Le bruxisme est le grincement ou le serrement inconscient des dents qui se produit pendant la journée (en raison du stress) ou la nuit (pendant le sommeil). Vous pourriez même ne pas en être conscient jusqu'à ce que les symptômes apparaissent. Ceux-ci incluent des maux de tête, des douleurs musculaires locales, une récession gingivale et des dents desserrées. La condition peut entraîner des complications buccales. Utiliser le bon protège-dents, après avoir consulté votre dentiste, est un bon moyen de prévenir les symptômes.

Nous avons recherché et réduit le top 10 des protège-dents disponibles sur le marché. Dans cet article, nous en discuterons, ainsi que plus d'informations sur le bruxisme. Mais avant cela, approfondissons un peu et en savoir plus sur le bruxisme.

Qu'est-ce que le bruxisme?

Le bruxisme est une activité parafonctionnelle buccale marquée par un grincement excessif des dents et un serrement de la mâchoire. Les symptômes du bruxisme sont facilement identifiables, de même que ses complications. Bien que ne mettant pas la vie en danger, le bruxisme peut entraîner des symptômes douloureux, tels que des maux de tête aigus, des dents ébréchées et des douleurs à la mâchoire.

L'attrition dentaire est un type d'usure dentaire causée par un contact dent à dent et peut être une manifestation du bruxisme. Le bruxisme occasionnel est courant et ne cause généralement pas de dommages, mais lorsque le grincement des dents se produit régulièrement, il peut endommager vos dents et entraîner d'autres complications de santé bucco-dentaire. Des conditions telles que la mauvaise qualité et la durée du sommeil ont également été liées au bruxisme.

Aucun remède n'existe pour cette condition. Mais le bruxisme peut être traité par votre dentiste avec un équipement dentaire appelé attelle ou protège-dents. Les protège-dents spécialisés réduisent le grincement et le serrage pendant la nuit.

Le bruxisme est de différents types. Nous explorerons cela dans la section suivante.

Types de bruxisme

Il existe trois types différents de bruxisme, et chacun peut nécessiter une approche différente du traitement.

• Bruxisme du sommeil: Le bruxisme nocturne se produit pendant qu'une personne dort. Le bruxisme du sommeil est un phénomène courant et, selon une enquête, 8% des adultes grincent des dents la nuit (1). De plus, plus d'un tiers des parents rapportent des symptômes de bruxisme chez leurs enfants. Vous n'en avez peut-être même pas conscience, mais le son peut réveiller la personne qui dort avec vous. Des études récentes ont lié le bruxisme nocturne à l'apnée du sommeil (2).

• Bruxisme diurne: Bien que rare, vous pouvez grincer ou serrer les dents inconsciemment pendant que vous êtes éveillé. Le bruxisme diurne est principalement lié au stress. Elle est courante dans les professions à stress élevé, y compris l'application de la loi et l'informatique (3).

• Bruxisme chez les enfants: On estime que près de 15% à 33% des enfants grincent des dents (4). Cela se produit généralement lorsque leurs dents permanentes commencent à éclater, et cette habitude s'arrête généralement une fois que leurs dents adultes sont complètement formées. Mais, si l'habitude persiste, il est préférable de consulter un dentiste.

Comme nous l'avons mentionné, le bruxisme peut être traité. Les protège-dents peuvent aider à cet égard. Dans la section suivante, nous avons répertorié les 10 meilleurs gardes de nuit disponibles sur le marché.

10 meilleurs gardes de nuit - 2020

1. Garde de nuit dentaire personnalisé J&S Dental Lab

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J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard est approuvé par les dentistes et entièrement personnalisable. Vous pouvez choisir un garde de nuit souple, semi-dur ou tout-dur. L'épaisseur de la garde varie de 0,06 "à 0,16". Ce garde de nuit peut durer jusqu'à 5 ans, selon l'utilisation et le grincement des dents et la gravité.

