Table des matières:
- Avantages des masques de sommeil
- Top 10 des masques de sommeil à acheter en 2019
- 1. Masque de sommeil en soie naturelle Alaska Bear
- 2. Masque de sommeil Bedtime Bliss
- 3. Masque pour les yeux Nidra Deep Rest
- 4. Masque de sommeil Jersey Slumber 100% soie
- 5. Masque pour les yeux Lewis N. Clark Comfort
- 6. Masque de soulagement de la douleur par compression Imak et oreiller pour les yeux
- 7. Masque de sommeil Earth Therapeutics Dream Zone
- 8. Masque de sommeil Mzoo 3D
- 9. Masque de sommeil profilé Unimi 3D
- 10. Masque de sommeil Orihea 3D
- Guide d'achat - Points à considérer lors de l'achat d'un masque de sommeil
- 1. Matériel
- (i) Soie
- (ii) Mousse mémoire
- (iii) Polyester
- (iv) Satin
- 2. Confort
- 3. Portabilité
Saviez-vous qu'un environnement chaotique, des lumières intenses et un mode de vie malsain pouvaient influencer le sommeil (1)? Les personnes qui travaillent dans le quart de travail du cimetière ont particulièrement du mal à dormir le matin. Bien que tous les facteurs externes ne soient pas sous notre contrôle, apporter de petits changements à notre régime de sommeil peut aider à améliorer la qualité de notre sommeil. Par petits changements, nous entendons des masques de sommeil.
Pour tous les noctambules, ces masques sont votre meilleur pari car ils peuvent simuler l'obscurité et vous endormir même lorsque le soleil est dehors et flamboyant. Si vous avez encore des doutes sur la façon dont ces petits masques vous aident à mieux dormir, découvrez quelques-uns de leurs avantages ci-dessous.
Avantages des masques de sommeil
- Peut aider à améliorer les niveaux de mélatonine
Depuis l'éternité, nous, les humains, sommes câblés pour associer l'obscurité au sommeil. C'est à cause de la sécrétion de mélatonine (une hormone qui contrôle notre cycle de sommeil). Il est produit en l'absence de lumière, c'est pourquoi, à mesure que la lumière du soleil disparaît, nous sommes naturellement amenés à dormir.
Puisque votre cerveau associe l'obscurité au sommeil, l'utilisation d'un masque de sommeil empêchera vos yeux d'être exposés à la lumière. De cette façon, votre cerveau détecte l'absence de lumière et produit de la mélatonine.
- Peut aider à prévenir les yeux secs
Les masques de sommeil peuvent être d'une grande aide pour les personnes incapables de fermer complètement les yeux pendant leur sommeil. Une exposition persistante à l'air et à la lumière peut provoquer une sécheresse de la cornée. Par conséquent, en créant de l'obscurité autour des paupières, ces masques garderont vos yeux fermés et lubrifiés toute la nuit.
- Peut aider à restaurer le sommeil
Les masques de sommeil bloquent la lumière et coupent le bruit, ce qui déclenche la sécrétion de mélatonine par votre cerveau. Cela vous fera vous endormir instantanément. Avec une sécrétion régulière de mélatonine, vous vivrez un sommeil plus réparateur.
- Protégez vos yeux
Les masques de sommeil empêchent la formation de nouvelles rides autour des yeux. Certains masques de sommeil sont livrés avec un gel apaisant. Ceux-ci peuvent réduire les poches et minimiser l'inflammation dans une large mesure.
Maintenant que vous êtes conscient des avantages, ne vous faites pas attendre. Voici la liste des 10 meilleurs masques de sommeil disponibles actuellement sur le marché.
Top 10 des masques de sommeil à acheter en 2019
1. Masque de sommeil en soie naturelle Alaska Bear
Ce masque pour les yeux ultra doux et respirant est composé à 100% de soie naturelle de première qualité. C'est l'un des meilleurs masques apaisants au monde. Il repose en douceur contre votre peau et est idéal pour les personnes à la peau sensible. Le serre-tête facile à régler reste en place à l'arrière de la tête sans glisser ni s'emmêler.
