmes âgées (1). Il peut également favoriser un vieillissement en bonne santé. En vieillissant, une activité physique réduite peut entraîner une raideur des articulations, une réduction de la force et de la flexibilité. La marche rapide et le jogging (si votre santé le permet) sur des tapis roulants sont la meilleure façon de rester actif et de maintenir votre forme physique. Voici une liste des meilleurs tapis de course pour personnes âgées que vous pouvez acheter. Regarde.

11 meilleurs tapis de course pour les utilisateurs seniors

1. Tapis de course NordicTrack série T (5 pouces)

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Caractéristiques

• Dimensions: 73 ″ L x 36 ″ L x 54 ″ H (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 300 lb
• Moteur: 2.6 CHP
• Vitesse: 0-10 mph

Avantages

• Suivi d'entraînement en temps réel
• Écran iFit rétroéclairé de 5 pouces
• Port de musique auxiliaire
• Deux haut-parleurs amplifiés numériquement de 2 pouces
• Contrôle de vitesse en direct de 0 à 10 mi / h
• Garantie de 10 ans sur le cadre
• Garantie de 2 ans sur les pièces

Les inconvénients

• Nécessite une activation / un abonnement iFit pour utiliser / déverrouiller l'appareil.

2. Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR150

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Ce tapis de course est spécialement conçu pour les maisons et allie qualité et performance. Il dispose de 12 programmes prédéfinis offrant une grande variété d'exercices. Il a des rails latéraux que les personnes âgées peuvent utiliser comme soutien. De plus, la plage de vitesse se situe entre 0,5 et 10 mi / h, de sorte que les seniors peuvent facilement suivre leur rythme. Le pont rembourré aide à minimiser le stress sur les articulations. L'écran LCD vous aide à suivre la vitesse, le temps, la distance, les calories et le pouls. Le tapis de course dispose également de paramètres de vitesse prédéfinis qui permettent un accès et un contrôle faciles de votre entraînement. Il fonctionne silencieusement et a une conception pliable et des roues de transport, ce qui le rend facile à déplacer. Si vous recherchez un tapis roulant compact pour votre maison, cela devrait être parfait.

Caractéristiques

• Dimensions: 63. 4 ”L x 28. 75” W x 51. 4 ”H (assemblé)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 250 lb
• Moteur: 2. 25 HP
• Vitesse: 0. 5-10 mph

Avantages

• Moteur silencieux
• Grande surface de marche / course de 16 "x 50"
• Écran LCD de 5 pouces
• Plage de vitesse 0. 5-10 mph (convient aux utilisateurs de toutes les plages de fitness)
• 3 réglages d'inclinaison manuels
• Capteurs cardiaques de la poignée
• Pont rembourré XTRA Soft
• Cadre en acier robuste et épais
• Conception de pont pliant
• Porte-accessoires

Les inconvénients

• Pas de mise hors tension automatique
• Pas de porte-bouteille

3. Tapis roulant pliant Sunny Health & Fitness (SF T4400) - Meilleur tapis roulant compact pour les seniors

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Ce tapis roulant dispose de neuf programmes d'entraînement intégrés ainsi que de commandes de main courante. Vous pouvez facilement appuyer sur les boutons de la main courante pour démarrer, arrêter, mettre en pause et contrôler la vitesse du tapis de course. Il a 49 L x 15,5 pouces de surface de course et un support de téléphone / tablette qui ajoute au confort de l'utilisateur et à l'accessibilité pendant l'entraînement. Les boutons de vitesse rapide sont faciles d'accès et d'utilisation par les personnes âgées. La plate-forme d'absorption des chocs empêche toute blessure aux articulations pendant l'entraînement.

Caractéristiques

• Dimensions: 36L X 25.5WX 58H pouces (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 220 lb
• Moteur: 2,2 HP
• Vitesse: 0,5-9 mph

Avantages

• Roues de transport
• Clip d'arrêt d'urgence
• Inclinaison réglable (3 niveaux)
• Facile à plier et compact
• Système Soft Drop (pour dépliage mains libres)

Les inconvénients

• Un peu bruyant.

4. Tapis roulant pliant LifeSpan TR1200i - Meilleure garantie

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C'est l'un des tapis de course électriques les plus vendus de la marque. Il est facilement pliable et portable. Il a un moteur de 2,5 HP robuste et de grande capacité, et la surface de la courroie mesure 20 "x 56". Ce tapis de course dispose de 15 niveaux d'inclinaison ajustable et de 21 programmes d'entraînement conçus par des physiologistes de l'exercice et des programmes de perte de poids, de vie saine et de fréquence cardiaque. Ces programmes de formateurs sont également bénéfiques pour les seniors. Vous pouvez insérer une clé USB dans le port intégré de la console pour enregistrer vos données d'exercice. Il est également équipé d'Intelli-Guard, une fonction qui interrompt le mouvement de la courroie 20 secondes après que vous soyez descendu du tapis de course. Cette fonction assure la protection des utilisateurs. La meilleure chose est que la marque offre une garantie à vie sur le cadre et le moteur.