Vous devez envoyer votre empreinte dentaire à l'entreprise, où les techniciens qualifiés se mettront au travail pour créer votre garde de nuit personnalisé. Pour donner votre empreinte dentaire, vous devez suivre un processus d'empreinte dentaire de 5 minutes. Cette protection offre un ajustement supérieur et est durable par rapport aux autres protections d'ébullition OTC. Ce produit est approuvé par la FDA et est fabriqué dans un matériau sans BPA et sans latex. Il est également livré avec une politique de remplacement gratuit d'un an.

Avantages

• Approuvé par les dentistes
• Approuvé par la FDA
• Sans BPA et sans latex
• Durable
• Gardien de nuit personnalisé

Les inconvénients

• Aucun

2. The ConfiDental - Lot de 5 protège-dents moulables pour le bruxisme serrant les dents

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Ce protège-dents professionnel moulable de haute qualité est un excellent appareil dentaire. Il est fait d'un matériau thermoplastique de qualité médicale de première qualité, sans BPA et sans phtalate. Le matériau moulable s'adapte à toutes les tailles de bouche. Ce protège-dents est facile à nettoyer et réutilisable.

Le protège-dents ConfiDental est une solution parfaite pour les grinders et les personnes souffrant de bruxisme. Il peut également être utilisé comme plateau de blanchiment des dents et protège-dents de sport. Chaque pack comprend un total de 5 protège-dents: 3 pour une protection régulière et 2 protège-dents robustes.

Avantages

• En thermoplastique souple
• Matériau sans BPA et sans phtalate
• Convient à tous les âges
• Facile à nettoyer et réutilisable
• S'adapte à toutes les tailles de bouche
• Polyvalent

Les inconvénients

• Volumineux

3. Protège-dents LORIOUS

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Le protège-dents LORIOUS est moulable et peut être porté sur les dents supérieures ou inférieures. La protection contre le grincement des dents est un excellent choix pour les enfants, les jeunes et les adultes atteints de bruxisme. Ce protège-dents peut également être utilisé pour la protection des dents des sportifs. Il peut également être utilisé comme plateau de blanchiment des dents. Il est fait d'un matériau de qualité supérieure sans BPA et sans phtalate. Ce protège-dents peut être coupé pour s'adapter à toutes les tailles de bouche.

Chaque kit de protège-dents LORIOUS contient quatre protège-dents personnalisables et ajustables de 3 mm d'épaisseur, un étui d'hygiène de voyage et un manuel d'instructions étape par étape pour le processus de moulage et d'ajustement. Vous pouvez facilement mouler et personnaliser le protecteur directement chez vous en le mettant dans de l'eau bouillante.

Avantages

• Polyvalent
• perte de dent
• Personnalisable
• Sans BPA
• Sans phtalate
• Matériau de qualité supérieure
• Protection robuste
• Confortable et sûr

Les inconvénients

• Volumineux

4. Protecteur dentaire professionnel de la santé NEOMEN

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Ce protège-dents anti-grincement moulé sur mesure est une solution simple et efficace contre le bruxisme. NEOMEN Health peut être coupé pour s'adapter à toutes les tailles de bouche et peut être moulé pour s'adapter à une grande variété d'alignements de dents, de tailles de dents et de formes de bouche. Ce protège-dents dentaire moulable est fait d'un matériau de haute qualité sans BPA et sans phtalate.

Chaque pack contient quatre protège-dents de deux tailles différentes qui conviennent aux adultes et aux enfants et sont livrés avec un étui antibactérien. C'est un protège-dents très polyvalent qui peut être utilisé comme embout buccal anti-grincement, protège-dents athlétique et plateau de blanchiment des dents. Ce produit est livré avec une garantie de remboursement de 30 jours pour garantir des achats sans risque. C'est un choix parfait pour les personnes atteintes de bruxisme car il élimine le grincement et améliore le sommeil.