Avantages
- Convient aux dormeurs latéraux
- N'emmêle pas les cheveux
- Peut accueillir des bouchons d'oreille
- Protège l'air sec
- Convient aux enfants et aux adultes
Les inconvénients
- Aucun
2. Masque de sommeil Bedtime Bliss
Ce masque contour des yeux est conçu pour le confort et la relaxation. Contrairement aux masques oculaires traditionnels, cette conception est beaucoup plus confortable et facile à utiliser. Cela ne vous ferme pas complètement les yeux. Il vous donne la liberté d'ouvrir les yeux sur un cycle de sommeil paradoxal efficace. C'est le masque parfait pour les yeux pour bloquer la lumière sans exercer de pression sur les paupières. Bedtime Bliss Sleep Mask Meilleur masque pour les yeux pour dormir.
Avantages
- Idéal pour voyager
- Poids léger
- Lavable
- Comprend des bouchons d'oreille
- Parfait pour les travailleurs postés
- Convient à toutes les tailles de tête
Les inconvénients
- Aucun
3. Masque pour les yeux Nidra Deep Rest
Ce masque pour les yeux est la conception brevetée de Nidra. C'est un masque contour des yeux qui s'adapte parfaitement à votre visage et à vos paupières sans glisser. Les bonnets profondément moulés sont placés à une distance parfaite de vos yeux et de vos cils. Il protège vos yeux de la lumière sans maculer ni comprimer votre visage. Il a également des pièces de nez pour assurer un ajustement parfait à 100%. C'est le meilleur masque de sommeil car il est facilement réglable.
Avantages
- Bloque efficacement la lumière
- Facilement ajustable
- Vous permet de cligner des yeux librement
- Idéal pour les voyages
Les inconvénients
- La bande élastique se desserre après un certain temps.
4. Masque de sommeil Jersey Slumber 100% soie
Ce masque de sommeil est spécialement conçu pour un confort sans frottement. En plus de protéger vos yeux de la lumière, il repose en douceur sur les paupières sans comprimer votre visage ou vos cils. La sangle réglable et indolore s'adapte parfaitement à votre tête sans bouger ni tomber au milieu de la nuit. La matière 100% soie fine apaise naturellement votre peau et améliore votre sommeil. Jersey Slumber est le masque de sommeil le plus confortable à 100%.
Avantages
- Matière respirante
- Permet un flux d'oxygène
- Protège l'air sec
- Doux pour les yeux
- Réduit les poches
Les inconvénients
- Sangle inconfortable
5. Masque pour les yeux Lewis N. Clark Comfort
Ce masque pour les yeux ultra-confortable offre une protection supplémentaire aux yeux contre la lumière, ce qui en fait un produit idéal pour les siestes en avion. Il a des bretelles élastiques avec une boucle pour un ajustement 100% ajustable. Le matériau respirant et léger apaise vos yeux et offre un confort sans couture.
Avantages
- Bloque complètement la lumière
- Bretelles réglables
- Lavable
- Durable
- Idéal pour les voyages
Les inconvénients
- La qualité des matériaux n'est pas excellente.
6. Masque de soulagement de la douleur par compression Imak et oreiller pour les yeux
Ce masque pour les yeux est parfait pour apaiser les yeux fatigués et gonflés. Il s'adapte à votre visage et bloque complètement la lumière. Ce masque / oreiller pour les yeux est idéal pour le décalage horaire. Le matériau en coton respirant est agréable à porter pendant de longues heures. La conception ergonomique applique une pression sur les sinus et soulage instantanément les maux de tête. Si vous voulez vous détendre après des heures de voyage ou de travail sur ordinateur, ce produit est le meilleur!
Avantages
- Lavable
- Matériau absorbant
- Durable
- Doux pour vos yeux
Les inconvénients
- Literie extrêmement épaisse
7. Masque de sommeil Earth Therapeutics Dream Zone
Ce masque de sommeil en peluche et océanique est conçu en utilisant de la soie pure qui repose confortablement sur vos yeux délicats. Il bloque efficacement la lumière en enveloppant vos yeux doucement sans les comprimer. Expérimentez un sommeil sans distraction avec l'aide de ce masque. Il s'adapte à toutes les tailles de tête sans effort.