Caractéristiques

• Dimensions: 70,25 ″ L x 33 ″ L x 55 ″ H (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 300 lb
• Moteur: 2,5 CV
• Vitesse: 0,5-11 mph

Avantages

• Châssis entièrement en acier soudé par robot
• Choc hydraulique pour aider au pliage et au dépliage
• Le système Soft-Drop supporte le poids du tapis de course
• Navigation guidée dans la console
• Fonctions de sécurité intégrées
• Pause automatique (20 secondes après la descente)
• Garantie de trois ans sur les pièces
• Boutons de sécurité en double sur les rails latéraux

Les inconvénients

• Clé USB non incluse.
• Fait du bruit à 0 inclinaison.

5. Tapis roulant pliant Weslo Cadence G 5.9i Cadence

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Ce tapis de course est doté d'un système d'entraîneur d'ajustement intégré qui peut être associé à votre tablette pour accéder aux modules d'entraînement. Il a une inclinaison réglable manuellement, il est donc facile pour vous de cibler des muscles spécifiques tout en travaillant. De plus, il a une conception pratique peu encombrante. La technologie d'amorti Comfort Cell de ce tapis de course soutient vos articulations, rendant les entraînements plus confortables. Sa bande de roulement de 16 pouces x 50 pouces peut accueillir des utilisateurs de toutes tailles.

Remarque: ce tapis de course peut être activé sans activation iFit. Reportez-vous au manuel de l'utilisateur avant d'activer votre tapis de course ou appuyez sur le bouton Bluetooth pendant 30 secondes pour l'activer (tel que examiné par les utilisateurs).

Caractéristiques

• Dimensions: 55,7 x 26 x 10,4 pouces (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 275 lb
• Moteur: 2,25 HP
• Vitesse: 0-10 mph

Avantages

• Entraînement personnel iFit à domicile activé
• Connectivité Bluetooth
• Amorti Comfort Cell
• Inclinaisons manuelles à 2 positions
• Garantie moteur d'un an
• Garantie de 90 jours sur les pièces et la main-d'œuvre
• Abonnement gratuit de 30 jours à iFit Coach
• Facile à installer

Les inconvénients

• Le moniteur de fréquence cardiaque peut ne pas fonctionner correctement sur certaines machines.

6. Tapis roulant Exerpeutic TF1000 - Meilleur tapis roulant senior avec des côtés de lit allongés

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Le TF1000 d'Exerpeutic peut supporter jusqu'à 400 livres de poids utilisateur. Il a des avantages d'absorption des chocs, vous n'avez donc pas à vous soucier de blesser les articulations, surtout si une personne plus âgée l'utilise. Le moteur de cet appareil fonctionne sur la technologie «Quite Drive» qui permet de réduire tout bruit. Il a une large ceinture qui assure une sûreté et une sécurité complètes. La console LCD affiche la distance parcourue, le temps, la vitesse, les calories brûlées et le pouls. Ce tapis de course a des coussinets Heart Pulse sur les poignées pour cibler la fréquence cardiaque et des boutons de contrôle de la vitesse pour ajuster la vitesse selon votre convenance. Il est également doté de poignées de sécurité extra-longues de 18 po, soit deux fois la longueur standard pour un meilleur soutien. Le cadre renforcé peut accueillir une capacité de poids élevée.

Caractéristiques

• Dimensions: 51,2 x 32 x 63 pouces (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 400 lb
• Moteur: 1,5 HP
• Vitesse: jusqu'à 4 mph

Avantages

• Large ceinture (40 ″ L x 20 ″ W)

  Coussinets Heart Pulse

• Boutons de contrôle de vitesse
• 2 positions d'inclinaison manuelles
• Console d'affichage LCD
• Poignées de sécurité extra-longues
• Facile à plier
• Roues de transport

Les inconvénients

• La courroie peut être un peu bruyante (nécessite une lubrification).

7. Tapis roulant pliant électrique intelligent SereneLife - Meilleur tapis roulant senior pour un exercice léger

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Caractéristiques

• Dimensions: 50,8 x 24 x 49,2 pouces (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 265 lb
• Moteur: 1. 0HP
• Vitesse: 0. 6-6 mph

Avantages

• Affichage numérique LCD
• Clés de sécurité
• Poignées de sécurité
• Surface de course large et confortable
• Bac à livres et à magazines intégré
• 3 niveaux d'inclinaison
• Un fonctionnement en douceur

Les inconvénients

• Pourrait faire du bruit.
• Ne convient pas aux individus plus grands.