Avantages

• Coupe pour s'adapter à toutes les tailles de bouche
• Sans BPA
• Sans phtalate
• Boîtier antibactérien
• Garantie de remboursement de 30 jours
• 4 protège-dents de 2 tailles différentes
• Polyvalent

Les inconvénients

• Pas durable

5. Protège-dents ProDental Thin And Trim pour le meulage des dents

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Le protège-dents ProDental est la seule marque sur le marché à bénéficier d'un support dentaire direct. Cette protection empêche le grincement des dents, le bruxisme, le serrage et l'ATM (dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire). Cet ensemble de trois protège-dents peut être coupé et personnalisé pour s'adapter à toutes les tailles de bouche pour un confort et une rétention optimaux.

Ce protège-dents est fabriqué aux États-Unis à partir d'un matériau polyvinylique de haute qualité, durable, hygiénique, doux, sans odeur et sans goût, approuvé par la FDA. Il peut être porté sur les dents supérieures ou inférieures et s'adapte à une variété d'alignements de dents, de tailles de dents et de formes de bouche.

Avantages

• Conçu par un dentiste
• Ajustement parfait
• Moulé sur mesure
• Durable
• Approuvé par la FDA
• Sans BPA
• Sans latex
• Matériau polyvinylique de la plus haute qualité

Les inconvénients

• Difficile à mettre en place

6. Garde dentaire DOCTOR SLEEP

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Ce protège-dents est fait de silicone de haute qualité sans latex et sans BPA. Il est moulable et facile à ajuster pour offrir un maximum de confort. Ce produit est parfait pour traiter le grincement des dents et le bruxisme et est sûr de réduire l'usure de vos dents. La conception confortable approuvée par les dentistes peut être taillée et personnalisée pour s'adapter à l'alignement de vos dents et à la forme de votre bouche.

Il s'agit d'un produit polyvalent qui peut également être utilisé comme plateau de blanchiment des dents et protège-dents de sport. Il comprend un étui antibactérien gratuit qui vous permet de ranger votre protège-dents de manière hygiénique pendant vos voyages et élimine ainsi les germes et les infections.

Avantages

• Approuvé par le dentiste
• Ajustement personnalisé
• Facile à installer et à retirer
• Fabriqué en silicone sans latex
• Sans BPA
• Utilisation polyvalente

Les inconvénients

• Problèmes de taille

7. Protège-dents de meulage dentaire DentaPro2000

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Les protège-dents DenaPro2000 éliminent le bruxisme, la douleur de l'ATM, le grincement des dents et le serrement. Ce protège-dents approuvé par la FDA est fait de silicone de haute qualité et est sans BPA et sans latex. C'est un produit polyvalent qui peut être utilisé par les athlètes et comme plateau de blanchiment des dents. Cet embout buccal est moulable pour un ajustement personnalisé et peut s'adapter à vos dents supérieures et inférieures.

Ce produit est approuvé par les dentistes et est également utile pour minimiser le ronflement. Il est livré avec un étui hygiénique gratuit qui aide à prévenir les germes et les infections. Son design fin et flexible vous permet de dormir confortablement. Ce protège-dents s'adapte confortablement à toutes les tailles de bouche et est moulable à différents alignements de forme de bouche et tailles de dents.

Avantages

• Fabriqué avec un matériau durable
• S'adapte confortablement à toutes les tailles de bouche
• Conception mince et flexible
• Polyvalent
• Sans BPA
• Sans latex

Les inconvénients

• Volumineux

8. Protection dentaire SleepRight Dura-Comfort

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La protection dentaire SleepRight est durable. Il empêche les dents de grincer et de serrer sans les tracas de l'eau bouillante ou du micro-ondes pour mouler et s'adapter. Ce produit comprend des tampons à mordre dura-confort qui sont plus durables pour les grinders et les serreurs de dents sévères. La bande avant est anatomiquement conçue pour offrir un ajustement plus confortable. Il se conforme à la bouche en utilisant la température corporelle.