Avantages
- 100% soie
- Bretelles réglables
- Lavable
Les inconvénients
- Il ne reste pas en place.
8. Masque de sommeil Mzoo 3D
Ce masque pour les yeux 3D de nouvelle génération offre beaucoup d'espace pour des mouvements oculaires libres. La mousse à mémoire de forme rebond vous permet de vous reposer paisiblement sans exercer de pression sur vos yeux et aide à soulager l'insomnie. Il a une sangle à boucle réglable qui maintient le masque en place sans bouger. Ce masque pour les yeux épouse parfaitement l'arête du nez, vous permettant de respirer sans aucune difficulté.
Avantages
- Convient à toutes les tailles de tête
- Bloque efficacement la lumière
- Confortable pour les yeux
Les inconvénients
- Un peu cher
9. Masque de sommeil profilé Unimi 3D
Ce masque de sommeil a été créé pour s'adapter naturellement à l'arête du nez. Il a un espace creux juste au centre pour éviter d'exercer une pression sur les yeux et les cils. Le masque ne bougera pas et ne frottera pas contre vos paupières. Le matériau respirant permet la perméabilité à l'air. Étant donné que la literie du masque est épaisse, elle bloque complètement la lumière.
Avantages
- Matière douce et confortable
- Facile à régler
- Idéal pour les voyages en avion
Les inconvénients
- Coûteux
10. Masque de sommeil Orihea 3D
Ce masque 3D est fabriqué à partir de mousse à mémoire de qualité avec une doublure en soie. Le matériau respirant et confortable épouse parfaitement l'arête du nez. La structure 3D est spécialement conçue pour la libre circulation des yeux. Le pack comprend également deux bouchons d'oreille pour annuler le bruit. Ce masque pour les yeux est idéal pour les hommes, les femmes et les enfants.
Avantages
- Éteint complètement la lumière
- Reste en place
- Confortable pour une longue tenue
Les inconvénients
- La sangle s'emmêle dans vos cheveux.
Ce sont les 10 meilleurs masques de sommeil disponibles sur le marché. Mais comment en choisir un? Comment savez-vous quel masque pour les yeux est parfait pour vous? Lisez la suite pour le guide d'achat.
Guide d'achat - Points à considérer lors de l'achat d'un masque de sommeil
Voici les caractéristiques importantes à rechercher dans un masque de sommeil:
1. Matériel
(i) Soie
La soie est un matériau luxueux connu pour sa durabilité. Il est confortable et doux et bloque efficacement la lumière. La soie est l'un des meilleurs choix pour les masques de sommeil.
(ii) Mousse mémoire
Les masques de sommeil en mousse à mémoire sont généralement des structures 3D. Ils sont spécialement conçus pour s'adapter à vos yeux et à l'arête du nez. Les masques en mousse à mémoire de forme sont les meilleurs pour les personnes qui ont tendance à cligner des yeux beaucoup ou qui ont de longs cils.
(iii) Polyester
Les masques en polyester sont légers et respirants. Ils restent frais et permettent une perméabilité à l'air maximale. Mais l'inconvénient est qu'ils ont tendance à se tacher rapidement.
(iv) Satin
Le satin est un mélange de coton, de soie et de polyester. Les masques en satin restent en place sans glisser.
2. Confort
Choisir un masque pour les yeux qui vous permet de vous glisser dans un sommeil profond est votre priorité absolue. Recherchez un masque de sommeil qui offre une sangle réglable pour éviter de mettre trop de pression sur vos yeux. Assurez-vous également que la boucle est située à l'arrière de la tête et non sur le côté.
3. Portabilité
Avec ces masques de sommeil incroyables, un sommeil de qualité est à portée de clic! Si vous ne les avez pas encore essayés, vous devriez! Choisissez votre produit préféré dans la liste et dites-nous s'il a fonctionné pour vous en commentant ci-dessous.