8. Tapis roulant pliant électrique Merax - Meilleur tapis roulant pour débutants pour les seniors

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Ce tapis roulant pliant a un encombrement compact et une conception à pliage rapide qui est facile à ranger et à transporter. Il dispose d'un écran LCD multifonction qui vous aide à suivre votre temps, votre vitesse, votre distance et vos calories. Vous pouvez également brancher votre téléphone ou une clé USB pour suivre vos vidéos d'entraînement ou écouter des pistes d'entraînement. Il dispose de boutons faciles d'accès sur les poignées pour vous aider à démarrer ou à arrêter l'appareil instantanément. Vous pouvez également modifier vos paramètres de vitesse avec ces boutons pendant l'entraînement. La bande de roulement a une texture de pelouse antidérapante à haute densité pour absorber les chocs et offrir confort et sécurité.

Caractéristiques

• Dimensions: 55 "x 23,5" x 43 "pouces (déplié)
• Capacité de poids de l'utilisateur: 240 lb
• Moteur: 1,5 HP
• Vitesse: 0,5 à 7,5 mi / h

Avantages

• Deux haut-parleurs
• Courroie de course antidérapante à texture de pelouse
• Fonctionnement silencieux
• Résistance aux hautes températures
• Conception de pliage rapide

Les inconvénients

• Pas de bouton de pause (besoin de le terminer et de recommencer, perdre des minutes et de la distance).

9. Tapis de course Nautilus T616

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Ce tapis roulant a une conception ergonomique qui aide à minimiser tout impact ou blessure à vos articulations pendant la course et à maximiser les niveaux de confort. Il dispose de 26 programmes d'entraînement avec une console entièrement équipée. Il dispose également d'une connectivité Bluetooth, ce qui vous permet de synchroniser facilement vos données d'entraînement. Le large chemin de course de 20 "x 60" avec système d'amortissement StrikeZone vous permet de courir en douceur sans aucune gêne. Il dispose d'un système de pliage SoftDrop pour vous permettre de ranger et de plier facilement l'appareil.

Caractéristiques

• Dimensions: 57,6 x 35,2 x 72,2 pouces
• Capacité de poids de l'utilisateur: 350 lb
• Moteur: 3.0 CHP
• Vitesse: 0-12 mph

Avantages

• Pont robuste de qualité professionnelle
• Fonctionnement silencieux
• Système d'amorti StrikeZone (minimise les chocs)
• 26 programmes d'entraînement différents
• Affichage double piste avec moniteurs haute résolution
• Port de charge intégré
• Ventilateur réglable à 3 vitesses
• Solide

Les inconvénients

• Super lourd et grand.

10. Tapis de course ProForm Performance 300i

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Ce tapis roulant robuste est conçu pour supporter à la fois des entraînements légers et intenses. Il propose huit applications d'entraînement prédéfinies, et toutes ces applications sont conçues par un entraîneur personnel certifié. Le tapis de course est doté de commandes à une touche qui vous permettent d'ajuster votre vitesse et votre inclinaison sans interrompre votre rythme d'entraînement. Il dispose également d'un système d'amorti ProShox qui réduit efficacement l'impact sur vos articulations et rend l'entraînement plus confortable. Ce tapis roulant a un moteur Commercial Plus qui est doux et puissant mais silencieux. Cette machine est parfaite pour la marche et la course légère.

Caractéristiques

• Dimensions: 70 x 33 x 53 pouces
• Capacité de poids de l'utilisateur: 300 lb
• Moteur: 2.0 CHP
• Vitesse: 0-10 MPH

Avantages

• Réglage automatique de l'inclinaison
• Conception facilement pliable
• Commandes à une touche
• Surveillance de la fréquence cardiaque (double capteur de poignée de guidon)
• Système audio compatible avec iPod
• Support de tablette intégré
• Grand écran LCD

Les inconvénients

• Le nombre de calories peut ne pas être précis sur certaines machines.
• Vous devez vous inscrire auprès d'iFit pour déverrouiller la machine (peut ne pas convenir à tous).

11. ProGear HCXL 4000

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Ce tapis de course a été testé jusqu'à une capacité de poids utilisateur de 400 lb, de sorte qu'il peut facilement supporter des personnes de tout âge et de toute taille corporelle, y compris les personnes âgées. Il utilise la technologie «Quiet Drive» qui réduit le bruit lorsque vous utilisez la machine. Il est doté de poignées de sécurité extra-longues avec capteurs cardiaques pour mesurer votre fréquence cardiaque cible. Les boutons de contrôle de la vitesse se trouvent dans le guidon pour une utilisation facile. Ce sont 18 "de long, environ deux fois plus longs que les poignées de n'importe quel tapis roulant standard. Le cadre renforcé a une capacité de poids supérieure. Il dispose également d'une inclinaison manuelle à deux niveaux. La taille de la ceinture de tapis roulant est de 40 "L x 20" W et peut accueillir n'importe qui avec facilité.