Ce protège-dents pivote automatiquement pour correspondre à l'angle de morsure et s'ajuste pour s'adapter à toutes les tailles. Il comprend des ailes de stabilité pour plus de sécurité et de sûreté. Les coussinets de morsure reposent confortablement entre les molaires et sont maintenus en place par les tissus mous des joues et de la lèvre inférieure. Ce protecteur ne contient pas de BPA, de silicone, de latex, de phtalates ou de toute autre toxine. Il est fabriqué dans une installation inspectée par la FDA.

Avantages

• Protecteur dentaire sans ébullition
• Excellent ajustement
• S'ajuste pour s'adapter à toutes les tailles
• Ailes de stabilité pour plus de confort et de sécurité
• Sans BPA, silicone, latex, phtalates ou toutes toxines nocives

Les inconvénients

• Volumineux

9. Protège-dents professionnel dentaire

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Le protège-dents Dental Duty Professional est la solution parfaite pour le grincement des dents. Le protège-dents vous offre un ajustement de dentiste sans le coût. C'est un protège-dents polyvalent qui peut être utilisé par les personnes atteintes de bruxisme, les athlètes et comme plateau de blanchiment des dents. Vous pouvez facilement mouler cet embout buccal en utilisant uniquement de l'eau. C'est le meilleur protège-dents pour serrer.

Il s'adapte à la fois aux dents supérieures et inférieures. Ce protège-dents est disponible en deux tailles différentes, régulière et surépaisseur, pour convenir à tout groupe d'âge. Il élimine également la sensation de volume écrasant et d'irritation sur les gencives sensibles. Cet embout buccal est approuvé par la FDA et sans BPA.

Avantages

• Facile à mouler
• Convient à toutes les tailles de bouche
• Sans BPA
• Approuvé par la FDA
• Polyvalent

Les inconvénients

• La qualité du plastique n'est pas bonne.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard pour le meulage des dents

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Le protège-dents dentaire Grind No More de Plackers comprend une plaque à morsure rainurée qui absorbe le grincement et le serrage tout au long de la nuit, tandis qu'une lèvre spécialisée empêche la protection de glisser. Ce protège-dents de nuit pour dormir est prêt à l'emploi. Vous n'avez pas besoin de le faire bouillir, de le couper ou de le mouler, contrairement aux autres moules.

Ces gardes de nuit jetables et prêts à l'emploi sont emballés individuellement, ce qui les rend faciles à transporter pendant le voyage. Il est hygiénique et peut être utilisé pendant trois nuits. Il ne contient pas de BPA et présente une conception unique et simplifiée.

Avantages

• Conception à taille unique
• Protections hygiéniques et jetables
• Aucune ébullition, coupe ou moulage requis
• Usure sur les dents inférieures ou supérieures
• Emballé individuellement

Les inconvénients

• Problèmes de taille

Le choix d'un gardien de nuit devrait être une décision bien documentée. Un gardien de nuit inconfortable peut non seulement perturber votre sommeil, mais aussi vous blesser la bouche et les gencives. Vous pouvez choisir n'importe quel type, mais n'oubliez pas de vérifier si les produits correspondent à vos spécifications ou non. La liste ci-dessus des 10 meilleurs gardiens de nuit a été préparée après un examen attentif des produits et de leurs évaluations. Nous espérons que la liste vous aidera dans votre quête du parfait protège-dents de nuit.

Dans la section suivante, nous abordons le bruxisme en détail.

Symptômes du bruxisme

• Grincement bruyant ou serrement des dents la nuit, provoquant des sons suffisamment forts pour déranger votre partenaire
• Contraction rythmique des muscles de la mâchoire
• Maux de tête chroniques
• Inconfort de l'articulation temporo-mandibulaire
• Myalgie faciale
• Mal d'oreille
• Étanchéité et raideur des épaules
• Dents endommagées et obturations dentaires cassées et gencives blessées
• Coupures et plaies causées par la morsure de la joue

Ce sont quelques symptômes courants du bruxisme. Votre dentiste vérifiera les signes de bruxisme lors de votre examen dentaire de routine.