Caractéristiques

• Dimensions: 51,2 x 32 x 63 pouces
• Capacité de poids de l'utilisateur: 400 lb
• Moteur: 1,5 HP
• Vitesse: jusqu'à 4 mph

Avantages

• Poignées de sécurité extra-longues
• Capteurs cardiaques
• Ceinture extra-large 20 pouces
• affichage LCD
• Porte-accessoires
• Fonctionnement silencieux

Les inconvénients

• L'amorti n'est pas suffisant pour les jogs à grande vitesse (convient aux promenades légères et au jogging).

Ce sont les meilleurs tapis de course pour les personnes âgées que vous pouvez envisager d'acheter. Tout en sélectionnant les meilleurs tapis de course standard pour les seniors, quelles que soient les spécifications et les fonctionnalités, vous devez vous concentrer sur le niveau de confort, la sécurité et la facilité d'utilisation. Voici quelques conseils pour vous aider.

Comment choisir les meilleurs tapis de course pour les personnes âgées

Recherchez les facteurs suivants avant de vous concentrer sur un tapis roulant:

• Conception: recherchez un tapis roulant léger et facile à déplacer. Vous pouvez également acheter de petits tapis de course pour les personnes âgées si elles prévoient de l'utiliser uniquement pour marcher et faire un peu de jogging. Un tapis roulant pliant et compact est le meilleur si vous avez un petit espace. Vous pouvez également acheter un tapis roulant standard que les jeunes et les personnes âgées peuvent utiliser. Cependant, assurez-vous qu'il est solide et qu'il a des rails latéraux allongés.

• Composants de base: Si le tapis de course doit être utilisé uniquement pour la marche rapide et le jogging, vous n'avez pas besoin d'un moteur puissant. Un moteur avec une puissance comprise entre 1 CHP et 2 CHP suffit. Aussi, procurez-vous un tapis roulant avec un moteur plus puissant car il ne fait pas de bruit.

• Amorti: Un bon amorti aide à protéger les articulations en réduisant l'impact. Les tapis de course haut de gamme ont souvent des systèmes de coussin d'air. Vérifiez cette fonctionnalité avant d'en acheter un.

• Taille de la ceinture: Si vous ne faites que marcher et faire du jogging sur le tapis roulant, vous n'avez pas à vous soucier de la taille de la ceinture. Cependant, si vous êtes assez grand (plus de 6 pieds), optez pour des ceintures de 45 pouces de long. Habituellement, les courroies du tapis roulant mesurent entre 40 "et 50".

• Dispositifs de sécurité: les tapis de course seniors doivent être équipés de dispositifs de sécurité, tels qu'un bouton d'arrêt facilement accessible, une sangle de sécurité et une bande de roulement en pointillés.

Voici quelques conseils de sécurité que vous devez garder à l'esprit lorsque vous utilisez des tapis de course.

Quelques conseils d'utilisation des tapis roulants pour les seniors

• Ne marchez pas toujours en utilisant les mains courantes car cela peut fatiguer vos coudes et vos épaules. Utilisez-le uniquement pour le support.

• Commencez à marcher à cheval sur la ceinture. Démarrez lentement puis augmentez progressivement la vitesse.

• N'augmentez ni la vitesse ni l'inclinaison. Augmentez l'un ou l'autre - sinon, marcher ou faire du jogging deviendra difficile.

• Portez toujours des chaussures sur les tapis roulants en mouvement. Le jogging ou la marche pieds nus peuvent provoquer des ampoules, des éraflures et d'autres blessures.

• Ne descendez jamais d'un tapis de course. Laissez le tapis de course ralentir et s'éteindre complètement, puis descendez.

Ne vous poussez jamais trop lorsque vous marchez ou faites du jogging sur le tapis de course. Le but est de rester en forme et actif, alors allez-y doucement. Consultez un médecin avant que vous (ou tout membre âgé de votre famille) commencez à utiliser le tapis roulant. Il est très important d'écouter votre corps, de comprendre comment il réagit et de faire de l'exercice en conséquence. Consultez un entraîneur pour les meilleurs résultats. Utilisez ces conseils et astuces et choisissez le tapis roulant le meilleur et le plus sûr pour les personnes âgées en fonction de vos besoins.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

La marche est-elle bonne pour les personnes âgées?

Oui, cela les aide à rester actifs et en forme et à garder leurs articulations en bonne forme.

Combien d'exercice est