Causes du bruxisme

Le bruxisme peut être causé par une combinaison de facteurs physiques, psychologiques et génétiques. Le bruxisme provient généralement du stress - près de 70% des cas de bruxisme sont liés à l'anxiété et au stress.

Les adultes avec des émotions intenses ou qui sont des personnalités hyperactives ou agressives sont sujets au bruxisme. Dans le passé, le bruxisme était lié à des dents mal alignées et était parfois traité par orthodontie. Cependant, cela a été réfuté.

Des études récentes ont lié le bruxisme à l'apnée du sommeil. Pourquoi le bruxisme se produit n'est pas toujours clair. Les experts estiment que plusieurs facteurs peuvent conduire au bruxisme. Quelques-uns d'entre eux sont énumérés ci-dessous:

• Stress et anxiété: Il a été découvert que près de 70% du bruxisme survient à cause du stress et de l'anxiété. Le stress lié au travail est également l'un des facteurs les plus importants associés au bruxisme.

• Anomalies du système nerveux: Notre système nerveux central contrôle les neurotransmetteurs et les mécanismes qui affectent nos épisodes d'excitation du sommeil qui se produisent avec des changements dans l'intensité du sommeil. Les personnes souffrant d'anomalies du système nerveux sont plus sujettes aux épisodes de bruxisme, et ces épisodes surviennent généralement pendant les périodes d'excitation du sommeil.

• Âge: le bruxisme est courant chez les enfants, alors que de nombreux adultes en font également l'expérience. Une majorité d'enfants se rétablissent de leurs symptômes avant l'âge de 18 ans.

• Génétique: L'hérédité définit également l'apparition du bruxisme chez les personnes. Un grand nombre de personnes atteintes de bruxisme ont remarqué la maladie chez l'un de leurs parents ou chez l'un de leurs enfants. Les personnes atteintes de bruxisme nocturne sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des enfants atteints de bruxisme du sommeil.

• Substances psychoactives: l'utilisation de substances psychoactives, comme le tabac, l'alcool, la caféine, etc., augmente également le risque de bruxisme car ces substances augmentent l'excitation et entraînent des problèmes d'endormissement, de sommeil et de somnolence diurne.

Les autres troubles mentaux et médicaux associés au bruxisme sont:

• Apnée obstructive du sommeil
• la maladie de Parkinson
• Démence
• Trouble d'hyperactivité
• Épilepsie

Il existe trois types différents de protège-dents disponibles pour les personnes souffrant de bruxisme nocturne. Vous pouvez choisir le modèle en fonction de vos spécifications et préférences.

Types de protège-dents pour le bruxisme du sommeil

1. Protège-dents conçus sur mesure

iStock

Les protège-dents sur mesure sont fabriqués dans le cabinet d'un dentiste ou dans des laboratoires professionnels. Ces protège-dents sont fabriqués avec les instructions du dentiste qui sont préparées après avoir pris l'empreinte détaillée de la bouche du patient. Un protège-dents sur ordonnance nécessite une visite chez le dentiste, mais pour les conceptions personnalisées, vous devez envoyer votre empreinte dentaire à l'unité de fabrication de l'entreprise. Les protège-dents sur mesure sont plus chers que les autres types.

2. Protecteurs buccaux pour faire bouillir et mordre

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Ce protège-dents peut être acheté dans n'importe quel magasin d'articles de sport. Ce protège-dents utilise la même technologie que les embouts de sport. Il est fait d'un matériau thermoplastique qui se ramollit dans l'eau bouillie. Une fois ramolli, il est ensuite placé dans la bouche et façonné autour des dents à l'aide du doigt et de la langue. Ce protège-dents n'est pas aussi sophistiqué que les modèles personnalisés mais est bien moins cher.

3. Stock

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Les protecteurs buccaux courants peuvent être achetés dans la plupart des magasins d'articles de sport et des grands magasins et sont relativement peu coûteux. Ces protections sont volumineuses et sont de taille unique, qui ne peut pas être personnalisée. Il est difficile de respirer ou de parler en portant ce protège-dents et il offre une protection très réduite.

Voici une liste de quelques facteurs clés que vous devez garder à l'esprit lors de l'achat d'un protège-dents.

Guide d'achat

Recherchez les caractéristiques suivantes lors de l'achat d'un protège-dents:

• Matériel: Lorsque vous achetez un protège-dents, assurez-vous qu'il est sans BPA et sans latex. Les protège-dents se composent généralement de deux couches: une couche plus douce composée d'acrylique et une couche inférieure rigide composée de matériaux comme le stratifié. Les modèles les moins coûteux se composent généralement d'une seule couche.

• Facilité de nettoyage: La majorité des protège-dents nécessitent un rinçage quotidien et un stockage dans un récipient stérilisé. Cependant, le nettoyage de certains modèles spécialisés peut être plus coûteux et plus long.

• Durabilité: votre protège-dents doit être robuste pour résister à la pression que vous appliquez en grincant des dents. Alors que la mastication normale n'exerce que 20 à 40 livres de force sur vos dents, la contraction qui se produit dans le bruxisme peut exercer des centaines de livres de force sur vos dents. Par conséquent, votre protège-dents doit être solide pour être efficace.

• Confort: Un gardien de nuit est utilisé pour éliminer les problèmes et l'inconfort du grincement des dents. La protection doit avoir un ajustement serré et être confortable à porter. Un protège-dents mal ajusté ajoutera à votre agonie. Par conséquent, le confort est l'un des facteurs les plus déterminants.

• Ajustement: Il est préférable d'obtenir une pièce moulée pour s'adapter individuellement à vos dents. Trouver un gardien de nuit avec un tel ajustement prendra du temps et coûtera cher, mais les résultats en valent la peine.

Les gardes de nuit sont essentiels pour prévenir les dommages potentiels imminents à votre santé bucco-dentaire qui pourraient survenir en raison du bruxisme. Consultez votre dentiste pour connaître vos besoins. Si vous achetez l'un des produits répertoriés dans cet article, n'oubliez pas de partager votre expérience avec nous dans la zone de commentaire ci-dessous.

Questions fréquemment posées

Comment arrêter le grincement naturel des dents?

Le bruxisme survient inconsciemment et souvent pendant que nous dormons. Le meilleur moyen de le contrer est d'utiliser un gardien de nuit. Nightguard ne vous empêchera pas de grincer des dents, mais protège vos dents de l'usure et des dommages dus au grincement et au serrage.

Pouvez-vous porter un protège-dents avec un appareil dentaire?

Oui, vous pouvez porter un protège-dents avec un appareil dentaire. Il est impératif de protéger vos dents, vos gencives, vos lèvres et votre langue et également de protéger vos broches. Un garde de nuit anti-grincement peut couvrir uniquement les dents supérieures et inférieures.

Combien coûte un protège-dents?

Une protection occlusale peut vous coûter entre 300 $ et 1000 $. Vous pouvez l'acheter en ligne pour aussi peu que 80 $. Les modèles d'ébullition et de morsure et de stock peuvent coûter aussi peu que 20 $ ou moins.

Combien de temps dure un protège-dents?

Les Nightguards ont une durabilité variable. La durée de vie d'un gardien de nuit se situe entre 2 et 10 ans (beaucoup plus faible pour les versions plus douces). Un entretien soigneux de votre garde de nuit peut prolonger sa durée de vie.

Comment nettoyer mon gardien de nuit?

Un moyen rapide de nettoyer votre garde de nuit consiste à utiliser de l'eau froide, une brosse à dents et du dentifrice. En dehors de cet exercice, qui doit être effectué quotidiennement, il est recommandé de faire tremper votre gardien de nuit dans un mélange d'eau et d'un nettoyant pour gardien de nuit pendant quelques heures. Cela devrait être fait une fois par semaine.